Atletismo

Página 342 de 431 PrimeraPrimera ... 342 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 6.821 al 6.840 de 8603

Diario de Iñaki

  1. #6821
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¿Habemus pitufo o te empiezo ya a insultar?

  2. #6822
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Habemus pitufo o te empiezo ya a insultar?
    HABEMUS PITUFO!!!!

    Ñaki...nene....te lo merecias...ENHORABUENA!!!

    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  3. #6823
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    enhorabuena crack

  4. #6824
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    44
    Mensajes
    8.860
    Y yo aguantandome para felicitartecrcak te lo mereces

    Enviado desde mi GT-I8190 mediante Tapatalk

  5. #6825
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    5.204


    Enhorabuena crack!!!!

  6. #6826
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    38
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba

  7. #6827
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.691
    Enhorabuena Iñaki ,

    Ya puedes decir que eres sub 90'.

    Ahora ya tienes tiempo a batir en Vitoria
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  8. #6828
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Hola, que me he enterado por ahí de que un tal Iñaki ha hecho sub 90' en MM y me he pasao a felicitar, que eso no se hace todos los días.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  9. #6829
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    40
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    ya te dije que oos chuletones sevillanos eran especuales.
    enhorabuena maquina

  10. #6830
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Leches y yo con estos pelos, ¿dónde paró el crono?
    ENHORABUENA me alegro un huevo por ti.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #6831
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    38
    Mensajes
    4.589
    Equipo
    Correcaminos
    Sub 90', maremía...

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  12. #6832
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    He cargado bastantes hidratos esta semana y me he hidratado mas que habitualmente. El jueves y el viernes estaba bastante cansado del entreno del miercoles. Tengo observado que estos entrenos duros, los recupero bastante bien con 1,5l de acuarius en las horas siguientes. Pero ese entreno se las traia.

    El sabado despues de dormir poco, el madrugon, estar trabajando toda la mañana y las tres horas de coche, estaba muerto matao.
    Me vinieron de cine los 20' de trote y los estiramientos... e irme a la cama a las 22h.

    Dormi bien y me levante... no con ganas, pero tampoco sin ellas. Me parecia que iba a hacer... un trabajo.
    Tiramos pa Donosti con tiempo. Aparcamos facil, justo al lado de donde hemos quedado con los collacios.
    Llegamos a Anoeta, dejamos las bolsas en la consigna y con el plastico de los chinos de 60 centimos caliento un poco. Tengo una sensacion estomacal rara. Pasamos junto al fronton, Atano III, y decido ir al baño, por si acaso.
    Caliento un poco, estiro... ya voy yo solo. Me viene una gélida rafaguilla y me digo.. no querias frio? Aqui lo tienes!!!!
    Noe calienta otro poco y Txus y yo tiramos pa la salida. Nos ponemos tras las 3h. No hay globos de media ni nada de eso. Ahi veo que me he colocado mal, no mal del todo, pero debia haberme puesto mas alante. Como no hay solucion... me quito el plastico. Estamos muy apiñados y hace bastante calor. 95 pulsaciones.

    Salimos, me despido de Txus. Corro con calculadora. Siempre salgo enchufao y luego hago aguas... Es inevitable acelerar, pero me freno todo el rato. Paso el 1 a 4'15... eso es mucho riesgo, que luego el fore cuenta de mas y la marca no sale. Como le paso a mi amigo Miguel hace un par de años, que fue a 4'15 y le salio de marca oficial 1h31'... No, hoy eso a mi no me pasa. Ni de coña!!

    Aprieto un pelo, pero me sale a 4'02.... y aflojo otra vez. Esa va a ser la tonica de la carrera. Situo el fore en 4'10-4'11. Afortunadamente no veo la media nunca en 4'12, ni bajo a 4'09, que hay que guardar las fuerzas.
    Hoy no tocaban florituras. Asi de claro.

    Los kms van cayendo sin novedad. Me faltaran las fuerzas en el 12? llegare bien al final?? en el km 14 me encuentro con un tropel de gente y me pregunto... ese que cojones de globo es? Porque va petao!!! Solo hay un hueco para pasar por el vierte aguas de la cuneta, rozando con el seto. Joder, dos carriles petaos de peña...
    Tengo que hacer un esfuerzo extra para pasar. Un poco mas arriba, que ahi pica, esta el giro que separa la media del maraton. Dosifico giro y ahora a recuperar. Aun asi el 15 a 4'05. Ahi veo a Txus que despues me dijo que me habia visto jodido. Si, me costo recuperar el esfuerzo del puto globo. Si me hubiera puesto mas alante...
    Luego veo al Tortu, que crack, y al resto de mis collacios.
    En el 17 hay una subidita donde aprieto. Despues hay un tunel que da a La Concha. Aqui me adelanta el primero del 10000, va a 3' poco, pero tampoco me da la sensacion de que va muchisimo mas rapido que yo. Va como un tiro, pero yo sigo con mis 4'10...
    Nos metemos otra vez en el centro, mucha gente animando y empiezo a acusar el esfuerzo. Pero no hay vuelta atras. Sigo a ritmo y los tiempos siguen saliendo. En el 18 me acuerdo de los tres miles. Me digo... venga, esto en menos de 15' ha acabado. Paso por donde vi a Tato en 2010, me dijo que iba como muerto. Jeje, mo, como muerto no. Muerto directamente. Aprieto, aprieto y aprieto. Lo conozco bien, dos rotondas y km 20. Llevo la misma sensacion que en las series, de que
    voy jodido, pero hay que acabar. Hoy no hago mas de 1h30' salvo que me muera!!!
    Giro y Anoeta. Que un tio de Bilbao se alegre tanto de llegar al camo de la Real... km 20, 4'05. Un 1000 a tope, voy justito. Se deja el estadio a la izquierda y te llevan hasta el velodromo, dando un rodeo que se hace eterno siempre!!!!
    Aprieto, aprieto, aprieto... 4'06. Me digo joder estoy en 1h28...
    Entro al estadio. Piso el tartan. 3/4 de vuelta. Cuando llevo media vuelta un voluntario cree que soy del maraton y me indica hacia la derecha... le digo: Ni hablar, voy pa la meta!!!
    Hago la curva y veo el crono oficial de la prueba... 1h29'50'' voy a 3'40, asi que mucho mas no puedo hacer. Bueno si, prepararme para recoger lo que he sembrado todos estos años....
    Cruzo la meta, paro el crono. 1h29'25'' que me coincide con el tiempo que me da la organizacion.

    Menos mal que no me fié del fore. Porque segun el, hice 1h27'54... menos mal, si hoy me pasa lo de Miguel me da algo!!!

    Podia haber disfrutado mas, pero esta vez, no se trataba de eso. Se trataba de bajar de 90', sin riesgos, sin florituras, valia 1h29'59'', asi que sencillamente, fue una ejecucion perfecta de lo que habia pensado.

    Ya esta, por fin, puedo decir que 6 años despues, he conseguido lo maximo a lo que podia aspirar en el atletismo. Con este resultado me veo colmado como corredor.

    Estoy muy contento... y muy orgulloso!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #6833
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    ...Para estarlo, aun recuerdo alguna pifia en este diario que hoy ha quedado subsanada de sobra. Es una alegría ver que un corredor consigue algo que ha perseguido con tanto ahínco. Eso, los que no corren, no lo entenderán nunca.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  14. #6834
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Muy bien tio y no veas como me alegro por ti, lo merecías.
    Estoy seguro de que esto te va a venir genial.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #6835
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    45
    Mensajes
    974
    Equipo
    Atlas
    Enhorabuena Iñaki, conseguir un objetivo perseguido tanto tiempo debe llenarte de odgullo y satisfaccion...Pero seguro que no colma tus aspiraciones como atleta, espera que pasen un par de días, ponte otro objetivo, y a por él!!!

  16. #6836
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Muchisimas gracias!!!!!

    Que va, Fran. Ahora el objetivo... sera disfrutar!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  17. #6837
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    45
    Mensajes
    974
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Muchisimas gracias!!!!!

    Que va, Fran. Ahora el objetivo... sera disfrutar!!!!
    Eso siempre, que para disgustos ya está la vida laboral!

  18. #6838
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Oviedo
    Edad
    38
    Mensajes
    2.986
    Tú orgulloso, y los demás de tí. Y mucho.
    Enhorabuena, ya sabía yo que pasarías esta barrera. Ahora disfrútalo y luego, a volver a correr, zamarro!!!!

    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  19. #6839
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    A ver figura, recordarte que los bilbaínos naceis colmados, es algo innato, lo que pasa que el trasladarte a Asturias te ha dejao medio amariconao en el raneo, pero colmado, lo que se dice colmado eres de nacimiento


    Estoy muy contento... y muy orgulloso!!!
    Eso ya ves, no lo niego, porque ser sub90' no es nada fácil y nadie mejor que tú para saberlo, así que deja que te diga que has hecho un carrerón y que, una vez que ya te has quitado esa espinita, está en tu mano poder mejorar la marca. Tú tienes en esas patas peludas algunos minutos menos, otra cosa es que cuando los quieras conseguir se den las circunstancias propicias, pero que sepas que te tengo por un galgo de los buenos

  20. #6840
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.691
    Buena carrera, bien sufrido y objetivo cumplido

    Veo que te cuesta lo mismo ordenar en donde ha ocurrido cada cosa en una carrera, es una incógnita cuando me viste-vimos o igual me viste más de una vez, pero la liebre de 3h iba detrás tuyo la vez que te vi yo.

    No tengo dudas que te adelantaron los primeros del 10k, pero en el 17...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05