Atletismo

Página 403 de 431 PrimeraPrimera ... 403 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 8.041 al 8.060 de 8603

Diario de Iñaki

  1. #8041
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.146
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Aqui lo que hay... es mucho camón!!!


    ¡Menos mal que hay alguien con agallas para poner al tortugo en su sitio!

    Y esta vez, plizzz, intenta subir volumen y ritmo, poco a poco, que no hay prisas

  2. #8042
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Pues mas descanso y el domingo 25'. No me dolio nada... hasta que ayer, que no caminaba. Menuda noche me ha dado la puta rodilla. Cada vez que me movia, me despertaba el dolor.

    He cambiado de fisio, por distintas recomendaciones. Parec que ahora, si que tengo un diagnostico. Algo del popliteo o algo asi. Que es una lesion jodida se quitar, pero que se quita. Me ha hecho un poco de vudú y dentro de diez dias a por más!!!

    Le he preguntado si podria ir al monte con mochila y bocata, sin camelback ni geles. Que fuese, lo unico, hielo a la vuelta. Al irme me dice... por si acaso.. correr ni se te ocurra!!! Saltar tampoco...

    Asi que ná, que pal maraton de donosti llego!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  3. #8043
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.146


    ¡Quien te ha visto y quien te ve!

  4. #8044
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.092
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje

    Asi que ná, que pal maraton de donosti llego!!!
    Más te vale! Tenemos que llegar!
    Corredora entre lesiones

  5. #8045
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    Como te vea correr el domingo mando que te empujen al mar. Pero como te vea pasear en plan turista dominguero..también. Avisao estás.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  6. #8046
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.534
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje


    ¡Quien te ha visto y quien te ve!
    Jodóooo, pues paciencia y ánimo, Don Iñaki.

  7. #8047
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.706
    A ver si te aciertan.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  8. #8048
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.186
    Animo y paciencia con la recuperación.
    Anda que no tienes tiempo hasta Donosti!.

  9. #8049
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.146
    El fistro me pregunta que como va el iñakies.

  10. #8050
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    El fistro me pregunta que como va el iñakies.
    Pues he ido al fisio otra vez esta tarde.

    Me ha dicho que tengo que ponerme a hacer ejercicio ya. No las tengo todas conmigo, pero dice que esta mucho mejor.

    Mañana bici, finde descanso, lunes correr.... martes piscina, sin pull... jueves bici... y el viernes, vuelvo a verle.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #8051
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    ¿Sin pull?, ¿que es sin pull?. Yo la piscina siempre con pul, suimin-pul.

    ¿Te refieres a no empujar con las piernas al dar la vuelta?, yo es que nado, pero de tecnicismos, ni idea.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  12. #8052
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.706
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Sin pull?, ¿que es sin pull?. Yo la piscina siempre con pul, suimin-pul.

    ¿Te refieres a no empujar con las piernas al dar la vuelta?, yo es que nado, pero de tecnicismos, ni idea.
    Creo que es lo de poner entre las piernas de forma da flotabilidad y nadas solo con los brazos, aunque igual me equivoco, no lo he utilizado nunca.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  13. #8053
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Creo que es lo de poner entre las piernas de forma da flotabilidad y nadas solo con los brazos, aunque igual me equivoco, no lo he utilizado nunca.
    Eso es, basicamente pa no batir la pata cabra!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  14. #8054
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    El tampax, lo llamo yo al cacharro ese.

    Siempre se aprende algo.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  15. #8055
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    44
    Mensajes
    8.860
    porque sin pull??
    que tal las ondas de choque??

  16. #8056
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.146
    Bastante tenemos con descifrar los entrenamientos del goldo como para que también nos vengas tú con rollos natatorios, ¡Dios los cría y ellos se bañan!

  17. #8057
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    42
    Mensajes
    4.129
    Pero si tu no sabes nadar!!!!!!!
    Mierda fisios, no tienen ni idea

  18. #8058
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Lo dicho, mucho camon!!!!

    El domingo 70km de bici, suave, porque no me dan las piernas para mas. En los repechos me quemaban los cuadriceps.

    El martes, rode 25' muy suaves.

    Ayer, otros 4 kms suaves, aunque mas suave deberia haberlos hecho.

    Hoy mas fisio. Parece que sigue la cosa mejorando. Peso 200kg....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #8059
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.146
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Lo dicho, mucho camon!!!!

    El domingo 70km de bici, suave, porque no me dan las piernas para mas. En los repechos me quemaban los cuadriceps.

    El martes, rode 25' muy suaves.

    Ayer, otros 4 kms suaves, aunque mas suave deberia haberlos hecho.

    Hoy mas fisio. Parece que sigue la cosa mejorando. Peso 200kg....
    Iba a decir que exagerabas con lo de los 200kg, pero he visto una foto reciente y sí, 200kg no es una cifra descaminada
    Lo mejor que puedes hacer para bajar peso es seguir el Método del Enema de Dr Scholls



    Cada vez que tengas ganas de comer algo indebido te pones un enema de 2 lt, te aseguro que se te van a quitar las ganas de picar entre comidas

  20. #8060
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.706
    Todo lo que sea salir no es malo.

    Como van las patas ?
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05