Atletismo

Página 417 de 431 PrimeraPrimera ... 417 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 8.321 al 8.340 de 8603

Diario de Iñaki

  1. #8321
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.767
    Cuida esa espalda y que la teniente te de un masajito.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #8322
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Hasta los eggs...

    Ayer por fin 35' y hoy otros 45'.

    Seguiremos informando!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  3. #8323
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.146
    No, con tantos dolores al final Grantito y tú acabareis de pareja en un torneo de mus.

  4. #8324
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    43
    Mensajes
    5.145
    Equipo
    Quemasuelas
    Vaya panda tullidos estamos hechos...

    Uno de Santander, uno de Bilbao, uno de Burgos... Tortu... contigo hacemos un mus cojonudo... o eso, o nos echamos a uno de Logroño... tu verás...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  5. #8325
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Grantito y Forres contra Lenon y Teniente???


    ÓRDAGO!!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  6. #8326
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Grantito y Forres contra Lenon y Teniente???


    ÓRDAGO!!!!



    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    No, que tu eres capaz de querer, a grande, uno con dos sietes...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  7. #8327
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Descanso de un par de dias, no se si por si acaso o porque no tenia ganas.

    Bueno si, no tenia ganas!!

    Hoy he salido a ver como iba el asunto. Finalmente, 11km a 5'10. Casi una hora con dos kms ligeros por el medio. En el segundo, casi mesecaen los ojos de las cuencas...

    Pues otro entreno a sumar!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #8328
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.146
    Bien, bien, 11km a 5'00" y sin baraja española es buena señal.

  9. #8329
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Ayer descanso por precaucion... y porque no tenia ganas!!

    Por tanto, esta tarde un poco mas rapido y mas lejos. 14,5 en 1h14', lo que viene siendo a 5'06. Bastante regular todo el entreno excepto el ultimo km, que lo he hecho muy despacio para soltar un poco.

    Casi tengo agujetas del lunes... asi que, a ver mañana.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  10. #8330
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Pues mañana han sido 12,3km en 1h5'. Extrañamente, a pesar de no haber podido con los eggs en todo el entreno, despues de estirar me encontraba mucho mejor que antes de empezar.

    Hala, a jugar a pala!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #8331
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    Esa extraña sensación mientras estás corriendo de que no puedes ni con tu alma y cuando acabas y reposas un rato, te parece que podrías haber corrido una maratón sin problema. Mi mente y mi cuerpo me gastan esa broma a menudo. Hasta los güevos me tienen. Cualquier día me hago una proyección astral y que les den pol saco a cuerpo y mente.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  12. #8332
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.706
    Me apunto a lo del mus, que seguro que se me da mejor
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  13. #8333
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    ¿mus?¿pala?¿ajedrez? yo me apunto a todo

  14. #8334
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Otros 18,5km pa la saca. Con flato desde el 10 al 13. Que horror. No me podia parar, porque se me hacia tarde, asi que, simulacro-carrera.

    Ritmo medio a 5'/km. A ratos muerto y a ratos tocandomela.

    En fin, otro dia mas sin dolor.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #8335
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.706
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    En fin, otro dia mas sin dolor.


    Te vienes al final a la Martín Fiz ?
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  16. #8336
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje


    Te vienes al final a la Martín Fiz ?
    Cada vez que digo que voy a preparar tal o cual carrera, me lesiono de algo, asi que NO.

    El objetivo es tener continuidad. A ver si es posible.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  17. #8337
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    43
    Mensajes
    5.145
    Equipo
    Quemasuelas
    Con la media de Burgos ya tiene el objetivo del año
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #8338
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.092
    Equipo
    Atlas
    Continuidad es lo que queremos todos, txapeldun
    Corredora entre lesiones

  19. #8339
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Ayer descanso... y hoy tenia intencion de descansar tambien, pero como mi amigo Javi salia a un ritmo asequible, me he animado.

    10km como a 5'23 de media. Bajo lluvia, toda la del mundo.

    Otro entreno mas a la saca sin dolor. Esto de no tener objetivos mola!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  20. #8340
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.189
    Genial Iñaki! .
    Cualquier día de estos esas molestias pasan al olvido. Mientras tanto, a seguir disfrutando de correr sin presión ninguna.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05