Atletismo

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Diario de Iñaki

  1. #1201
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    Jun 2009
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    Camonazo, que eres un camonazo y un vago, todo controlado, por cierto,mira el Diario de Bego, que tenemos invitados

  2. #1202
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    Nov 2008
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    omniausente
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    Donde andas Flánagan?

  3. #1203
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Santander
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    y tu que macho, te han gustao las alemanas y has pensao que no vuelves o que?

  4. #1204
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    y tu que macho, te han gustao las alemanas y has pensao que no vuelves o que?
    Si eso es así, no anda pensando si vuelve o no, seguro que Noe ya lo ha decidido por él.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #1205
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    Bueno pues cuando os salga de la pol... me decís si voy al hotel o no, porque digo yo que tendré que llamar para decir si voy o va a ir alguien por mio o qué! Me vais a quitar la vida
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  6. #1206
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno pues cuando os salga de la pol... me decís si voy al hotel o no, porque digo yo que tendré que llamar para decir si voy o va a ir alguien por mio o qué! Me vais a quitar la vida
    Estooooooooooooo, ¿"pol posizion"?
    ¿quién sale de la "pol posizion"?
    1002
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  7. #1207
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Buenas a tod@s

    Seguimos de vacaciones, Grantito, es mejor que aquí no vengas nunca.

    Esto es como irse a La Rioja y llevarse... una botella de vino!!!!

    Bueno, pues que sepais que el sábado me levante a las 7:00 para ver si todavía me acordaba de esto de correr.
    1h20' para más o menos 15km. Un calor de la muerte. En el camino de ida, decidí hacer 40' pa lla y volver, un calor de la leche a pesar de la hora. Cuándo volvía venía muerto de sed. Y creeroslo, me encontré en el arcén una moneda de 50 céntimos, con la cuál en una tienda que encontré un poco más alante, compré una fanta (solo me llegaba para eso) caliente.

    El viernes por la noche vuelvo a Santander. Así que el sábado, estaré disponible para ir a buscar a Andreu y Sore al aeropuerto y al Acero de Toledo a la bus station.

    Fenixx, te mando por privi el tlf. para que me expliques eso de la Pol
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #1208
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    Nov 2008
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    Pues que acabo de hablar con Iñaki y como soy un tio muy obediente, y me he dado cuenta de que su diario había ido para la página 2, os cuento su entrenamiento de hoy.
    10 series de 1000
    1.- 4'24"
    2.- 4'23"
    3.- 4'20"
    4.- 4'22"
    5.- 4'20"
    6.- 4'16"
    7.- 4'14"
    8.- 4'08"
    9.- 3'58"
    10.- 3'42"
    R: 1'30" y cada 5000 3'
    Luego estiramientos y demás.
    Me ha confesado que ha hecho una vida bastante monacal y que, excepto un día, ha salido todos los días a rodar.
    El rodaje mas largo fue de 25 km a una media de 4'59", hacía mucho calor y el resto han rondado los 10 km, siendo el mas rápido a una media de 4'35".
    Bueno, pues creo que no me dejo nada, cuando lo veas me dices si hay algo que corregir pero creo que, según mis notas, ha sido así.
    En cuanto a lo de japanblue, creo que ya está claro, va a la cena del sábado.
    No se si duerme con Fenixx, con su novia o solo.
    No se si Fenixx duerme en tu casa o no.
    No se nada de nada.
    Ahhh, un último apunte que me ha comentado que os diga, el alcohol i lo ha probado en estos días, así que aquellos que pensabamos que se iba a poner "hasta las trancas", nos hemos equivocado de lado a lado.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #1209
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues que acabo de hablar con Iñaki y como soy un tio muy obediente, y me he dado cuenta de que su diario había ido para la página 2, os cuento su entrenamiento de hoy.
    10 series de 1000
    1.- 4'24"
    2.- 4'23"
    3.- 4'20"
    4.- 4'22"
    5.- 4'20"
    6.- 4'16"
    7.- 4'14"
    8.- 4'08"
    9.- 3'58"
    10.- 3'42"
    R: 1'30" y cada 5000 3'
    Luego estiramientos y demás.
    Me ha confesado que ha hecho una vida bastante monacal y que, excepto un día, ha salido todos los días a rodar.
    El rodaje mas largo fue de 25 km a una media de 4'59", hacía mucho calor y el resto han rondado los 10 km, siendo el mas rápido a una media de 4'35".
    Bueno, pues creo que no me dejo nada, cuando lo veas me dices si hay algo que corregir pero creo que, según mis notas, ha sido así.
    En cuanto a lo de japanblue, creo que ya está claro, va a la cena del sábado.
    No se si duerme con Fenixx, con su novia o solo.
    No se si Fenixx duerme en tu casa o no.
    No se nada de nada.
    Ahhh, un último apunte que me ha comentado que os diga, el alcohol i lo ha probado en estos días, así que aquellos que pensabamos que se iba a poner "hasta las trancas", nos hemos equivocado de lado a lado.
    Ya he he contestado en mi diario polluelito.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  10. #1210
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    Nov 2008
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    Makanudo!

    Sábado 11:45am llegamos a Santander, insisto aunque me vais a mandar a hacer gárgaras, que me alquilo un coche para 2 días y así no tenéis que estar por mi. A las 17:50pm del domingo debo estar embarcado... por eso...

    Vaya series, al final, a trancas y barrancas pero estaremos todos y digo todos también para vos Fenixx, en el mismo paso, ya veréis.

  11. #1211
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    Vaya entrenamiento, Forres, para ser la vuelta después de las vacas, muy bien

  12. #1212
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Makanudo!

    Sábado 11:45am llegamos a Santander, insisto aunque me vais a mandar a hacer gárgaras, que me alquilo un coche para 2 días y así no tenéis que estar por mi. A las 17:50pm del domingo debo estar embarcado... por eso...

    Vaya series, al final, a trancas y barrancas pero estaremos todos y digo todos también para vos Fenixx, en el mismo paso, ya veréis.

    Ya está hablado con Iñaki, el domingo la comida es en un sitio que está a 10 minutos del aeropuerto, así que haga usted el favor de no insistir.
    Además ya te dije que yo tengo que salir para casa, con lo que tampoco puedo tardar en levantarme de la mesa.
    1002
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  13. #1213
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Makanudo!

    Sábado 11:45am llegamos a Santander, insisto aunque me vais a mandar a hacer gárgaras, que me alquilo un coche para 2 días y así no tenéis que estar por mi. A las 17:50pm del domingo debo estar embarcado... por eso...

    Vaya series, al final, a trancas y barrancas pero estaremos todos y digo todos también para vos Fenixx, en el mismo paso, ya veréis.
    Non ti preocupare ¡¡¡¡

  14. #1214
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    Forres, mucha suerte para el Bajo Pass, menudo día para compartir

  15. #1215
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    Iñaki, no te digo nada de las espectativas que hay sobre tu crónica...

    Suerte para el Pas!

  16. #1216
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    Vaya series te has marcao

    Nada, a exprimirse en el Bajo Pas, que te vas a salir!

  17. #1217
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    Dec 2008
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    Espero q esos miles,te vengan bien,q bestia dias antes de una media,jojojo,cabeson q tu eres.Suerte y disfruta.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #1218
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    Feliz viaje de vuelta, y pese a volver de vacaciones te espera un fin de semana con muy buena pinta. Dales caña a estos y marca el territorio. Mucha suerte.

  19. #1219
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Feliz viaje de vuelta, y pese a volver de vacaciones te espera un fin de semana con muy buena pinta. Dales caña a estos y marca el territorio. Mucha suerte.
    No le digas eso que este es capaz de levantar la pata ....
    1002
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    10KM: 40'44"

  20. #1220
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Sinovas
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No le digas eso que este es capaz de levantar la pata ....
    De otro no sé, pero de Forres sí que me lo creería.

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