Atletismo

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Diario de Iñaki

  1. #1941
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    bilbao
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    8.311
    Has solucionado lo del hotel para este sábado? Cenamos pa competir el domingo o para hacer una tirada larga... hasta la sidrería del año pasado?

    Madre! Acabo de venir de Segovia y ya estoy pensando en el fin de semana que viene...

    Oye, Mig... tu no vendrás no? Esto es, en esencia, el entreno estandar para Mapoma...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #1942
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    Jun 2009
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    Santander
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Has solucionado lo del hotel para este sábado? Cenamos pa competir el domingo o para hacer una tirada larga... hasta la sidrería del año pasado?

    Madre! Acabo de venir de Segovia y ya estoy pensando en el fin de semana que viene...

    Oye, Mig... tu no vendrás no? Esto es, en esencia, el entreno estandar para Mapoma...
    creo que si malana confirmo me sobo adiosssss!!!!

  3. #1943
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
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    Madrid
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Oye, Mig... tu no vendrás no? Esto es, en esencia, el entreno estandar para Mapoma...
    Es que Langreo me pilla un poco a trasmano

    ... y además... ir ya sería vicio

  4. #1944
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Hola Forres
    Que digo yo que si te acuerdas de que te falta por explicar la otra media

    Volvere
    Seguuuuro, pobre... la que te ha caido

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #1945
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    Aug 2007
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    6.228
    yuujjuuuuu como me ha molado coincidir otra vez con Noe y contigo...sois geniales....
    ese humor salvaje es para vivirlo en vivo y en directo...juas juas juas.....


    un besazo a Noe....esa Noe es mucha Noe!!!!!!!!!!!

    cuidadin a ver q. sintonizas en la radio no sea q. te salga el cuco...juas juas juasssssssss

  6. #1946
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    Nov 2008
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    omniausente
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    2.581
    Enga Forres, que esperamos la segunda parte. Cuidate y entrena bien campeolón, que esto ya está aqui!

  7. #1947
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    Nov 2008
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    lo del reloj de cuco.... lo imaginas? Me ha dicho el Polilla que estaba interesado en algo así. Sabes si Gonza puede estar interesado en deshacerse de él?

    De la otra media, solo puedo contaros que acabó sobre las doce y que sólo nos falto.... ver a Cenicienta.

    Para el año que viene, os quedais y lo veis en directo. Por lo pronto, os adelanto que, si el año pasado llegué el sábado y me fuí el domingo, este año, llegué el sabado y me fuí el lunes, y para el año que viene, iré el sábado y me volveré el martes... o el miércoles.

    Voy a ver si entreno algo, que veo el diario de Mig y me da vértigo.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #1948
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    lo del reloj de cuco.... lo imaginas? Me ha dicho el Polilla que estaba interesado en algo así. Sabes si Gonza puede estar interesado en deshacerse de él?

    De la otra media, solo puedo contaros que acabó sobre las doce y que sólo nos falto.... ver a Cenicienta.

    Para el año que viene, os quedais y lo veis en directo. Por lo pronto, os adelanto que, si el año pasado llegué el sábado y me fuí el domingo, este año, llegué el sabado y me fuí el lunes, y para el año que viene, iré el sábado y me volveré el martes... o el miércoles.

    Voy a ver si entreno algo, que veo el diario de Mig y me da vértigo.
    Pues no seas tonto, mira el mío y ya está.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #1949
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues no seas tonto, mira el mío y ya está.
    Ya. En ese diario no se lee nada de correr, quitando la crónica de la carrera, desde... Cercedilla.

    Por cierto, que sepas que en un momento me voy a entrenar y a que no sabes quién me ha dicho que le espere? Si. A lo mejor, durante media hora, alterna andar y correr.

    Si lo que no haga el foro.... imaginas que se te planta en la salida de Segovia el año que viene con pantalón corto? ... La cena, entonces, la paga el Pastor, porque es capaz de acompañarla hasta la linea de meta!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  10. #1950
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Ya. En ese diario no se lee nada de correr, quitando la crónica de la carrera, desde... Cercedilla.

    Por cierto, que sepas que en un momento me voy a entrenar y a que no sabes quién me ha dicho que le espere? Si. A lo mejor, durante media hora, alterna andar y correr.

    Si lo que no haga el foro.... imaginas que se te planta en la salida de Segovia el año que viene con pantalón corto? ... La cena, entonces, la paga el Pastor, porque es capaz de acompañarla hasta la linea de meta!!!!
    ¡¡¡No jodas!!! que crack
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
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  11. #1951
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    Nov 2008
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    Ahora ya no me queda otra que salir esta noche, cagüenlamar.....
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  12. #1952
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¡¡¡No jodas!!! que crack
    Imáginas la otra media? Nos sacan de La Colonial a hombros!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #1953
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Imáginas la otra media? Nos sacan de La Colonial a hombros!!!!
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #1954
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje

    Por cierto, que sepas que en un momento me voy a entrenar y a que no sabes quién me ha dicho que le espere? Si. A lo mejor, durante media hora, alterna andar y correr.
    La Noe... ¡Amos, no joas!

    Asi, asi me gusta... Como se enganchen a esto todas las contrarias no nos despega de las zapas ni el susum corda

  15. #1955
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    lo del reloj de cuco.... lo imaginas? Me ha dicho el Polilla que estaba interesado en algo así. Sabes si Gonza puede estar interesado en deshacerse de él?

    De la otra media, solo puedo contaros que acabó sobre las doce y que sólo nos falto.... ver a Cenicienta.

    Para el año que viene, os quedais y lo veis en directo. Por lo pronto, os adelanto que, si el año pasado llegué el sábado y me fuí el domingo, este año, llegué el sabado y me fuí el lunes, y para el año que viene, iré el sábado y me volveré el martes... o el miércoles.

    Voy a ver si entreno algo, que veo el diario de Mig y me da vértigo.
    De la otra Media solo puedo decir que el señor Forrespil se retiró muy muy pronto, ya no es lo que era¡¡


  16. #1956
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    Nov 2008
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    Al final, la Noe ha salido tardísimo de trabajar, asín que...
    Todavía me duelen las patas. Aunque, he rodado a gusto. Pensando simplemente en acumular km de cara a Paguí, que ya queda poco.

    2km a 5'30
    8' de estiramientos y de charla
    10'5 km entre 5'10 y 5'20
    1km a 4'25
    1km a 6'
    2km andandito, porque me ha dado la gana.

    Pués eso, que al final en ese km a 4'25 los gemelos me recordaban que estuve el domingo en Segovia y los cuadriceps, me decían que iban mucho más cómodos a 5'10.

    Creo que 5'20 es el ritmo de la maratón, lo que es lo mismo 3h45. Estoy muy cómodo así, osea que, será lo que hay.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  17. #1957
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Al final, la Noe ha salido tardísimo de trabajar, asín que...
    Todavía me duelen las patas. Aunque, he rodado a gusto. Pensando simplemente en acumular km de cara a Paguí, que ya queda poco.

    2km a 5'30
    8' de estiramientos y de charla
    10'5 km entre 5'10 y 5'20
    1km a 4'25
    1km a 6'
    2km andandito, porque me ha dado la gana.

    Pués eso, que al final en ese km a 4'25 los gemelos me recordaban que estuve el domingo en Segovia y los cuadriceps, me decían que iban mucho más cómodos a 5'10.

    Creo que 5'20 es el ritmo de la maratón, lo que es lo mismo 3h45. Estoy muy cómodo así, osea que, será lo que hay.

    Ese acero de Bilbao ya no es lo que era. Dolor de patas? Pero si fuiste de paseo por Segovia!!!!

  18. #1958
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Oviedo
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    Entrenamiento para la post carrera??? Nos vas a poner un ritmo duro?

  19. #1959
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Entrenamiento para la post carrera??? Nos vas a poner un ritmo duro?
    Ya veremos. Ayer me subi a la báscula y me dió un susto de muerte.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  20. #1960
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    Nov 2008
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    Sres. Andreu y Alvaro.... se puede saber porque co*ones pone en la web del maratón de ny que la lotería se sortea a mediados de marzo y todavía pone que está en curso?

    Qué está... en curso para el año que viene?
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

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