Atletismo

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Diario de Iñaki

  1. #1961
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Hola Forres
    Suuuerte!!
    Y cuidadin con forzar eh?? que esta carrera es como un entreno para la que realmente importa

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #1962
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    Ourense
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    otra carrera más?, no paras tío !
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #1963
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    otra carrera más?, no paras tío !
    Na,sera una carrera tipica,lanzamientos de jarras y montaitos
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #1964
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    Nov 2008
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    El sorteo es en Mayo, hasta marzo se puede inscribir uno.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #1965
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    Y luego me dice Gebre, que para qué hacer series de 1000 rápidas...

    15' de calentamiento y unos estiramientos un poco rácanos.
    10km en 44'38.
    10' de enfriamiento y más estiramientos.

    Estoy muy, muy lento. Hacía mucho calor y los tres últimos km me han costado mucho. Ese ritmo, no es el mío, en cuánto pase la maratón, voy a centrarme y elegir muy bien las pruebas. En principio, me apetece mucho una media de montaña en septiembre y una media maratón en Langreo el 10 de octubre. Después, a preparar Segovia para hacer menos de 1h30.

    Conclusión... estoy fuerte de coco.... y de piernas, si no, de qué iba a correr a 4'28...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  6. #1966
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Y luego me dice Gebre, que para qué hacer series de 1000 rápidas...

    15' de calentamiento y unos estiramientos un poco rácanos.
    10km en 44'38.
    10' de enfriamiento y más estiramientos.

    Estoy muy, muy lento. Hacía mucho calor y los tres últimos km me han costado mucho. Ese ritmo, no es el mío, en cuánto pase la maratón, voy a centrarme y elegir muy bien las pruebas. En principio, me apetece mucho una media de montaña en septiembre y una media maratón en Langreo el 10 de octubre. Después, a preparar Segovia para hacer menos de 1h30.

    Conclusión... estoy fuerte de coco.... y de piernas, si no, de qué iba a correr a 4'28...
    y de la noche anterior no dices nada, eh, eh, eh, y de la postcarrera tampoco, eh, eh, eh, eh, si es que no se puede ir contigo a ningún lao

  7. #1967
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Y luego me dice Gebre, que para qué hacer series de 1000 rápidas...

    15' de calentamiento y unos estiramientos un poco rácanos.
    10km en 44'38.
    10' de enfriamiento y más estiramientos.

    Estoy muy, muy lento. Hacía mucho calor y los tres últimos km me han costado mucho. Ese ritmo, no es el mío, en cuánto pase la maratón, voy a centrarme y elegir muy bien las pruebas. En principio, me apetece mucho una media de montaña en septiembre y una media maratón en Langreo el 10 de octubre. Después, a preparar Segovia para hacer menos de 1h30.

    Conclusión... estoy fuerte de coco.... y de piernas, si no, de qué iba a correr a 4'28...
    Para correr un maratón a 5'40'' no tienes que hacer series rápidas. Para un 10 mil sub 40' sí. No sólo hacerlas, sino volver a hacerlas, volver a hacerlas y volver a hacerlas...

    Macho, entre Mig y tú me vais a quitar la vida... ya no saco el tema de las series más. A mí el año pasado me j*dieron el maratón y cuatro meses de parón las series de 1.000 a 3'45'' cuando lo único que quería era acabarlo a 5'30''. Viéndolo a toro pasado fue un error porque no tenían sentido y así lo defiendo. Ahora que preparo distancias cortas las veo absolutamente necesarias. No lo digo más .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #1968
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Para correr un maratón a 5'40'' no tienes que hacer series rápidas. Para un 10 mil sub 40' sí. No sólo hacerlas, sino volver a hacerlas, volver a hacerlas y volver a hacerlas...

    Macho, entre Mig y tú me vais a quitar la vida... ya no saco el tema de las series más. A mí el año pasado me j*dieron el maratón y cuatro meses de parón las series de 1.000 a 3'45'' cuando lo único que quería era acabarlo a 5'30''. Viéndolo a toro pasado fue un error porque no tenían sentido y así lo defiendo. Ahora que preparo distancias cortas las veo absolutamente necesarias. No lo digo más .
    Esto... qué decías de las series de mil preparando un maratón?? es que me he liado entre el diario de Mig y éste y no lo veo claro...

    Santa pa-ciencia portero!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  9. #1969
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Esto... qué decías de las series de mil preparando un maratón?? es que me he liado entre el diario de Mig y éste y no lo veo claro...

    Santa pa-ciencia portero!
    A ver cuál de los dos es más bruto...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  10. #1970
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    A ver cuál de los dos es más bruto...
    ufffffffffff,

    No podías preguntar algo más facilito

  11. #1971
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    ufffffffffff,

    No podías preguntar algo más facilito
    Si porque...
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  12. #1972
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    por cierto este, como el Alvaro, no sabe lo que es entrenar¡¡¡

    A caña¡¡¡

    Que tio más salao¡¡¡ y su señora una Santa, aunque deba 2 crónicas¡¡¡

  13. #1973
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    por cierto este, como el Alvaro, no sabe lo que es entrenar¡¡¡

    A caña¡¡¡

    Que tio más salao¡¡¡ y su señora una Santa, aunque deba 2 crónicas¡¡¡
    Es que nuestra genética....

    No me viste pasar la primera vuelta tras el negro?

    Ahora, tengo una pregunta para Gebre, que le gusta mucho hablar de atletismo.

    ¿Es razonable cobrar por correr una carrera a unos corredores populares para pagar a otros que, son profesionales o casi, y que además les invitas a participar en la prueba ahorrándose así la inscripción?

    No facilitaría las cosas que fuesen gratuitas y que este tipo de "figuras" se quedaran en su casa, a fín de que algún corredor "local" (que hay cada máquina también por ahi...) optará al primer puesto?

    Nos arrastra a participar en alguna carrera que fulano de tal haga 1h03 cuándo el grueso de los corredores entran en meta entre 1h30 y 1h45?
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  14. #1974
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Es que nuestra genética....

    No me viste pasar la primera vuelta tras el negro?

    Ahora, tengo una pregunta para Gebre, que le gusta mucho hablar de atletismo.

    ¿Es razonable cobrar por correr una carrera a unos corredores populares para pagar a otros que, son profesionales o casi, y que además les invitas a participar en la prueba ahorrándose así la inscripción?

    No facilitaría las cosas que fuesen gratuitas y que este tipo de "figuras" se quedaran en su casa, a fín de que algún corredor "local" (que hay cada máquina también por ahi...) optará al primer puesto?

    Nos arrastra a participar en alguna carrera que fulano de tal haga 1h03 cuándo el grueso de los corredores entran en meta entre 1h30 y 1h45?
    Yo estoy contigo en lo de pagar a atletas de élite en carreras populares de pago. De echo, en las carreras que estoy organizando, prefiero regalar un par de calcetines a 1000 tíos, que 1000 € a uno solo. Pero esto es una forma de pensar.

    Miralo desde otro punto de vista: Por 12 o 15 € puedes jugar un partido oficial de futbol con Ronaldo (al que le guste el futbol y al que le guste Ronaldo). Esta podría se la comparación con lo que puede suponer para un popular "disputar" los 10 km de Madrid con Gebreselasie.

  15. #1975
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Es que nuestra genética....

    No me viste pasar la primera vuelta tras el negro?

    Ahora, tengo una pregunta para Gebre, que le gusta mucho hablar de atletismo.

    ¿Es razonable cobrar por correr una carrera a unos corredores populares para pagar a otros que, son profesionales o casi, y que además les invitas a participar en la prueba ahorrándose así la inscripción?

    No facilitaría las cosas que fuesen gratuitas y que este tipo de "figuras" se quedaran en su casa, a fín de que algún corredor "local" (que hay cada máquina también por ahi...) optará al primer puesto?

    Nos arrastra a participar en alguna carrera que fulano de tal haga 1h03 cuándo el grueso de los corredores entran en meta entre 1h30 y 1h45?

    Este tema es cíclico, aparece una vez al año.
    Mírate el tema que ya en su día hubo bastante literatura, eso si, ¿en que diario? pues ni puta idea, como para buscar ahora ....
    1002
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    10KM: 40'44"

  16. #1976
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    por cierto este, como el Alvaro, no sabe lo que es entrenar¡¡¡

    A caña¡¡¡

    Que tio más salao¡¡¡ y su señora una Santa, aunque deba 2 crónicas¡¡¡
    Ya estamos ....
    Si es que no le dejáis reformarse a uno.
    1002
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    10KM: 40'44"

  17. #1977
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    bueno,un placer el conoceros....

  18. #1978
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Es que nuestra genética....

    No me viste pasar la primera vuelta tras el negro?

    Ahora, tengo una pregunta para Gebre, que le gusta mucho hablar de atletismo.

    ¿Es razonable cobrar por correr una carrera a unos corredores populares para pagar a otros que, son profesionales o casi, y que además les invitas a participar en la prueba ahorrándose así la inscripción?

    No facilitaría las cosas que fuesen gratuitas y que este tipo de "figuras" se quedaran en su casa, a fín de que algún corredor "local" (que hay cada máquina también por ahi...) optará al primer puesto?

    Nos arrastra a participar en alguna carrera que fulano de tal haga 1h03 cuándo el grueso de los corredores entran en meta entre 1h30 y 1h45?
    A mí si me hace ilusión compartir carrera con un "élite", aunque como dice Isidro es sólo un punto de vista. Lo de pagarles, pues bueno, no creo que sea para atraer a corredores populares directamente, sino para atraer la atención de los medios de comunicación y de los espectadores y así conseguir más patrocinio como consecuencia de esa atención mediática o de público e indirectamente atraer también a los corredores populares por el prestigio de la carrera.

    En realidad, en Madrid nadie va a correr con mi primo el Jali porque saldrá el primero y llegará el primero, antes incluso de que se de la salida al maratón, en cambio con Ronaldo igual sí que puedes hacer una pared en el borde del área o algo así.

    No creo que sea para atraer directamente a corredores a la carrera por correr con ellos, sino por dar prestigio a una prueba por las marcas conseguidas, lo que hace que puedas tener más y mejores patrocinadores que te permitan tener más presupuesto y poder dar mejores regalos, mejores servicios y abaratar la inscripción con lo cual el corredor popular sale beneficiado.

    Si se hace bien, el corredor popular ya digo, puede tener hasta ventajas por ello. Otra cosa es que la organización se hipoteque de tal forma con los "élite" y no consiga ese patrocinio que tenga que cobrar 20 € por inscripción.

    Muchas veces el precio caro no te asegura una gran recaudación. En este caso de las carreras en las que el gasto variable por corredor es mínimo o prácticamente insignificante comparado con los gastos fijos de organizarlas, una rebaja en el precio puede hacer que suba mucho la participación y se recaude más que con menos corredores y un precio mayor.

    Es cuestión de que se hagan las cosas bien.

    Sobre el tema de compartir carrera con un "élite", ya te digo, en lo puramente deportivo, a mí sí que me gusta. Siempre puedes verlos y hablar con ellos en la salida y durante la entrega de premios.

    Además, casi siempre hay una clasificación para los locales.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #1979
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    Dec 2008
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    Que piquito tiene el muchacho...
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  20. #1980
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    Voy a escribir la crónica de ayer, para tenerla a mano en el futuro.

    Muy poco calentamiento, unos quince minutos y unos estiramientos rácanos.Ya nos avisaron de la organización, que se iban sin nosotros.

    Creo que necesito una media hora para calentar en condiciones, hacer unas progresiones y estirar tranquilo.

    Nos ponemos un pelín detrás de Santi, junto a la gente con pinta de "maestro cervecero desde 1970...). Salimos normal sin agobios. Txus, dice que ya nos coge luego, que va a salir tranquilin. El primer km que veo es el 4. Poco antes, se ha quedado Rober, que me decía que si seguía así, le dejaba. No me ha apetecido parar. Iba a ritmo y total para lo que quedaba...
    Increible la ventaja que sacaban los tres primeros al grupo. En el km 8 he visto y adelantado a Curto. Se pasaba por dónde suelo entrenar yo. Al poco me ha alcanzado Txus, que me veía, pero no quería cazarme para no quedarse seco. Un poco antes, he estado a punto de pararme y esperar a Rober. Hacía mucho, mucho calor. Y yo así, no voy. Además, acordándome de lo que hablábamos de las series.... que hacía yo corriendo a 4'25 tanto lejos de mi 5'30? Total, que otra vez me he dicho que para lo que quedaba...

    El último km fundido, con todavía algo de fuerzas, pero pensando que no merecía la pena sacar el último suspiro.

    Afortunadamente, después de cruzar la meta y tomar un botellín de agua, ya estaba recuperado. Incluso, trotamos unos 20' he hicimos unos estiramientos buenos, buenos.

    Hoy no me duelen las piernas y la mejor de las noticias, la pata, se sigue comportando.

    Que ganas tengo de cruzar la meta en una carrera buscando la botella de oxígeno...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

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