Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #2341
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    Estos entrenos te dan ese plus para cuándo ves que estás agotada, que no puedes más, que... han movido la meta pa'llá.
    Reconoces la sensación y no te vienes abajo. Sigues y cruzas la meta. A mayor sufrimiento, mayor gloria. Y te lo dice alguién que tiene sufrido en alguna carrera como un hijo de puta.

    Es el complemento perfecto para las series esas de R4 que te dejan muertita.

    Si, vale doble!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #2342
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Es el complemento perfecto para las series esas de R4 que te dejan muertita.
    Era necesario que las mentaras?? QUE LAS TENGO MAÑANA, leñe...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  3. #2343
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    Pues no, estos entrenos son de los que te pueden producir una rotura de fibras y mandarlo todo al carajo... sigue así.
    Y hoy con toda la porquería acumulada en el músculo te vas a meter las series ... no digo nada.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #2344
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    no tengo palabras, no tengo palabras, no tengo palabras para expresar la alegria que me he llevado al leer tu crónica de la carrera. Enorme Noe, ENORME . Y ademas lo mejor a un trabajo bien hecho, premio para la saca. Increible, que ganas tengo de verte y darte un abrazo de oso gordo gordo....
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  5. #2345
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    Pero qué proeza en apenas un año! Enhorabuena!
    -----------------------------------
    Mi diario de entrenamiento: http://www.foroatletismo.com/foro/di...o-de-cero.html
    -------------------------------------

  6. #2346
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues no, estos entrenos son de los que te pueden producir una rotura de fibras y mandarlo todo al carajo... sigue así.
    Y hoy con toda la porquería acumulada en el músculo te vas a meter las series ... no digo nada.
    No me dés tanta caña, anda...
    Ya sé que soy un poco cuadriculada y que a veces llevo un poco al extremo las cosas, pero no me gusta (pudiendo) salirme de la línea...

    Es verdad que no fue un entreno para tirar cohetes por sensaciones: correr con agujetas, jode. Es lo que hay. Pero si me hubiera encontrado desfallecida o notado algo raro, me hubiera parado: créeme, de verdad .

    Hoy estoy algo mejor: no puedo decir que las agujetillas hayan desaparecido pero parece que lo de ayer no me vino ni tan mal. Igual no aprieto mucho en las series (25R0+8x2R4 r1+15R0)y cubro el expediente. Mañana es R0...regenerativo total...y espero como agua de mayo mi descansito de viernes y sábado.

    Me propones otra cosa? Prometo estudiarla....

    Y QUE NO TE ENFADES CONMIGO, LEÑE!!
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    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  7. #2347
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    Cita Originalmente escrito por Idoia C Ver Mensaje
    no tengo palabras, no tengo palabras, no tengo palabras para expresar la alegria que me he llevado al leer tu crónica de la carrera. Enorme Noe, ENORME . Y ademas lo mejor a un trabajo bien hecho, premio para la saca. Increible, que ganas tengo de verte y darte un abrazo de oso gordo gordo....
    Muchas gracias, GUAPA!! Yo también tengo ganas de darte un abrazote: será pronto....11 de Noviembre!!

    YO soy la liebre....
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  8. #2348
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    Esperando impaciente ver tus series de hoy jeje

  9. #2349
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    No me dés tanta caña, anda...
    Ya sé que soy un poco cuadriculada y que a veces llevo un poco al extremo las cosas, pero no me gusta (pudiendo) salirme de la línea...

    Es verdad que no fue un entreno para tirar cohetes por sensaciones: correr con agujetas, jode. Es lo que hay. Pero si me hubiera encontrado desfallecida o notado algo raro, me hubiera parado: créeme, de verdad .

    Hoy estoy algo mejor: no puedo decir que las agujetillas hayan desaparecido pero parece que lo de ayer no me vino ni tan mal. Igual no aprieto mucho en las series (25R0+8x2R4 r1+15R0)y cubro el expediente. Mañana es R0...regenerativo total...y espero como agua de mayo mi descansito de viernes y sábado.

    Me propones otra cosa? Prometo estudiarla....

    Y QUE NO TE ENFADES CONMIGO, LEÑE!!
    Pues nuevamente te propongo que des pedales durante una horita y suave, no tiene mucho sentido meter las series si no has recuperado las piernas, así que mejor las dejas para mañana y descansas viernes y sabado o, directamente, te las saltas y mañana haces lo que corresponda.
    Te aseguro que esa teoría es la misma que me transmitió ya innumerables veces el amigo Valentín. No te vuelvas loca.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #2350
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues nuevamente te propongo que des pedales durante una horita y suave, no tiene mucho sentido meter las series si no has recuperado las piernas, así que mejor las dejas para mañana y descansas viernes y sabado o, directamente, te las saltas y mañana haces lo que corresponda.
    Te aseguro que esa teoría es la misma que me transmitió ya innumerables veces el amigo Valentín. No te vuelvas loca.

    Pues que así sea

    Eso sí...de las series mañana no me salva ni la Macarena. He dicho
    YO soy la liebre....
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  11. #2351
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Pues que así sea

    Eso sí...de las series mañana no me salva ni la Macarena. He dicho
    Anda, te han dado fiesta!!!
    Corredora entre lesiones

  12. #2352
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    como se escaquea

    esperaremos a mañana entonces jaja

  13. #2353
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    Grrrr...grrrr...Que se sepa que lo hago porque en el fondo sé que me conviene y porque estoy hecha unos zorros...porque allá me iba a las Mestas a darlo todo tan ricamente (soy bruta, soy bruta...soy de la CUENCA )

    En fin...que no se diga que no soy flexible de vez en cuando (solode vez en cuando) y hago caso a los consejos. Marcho pa la estática como un tiro...

    Gracias a todos!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  14. #2354
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Grrrr...grrrr...Que se sepa que lo hago porque en el fondo sé que me conviene y porque estoy hecha unos zorros...porque allá me iba a las Mestas a darlo todo tan ricamente (soy bruta, soy bruta...soy de la CUENCA )

    En fin...que no se diga que no soy flexible de vez en cuando (solode vez en cuando) y hago caso a los consejos. Marcho pa la estática como un tiro...

    Gracias a todos!!
    Quitale el polvo primero! que se te ha olvidado la última vez que la usaste!
    Es lo bueno que tiene correr.
    Corredora entre lesiones

  15. #2355
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    Verás como mañana las haces con más ganas y te salen infinitamente mejor de lo que hubieran salido hoy
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  16. #2356
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    Buena chica.
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #2357
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    Por cierto....ahora que me acuerdo yo jiji ¿y las fotos del trofeo donde están? porque mucho que pedimos a Eli fotos pero...a ti tambien

  18. #2358
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    Totalmente de acuerdo con Alvaro... más te vale meter las series mañana y tomarte hoy el día de relax o, como mucho, meter ese regenerativo que tenías por ahi, porque el R4 te puede fastidiar a nivel muscular muy, mucho.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  19. #2359
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    En la estática estoy, suda que te suda...fiuuu! Y mañana...ya se verá.
    Gracias a todos por los consejos, los ánimos y por hacerme entrar en razón!

    YO soy la liebre....
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  20. #2360
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