Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #221
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    Como ya empieza a haber histórico de entrenamientos por aquí, vamos a hacer un par de observaciones:

    1ª- Has hecho el mismo trayecto que el jueves, pero en tres minutos y medio menos.

    2ª- 11 pulsaciones de media más, con lo cuál un 8% más de consumo calórico.

    Ah!

    3ª- Los jueces han estado dilucidando media hora, si le daban la Isignia de oro y brillantes de Los Estiramientos a Santi o a Ella.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #222
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    3ª- Los jueces han estado dilucidando media hora, si le daban la Isignia de oro y brillantes de Los Estiramientos a Santi o a Ella.
    Gracias por las observaciones científicas, a la par que profundas sobre mi superentrenamiento, que veo que tienen una base empírica basada en el hondo estudio de las estadísticas vertidas en mi diario.

    Y en cuanto a la última parte....Santi...quien le manda a este a cagar...tu o yo??
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  3. #223
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    Domingo: ni puñetera gana de hacer nada. El día tiene pinta de ser perruno, perruno...aunque la sombra forrespilera se cierne sobre mi...merodea...acecha...creo que no va a haber forma de que me libre...
    Al final, me echo a la calle, y con la excusa de que él no quiere correr y que me obliga a echar un paseaco, esto es lo que dice el Polar:

    2 horas 15 minutos, 773 kcal, 39% kcal grasa y los promedios ni los he mirao...
    Este desgraciao acaba conmigo, lo que yo sus diga. Me voy pa la cama...
    YO soy la liebre....
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  4. #224
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    Como diría mi madre te ha puesto "mas derecha que los pinos de Puerto Real". Ahora estas molida cuando te peses el viernes te pondrás contenta. Animo!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  5. #225
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    Ay Manoli.....no te cuento como me he levantado hoy! Y lo primero que me dice es que sí vamos a mediodía al gym!! Antes que los "buenos días"....pa qué?
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  6. #226
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Ay Manoli.....no te cuento como me he levantado hoy! Y lo primero que me dice es que sí vamos a mediodía al gym!! Antes que los "buenos días"....pa qué?
    ¡Que delicadeza! ¡Que derroche de ternura!... ¡¡Ese es mi Forres!!


  7. #227
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    Lo hace por ti, no quiere que tengas agujetas. Que estos saben mucho y saben que con mas deporte se quitan.
    Buenos dias
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  8. #228
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    ¡Que delicadeza! ¡Que derroche de ternura!... ¡¡Ese es mi Forres!!

    Jijijiji
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  9. #229
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Gracias por las observaciones científicas, a la par que profundas sobre mi superentrenamiento, que veo que tienen una base empírica basada en el hondo estudio de las estadísticas vertidas en mi diario.

    Y en cuanto a la última parte....Santi...quien le manda a este a cagar...tu o yo??
    Bueno, bueno. Yo que me estaba sintiendo como Mr. Fantástico Reed Richards el hombre de goma y este calamar a meterse con uno.
    Pues déjote a tí el honor de ponelo a caldo
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  10. #230
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    Lunes....

    A mediodía, pa llevarle la contraria a Cristiano Ronaldo, no fui al gym
    Total, que cuando llegué a casa, sobre las 20:18, estaba esperándome a la puerta, cual portero de discoteca tó "engorilao" porque se le acaban de colar 3 pavos con playeras y calcetines blancos....asi que sin rechistar ni "mu", me subí a la estática "ipsofácticamente" ....y:

    1 hora 2 minutos, 354 kcal, 39% kcal grasa, Promedio 125 ppm y Máximas 146 ppm

    Me he enfadao un poco porque cada vez entreno más y gasto menos, pero dice aqui el experto que eso es porque mi cuerpecillo es muy listo y se está poniendo en modo ahorro, lo cual no me hace ni p*** gracia, pero en fin....amen....

    (Ahora, creo que me va a hacer la cena...)
    YO soy la liebre....
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  11. #231
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Lunes....

    A mediodía, pa llevarle la contraria a Cristiano Ronaldo, no fui al gym
    Total, que cuando llegué a casa, sobre las 20:18, estaba esperándome a la puerta, cual portero de discoteca tó "engorilao" porque se le acaban de colar 3 pavos con playeras y calcetines blancos....asi que sin rechistar ni "mu", me subí a la estática "ipsofácticamente" ....y:

    1 hora 2 minutos, 354 kcal, 39% kcal grasa, Promedio 125 ppm y Máximas 146 ppm

    Me he enfadao un poco porque cada vez entreno más y gasto menos, pero dice aqui el experto que eso es porque mi cuerpecillo es muy listo y se está poniendo en modo ahorro, lo cual no me hace ni p*** gracia, pero en fin....amen....

    (Ahora, creo que me va a hacer la cena...)
    Eso, además de que cada vez tiene menos "sobras" pero lo importante es entrenar en aeróbico que es lo que da "merme".

    1002
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  12. #232
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    Querido Alvarito: he tenido que tirar de salbutamol, o lo que es lo mismo...que viene siendo, de ventolin. Qué jartura de reir, oiga...con el merme!!
    Hoy, en sabiendo que la cena podía ser algo abundante, que tocaba despedirse de la mamma y don Vicente, que parten hacia las Fuerteventuras, y lo celebramos con unos buenos platacos de pulpo a feira...previamente hice lo siguiente:

    50 minutos de bicicletilla, 398 kcal, 38% Kcal grasa y los promedios ni los he mirado...

    Me han dicho que se me ve bien....guapa y eso...jejejej....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  13. #233
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Querido Alvarito: he tenido que tirar de salbutamol, o lo que es lo mismo...que viene siendo, de ventolin. Qué jartura de reir, oiga...con el merme!!
    Hoy, en sabiendo que la cena podía ser algo abundante, que tocaba despedirse de la mamma y don Vicente, que parten hacia las Fuerteventuras, y lo celebramos con unos buenos platacos de pulpo a feira...previamente hice lo siguiente:

    50 minutos de bicicletilla, 398 kcal, 38% Kcal grasa y los promedios ni los he mirado...

    Me han dicho que se me ve bien....guapa y eso...jejejej....
    Bueno, dos cosas:
    1.- La risa también ayuda a quemar calorías, así que me alegro.
    2.- Yo a usted siempre la he visto guapa, así que ahora debes andar rompiendo corazones por la cuenca ...
    3.- Seguro que este diario va a ayudar a mucha gente, es todo un ejemplo de superación.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #234
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, dos cosas:
    1.- La risa también ayuda a quemar calorías, así que me alegro.
    2.- Yo a usted siempre la he visto guapa, así que ahora debes andar rompiendo corazones por la cuenca ...
    3.- Seguro que este diario va a ayudar a mucha gente, es todo un ejemplo de superación.
    No me canso de agradecer y de agradecer.... ...por todo!!
    Hoy, a mediodía y sin mucho tiempo, me he ido con una compi de trabajo, la contable, a una piscina cercana al curro y nos hemos marcado juntitas y ambas a dos, en unos 25 minutillos, 1 kilometraco nadando. No sé nada de pulsaciones ni de gasto calórico, pero he salido de allí, sintiéndome de bien como Gemma Mengual, oiga...
    A ver si lo del triatlon no va a ser mala idea... jjjjjj
    YO soy la liebre....
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  15. #235
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    Estás que te sales!!! Me alegro
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  16. #236
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    40 largos en 25'??

    Ay mamina!! Vaya maquina!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  17. #237
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    No me canso de agradecer y de agradecer.... ...por todo!!
    Hoy, a mediodía y sin mucho tiempo, me he ido con una compi de trabajo, la contable, a una piscina cercana al curro y nos hemos marcado juntitas y ambas a dos, en unos 25 minutillos, 1 kilometraco nadando. No sé nada de pulsaciones ni de gasto calórico, pero he salido de allí, sintiéndome de bien como Gemma Mengual, oiga...
    A ver si lo del triatlon no va a ser mala idea... jjjjjj
    Bueno, la que tuvo retuvo, y yo se de buena fuente que usted ha sido una grandísima nadadora, así que no sólo no me parece descabellado pensar en el triatlón, sino que, quien sabe, igual le creas afición.



    Por cierto, el agradecimiento es mutuo, ya lo sabes.
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  18. #238
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    ..., me he ido con una compi de trabajo, la contable, a una piscina cercana al curro y nos hemos marcado juntitas y ambas a dos, en unos 25 minutillos, 1 kilometraco nadando. No sé nada de pulsaciones ni de gasto calórico, pero he salido de allí, sintiéndome de bien como Gemma Mengual, oiga...
    A ver si lo del triatlon no va a ser mala idea... jjjjjj
    ¿Un kilometraco es más que un kilometro? ¿O es igual de largo pero mas ancho?


  19. #239
    Fecha de Ingreso
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    Juas juas....un kilometraco es un kilómetro....a saco!! Hoy solo entro pa decir que he hecho el vago de una manera indecente y que además no me ha dao vergüenza ni na...Hay uno por aqui, que anda de morros tol día...eso sí. Mañana, toca sesión intensiva, y prometo hacerla. Palabra de Teniente Onelia...JAAARRRR!!!
    YO soy la liebre....
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  20. #240
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