Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #2401
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    ... el otro día, casi se me bebe el agua del radiador del coche...
    Bueno hombre....matas un día un perro....y te llaman mataperros....


    Hombreessss....la envidia que te corroe por no haber ido conmigo
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  2. #2402
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    Sé que falta mucho....y que todavía hay margen para que alguna valiente más se anime....pero de momento....12 mujeres inscritas somos para la MM de Langreo


    A MI ME VA A DAR ALGO....Lo digo tó y no digo ná...


    Edit: Bueno si...edito para decir, que el control se cierra a las 2h15'. Ea! Toma que toma! Mec*¢%/#...grrrr grrrrr...

    En fin...al final, hay una espicha...a ver si cuando llego queda un bollu preñau y un culetin de sidra pa mi....
    Úlima edición por Teniente Onelia fecha: 25-09-2012 a las 02:10
    YO soy la liebre....
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  3. #2403
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    Tranquila que fijo que tardas menos de eso ya lo verás

  4. #2404
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Tranquila que fijo que tardas menos de eso ya lo verás


    Es que sino, LA MATAMOS.
    Úlima edición por Alvaro fecha: 25-09-2012 a las 11:01
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #2405
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Sé que falta mucho....y que todavía hay margen para que alguna valiente más se anime....pero de momento....12 mujeres inscritas somos para la MM de Langreo


    A MI ME VA A DAR ALGO....Lo digo tó y no digo ná...


    Edit: Bueno si...edito para decir, que el control se cierra a las 2h15'. Ea! Toma que toma! Mec*¢%/#...grrrr grrrrr...

    En fin...al final, hay una espicha...a ver si cuando llego queda un bollu preñau y un culetin de sidra pa mi....
    BIENNNNNNNNNNNNNNNNNN, pillamos chapa seguro.
    Te sobran 11 competidoras y xx minutos ...
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  6. #2406
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    2h15¨, pufff, estoy segura de que te sobra tiempo seguro....
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  7. #2407
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    Cita Originalmente escrito por Idoia C Ver Mensaje
    2h15¨, pufff, estoy segura de que te sobra tiempo seguro....
    Pero además, MUCHO.
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  8. #2408
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    Tu piensa que sino no te dejan entrar en casa
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  9. #2409
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    Bueno...bueno....que nos venimos arriba Alvarito!!! Que quién sabe lo que pué pasar?!!

    No sé, no me pinta muy bien...pero será mejor no pensar en ello hasta ese mismo dia. Menos mal que voy a tener vareadores justicieros conmigo corriendo que si no....

    Hale...me voy a por la racion de hoy...que no tengo ni p*ta gana, vaya.... Luego vengo y lo casco
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  10. #2410
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    A menos...a menos....

    Ir a menos no es ir a peor. Nop. Dos semanas y poco para la Media de Langreo y yo ya de los nervios . Además, el plan es muy claro a este respecto...y a la vista está. Baja el volumen, la intensidad, los kilómetros: TODO. Y claro, de vez en cuando te entra esa sensación de...Venía de entrenar mucho más y más fuerte..la voy a cagar.

    Peeeeero, resulta que también, sale una y hace lo que hace con otras sensaciones. No sé explicarlo muy bien, pero a pesar del fin de semana, de que ni el domingo ni ayer he dormido muy bien y que andan las cosas un poco convulsas en el curro...he saltado de la cama hoy (tarde y muy dormida) y las sensaciones corriendo han sido BUENAS. Lo cierto es que la temperatura, también me ha acompañado .

    Va a ser que el plan...está bien pensado, bien trabajado y bien adaptado a la Teniente . Ñij ñij...y que la Teniente lo ha cumplido...sshhhh...

    50'R1+6x100 Progresivos. Y como cero molestias , sí progresivos...que hoy los pongo a ver si están bien hechos o qué...

    Freessquiiiitoooo..... by onelita at Garmin Connect - Details
    6X100 Progresivos...creo. by onelita at Garmin Connect - Details

    Esto es lo que ha sido...y mañana...series. Un no parar, oiga....

    Benditos seáis todos
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  11. #2411
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    A MI ME VA A DAR ALGO....Lo digo tó y no digo ná...


    Edit: Bueno si...edito para decir, que el control se cierra a las 2h15'. Ea! Toma que toma! Mec*¢%/#...grrrr grrrrr...

    En fin...al final, hay una espicha...a ver si cuando llego queda un bollu preñau y un culetin de sidra pa mi....
    2h15!!!!
    vas mas q. sobrada....
    si la hicieras en esa marca pues tan contenta, pero la haces en menos de 2h seguro...q. conste q. no me gusta predecir marcas para no presionar, pero toy convencida q. la haces en menos....lo importante de todas maneras ya q. va a ser tu primera es disfrutar

  12. #2412
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    Bueno entreno jeje voy un día por delante tuyo en el plan aunque sean distintos que ayer a mi el R1 mío fueron 70 minutejos jeje y hoy hice las series... pero ánimo que ya nos queda poco

  13. #2413
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    Noe! Qué es Langreo! Qué te conocen! Quete van a esperar y te aplaudirán a morir, porque saben del esfuerzo que has hecho.
    Que no corres tu primera media en Madrid, la corres en tu pueblo y organizada por tu gente.
    Alli estarán la gente que corre con el txapeldun, y tu madre, y Vicente, y el señor ese tan majo que hace posible que tengáis sitios donde correr. No van a cerrarte meta.
    Te lo dice una que llegó la última el domingo
    Corredora entre lesiones

  14. #2414
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Ir a menos no es ir a peor. Nop. Dos semanas y poco para la Media de Langreo y yo ya de los nervios . Además, el plan es muy claro a este respecto...y a la vista está. Baja el volumen, la intensidad, los kilómetros: TODO. Y claro, de vez en cuando te entra esa sensación de...Venía de entrenar mucho más y más fuerte..la voy a cagar.

    Peeeeero, resulta que también, sale una y hace lo que hace con otras sensaciones. No sé explicarlo muy bien, pero a pesar del fin de semana, de que ni el domingo ni ayer he dormido muy bien y que andan las cosas un poco convulsas en el curro...he saltado de la cama hoy (tarde y muy dormida) y las sensaciones corriendo han sido BUENAS. Lo cierto es que la temperatura, también me ha acompañado .

    Va a ser que el plan...está bien pensado, bien trabajado y bien adaptado a la Teniente . Ñij ñij...y que la Teniente lo ha cumplido...sshhhh...

    50'R1+6x100 Progresivos. Y como cero molestias , sí progresivos...que hoy los pongo a ver si están bien hechos o qué...

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    Esto es lo que ha sido...y mañana...series. Un no parar, oiga....

    Benditos seáis todos
    Perfectos.
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    Maratón: 3h12'
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  15. #2415
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Perfectos.
    Jo...asi da gustin...GRACIAS!!
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  16. #2416
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    ... yo creo que bajas de 2h15 casi fijo....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  17. #2417
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    ... yo creo que bajas de 2h15 casi fijo....
    Ay madre, que ataque de risa me ha dado a mi solo
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  18. #2418
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    Bueno...tú no escupas mucho parriba...que luego pasa lo que pasa....
    YO soy la liebre....
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  19. #2419
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    Como todavía quedan dos semanas y poco para la media, sólo te digo que sigas haciendo los entrenamientos como tocan. Ya habrá otro momento para decirte que salgas a hacerlo lo mejor que sepas pero sin presionarte demasiado con el tiempo
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  20. #2420
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    Gracias Vicky! Asi es...Ahora ya queda nada y lo que toca es seguir haciendo lo que hay que hacer y ver qué pasa. Una vez que superemos el 14 O (a ver, a ver ) saldremos una temporada a hacer "otras cosas" jejeje...No voy a negar que apetece
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