Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #2581
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    Se me dispersen por favor, se me dispersen ... que la diariense está ya en plena concentración ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #2582
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Se me dispersen por favor, se me dispersen ... que la diariense está ya en plena concentración ...
    Je, je, pareces hecho por el molde de tu trofeo
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  3. #2583
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Que buenas recuperaciones Noe, estás fina, fina para el domingo, que no es un domingo cualquiera.

    No sé si has visto la peli. Pero este discurso de Al Pacino es mítico.
    Un domingo cualquiera - pulgada a pulgada - YouTube

    Si lo ves antes de la media ten cuidado no salgas demasiado rápido
    QUÉ-BUE-NO!! Gracias, Fer...
    YO soy la liebre....
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  4. #2584
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    Pues si que andamos en fase concentración, si.......
    No obstante...sigo agradeciendo cada entrada para animarme...la cuenta atrás de Alvaro, los buenos augurios de Milady y de Santi, la ola de Idoia, los mimos de mi Tortuga, la confirmación de camilla de Manzana, todo....TODO.

    Se me está haciendo un poco largo ya esto...quisiera que fuera domingo ya y que pasara...para despejar la incógnita, para no dar más la vara con mis pajas mentales a la concurrencia...pero el tiempo es inexorable (toma ya! ).

    Un lujo venir y encontrarme cada vez con una o más cositas que leer...y todas en la misma dirección. Os lo agradezco de todas, todas...

    Ahora, después de que esta mañana el termómetro marcase 25º en las calles langreanas, el cielo se ha puesto negro negro y ha empezado a llover. Me falta el último entreno. Luego, vengo y lo cuento.
    YO soy la liebre....
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  5. #2585
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    Recuerdo mi primera media con mucho cariño, y me identifico totalmente con tus sensaciones. El miedo, los nervios y la impaciencia son normales y, en cierto modo, excitantes, ese cierto miedo a pisar terreno desconocido y te faltan tres días de autochequeo constante, que si me levanto y me duele un poco aquí, que parece que me noto pesada, que qué mal he dormido, etc. Todo normal.

    Pero bueno, tienes la gran suerte de llegar muy bien preparada para la gran cita, y no sólo físicamente, sino también mentalmente, pues has vivido todo este proceso desde fuera, con Iñaki, y sabes que tú estás mucho mejor preparada que él cuando afrotaba sus carreras (algunas veces). Has seguido un plan en el que, desde mi punto de vista, ha primado sobre todo la fiabilidad (como deberían ser todos los planes para debutantes en media y maratón), has hecho entrenamientos que te confirman y dan confianza...

    Así que tranquila, que el domingo va a ser un día muy grande, seguro.

  6. #2586
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    Mucha suerte y, para animarte ahí va una simpática fotico:



    Para que veas que hay quien corre maratones sin despeinarse
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
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    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  7. #2587
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    3

    Jolín, Uva...leo tus post...y se me cae la baba. Todo eso que dices, me pasa...y ojalá el lunes también pueda decir que guardaré un bonito recuerdo de esta experiencia. En realidad, todo el proceso está siendo tan nuevo para mi, y tan de descubrir cosas, que lo más chulo es eso precisamente: saber, que todavía hay cosas que pueden llegar a implicarme a límites insospechados y a hacerme recuperar la ilusión. (Sí....estuvo mucho tiempo perdida....)

    Cuando has pasado muchas épocas de tu vida en que todo te parecía lineal, monótono, insulso...y pensabas que nada te reactivaría, descubres que sí...que eso puede ocurrir. Lo que nunca pensé es que me ocurriría con esto del correr. Con lo que me reí de Iñaki, y le critiqué por dejarme sola tantas veces por entrenar, y refunfuñé por tener que acompañarle y quedarme con la chaqueta y las llaves y el Aquarius...

    Me siento como los primeros días de clase cuando era pequeña (me emocionaba muchísimo!) o como las primeras veces que me dejaban salir con mis amigas por ahi...Toda la semana pensando en qué ropa ponerme, qué autobús coger para apurar el tiempo al máximo...

    Todo el proceso en sí, ha sido de disfrute. Como me decían el otro día...es como unas vacaciones, que lo pasas bomba preparándolas, ejecutándolas, y recordándolas y contándolas después. Que he sufrido?? Vaya que si...Pero ha sido un sufrimiento llevadero, hecho con gusto y justificando mejoras que de verdad han llegado. Cuántas veces en la vida van de la mano disfrute y sufrimiento??

    Se acabó. Ya no hay plan...los 30'R0+5x100 progresivos de hoy, han culminado un plan de entrenamiento que empezó el día 4 de Junio: casi 5 meses de cumplimiento prácticamente a rajatabla. Casi 5 meses que dejan una mejora en mi rendimiento que no firmaba ni en mis mejores previsiones. Mi primer entrenamiento en R0 fue a 9,15 min/km. Hoy, ha sido....a 7,19 min/km. Si esto no es GANAR...

    Me parece que no he ido siendo consciente a cada momento de las mejoras, de tan ensimismada que iba con mi plan-plan-plan, pero ahora cuando miro atrás, es cuando lo veo con claridad. Ha costado...pero, dónde venden duros a cuatro pesetas?

    Mientras he entrenado...he sufrido, he disfrutado, he mantenido mi peso, he despejado estreses de mi cabeza, y sobre todo he aprendido DISCIPLINA. Algo que para mi, particularmente, por mi forma de ser, se hace indispensable en cada cosa que emprendo. El azar para mi, es sinónimo de rendición y fracaso. No puedo ni debo abandonarme a lo aleatorio, ni a formas de entrenar anárquicas: no las discuto...pues ojalá pudiera hacerlo asi...pero no para mi no sirven.

    Mañana descanso y me voy a comer con mis tesoros: mis amigas. El resto del día...descansaré lo que pueda y haré alguna tarea doméstica...que tengo un invitado de honor en mi casa este finde: TXUS. Y el sábado...me toca currar ...aunque solo por la mañana

    Hoy he paseado por la mañana 7 km con el pariente...Me he parado como 5 veces porque nos hemos encontrado con miles de personas: ha sido agradable. Luego me he tomado una sidrina pa ir desestresando esta cuenta atrás, he comido pasta (disfrutando a tope de la carga de hidratos) y he dormido un poco de siesta. Después, con una buena tormenteira...he salido a hacer el último:

    3 by onelita at Garmin Connect - Details

    Y cómo no? Benditos seáis todos
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  8. #2588
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    Tic, tac, tic, tac...
    Esto ya está. Sólo falta que den el pistoletazo y ponerse a correr. Tanto tiempo agobiándote pensando en mil historias sobre correr y lo único que te va a liberar de seguir comiéndote el tarro es justo eso que llevas haciendo durante casi 5 meses, y casi a diario: CORRER.

    Animo.
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  9. #2589
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    Bueno, que decirte que ya esta todo echo aora a descansar estos dos dias que te quedan antes del dia D y la hora H y no te comas el coco hasta que no se la hora que sabes que lo puedes hacer bien y lo vas a ahacer bien... a mi todavia me queda un entreno mañana

  10. #2590
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Tic, tac, tic, tac...
    Esto ya está. Sólo falta que den el pistoletazo y ponerse a correr. Tanto tiempo agobiándote pensando en mil historias sobre correr y lo único que te va a liberar de seguir comiéndote el tarro es justo eso que llevas haciendo durante casi 5 meses, y casi a diario: CORRER.

    Animo.
    GRANDE!! Cuánta razón....
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  11. #2591
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    ¿Y te parece poco todo eso que pusiste más arriba? Bien alta quiero ver yo esa cabeza el domingo hombreyá! Bueno alta pero tú controla donde pisas y esas cosas eh


    Por cierto elgie... tienes una forma muy interesante de motivar al personal

  12. #2592
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje

    Por cierto elgie... tienes una forma muy interesante de motivar al personal
    Oyes, pues una vez me tocó entrenar en una cinta justo detrás del mejor culo del gimnasio y corrí divinamente
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  13. #2593
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    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    Oyes, pues una vez me tocó entrenar en una cinta justo detrás del mejor culo del gimnasio y corrí divinamente
    Jarrrrr.....pues yo este domingo voy a ver culos por cientos!!

    375 inscritos....de los que 26 mujeres .... Las de mi categoría galgas de esas que corren de verdad, de las que su nombre te suena de otras carreras porque se suben al podium . Atentos a sus pantallas para verme llegar la última...

    Estoy pensando que me van a aplaudir MAS que a la primera. ...
    Y va a ser GENIAL!! Porque creo que soy la única LANGREANA. Eso me llena de orgullo y satisfacción!!
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  14. #2594
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    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    Oyes, pues una vez me tocó entrenar en una cinta justo detrás del mejor culo del gimnasio y corrí divinamente
    Totalmente comprensible

  15. #2595
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Totalmente comprensible
    Totalmente de acuerdo
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  16. #2596
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    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    Oyes, pues una vez me tocó entrenar en una cinta justo detrás del mejor culo del gimnasio y corrí divinamente
    Algo así como cuando al burrito le pones una zanahoria frente a él? Jajaajaja
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    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  17. #2597
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Jarrrrr.....pues yo este domingo voy a ver culos por cientos!!
    Tú pégate al más prieto y bates marca fijo

    Eso sí, cuidado con salivar demasiado que no te vayas a deshidratar

    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Algo así como cuando al burrito le pones una zanahoria frente a él? Jajaajaja
    Argo, argo... o al menos no te acuerdas de los dolores

    Encima los fondistas se parecen cada vez menos a esos tipejos escuchimizaos que correteaban antes y más a los extras de la peli los 300
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    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
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  18. #2598
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    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    Tú pégate al más prieto y bates marca fijo

    Eso sí, cuidado con salivar demasiado que no te vayas a deshidratar

    Argo, argo... o al menos no te acuerdas de los dolores

    Encima los fondistas se parecen cada vez menos a esos tipejos escuchimizaos que correteaban antes y más a los extras de la peli los 300
    A los de 300?? ...No...si al final van a ser tó alegrías!!
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  19. #2599
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    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    Encima los fondistas se parecen cada vez menos a esos tipejos escuchimizaos que correteaban antes y más a los extras de la peli los 300
    Me acabas de recordar a un individuo que...que pena que tuviera a la churri en la camilla de a lado



  20. #2600
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    A los de 300?? ...No...si al final van a ser tó alegrías!!
    Bueno, si lo que vi en la maratón de Collserola es indicativo... pozí

    Me puse harta de rozar pechos sudorosos
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