Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #2881
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Eso, que la próxima vez nos acompañas a subir montañas, que con el Iñaki solo el entrenamiento se hace monótono
    Uffff, lo que me queda pa poder ir dignamente con semejante par de bestias pardas corredoras !! Pero recojo el guante, y haré lo que pueda...que me hago cargo de lo que es ir solo con el pecador de la pradera este...y Camelback...ya tengo !! Un abrazo fistrómeno!!


    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Claro, eso de siempre correr solo aburre (y solo llevo 9 semanas corriendo. Lo malo es que en el lugar donde suelo correr, aunque hay muchos corredores, todos parecen ir en MOTO y pues yo MONOTONO .

    Un abrazo
    Lo dicho......Tú en el Club de la Comedia lo petarías!!

    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Es chulísimo ver esas vueltas tan juntitas

    Yo creo que estás en plena forma, con cuidar ese músculo y hacer las cosas bien lo tienes a tiro, y lo mejor es que sabes cómo cuidarlo
    Ojalá tengas razón, guapi . Es verdad que no me he visto mal en líneas generales, pero creo que tengo que cuidar todo mucho, o lesión a la vista. Estiro más de lo que mi imaginación alcanzaba, cuido la postura (tanto corriendo como en otros ámbitos, porque creo que no solo corriendo hago esto mal ...hay que verme sentada en el sofá, etc...pabernosmatao...) ando ahi con la propiocepción y estoy estudiando seriamente introducir más gimnasio y natación en mis rutinas. Si no....romperé, y eso sí que no lo quiero. Un besitooo!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  2. #2882
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    Cita Originalmente escrito por beachan Ver Mensaje
    Ánimo mi teniente... con los entrenos ya veo que no te hace falta cuidadito con esas sobrecaargas, así que mando todas mis buenas energías para la vuelta a la rutina laboral, que esa si que es dura!

    Descansa y disfruta de tu tierruca, que bien bonita que es! sin desmerecer ni mucho menos las tierras insulares

    Un abrazote!!
    Aiiinssss........GRACIASSS!! Lo de la vuelta al cole es lo peor...Pero bueno, me lo tomo como un período de acumulación de las próximas VACACIONES !! Que al fin y al cabo....pa eso y poco más curro....A ver ese Trofeo Canillejas...que te veo...

    Beseeteeesss!!
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  3. #2883
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    Ya estás otra vez de vuelta a la normalidad, que a veces también se echa de menos. Sigue así que vas muy bien y segurísimo que haces una buena carrera
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #2884
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Un entreno, siempre es un entreno. Aquí y en Lima!!!!
    Así es, Iñaki, así que bien por vosotros, Tenientes!!!

  5. #2885
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    me alegra volver y ver que estas tan bien!! cuando te lesionaste parecia que iba a ser para muuy largo, pero ya veo que estas echa una fiera, vuelve pa la felgue y destroza las aceras!!!
    ' No persigas tus sueños, ADELÁNTALOS'

  6. #2886
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    Cuidadín con eso de la Behobia.
    Luego no digas que no te lo he dicho.
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #2887
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Cuidadín con eso de la Behobia.
    Luego no digas que no te lo he dicho.
    Me lo explique
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  8. #2888
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    Que no fuerces, que te conocemos....

    Despacito y a pasarlo bien. Por una vez....DISFRUTA!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  9. #2889
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Que no fuerces, que te conocemos....

    Despacito y a pasarlo bien. Por una vez....DISFRUTA!!!!
    Aaaah, bueno.......Yo pensaba que lo decía para que no hiciera como dos que yo me sé....(que no sé por qué no sus hacéis pareja de hecho, porque amosss, amossss )...que se tomaron x pacharanes e y cubatas la noche anterior de su Behobia . Pero vamos, ya me ha quedado claro que no iban por ahi los tiros, no...


    YO soy la liebre....
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  10. #2890
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    Return to Kilometrin

    A lo que vamos! En mi firme propósito de correr lo mínimo posible por asfalto y de vuelta a mi rutina de entrenos al mediodía (curro manda...), volvi al Kilometrin con la intencion de unos 50 minutos de R1.

    Un dia precioso (ya podían haber sido asi todos los de las vacaciones...), incluso demasiado calor, y eso que me fui de malla corta y manga idem.

    Mi humor y mis ppm se han dado cuenta muy pronto de que ya he vuelto a trabajar ...y para muestra un botón. Mas despacio que de normal ultimamente y revolucion patateira. Pelin de molestia al final en la insercion del TFL, pero no le he hecho mucho caso. A ver si asi me deja en paz, leches....

    Return to Kilometrin by onelita at Garmin Connect - Details

    Y benditos seais todos
    YO soy la liebre....
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  11. #2891
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    Buen entreno por el kilometrin da gusto ahora que al menos lo reformaron y alisarón un poco ¿No?jeje, y ya sabes ahora despacito y sin forzar la máquina

  12. #2892
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    A lo que vamos! En mi firme propósito de correr lo mínimo posible por asfalto y de vuelta a mi rutina de entrenos al mediodía (curro manda...), volvi al Kilometrin con la intencion de unos 50 minutos de R1.

    Un dia precioso (ya podían haber sido asi todos los de las vacaciones...), incluso demasiado calor, y eso que me fui de malla corta y manga idem.

    Mi humor y mis ppm se han dado cuenta muy pronto de que ya he vuelto a trabajar ...y para muestra un botón. Mas despacio que de normal ultimamente y revolucion patateira. Pelin de molestia al final en la insercion del TFL, pero no le he hecho mucho caso. A ver si asi me deja en paz, leches....

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    Y benditos seais todos
    Mi queridisima General, pues yo como siempre solo veo cosas buenas, creo que es su afan de perfección lo que pide más y más y al final lo único que puedo decir yo es: PERFECTO, ASI SE HACEN LAS COSAS, O LAS HACEMOS BIEN O MEJOR NO LAS HACEMOS.

    Un abrazote transoceánico.
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  13. #2893
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    ....VOOOYYYYY!!!!


    Yupi Fénix...he aprendido a poner tus fantasticos muñequitos!!
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  14. #2894
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    ....VOOOYYYYY!!!!


    Yupi Fénix...he aprendido a poner tus fantasticos muñequitos!!
    Chica lista! Que bien!
    Corredora entre lesiones

  15. #2895
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    Hola, ustedes que todo lo saben, necesito me respondan algo.

    Ya es tiempo de cambiar mis zapatas por las adecuadas a mi tipo de pisada, pero para eso pues:

    1) Debo saber cual es mi tipo de pisada
    2) Cuales zapatas son las recomendables

    y mi pregunta es, Quien puede Decírmelo?

    Un abrazo.
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  16. #2896
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Hola, ustedes que todo lo saben, necesito me respondan algo.

    Ya es tiempo de cambiar mis zapatas por las adecuadas a mi tipo de pisada, pero para eso pues:

    1) Debo saber cual es mi tipo de pisada
    2) Cuales zapatas son las recomendables

    y mi pregunta es, Quien puede Decírmelo?

    Un abrazo.
    Hazte un video en el que se te vean las piernas corriendo desde atrás.
    Vas a http://www.foroatletismo.com/foro/zapatillas/ y abres un hilo nuevo donde pones tus características físicas (edad, altura, peso, velocidad máxima) y añades el video.
    Allí hay gente muy maja que te aconsejaran

    (Puedes ver un ejemplo muy bueno en Otra buscando consejo)

    Disculpas a Milady por usar su hilo y a la Teniente por guarrear su diario.
    Corredora entre lesiones

  17. #2897
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    Estan ustedes en su diario, faltaria mas!! Y Gustavo, Ely te lo ha explicado requetebien. En este foro hay un par de personas que saben practicamente todo de zapas y te aconsejarán fenomenal. La grabacion, si te la puedes hacer en una cinta...casi mejor, porque se ve mas facil y sin que te alejes tu pisada, pero si no tienes posibilidad...como lo que ha hacho Milady esta muy bien tambien. Ya nos contarás qué te han dicho.

    YO soy la liebre....
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  18. #2898
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Disculpas a Milady por usar su hilo
    Nunca te lo perdonaré
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  19. #2899
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    Sep 2012
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Estan ustedes en su diario, faltaria mas!! Y Gustavo, Ely te lo ha explicado requetebien. En este foro hay un par de personas que saben practicamente todo de zapas y te aconsejarán fenomenal. La grabacion, si te la puedes hacer en una cinta...casi mejor, porque se ve mas facil y sin que te alejes tu pisada, pero si no tienes posibilidad...como lo que ha hacho Milady esta muy bien tambien. Ya nos contarás qué te han dicho.

    Bueno pues hoy estoy sin dormir (4:30 AM).
    Prometo que hoy mismo lo hago, creo que es momento de comprar mis zapatas adecuadas, aunque hasta ahora me encuentro muy bien con las que uso (NB 681) entiendo que lo recomendable es usar las correctas.

    Muchas gracias.
    Objetivos
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  20. #2900
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Mi teniente, yo veo el entreno perfecto, lo de las molestias es lo que me chirría pero confío en tu buen hacer y en tu sentido común. Cuídate.
    Por otra parte.... no puedo dejar de decirte que me encanta, cada vez que cotilleo tu entreno del día, ver esa preciosa ciudad tuya e imaginarme troteteando por allí (me encanta Xixón!). Tengo unas ganas que no mes las aguanto de ir por allí, que hace demasiado tiempo....

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