Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #281
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    No viste a la vaca... Venancia???

    Menos mal, porque estabas un poco vagueta!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #282
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    No viste a la vaca... Venancia???

    Menos mal, porque estabas un poco vagueta!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  3. #283
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    Niña, al ritmo que vas el año que viene correa la marathon por lo menos!!!
    Bien por ti!!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  4. #284
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    ¿Te vienes a Boston?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #285
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¿Te vienes a Boston?
    YO soy la liebre....
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  6. #286
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    Diario ejemplar Noe; otra q. se queda por este diario. en poco tiempo le ganas a Iñaki,,,jujujujuuuuu

    un besazo!!!!

  7. #287
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Diario ejemplar Noe; otra q. se queda por este diario. en poco tiempo le ganas a Iñaki,,,jujujujuuuuu

    un besazo!!!!
    Bueno, ponla retos complicados porque ese no tiene mucho mérito ...
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  8. #288
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    Pero sin duda alguna
    Que grande eres Noe

    Me lo pase tan biiien contigo en la piscina que.... solo recordarlo ya me estoy

    x10000
    Diosss... tu si que eres una campeona!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  9. #289
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    Guapísima.
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    10KM: 40'44"

  10. #290
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    Oy oy oy oy...Muerta que me acabo de quedar!! GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS!! Estaba superanimada a seguir, pero claro...llego y leo esto y claro, superenchufadisima que vooooyyyy!!! Qué alegría!!!
    Hoy retomando que ya tocaba: 40 largos piscineros: glu glu!!
    GRACIAS, FOREROS, POR UN FIN DE SEMANA REALMENTE ESPECTACULAR,
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  11. #291
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    Hola Jean¡¡¡ se te ha acortao el nombre¡¡¡¡

    Besos¡¡¡ ya no te digo más, que ya te lo dije tooo¡¡¡¡

    Nos vemos, cuando .... pronto¡¡¡

  12. #292
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    Buenos diiias Noe
    sabes??
    como dice un amigo
    te dire algo....
    Tu me das fuerza, cuando leo un entreno y se lo que eso supone....
    me ayuda en mi reto contra el humo
    pienso...
    si ella puede... yo tambien!!

    tu +1
    yo....
    =
    +1

    estoy segura de que las dos... lo vamos a conseguir!!


    te admiro mucho Noe!!
    vamos a por el 2?? siiiiiiiiiiiiiii!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  13. #293
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Hola Jean¡¡¡ se te ha acortao el nombre¡¡¡¡

    Besos¡¡¡ ya no te digo más, que ya te lo dije tooo¡¡¡¡

    Nos vemos, cuando .... pronto¡¡¡
    Jajajaj...Qué bueno...Dice que que donde me he dejado a Jarre!! Jajaja...Como siempre, un placer disfrutar de vuestra compañía. Qué pena que no pueda ser más a menudo, pero haremos lo posible por vernos mas. PRONTO, PRONTO!! (te debo fotos...muchassss) Millones de besos pa toditos, todos...
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  14. #294
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Buenos diiias Noe
    sabes??
    como dice un amigo
    te dire algo....
    Tu me das fuerza, cuando leo un entreno y se lo que eso supone....
    me ayuda en mi reto contra el humo
    pienso...
    si ella puede... yo tambien!!

    tu +1
    yo....
    =
    +1

    estoy segura de que las dos... lo vamos a conseguir!!


    te admiro mucho Noe!!
    vamos a por el 2?? siiiiiiiiiiiiiii!!
    May...vamos a por el 2!! Ya he desayunado potasio como pa una boda y me voy a trotonear cochineramente al Corredor del Nalón "Digaaaan lo que digaaaan...los demaaaaaas" (siguiendo con las cancioncillas, ya sabes...yo soy la segunda Greca de Potes).
    Abajo los humos...TU PUEDES, TU PUEDES!! Refuerzate positivamente...Estoy segura de que una mujer que ha corrido 28,5 km por el desfiladero de la Hermida AGUANTANDO A IÑAKI (y a Alvaro de paso) PUEDE DEJAR DE FUMAR....pola gloria de mi madreeerrrrr!! QUE NOOO??? Y si no, ya me explicarás en Donosti con detalle, por qué no...OK?? Muchísimos besitos y muchíiiiisimo ánimo. Ya sabes ánde estoy, Greca mía. "Te estoooy amannndo looocameeeenteeee....pero no se cooomo te looo viiiii aaa diiiisiiiiiiiirrrrrr......."
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  15. #295
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    Hay que aprovechar el tirón y esta semana la he empezado con ganas de hacer cosas. Ayer piscina y hoy tengo turno de tardes en el curro, asi que la mañana estaba libre...como el sol cuando amanece , asi que me he ido solita sin carabina (perdón, Forrestito) a ver lo que salía de trotoneo...y va a ser verdad eso de que IMPOSSIBLE IT'S NOTHING!!

    15 minutos andando, 8 corriendo (175 ppm,eso si ) 5 andando, 8 corriendo, 5 andando, 8 corriendo, 10 andando y PA CASA.
    494 Kcal, 22% Kcal grasa, 151 ppm Promedio y 179 ppm Máxima

    Y benditos seáis todos!!
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  16. #296
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    Me he quedado muerto cuándo lo he visto.

    Eso, son 24' corriendo y más de un km cada tirada. No he leido nada de estiramientos, pero supongo que los has hecho, no?

    151 pulsaciones medias ya son un entreno serio, serio. Si esto, te lo dicen hace un año, te mueres de risa.

    Menos mal que entrena alguien aquí!!

    Pedazo de entrenaco que te has marcado!!!
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  17. #297
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Me he quedado muerto cuándo lo he visto.

    Eso, son 24' corriendo y más de un km cada tirada. No he leido nada de estiramientos, pero supongo que los has hecho, no?

    151 pulsaciones medias ya son un entreno serio, serio. Si esto, te lo dicen hace un año, te mueres de risa.

    Menos mal que entrena alguien aquí!!

    Pedazo de entrenaco que te has marcado!!!
    Sí que he estirado, si, en previsión de que podía haber agujetillas...De distancias, pues ni idea, la verdad. Si esto me lo dicen hace....hace...me muero de la risa FIJO, FIJO. Casi no lo acredito ni ahora mismo!! Y lo cierto es que estoy muy muy muy contenta. Me he pasado la tarde, colorada como un tomate y toda sofocada de la carreraca de hoy, pero la alegrida no me la quita ni Paaaaarrry Maaanso...al aataaaqueeerrrrllll....(Gracias, majo)
    YO soy la liebre....
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  18. #298
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    Lo guay de todo esto, es que con un poco de suerte y la perseveacia que tienes a lo mejor el año que viene leyendo este entreno te ries de él

    Sigue así señorita que eres un ejemplo para mucha gente, por lo que haces y por aguantar todos los días a Forres

  19. #299
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Lo guay de todo esto, es que con un poco de suerte y la perseveacia que tienes a lo mejor el año que viene leyendo este entreno te ries de él

    Sigue así señorita que eres un ejemplo para mucha gente, por lo que haces y por aguantar todos los días a Forres
    señorita???? señorita????? señorita?????
    Vamos a llevarnos bien!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  20. #300
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Hay que aprovechar el tirón y esta semana la he empezado con ganas de hacer cosas. Ayer piscina y hoy tengo turno de tardes en el curro, asi que la mañana estaba libre...como el sol cuando amanece , asi que me he ido solita sin carabina (perdón, Forrestito) a ver lo que salía de trotoneo...y va a ser verdad eso de que IMPOSSIBLE IT'S NOTHING!!

    15 minutos andando, 8 corriendo (175 ppm,eso si ) 5 andando, 8 corriendo, 5 andando, 8 corriendo, 10 andando y PA CASA.
    494 Kcal, 22% Kcal grasa, 151 ppm Promedio y 179 ppm Máxima


    Y benditos seáis todos!!
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Sí que he estirado, si, en previsión de que podía haber agujetillas...De distancias, pues ni idea, la verdad. Si esto me lo dicen hace....hace...me muero de la risa FIJO, FIJO. Casi no lo acredito ni ahora mismo!! Y lo cierto es que estoy muy muy muy contenta. Me he pasado la tarde, colorada como un tomate y toda sofocada de la carreraca de hoy, pero la alegrida no me la quita ni Paaaaarrry Maaanso...al aataaaqueeerrrrllll....(Gracias, majo)
    CAMPEONAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!
    ESO ES LO QUE ERES

    Noooooooooooooeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....
    vamos a por el 3???
    yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

    Que gran entreno!! = TU





























    te he dicho que te ???
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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