Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #3141
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    Me alegra ver que no paras y que andas fenomenal de ánimo......
    y........ ¿qué será eso de hacerse el muerto, nadar de lateral y no sé que cosas más......? suena hasta divertido... ya me gustaría a mí saber hacer todas esas cosas....

    Aupa guapa¡
    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  2. #3142
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    May 2012
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Se llaman triathlon sprint

    Sacado de la wikipedia (Triatlón - Wikipedia, la enciclopedia libre)
    Sprint 750 m
    (0.5 mi)
    20 km
    (12.5 mi)
    5 km
    (3.1 mi) (en este orden: nadar, bici, correr)

    Y, cuánto tiempo dan para hacer todo eso? (es sólo curiosidad....)
    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  3. #3143
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    Cita Originalmente escrito por A POR UN SUEÑO Ver Mensaje
    Y, cuánto tiempo dan para hacer todo eso? (es sólo curiosidad....)
    Pues ojala den como 12 Hrs que son las que yo necesito para terminar. Jajajaja
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  4. #3144
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    Gupaaaaaaaaa, que bien te veo...... como me alegra ver que hay movimiento por aqui, aunque este domingo me pondras al dia en persona.
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  5. #3145
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    Iñaki ha dicho por ahí algo similar a lo que estaba pensando.. Esta lesión te tiene que estar poniendo como un toro. La verdad tengo ganas de que te recuperes del todo, uno pq sí, pq no mola estar lesionad@, curate ya Y dos, pq tengo curiosidad. Yo creo que vas a estar poderosa!!

  6. #3146
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Iñaki ha dicho por ahí algo similar a lo que estaba pensando.. Esta lesión te tiene que estar poniendo como un toro. La verdad tengo ganas de que te recuperes del todo, uno pq sí, pq no mola estar lesionad@, curate ya Y dos, pq tengo curiosidad. Yo creo que vas a estar poderosa!!
    Niela tiene razón, cuando vuelvas a las zapatas y te pongas a correr seguro estarás mejor que antes, eso lo estoy viviendo yo, aunque aún no puedo correr pues duele, me siento más fuerte con estos entrenamientos, si no fuera por la lesión no habría entrado al gym y no habría entrenado como lo estoy haciendo, y no hago todo lo que tú, alberca, abominables y demás.

    Serás más que general, algo así como Paton.

    Un abrazote
    Objetivos
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    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
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  7. #3147
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Sinopsis

    Debido a las presiones de la senadora del Congreso de los Estados Unidos, Lillian DeHaven, la teniente Jordan O´Neill, se convierte en la primera mujer de una unidad de los SEAL de la Marina de los Estados Unidos, llamada U.S. Navy Combined Reconnaissance Team. Nadie espera que triunfe bajo un régimen de entrenamiento tremendamente duro, que apenas la mitad de los reclutas masculinos consiguen finalizar. Sin embargo, Jordan O´Neil está dispuesta a demostrar que todo el mundo estaba equivocado.
    Y además, de nombre Jordan...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #3148
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    El legendario Michael Jordan ha manifestado su oposición a la propuesta presentada por LeBron James para que se retire el número 23 que vistió y nadie más pueda utilizarlo en la NBA....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  9. #3149
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    El legendario Michael Jordan ha manifestado su oposición a la propuesta presentada por LeBron James para que se retire el número 23 que vistió y nadie más pueda utilizarlo en la NBA....
    Me ciega la pasión, lo sé, pero es que.... yo he estado siempre y lo he visto todito todo!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  10. #3150
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Me ciega la pasión, lo sé, pero es que.... yo he estado siempre y lo he visto todito todo!!!!!
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #3151
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Me ciega la pasión, lo sé, pero es que.... yo he estado siempre y lo he visto todito todo!!!!!
    (porque al lado de un gran piloto hay un gran co-piloto)
    Corredora entre lesiones

  12. #3152
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    Noe me imagino q. tienes unas ganas locas de correr, pero tienes la suerte q. en natación eres la number one y con la natacion y esas sesiones q. te metes de gimnasio no vas a perder lo mas minimo cuando vuelvas a los ruedos....
    es mas te va a fortalecer para evitar lesiones....

  13. #3153
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    Noe, muy bien los abominales y la piscina, pero ahora voy a entrar aquí a hacer de pepito grillo todos los días.

    ¿Has bebido agua, guapa?
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  14. #3154
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Noe, muy bien los abominales y la piscina, pero ahora voy a entrar aquí a hacer de pepito grillo todos los días.

    ¿Has bebido agua, guapa?
    Espero que no hablen de agua de la alberca

    necesito hacer miles de abominables.

    Un abrazo con beso y todo para ambas.
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  15. #3155
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Iñaki ha dicho por ahí algo similar a lo que estaba pensando.. Esta lesión te tiene que estar poniendo como un toro. La verdad tengo ganas de que te recuperes del todo, uno pq sí, pq no mola estar lesionad@, curate ya Y dos, pq tengo curiosidad. Yo creo que vas a estar poderosa!!
    Ojalá, ojalá...Cuesta mucho llegar a mi humilde estado de forma para que luego se vaya a la caca por culpa de una lesión. Sé que igual no estaré, pero si consigo estar lo más cerca posible...Y te cuento un secretín...yo también tengo muuuucha curiosidad por saberlo

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Me ciega la pasión, lo sé, pero es que.... yo he estado siempre y lo he visto todito todo!!!!!
    Te ciega, te ciega.... Pero hay algo cierto: aparte de vivirlo todito todo...lo has SUFRIDO conmigo todito todo...y eso es lo que de verdad te hace grande

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Que te quiero, jodío...

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    (porque al lado de un gran piloto hay un gran co-piloto)
    Llevas razón...pero espero que no tenga que decirme aquello de "Trata de arrancarlo...porrrdioosssss"...

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Noe me imagino q. tienes unas ganas locas de correr, pero tienes la suerte q. en natación eres la number one y con la natacion y esas sesiones q. te metes de gimnasio no vas a perder lo mas minimo cuando vuelvas a los ruedos....
    es mas te va a fortalecer para evitar lesiones....
    A ver si es verdad. Sí que tengo ganas de trotinear un poco, si.... Aunque para ver a una auténtica number one, multidisciplinar, triunfadora y disfrutadora profesional...para eso...hay que irse a tu diario, reina...

    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Noe, muy bien los abominales y la piscina, pero ahora voy a entrar aquí a hacer de pepito grillo todos los días.
    ¿Has bebido agua, guapa?
    Pues hala, mira. Me has pillao con el carrito del helao. Lo estaba llevando bien casi toda la semana...y hoy no he bebido NA. Pam pam culo pa la nena, que me lo merezco. pa mi!!

    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Espero que no hablen de agua de la alberca
    Ahora que lo dices......esa es de la poca agua que he bebido hoy. Ocurre cuando el que va por la calle de al lado piensa que por menearse más y generar un tsunami en la piscina, lo hace mejor o va más rápido. Asi es que en una de esas que sacas la cabezuca pa respirar...viene la OLA y te metes unos tragacos buenos....

    Cita Originalmente escrito por Idoia C Ver Mensaje
    Gupaaaaaaaaa, que bien te veo...... como me alegra ver que hay movimiento por aqui, aunque este domingo me pondras al dia en persona.
    Bueno, ya sabes...hay que moverse un poco, que si no, el culo toma posiciones y luego los pantalones no entran . Llorando estoy por no poder correr este domingo en Donosti...pero ya ves: no hay mal que por bien no venga...Mas rato pa cascar con una donostiarra con la que he quedao...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  16. #3156
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    Las agujetas APRIETAN

    Por mis muelas que corriendo no he tenido NUNCA las agujetas que arrastro conmigo estos días. Lo de los gemelos y los sóleos es algo ya casi insoportable...el resto, lo puedo llevar . Creo que la elíptica de ayer me ha acabado de rematar...

    Hoy: 1600m (64x25) en 43'

    - 4x25: batida con tabla (2 libre+2 espalda)
    - 10x25 libre con pull
    - 30x25 libre nado contínuo rec 2'
    - 20x25 libre nado contínuo

    No pude hacer más batida por culpa de las agujetas. Después de los 10 con pull, decidí quitármelo para probar si se me subían los gemelos como estos días atrás, y bien. No me ha apetecido nada de técnica...ni nadar más rato. Estoy un poco muerta.... Mientras he nadado no me ha dolido nada (que no fueran agujetas) pero después, currando las rodillas me han dado algún aviso...aunque pienso que nada importante. Más bien me ha sonado a cansancio.

    Benditos seáis todos
    YO soy la liebre....
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  17. #3157
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    ¿Cansancio? pues nomlo entiendo
    Anda ... Descansa, que lo vas necesitando ...
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  18. #3158
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  19. #3159
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    No me lo digas dos veces.....
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  20. #3160
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    eres una crack y una máquina... por tierra, mar (agua) y ya solo queda dominar el tercer elemento

    besotes!!

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