Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #3481
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.879
    Grandísimo.
    No sabes como me alegro, estoy pensando en bajar a la de ¡ya! esa mínima de 24'30" ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #3482
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Puente Genil
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    40
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    6.770
    Enhorabuena teniente!!! que alegría que lo hayas disfrutado, el 5000 te va a salir bien bien.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #3483
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    908
    Te vas a disfrazar en la sansil? Porque con lo rápido que vas a ir no te reconocerá nadie hasta que llegues a la meta sonriendo!
    Enhorabuena por esos entrenos!
    Siempre hay objetivos!



  4. #3484
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Oviedo
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    38
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    2.986
    Quiero suponer que llevaste a Iñaki con la lengua fuera en esas series/serias.
    Esto está tomando un color más que interesante...
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  5. #3485
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    Sep 2011
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    La Línea
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Te vas a disfrazar en la sansil? Porque con lo rápido que vas a ir no te reconocerá nadie hasta que llegues a la meta sonriendo!
    Enhorabuena por esos entrenos!
    Disfrazate, venga ... De Liebre de la Felguera!!!
    Corredora entre lesiones

  6. #3486
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    2.565
    Mi más sincera a enhorabuena Noe!
    Ese 6x1.000 es muy, muy serio. Y lo has acabado muy fuerte. No me atrevo a decir la marca que creo que puedes hacer, pero...va a ser de campeonato.
    Felices Fiestas! Seguro que en este 2013 vuelves a una MM y pulverizas tu marca, estoy seguro

  7. #3487
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Madrí
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    35
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    898
    ....
    ....
    ....
    ....
    ....
    ....





    LAMADREDELCORDEROOOOOO!!!! o_O

    tia..... la ostia!!!!!!




    de verdad... me encantaría poder decirte algo pero.... sin palabras! IM-PRESIONANTE!!

  8. #3488
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    gijon
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    33
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    233
    Equipo
    Correcaminos
    Siendo de la felgue yo no esperaba menos!! tas como una jabata, enhorabuena!
    ' No persigas tus sueños, ADELÁNTALOS'

  9. #3489
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    May 2012
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    Gijon
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    6.273
    ¿Cuanta distancia es la san silvestre de la felguera? Porque lo vas a petar....y sino al tiempo....


    P.d: menudas horas que te comento un sábado pa que se vea que soy formal no como otra gwnte

  10. #3490
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Localización
    Junto al mar
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    65
    Enhorabuena Teniente!!!....Genial
    Sin palabras estoy

  11. #3491
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    31
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    3.810
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    Correcaminos
    Felices fiestas, Teniente! Estoy segura de que nos vas a seguir sorprendiendo con esos entrenacos que te estás haciendo en lo que queda de año y todo el 2013

  12. #3492
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Zacatecas, Méx
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    Mi General:

    Todo mi agradecimiento por el gran apoyo que me has dado en esta disciplina. Sin ti no hubiera logrado lo poco que he hecho.
    Ojala que en estas fechas tengas todo lo que te mereces, toda la felicidad del mundo y todo el cariño de tu familia.

    Te mando un abrazote y otro para Iñaki.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  13. #3493
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    Dec 2008
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    La Felguera
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    Correcaminos

    De vuelta

    Gracias a todos por estar ahi, y por supuesto por vuestros buenos deseos. Pido para vosotros...lo mismo que vosotros para mi, x2 . Estoy un poco out por muchos motivos...pero no quiero quedarme atrás con las cosas que voy haciendo, vamos...que no quiero ni debo desactualizarme conmigo misma ...al fin y al cabo...para eso empecé este diario.

    Viernes 21 de Diciembre: 30' de cc fácil, R1-R2. Lo pasé casi peor que el día anterior con las series...supongo que por la tralla que llevaba en las piernas. Demasiao tutaco pa mi cuerpín

    Domingo 23 de Diciembre: Tenía un entreno combinado, y lo hice, con algún rato a tope tope. Se me quedó algún cachito de corazón en la acera...pero por no pararme a recogerlo, sin él me he quedado: ahora ya tengo menos.... Corrí algo más de una hora...pero pocos km...que los calentamientos y los enfriamientos son a paso de perezoso.

    Lunes 24 y Martes 25 de Diciembre: Maratón de pulpo con cachelos, merluza del pincho, canapieses, y guarreridas varias...que de momento parece que no han hecho mucha mella en la báscula, pero ver veremos, que yo soy como de efectos retroactivos con los kilos . Ambos días paseé (y no corrí) un poco, que cada día me gusta más. Se activa el cuerpo, se conversa, se ve el paisaje, me da el aire en la cara y me despejo. Lo mejor de estos días, sin duda...esos paseos con el teniento y las largas conversaciones ...e incluso, los largos silencios.

    Miércoles 26 de Diciembre: 25' R3 ya de vuelta en el Kilometrín...con mucho calor para mi gusto...aunque encontrándome algo mejor rodando en este porcentaje de esfuerzo. A la fuerza ahorcan, no?

    Asi que poco más....benditos seáis todos
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  14. #3494
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    Nov 2012
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    /usr/local/Valencia
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    O sea que tu tampoco has estado parada estos días aunque no se te viera el pelo por aquí, enhorabuena
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  15. #3495
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    Aug 2012
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    Buenas noches de regreso, tenienta. Ya veo que han sido días de verdura totalmente
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  16. #3496
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje

    Lunes 24 y Martes 25 de Diciembre: Maratón de pulpo con cachelos, merluza del pincho, canapieses, y guarreridas varias...que de momento parece que no han hecho mucha mella en la báscula, pero ver veremos, que yo soy como de efectos retroactivos con los kilos
    Un maraton de esos me he pegado yo hoy

    Por cierto Noe, por no tirar muy patrás en tu diario... ¿Al final en que peso te has quedao?

  17. #3497
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    May 2012
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    buenos entrenos poco a poco que estos dias con la comida se nota los excesos asi que tranuila jeje

  18. #3498
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    Ya sabía yo que parada no habías estado. Me alegro que estés de vuelta.
    Corredora entre lesiones

  19. #3499
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    Sep 2012
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ya sabía yo que parada no habías estado. Me alegro que estés de vuelta.
    Esta mujer parada? Creo que debe de ser sonámbula y se hizo así solo para no reposar ni dormida.

    Un abrazo
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  20. #3500
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    O sea que tu tampoco has estado parada estos días aunque no se te viera el pelo por aquí, enhorabuena
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ya sabía yo que parada no habías estado. Me alegro que estés de vuelta.
    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Esta mujer parada? Creo que debe de ser sonámbula y se hizo así solo para no reposar ni dormida.

    Un abrazo
    Soy la Teniente Charlton Onelia Presidenta de la Asociación de las Zapas Voladoras y afirmo...

    "Sólo arrancarán las zapatillas de correr...de mis pies muerrrrrtos"




    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Buenas noches de regreso, tenienta. Ya veo que han sido días de verdura totalmente
    ...No me digas que el pulpo no es una hortaliza marina...

    ...Y la merluza....TAMPOCO?? Alabado sea el señor...HE PECADO!!!

    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Un maraton de esos me he pegado yo hoy

    Por cierto Noe, por no tirar muy patrás en tu diario... ¿Al final en que peso te has quedao?
    Qué grandes estas maratones, eh? Porque maratón, lo que se dice maratón...creo que sólo correré alguna de estas . Al final nos hemos quedado en 57 kg, gramillo arriba, gramillo abajo.
    O lo que vienen siendo... -40 .

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    buenos entrenos poco a poco que estos dias con la comida se nota los excesos asi que tranuila jeje
    Ainssss....que quiten las tentaciones de delante mio POR FAVORRR YAAA!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

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