Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #3941
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    5.675
    Buen entreno teniente, día pesado pero entreno a la saca, así se hace fuerte el cuerpo y la mente, con entrenos cabr*nes.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
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  2. #3942
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    May 2012
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    Gijon
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    6.273
    jajaja no Noe, no digas el truco de les fabes y la sidruca , que luego damos dopping y ya saben el motivo

  3. #3943
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    Mar 2011
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    Tremenda la semana, completita completita, récord de km, pedazo de tiradas, juerguecillas....

  4. #3944
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    ¡¡¡¡Que dejes la bebida, leñe!!!!
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #3945
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    La Línea
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    49
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    10.096
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¡¡¡¡Que dejes la bebida, leñe!!!!
    Si la ha dejado: Se la dejó a Iñaki para que se la diera durante el entreno
    Corredora entre lesiones

  6. #3946
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Puente Genil
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    40
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    6.770
    Otra semanita buena pa el body, hija vas de lujo y encima con día de fiesta en medio. Sigue así.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #3947
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    2.323
    AHHHHHHH, esos comentarios me huelen a problemas con la bebida, es así?

    Animo guapa, que tienes todo, ritmo, distancia, perseverancia, en fin, todo lo que se necesita para llegar.

    Eres mi idolA

    Un abrazote transoceánico
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  8. #3948
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    AHHHHHHH, esos comentarios me huelen a problemas con la bebida, es así?

    Animo guapa, que tienes todo, ritmo, distancia, perseverancia, en fin, todo lo que se necesita para llegar.

    Eres mi idolA

    Un abrazote transoceánico
    Si, la bebida, las drogas y el juego, son lo que la llevó a la ruina ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #3949
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    1002
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  10. #3950
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Zacatecas, Méx
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si, la bebida, las drogas y el juego, son lo que la llevó a la ruina ...
    Te faltaron LAS MUJERES, claro que esto ultimo, en el caso de mi General, no sería problema, verdad que NOOO?

    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  11. #3951
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Te faltaron LAS MUJERES, claro que esto ultimo, en el caso de mi General, no sería problema, verdad que NOOO?

    No, pero ¿y los hombres ...?






    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #3952
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    Sep 2012
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    Correcaminos
    Ya vi tus 16k "ligeritos" por endomondo! Alucino contigo! A ti te pasa con la bebida como a mí con el chocolate

    Ahora en serio, tenía dudas si el alcohol es malo a la hora de correr, pero viendote... casi que diría que no xD No es que beba, pero alucino la marcha que llevas!

  13. #3953
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    Por favor, ¿alcohólicos anónimos? ...
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #3954
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    Dec 2008
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    La Felguera
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    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Buen entreno teniente, día pesado pero entreno a la saca, así se hace fuerte el cuerpo y la mente, con entrenos cabr*nes.
    Graciaassssss. Tendría que haber sido otra cosa....pero yo también tendría que haber sido rubia, alta y guapa...y me quedé en Tenientucha... habemos hecho, lo que habemos podío...

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    jajaja no Noe, no digas el truco de les fabes y la sidruca , que luego damos dopping y ya saben el motivo
    Calla calla....shhhhhh...que creo que no se enteró nadie...

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¡¡¡¡Que dejes la bebida, leñe!!!!
    Que me deje ella a miiiii !!
    O espera....no querrás un Bacardí-cola tú, nooo??

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Si la ha dejado: Se la dejó a Iñaki para que se la diera durante el entreno
    Y menos mal muchacha....menos mal...que si no...

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Otra semanita buena pa el body, hija vas de lujo y encima con día de fiesta en medio. Sigue así.
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Tremenda la semana, completita completita, récord de km, pedazo de tiradas, juerguecillas....
    Multidisplinar que es una, oiga...Ya sabéis lo que dicen por ahi: no se puede correr dos días seguidos...pues dicho y hecho: uno correr, uno de juerga, uno dormirla, otro correr...y asinnnn ad infinitum.......La verdad es, que con todo, no me ha quedao mala semana, no...jeje

    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    AHHHHHHH, esos comentarios me huelen a problemas con la bebida, es así?
    Animo guapa, que tienes todo, ritmo, distancia, perseverancia, en fin, todo lo que se necesita para llegar.
    Eres mi idolA
    Un abrazote transoceánico
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si, la bebida, las drogas y el juego, son lo que la llevó a la ruina ...
    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Te faltaron LAS MUJERES, claro que esto ultimo, en el caso de mi General, no sería problema, verdad que NOOO?

    Una viciosa es lo que soy.......El primer paso es reconocerlo...

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No, pero ¿y los hombres ...?






    PASOPALABRA....

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Ya vi tus 16k "ligeritos" por endomondo! Alucino contigo! A ti te pasa con la bebida como a mí con el chocolate

    Ahora en serio, tenía dudas si el alcohol es malo a la hora de correr, pero viendote... casi que diría que no xD No es que beba, pero alucino la marcha que llevas!
    Jo Niela ...los tenia que haber hecho mas rápido, pero entre la cuera del sábado y la resacuza no pudo ser. Pa la próxima...y sacando el moco de la ecuación...jajaja

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Por favor, ¿alcohólicos anónimos? ...
    Dígame? No, noo...Bacardí-cola no tenemos...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  15. #3955
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    41
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    7.713
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Por favor, ¿alcohólicos anónimos? ...
    No aquí estamos identificados
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  16. #3956
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    May 2012
    Localización
    Mieres
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    279
    60.12km en una semana... y no está ni despeinada!! menuda peleona tas hecha!!
    Objetivos más importantes:
    - Correr tres dias por semana mínimo.
    - Correr todo el año 2013.

    Objetivos secundarios 2012 (pero q molan )
    - Correr una 5k: Conseguido 03/06/2012
    - Correr una 10k.

  17. #3957
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Dígame? No, noo...Bacardí-cola no tenemos...
    Pues entonces Bacardí solo, pero del clarito que mola mas ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #3958
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    bilbao
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    Llegas a tomar 2 mas de esos y tenemos que rehacerte la dentadura postiza....

    Y el de hoy, el entreno digo, buenisimo, aunque ayer tambien hubo cena... pistolas y rosas...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #3959
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Llegas a tomar 2 mas de esos y tenemos que rehacerte la dentadura postiza....

    Y el de hoy, el entreno digo, buenisimo, aunque ayer tambien hubo cena... pistolas y rosas...
    Eso de las pistolas y rosas no lo entendí, es algo muy Español o qué?

    Un abrazo Iñaki y otro para tu mujer.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  20. #3960
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.879
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Llegas a tomar 2 mas de esos y tenemos que rehacerte la dentadura postiza....

    Y el de hoy, el entreno digo, buenisimo, aunque ayer tambien hubo cena... pistolas y rosas...
    Habló la vaca y dijo muuuu ....
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

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