Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #4541
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Otro desayuno weno en la terraza de siempre (na...café y curasanin SIN choco, que he engordao 1 kilazo y medio ) y pa casa.
    Mujeres con curvas, mujeres con gracia

  2. #4542
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    No asustarse que mañana ya vuelve a llover (no es coña eh que lo he visto yo en el tiempo con estos ojitos)

  3. #4543
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    No asustarse que mañana ya vuelve a llover (no es coña eh que lo he visto yo en el tiempo con estos ojitos)
    ¿Y qué más da si llueve o deja de llover, acaso no ves que la teniente está sufriendo porque la confunden con un lechón?

  4. #4544
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    Esa Media de Jovellanos te la vas a zampar tan a gusto como el curasantito de los desayunos, ya veras!
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  5. #4545
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Y qué más da si llueve o deja de llover, acaso no ves que la teniente está sufriendo porque la confunden con un lechón?
    Pues...bien bueno que está

  6. #4546
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    Muy buen entreno este último.

    Por cierto no vale quejarse todos los días de la lluvia y ahora del calor , 13º nublado y sin viento se dan muy de vez en cuando, tranquila que saliendo todos los días alguno tocará, seguro
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #4547
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Buen entreno la verdad que si hace mucho calor estos días desde el sábado...así acabaremos todos poniendonos malos jejej aunque no te haya salido el entreno has estado cerquita cerquita así que vas muy bien

    p.d: a mi no me vale eso de escrito queda...¿donde estan los testigos? ¿ y las firmas? tramposa...
    Testigos ??? Hay unos pocos por aqui...
    Que me has llamao QUEEEEERRLL???

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Bienvenido sea el kilo y medio de más. Pero para ahí y no hagas como una que me sé yo que hoy se ha pegado el susto de 70 kilazos.
    --------------------------------------------
    No te lo crees ni tú!
    1.- Vas a salir porque tienes tanta ilusion por esa media como tenias por Segovia
    2.- Vas a salir porque soy capaz de ir a Gijon, meterte en un AVE y sacarte por la ventana en el pueblo donde vive alavejez pa que t'enteres lo que CALÓ!
    Bienvenido NOOOOOO... No quiero saber nada con los kilos que se pasen de 57. Me caen tós mal . Estaba hasta por regalar alguno para quedarme con menos, pero no hay manera, chica.

    En cuanto a Gijón, me hace ilusión, pero tanta como Segovia ya te digo que no. Llego ya cansada de tanto tute . Y si hace la calorera de hoy, me reafirmo: ni de coña. De donde es alavejez? De Écija, la sartén de Españñña?? Eso debe ser lo más grande: los termómetros haciendo horas extras, oiga...Tenéis un mérito por ahi abajo que ni sé...

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Mujeres con curvas, mujeres con gracia
    Mira que lo he intentado poner de moda durante años, pero ni p'atrás ...Lo de la lorza es bella no vende, majo...

    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    No asustarse que mañana ya vuelve a llover (no es coña eh que lo he visto yo en el tiempo con estos ojitos)
    Que llueeeva, que llueeeeva, la virgen de la cueeeeeeva....

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Y qué más da si llueve o deja de llover, acaso no ves que la teniente está sufriendo porque la confunden con un lechón?
    Ains.......Es que el grado de similitud empieza a ser preocupante. Oinkk!!

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Esa Media de Jovellanos te la vas a zampar tan a gusto como el curasantito de los desayunos, ya veras!
    Tú crees? Entre la soba que llevo, que la curva de las ganas está en caída libre...como se me junte un día como el de hoy, de verdad que me parece tontería ni intentarlo siquiera.
    Eso si...si llego decentemente y la temperatura respeta...AL ATAQUERL!! fiun fiiuunnnn....jijiji

    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Pues...bien BUENA que está
    ASSIIIAAASSSSS...
    YO soy la liebre....
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  8. #4548
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Muy buen entreno este último.

    Por cierto no vale quejarse todos los días de la lluvia y ahora del calor , 13º nublado y sin viento se dan muy de vez en cuando, tranquila que saliendo todos los días alguno tocará, seguro
    Pues mira que vas a tener razón . Pero ya sabes....la cosa es quejarse de algo ...jijii...Aunque...ya es hora de que me toque una carrera en condiciones óptimas, que no?? Y vuelves a tener razón: es cáculo de probabilidades...Si sales todos los días...es facil que te toque un poco de tó.
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  9. #4549
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    Un termometro de Ecija se distingue claramente de los demas. Miras los mercurios y el del camelback a la espalda... ESE ES!!!
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  10. #4550
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    Buen entreno este último con sus minutos " dando leña"

    No os quejéis de temperatura, ayer a las 14 cuando me monté en el coche marcaba 38º de ná, flipa.

  11. #4551
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    Pues 40º marcaba el mío!!!! ayer no pude salir hasta las 8 de la tarde y todavía hacía calor!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #4552
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Un termometro de Ecija se distingue claramente de los demas. Miras los mercurios y el del camelback a la espalda... ESE ES!!!

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Buen entreno este último con sus minutos " dando leña"

    No os quejéis de temperatura, ayer a las 14 cuando me monté en el coche marcaba 38º de ná, flipa.
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues 40º marcaba el mío!!!! ayer no pude salir hasta las 8 de la tarde y todavía hacía calor!!!!
    Pero vosotros dónde vivíiiiisss ??
    Va a ser verdad que me quejo de vicio, leches !! Eso tiene que ser INSOPORTABLEEEEE !!
    Me reafirmo...los de los sures tenéis un mérito MUUUU GRANDE!!
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  13. #4553
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    18 de Abril 2013

    Hasta el día 26 no se me acaba el período de presión intensa en el curro...asi que solo me queda apretar los dientes de aqui a esa fecha para que no me pueda la pereza y la vagancia como estuvo a punto de hacerlo hoy.

    Madrugón, por lo tanto siesta. Por lo tanto, cero motivación. Por lo tanto, apollardamiento general y ganas solo de quedarme enroscá en la cama: que (lo reconozco ) ha sido siesta de pijama y orinal como se suele decir .

    Iñaki ha hecho el intento de convencerme durante aproximadamente una hora y me ha dejado por imposible . Se ha ido dejandome sola, triste y desconsolá , jajaja...Pero después, me he dicho que esto no podía ser y me he levantado, y he hecho la parte de pesas que tenía que haber sido en el gym, en casa, con mis lastres y con gomas solo para tren superior:40'.

    Con la misma, a la calle a hacer 4 km a 5'15" que me han salido (gracias al fresquito que ha vuelto ) a 5'14" y 174 ppm medias . Pulsaciones (que no ritmo) de MM, asi que forzando pero sin morir. A la vuelta, 15' de abominables de toda clase y condición. Muy contenta por haberme ganado hoy a mi misma...que no tiendo a pi...sino a vaga redomada .

    http://connect.garmin.com/activity/299853891

    El fore me ha dado problemas hoy para chutar en el entreno y ahora no tengo c*jones a descargarlo , asi que no puedo poner de momento el enlace.
    Ya si eso...mañana .

    Benditos seáis todos
    Úlima edición por Teniente Onelia fecha: 19-04-2013 a las 00:32 Razón: Añado enlace de Garmin...por finnnn!!
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  14. #4554
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    jajaja buen entreno Noe, a pesar de que tenías todo en contra, cama,sabanas etc...hasta el reloj está contra tí hoy jaja

  15. #4555
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    Que droga mas poderosa la vagancia!
    Pero bien superado , oiga!

    Ahora que de post a post parece una pasarela, de modelito tirantes antes muerta a pijama y orinal, si es que no hay punto medio!
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  16. #4556
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    Oleeeeeeeeee!!!!!!!!!
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  17. #4557
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    Lograr vencer al tumbing ya es todo un logro!!!! Debería contar como entreno intenso por si solo!

  18. #4558
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    Qué mal me sientan a mí esas siestas de pimaja!!! me levanto fatal, por lo que prefiero no echármela y acostarme por la noche más temprano si tengo que pegarme el madrugón al día siguiente. Por cierto, a qué hora te levantas?
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  19. #4559
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    Yo mis siestas son en sofá y como mucho 20 o 30 min... si me echo en la cama me dan las mil!!
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    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  20. #4560
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    Sep 2012
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    Uf, yo hago 1-2 horas de siesta ¿Crees que cuando me levanto tengo ganas de ir a la pista? Me cuesta bastante la verdad.. pero luego lo pasas bien y te dices que ha valido la pena..

    Te vamos a tener que sacar el látigo

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