Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #5561
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    Mar 2011
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    Aparte de que estás de reentré, no tendrá algo de culpa eso de la analítica?? cuando algo preocupa no deja funcionar el cuerpo en condiciones, ánimo eh y que no sea nada

  2. #5562
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    Feb 2013
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    Hoy has salido con preocupaciones en la cabeza y eso no ha dejado al cuerpo funcionar. Nada de desanimarse que como bien has dicho tú eres de la Cuenca Minera!
    Muchos ánimos, Teniente!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  3. #5563
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    May 2012
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    Ayer no te preocupes por el entreno hacía mucho calor y humedad (yo también corrí por la playa) y además ala hora que fuiste tú peor todavía... de todas formas han sido buenas series y también tienes que mirar que fuiste al fisio el otro día y que igual has descansado poco ayer y el análisis también cuenta...digamos que tuviste un día de lo más movidito y no muy bueno para entrenar pero a pesar de pirar con tus _____ has ido a rascar zapatilla

  4. #5564
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    Dec 2008
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    26 de Septiembre 2013

    Muchas gracias, chicos! Venir al foro es muy balsámico: siempre estáis cuando se os necesita con palabras de ánimo y de cariño. GRACIAS y GRACIAS.

    Los caminos de este cuerpo mío...son verdaderamente inexcrutables. Y como no lo entiendo mucho...voy a ver si me despreocupo de seguir intentando comprender por qué se comporta como se comporta

    70' a 5'30"...esto era lo de hoy. Sigue haciendo un calor y bochorno que NO SOPORTO (creo que ya lo he dicho alguna vez ). Ha habido horario "raro" y he decidido dejar la salida para última hora de la tarde, escondiéndome del calor en mi agujero. Me daba un poco de pereza...porque como no sé "lo que va a salir"....Pero ataqué!

    Por el Corredor...que me apetecía. Los 3 primeros km faltándome el aire y más despacio de lo debido. A pelear con el coco para no claudicar. Llegando a Los Llerones parece que se respiraba un poco más de fresquete. Vi a Julio y a Ber, les saludé sin pararme y seguí. Hordas de mosquitos. Más fememina que nunca , habré escupido como 8 veces (ahi...a lo futbolista ). Ya no hay vergüenza. Y se me hizo de noche, pero el bochorno aflojó poco. Y con aquello de los recortes, encendida una farola de cada 3. Casi me pego dos torraos guapos. Pero en ambas ocasiones me recompuse muy dignamente .

    En El Entrego, a mitad de camino, paré a beber en la fuente y a meter el cabezo debajo de la propia...y vi a Iñaki que volvía . Qué ALEGRÍA refrescarse e hidratarse. Salí zumbando. Me encontraba superbien, ni rastro del ahogo, ni fatiga ni nada. Quién lo entiende??....Pues nada, a aprovechar el momento de bonanza y a recuperar los segundillos perdidos. En los Llerones se me unió Iñaki que estaba estirando de charleta con Julio y seguimos hasta casa.

    12 km en 1:05:33 a 5'27" y como fui sin banda, no sé ppm. No sé qué cálculo hice para merendarme 5 minutejos del entreno . Jeje. Estiramos a conciencia y pa casa. Mañana, DESCANSO.

    26.09.13 70' a 5'30" by teniente.onelia at Garmin Connect - Details

    Benditos seáis todos
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  5. #5565
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    Hola chatina¡¡ otra vez por aquí¡¡ a ver si se acaba esta puñetera ola de bochoooorno¡¡¡

  6. #5566
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    Buen rodaje largo y me alegro que las sensaciones mejor que ayer

  7. #5567
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    Buen rodaje

    Del farlek mejor no digo nada que os ponéis de acuerdo para no hacer caso al mister los mismo días tu marido y tú
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  8. #5568
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    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    Hija mia, a ti lo que te pasa es que duermes poco...

    A ver si se despejan pronto las preocupaciones, lo otro viene y va... Y ya has demostrado que puedes con ello!
    Yo soy muy obediente, pero que si me dicen que me tire al rio...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  9. #5569
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    Pues aunque no lo parezca, todo tiene explicación.
    Acostúmbrate a llevar una botella de agua en la mano e ir bebiendo, te ayudará mucho.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #5570
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    Corredora entre lesiones

  11. #5571
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    45€!!

    Por Dios, si es un guante con un botellín y blando...

    A mí me regalaron para este verano un cinturón del Decarton y va muy bien, aunque para las tiradas de 10k o menos no me lo llevo. De todas formas hay que acostumbrarse a beber... A mí me cuesta un mundo... y todavía no me he concienciado.
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  12. #5572
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    El mío


    botellas_agua.jpg


    Y tienes 3 bonitos modelos ...
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #5573
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    Eso me recuerda (Noe me va a matar por este off-topic) ¿lavais los cinturones de hidratación? ¿Como les quitais ese olor a sudor?
    Corredora entre lesiones

  14. #5574
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    Pues yo no puedo llevar peso en las manos, se me cargan los hombros y la espalda. con el cinturón del decarton de las botellitas a los lados me conformo, aunque lo uso poco.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #5575
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    Yo soy de esos que también lleva la botellita de agua en la mano.
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


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  16. #5576
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    Con tu permiso me hago un huequito en tu diario
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  17. #5577
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    Yo como ya sabeis soy incapaz de beber.... aunque más de una vez he pensado comprarme un cinturón de esos sobretodo para las tiradas largas del verano por si aca....

  18. #5578
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Hola chatina¡¡ otra vez por aquí¡¡ a ver si se acaba esta puñetera ola de bochoooorno¡¡¡
    Prrrr...calor fus fus fuuussss....

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Buen rodaje largo y me alegro que las sensaciones mejor que ayer
    Graciaaaasss . Tocaba....ya sabes, una de calmy otra de arena...

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Buen rodaje

    Del farlek mejor no digo nada que os ponéis de acuerdo para no hacer caso al mister los mismo días tu marido y tú
    Ya sabes lo que dicen..."Dos que duermen en el mismo colchón..." jajaja

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Yo soy muy obediente, pero que si me dicen que me tire al rio...
    Depende de qué río y de quién te lo pida....que nos conocemos

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues aunque no lo parezca, todo tiene explicación.
    Acostúmbrate a llevar una botella de agua en la mano e ir bebiendo, te ayudará mucho.
    Uyyyy qué trabajito me cuesta eso......Sé que deberia, pero no me pongo gorra porque me molesta...imagínate una botella...prrr

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Joer....MOOOOLA!!! Mola gominola!!! ("Queridos Reyes Majos...este año he sido muy wenina....")

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    45€!!
    Por Dios, si es un guante con un botellín y blando...
    A mí me regalaron para este verano un cinturón del Decarton y va muy bien, aunque para las tiradas de 10k o menos no me lo llevo. De todas formas hay que acostumbrarse a beber... A mí me cuesta un mundo... y todavía no me he concienciado.
    Ya te digo...vaya clavel, que no?? ...Es un caprichin, la verdad...
    Nosotros tenemos el de Decartón y un Salomon q le regalé al Iñaki que tiene el botello como triangular, muy ergonómico. Esta muy bien y rebota menos. Creo que fueron 35 lereles...

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    El mío


    botellas_agua.jpg


    Y tienes 3 bonitos modelos ...
    JAJAJAJAJA.....muy buenooooo!!!!

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Eso me recuerda (Noe me va a matar por este off-topic) ¿lavais los cinturones de hidratación? ¿Como les quitais ese olor a sudor?
    A la lavadora, si si...y ya sabes que aqui...se habla de tó!

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues yo no puedo llevar peso en las manos, se me cargan los hombros y la espalda. con el cinturón del decarton de las botellitas a los lados me conformo, aunque lo uso poco.
    Oooootra cosa mas en la que nos parecemos, hija . Yo no puedo llevar na conmigo . Como ademas hay fuentes en los recorridos habituales, me suelo despreocupar....

    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Yo soy de esos que también lleva la botellita de agua en la mano.
    A ver si me acostumbro...que sé que es buen hábito!! Lo intentaré.

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Con tu permiso me hago un huequito en tu diario
    Hoooola TOPOOOO Me encanta qe vengas!!! Que sepas que el otro dia empecé tu diario al verte en el de Ale...pero como todavia no me he empapao mucho, aun no me presenté por alli, pero voy como una "amoto" a ello....jijiji

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Yo como ya sabeis soy incapaz de beber.... aunque más de una vez he pensado comprarme un cinturón de esos sobretodo para las tiradas largas del verano por si aca....
    Incapaz de beber tu? Sera agua...porque a cervecitas y culinos de sidra....jijiji . Si te decides por el cinturon, te recomiendo invertir un poco mas y agenciar el del Salomon: mucho mas comodo!!

  19. #5579
    Fecha de Ingreso
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    Eeeee no me crees mala fama jijij,

    P.d.: ¿cual de salomón? Es que he visto varios

  20. #5580
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Eeeee no me crees mala fama jijij,

    P.d.: ¿cual de salomón? Es que he visto varios
    Ete....guta nene....jijiji

    XR SENSIBELT - Correas - Mochilas - Trail Running - Salomon España

    Lo compré en el Inter Sport de Parkeprin...
    YO soy la liebre....
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