Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #6361
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    En efecto...y afortunadamente. ..hay gente honrada por el mundo.Me lo recogieron en el pabellon municipal y obra en mi poder.Estoy la mar de contenta .Mil gracias a todos

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    Cuanto me alegro Noe!!!!!! Bien!!!!!! Ala, una preocupacion menos!

  2. #6362
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    9 de Enero 2013

    Pues no sabría qué decirte...Ale...

    Hoy he tenido un problema bien gordo que no sé cómo ni cuándo se solucionará...pero voy a seguir intentanto el modo positivo. No tiene que ver con la salud, ni con la familia, ni con el trabajo...pero a buen seguro que me quitará el sueño una buena temporada. Pero bueno...es otra historia.

    Está claro que no vamos bien este mes, este año o este "lo que sea". Después de recuperar mi Garmin ...pensé que se había acabado la rachilla. Pues no .

    De vuelta a casa he comprobado que mi tartanita responde mejor que bien a los frenazos imprevistos de una conductora de esas que nunca deberían haber logrado el permiso de conducir. Hay gente que es más peligrosa por ir despacio que por correr de más. Ha pegado un frenazo de repente que me la he comido. Como no ibamos muy rápido en el susto se ha quedado la cosa.

    Tenía un entreno de cambios de ritmo pero no he tenido ganas, la verdad. Con salir e intentar despejar, me conformaba. Antes de pitar el primer km, batería baja y los auriculares estupendísimos Senheisser Adidas que me compré hará 3 meses han dicho que hasta aqui. Se ha dejado de oir el izquierdo. Me ha mirado un tuerto, no cabe duda. He intentado revivirlo pero no hubo manera.

    Llegué a Los Llerones y esta vez decidí quedarme por allí, (no reirse por favor ) pensando que como era de noche y demás...lo mismo me pasaba hoy cualquier cosa...no se debe tentar a la suerte . Allí estaban Julito y Sigi...que si yo pensaba que iba lenta......uffff....irían a 7!! Qué fenómenos. Paso y les digo....QUÉEEE...PISANDO WEVOSSS??? ...qué maligna...jijiji....y me dicen que "quemando los polvorones". Mu bien. Yo a lo mio...un poco más ligerilla . Me ha pasado Angelillo Cillero como un obús...shiunnnnnn...y cuando llevaba 6 o 7 vueltas, he decidido irme a casa.

    No he dicho que del test de ayer, tengo unas agujetas indecentes en sitios inverosímiles , asi que no tenía muchas ganas de alargarme. He tratado de apretar un poco los 2 km hasta el hogar...y algo ha salido . Han sido 10 km en 54'...8 de ellos a 5'33" y uno a 5'07" y otro a 5'11". La media de ppm se ha quedado en 168 y el ritmo en 5'28". Con las zapas estupendito...excepto que me rozan un poquito por nuevas más o menos a la altura de los juanetes. Ya se pasará. El resto, me sigue gustando mucho.

    Tengo problemas con Garmin Connect. Me deja conectarme en el Ipad pero no en el portátil: no me reconoce el usuario y contraseña . Alguna idea de lo que puede pasarle a mi old laptop??

    Benditos seáis todos
    YO soy la liebre....
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  3. #6363
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Hoy he tenido un problema bien gordo que no sé cómo ni cuándo se solucionará...

    Ha pegado un frenazo de repente que me la he comido.

    Antes de pitar el primer km, batería baja y los auriculares estupendísimos Senheisser Adidas que me compré hará 3 meses han dicho que hasta aqui.

    No he dicho que del test de ayer, tengo unas agujetas indecentes en sitios inverosímiles.

    ..excepto que me rozan un poquito por nuevas más o menos a la altura de los juanetes.

    Tengo problemas con Garmin Connect. Me deja conectarme en el Ipad pero no en el portátil: no me reconoce el usuario y contraseña .

    He visto culebrones venezolanos de 1000 capítulios donde a la protagonista le pasaban menos cosas que a tí. Madredelamorhermoso.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  4. #6364
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    Asinnn es, miamol...

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  5. #6365
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    Pues sin ganas y gafada te ha salido un entreno majo! Me alegro que lo del coche se haya quedado en susto nada mas...a mi cada vez me esta gustando menos conducir la verdad!

    Sobre la rachita de mala suerte, shit happens you know? Pero bueno, que si vas en plan diablillo riendote de los compis pisawebs por los llerones igual es cosa de Karma rebotao! Ahora bien, tienes dos opciones para superar esta rachita, la standar, peregrinacion a Lourdes o Santiago (a tu eleccion) y la opcion especial y personalizada, te vas al concierto ese de los Suaves que me decias, te desmelenas como una loca y sacudes cualquier mal rollo que se te haya pegao a la chepa!

    Ánimo guapa! Que si como dices, lo importante esta bien, lo demas ya se andará!

  6. #6366
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Sobre la rachita de mala suerte, shit happens you know? Pero bueno, que si vas en plan diablillo riendote de los compis pisawebs por los llerones igual es cosa de Karma rebotao! Ahora bien, tienes dos opciones para superar esta rachita, la standar, peregrinacion a Lourdes o Santiago (a tu eleccion) y la opcion especial y personalizada, te vas al concierto ese de los Suaves que me decias, te desmelenas como una loca y sacudes cualquier mal rollo que se te haya pegao a la chepa!
    Noe arriba ese animo, yo según las propuestas del tocayo ni me lo pensaba a por la segunda opción sin duda, podras saltar, berrear (tambien cantar) y pasartelo de PM, ya si de paso se van todos esos males pues muchisimo mejor
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  7. #6367
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    Lo del laptop puede ser que tengas que borrar los registros y contraseñas todos que tengas guardados y volver a meterlos de cero, muchas veces se acaban saturando y te dá error o igual alguna mayuscula o minuscula....

    Me alegro que encontrases el reloj y espero que las cosas ya vayan poco a poco a mejor (sigo intentnado informarme de eso..)ya veo que las zapas van bien,,,yo he ido hoy a la tienda y no tienen mi número van a llamar para ve si me lo pueden traer sino las pediré por internet (alguna idea de página barata que tengas las ride6 rojas??)

  8. #6368
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    Bueno,pues un entrenamiento muy bueno,y que mala eres,mira que vacilar jajajajaja,
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  9. #6369
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    Vaya Noe, a ti te ha mirado un tuerto

    Menos mal que lo de correr va bien
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  10. #6370
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    10 de Enero 2013

    Sorprendentemente...hoy no tengo penurias que contar. Menos mal...iba siendo hora de un dia tranquilo, digo yo....
    Bueno....tranquilo, tranquilo...igual es mucho decir.

    Teniamos planes y muy poco tiempo para hacerlos. Hemos madrugado un poquito y desayunado el exquisito bizcocho que hice ayer (mmm...se me olvidó que tenia que empezar la dieta...). Y nos hemos ido a Rioseco (Sobrescobio) a "reconocer" un terreno. El domingo hay una carrera de trail por una ruta llamada Castañeru Montés (RUTA CASTAÑERU MONTES Asturias ( SOBRESCOBIO ) Parque Natural de Redes - Reserva de la Biosfera : Rutas de senderismo Asturias)...echad un vistazo al enlace....verdaderamente merece la pena. Hemos querido hacerla caminando para ver qué tal. La carrera son dos vueltas al mismo recorrido, como unos 12 km y 500m de desnivel acumulado. Dos conclusiones: el circuito bien merece la pena por el paisaje....y...para hacerlo prácticamente todo andando no veo claro ni intentarlo. Estamos inscritos hace tiempo . Lo pensaré....

    10.04.14 Ruta Casta�eru Mont�s - Sobrescobio by teniente.onelia at Garmin Connect - Details

    Después del bonito paseo, en el que casi me muero de frio a 2 gradines y metiendo los pinreles en el barro....tocaba....el entreno del dia!! Dejamos el coche en Laviana (ese sitio al que un dia iré desde mi casa corriendo y volveré....algun dia lejano...) y "bajamos" corriendo. Yo tenia 15 km a 5'40". El perfil ayuda...es 90 m favorable en total....a trozos se nota...jeje...

    El dia estaba precioso...fresquito pero despejado...Decidí no llevar chaqueta y solo ir con la técnica de manga larga....que tal como me imaginaba...me acabó sobrando ...Me encontré bien y bastante cómoda al menos 12 km. De ahi en adelante empecé a acusar cansancio, agujetas de las pesas, y molestias varias. Realmente...todo físico. De cardio me noté bien. No llevé banda pero no fui forzada en ningun momento. Paré a beber en Sotrondio y en El Entrego. Las Ride me hiceron ya menos roce que ayer...pero me molestó un poco el tobillo izquierdo los 2 ultimos km. En todo el dia no ha vuelto a decir ni mu . Finalmente 5 km de paseo montuno y 15 km a 5'35". Completito el dia .

    10.01.14 15k a 5'35" by teniente.onelia at Garmin Connect - Details

    Mañana descanso y jornada de reflexion acerca de lo que haré el domingo. Que hoy...me duelen incluso las orejas....

    Benditos seáis todos
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  11. #6371
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    Buena tirada hoy Noe pues el domingo...hagas lo que hagas a disfruta del paisaje y todo

  12. #6372
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    Bueno, al final todo bastante mejor, no?. Como buena asturiana de pro que yes, siempre puedes ir a pasar el agua si te siguen pasando casuques tarea. Sino, siempre puedes pensar en q no será así eternemente. Lo de los auriculares es libre menos (A mí no me duran ni un año. Siempre deja de funcionar 1 por muy buenos q sean y bien q los cuide. Un día funcionan y al sacarlos del cajón al siguiente ya no ¿?).
    En cuanto a los entrenos, creo q lo has hecho muy bien teniendo en cuenta q estás machacada y dolorida. Estás acostumbrada a MAS, pero las condiciones no eran las óptimas, no?.
    Q no me enrollo más para decirte que, como siempre, muy bien.
    Disfruta en la carrera cuanto puedas o te quedará un mal cuerpo x desaprovechar la ocasión q pa qué. ANIMO!!!. Besín.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...s-diarios.html

  13. #6373
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    casi me muero de frio a 2 gradines
    La verdad es que sí está haciendo frío, esos 24º de ayer me estaban matando, menos mal que me había puesto bronceador y parece que me protegió un poco de congelamiento

  14. #6374
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    La verdad es que sí está haciendo frío, esos 24º de ayer me estaban matando, menos mal que me había puesto bronceador y parece que me protegió un poco de congelamiento
    Juer...ya me cambiaba por ti...."manque" fuese una semana de vacaciones, jodío...

    Aqui el tiempo està majara: lo mismo te quedas petrificao...que sudas como un cerdete. To quisque con gripes y catarros...normal. Al menos de ese tema ....voy librando .

    Definitivamente...mañana no corro el Castañeru Montés. He tenido otro ataque de sentido común... (los 38 estan aquiiiiii ) y como no quiero hipotecar una semana entera de salidas por culpa de unas agujetas que sé seguro que estarán...voy a ver a un montón de amigos que la corren, a hacer de voluntaria y con mi superNikon a inmortalizar todos los momentos que pueda. Después....de pitanza cin todos, por supuesto!!! Ya os contaré....
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  15. #6375
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    ¿Tienes miedo y por eso no vas a correr un trail?

    ¡Esta chica se nos ha vuelto loca!

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  16. #6376
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    Sigo esperando que me contestes lo que te pregunté....todavía voy a tener que enfadarme y veras

  17. #6377
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Sigo esperando que me contestes lo que te pregunté....todavía voy a tener que enfadarme y veras
    Perdime....

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  18. #6378
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    vale jajaja pues repito pregunta pa que no busques...he ido a por los saucony pero no tengo talla te pregunté que donde los habías pillado tuyo o sitios que pueda mirar para ver si hay los ride6 rojo de mi talla

  19. #6379
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    Baltañakir adquirió en InterSport Parque Astur...pero no fueron baratas. No sé qué número llevas...Has mirado en SportShoes...Keller Sport...Marathonia...21run y demas??

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  20. #6380
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Baltañakir adquirió en InterSport Parque Astur...pero no fueron baratas. No sé qué número llevas...Has mirado en SportShoes...Keller Sport...Marathonia...21run y demas??

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    Sip y nada el 7,5 americano no lo tienen ya

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