Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #7461
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Cuanto sinvergonzonerio junto....






    ....ain....cria cuervos.....Y TENDRAS MAS!!!
    Jajaaaaajaaa!. Qué bueno!
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
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  2. #7462
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    Que fantasticas vacaciones,............¡¡¡¡............
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    Mi blog

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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  3. #7463
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    Qué envidia más cochina que me das!!
    Yo en tu lugar habría hecho mucho menos. Vamos, moverme de la tumbona para y y poco más.
    Chula la foto de las Nimbus. Que se preparen para el retorno....

  4. #7464
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Que fantasticas vacaciones,............¡¡¡¡............

  5. #7465
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    Vuelve a Lanzarote urgentemente, haz el favor, que en la cornisa cantábrica está lloviendo.
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  6. #7466
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    ...jijiji....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  7. #7467
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    Aqui estoy, porque he venido!

    Ayer...piscina en Medina por la mañana (que hay que mantener el moreno jiji) y vermut. Un dia tranquilo, sin prisa...que aqui el tiempo parece que no pasa. A la tarde ya me pudo el remordimiento...y como llevaba una semana entera sin hacer NADA y la pielna no me dolia demasiado...me calcé las Nimbus.

    Dos vueltas paupérrimas a la urbanizacion, 7 km en 41 minutos a la vertiginosa velocidad de 5'57" (probando mas ritmo y menos)...y teniendo que parar 3 o 4 veces a estirar . Puta mierda . En fin...habrá que seguir bregando. Tenia la sensacion de ir moviendo un tanque de la primera guerra mundial. Estoy hecha un chorongo y no hay mas.

    He emprendido una nueva aventura: he contactado con una nutricionista que es atleta a su vez que igual me enseña a comer. Lo primero que me ha quitado es el café y me ha recomendado otro fisio.

    Ya sabeis...yo...creo para ver. Si no...me pegaba un tiro de mierda..

    Benditos seais todos
    Úlima edición por Teniente Onelia fecha: 30-07-2014 a las 14:10
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  8. #7468
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    Te ha quitado el café? No jodas, yo me tomo 4 o 5 diarios :S
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  9. #7469
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    Final de las vacaciones y con nutricionista/entrenador, la Noe empieza con ganas... has recargado bien las pilas.

    Empieza con tiento evaluando esos dolores, que aún queda un mes de Agosto para estar "tranquilo".
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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  10. #7470
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Ayer...piscina en Medina por la mañana (que hay que mantener el moreno jiji) y vermut. Un dia tranquilo, sin prisa...que aqui el tiempo parece que no pasa. A la tarde ya me pudo el remordimiento...y como llevaba una semana entera sin hacer NADA y la pielna no me dolia demasiado...me calcé las Nimbus.

    Dos vueltas paupérrimas a la urbanizacion, 7 km en 41 minutos a la vertiginosa velocidad de 5'57" (probando mas ritmo y menos)...y teniendo que parar 3 o 4 veces a estirar . Puta mierda . En fin...habrá que seguir bregando. Tenia la sensacion de ir moviendo un tanque de la primera guerra mundial. Estoy hecha un chorongo y no hay mas.

    He emprendido una nueva aventura: he contactado con una nutricionista que es atleta a su vez que igual me enseña a comer. Lo primero que me ha quitado es el café y me ha recomendado otro fisio.

    Ya sabeis...yo...creo para ver. Si no...me pegaba un tiro de mierda..

    Benditos seais todos
    Siento lo de las constantes paradas para sobrellevar la molestia. Lo de la nutricionista me parece una gran decisión y más, tratándose de esa. Ojalá q el fisio q ella te ha aconsejado de con el quid y resuelva el tema d tu lesión. Muchos ánimos. La toalla no se tira ni cuando está sucia, sólo se lava. Besín.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
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  11. #7471
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    Te han quitado el café, jejeje a mi eso no me sería problema no me tomo ni uno ;D lo que si me dijo el mister ayer es que tome te, por varios motivos porque hidrata y porque es antioxidante, así que a tomar te se ha dicho
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  12. #7472
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    Er topo y yo somos de la misma familia
    Tantos sabores, tantos olores ... es tan genial que te guste el té.
    Por la mañana: negro, intenso, lleno de teina
    A media mañana: rojo, adelgazante, lleno de olor
    Después de comer: Earl Grey con pelin de leche y algo de azucar, porque la vida hay que tomarsela con calma
    Media tarde: hora de un té moruno con toda su menta, y toda su azucar
    Antes de irse a la cama: Té hindú ... gosh ... con todas sus especias y su leche, nada más reconfortante.

    En tres semanas no querrás saber lo que era el café.
    Corredora entre lesiones

  13. #7473
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    ¿..De Pomar?, ¿del Campo?, ¿...Sidonia?.

    Aunque sabiendo cual de las tres, es la que está llena de vascos..creo que ya se cual es.
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    Objetivos:

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  14. #7474
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    En tres semanas no querrás saber lo que era el café.
    Pero tendrás la casa llena de cajitas, porque vaya tela xD
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  15. #7475
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    ¿A comer? joe...pa eseñarte a comer valgo yo y seguro que cobro menos , ahora en serio no eres la primera persona que conozco que le quita el café y yo por ejemplo casi no lo pruebo como mucho 1 cada 3 o 4 días y depende...espero que te mejores y ya nos irás diciendo

  16. #7476
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Pero tendrás la casa llena de cajitas, porque vaya tela xD
    Debo tener como doce variedades distintas de té en casa, cada una en su latita y unas seis o siete en la oficina cada una en su latita y .... en mi pijez absoluta y amor por el té




    Si los cafeteros pueden tener una nespresso ...
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 30-07-2014 a las 17:10
    Corredora entre lesiones

  17. #7477
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    Cómo mola!
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  18. #7478
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Cómo mola!
    +11111

  19. #7479
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    ¿Que te han quitado el café?

    No le rompo la cara a esa machanga porque Dios es grande, ¡vaya impresentable!
    Le dices de mi parte que *&@#€[~$%QTPArio y que "#@!%'¡#& , quitar el café, que sepas que el café es sagrado, antes barcelonista que excafeinómano

  20. #7480
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    Nutricionista ?

    Y cuando te diga que menos donuts, pizzas, hamburguesas y ..., qué vas a hacer ?

    Yo dejaría de correr directamente, para que corremos si no es para permitirnos las licencias que nos da la gana cuando queremos
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

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