Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #7501
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    Yo he tenido resultados con todo lo que he probado (con unos mejor que con otros, claro), la verdad...pero sí pienso que se pueden ir puliendo y mejorando cosas. No me gusta ser talibana, y menos con la alimentacion porque disfruto demasiado comiendo como para prescindir definitivamente de cosas. Probar y experimentar sí me gusta. Y luego...soy ecléctica: me quedo con lo mejor o que más me gusta de todo lo que he probado...

    3,2,1....me estoy tomando el ultimo café....de momento!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  2. #7502
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    Ya estabas tardando en confesarle a Iñaki que eres ecléctica, quizá no ha sido su mejor regalo de cumpleaños, pero es bueno que haya comunicación en una pareja. ¿Eso una enfermedad sobrevenida o es algo congénito?

  3. #7503
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Ya estabas tardando en confesarle a Iñaki que eres ecléctica, quizá no ha sido su mejor regalo de cumpleaños, pero es bueno que haya comunicación en una pareja. ¿Eso una enfermedad sobrevenida o es algo congénito?
    Te acuerdas que yo he estudiado filosofía, verdad? (de ahi el trueno que tengo, claro...)

    El eclecticismo (del griego eklegein, «escoger») es, en filosofía, una escuela filosófica nacida en Grecia que se caracteriza por escoger (sin principios determinados) concepciones filosóficas, puntos de vista, ideas y valoraciones entre las demás escuelas que se asumen que puedan llegar a ser compatibles de forma coherente, combinándolas y mezclándolas aunque el resultado pueda ser a menudo contrapuesto sin llegar a formar un todo orgánico.

    El eclecticismo es un enfoque conceptual que no se sostiene rígidamente a un paradigma o un conjunto de supuestos, sino que se basa en múltiples teorías, estilos, ideas para obtener información complementaria en un tema, o aplica diferentes teorías en casos particulares. También pretende conciliar las diversas teorías y corrientes existentes, tomando de cada una de ellas lo más importante aceptable, permitiendo romper las contradicciones existentes, su principal representante fue Cicerón.

    En una palabra...ser "listuca"...jajajaja
    YO soy la liebre....
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  4. #7504
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    ¡Ah, listuca, haber empezado por ahí! ¡Y yo que pensaba que ser ecléctica equivalía a algún tipo de enanismo hereditario! Pues mejor, que ya veía al Iñaki comprándote alzas como las de Sarkozy

  5. #7505
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    Pues igual a mi también me venía bien ultimamente eso ded moderar mi comida y demás y quitar lacteos (solo los tomo para el desayuno la leche con el colacao)....ya nos irás diciendo cosas

  6. #7506
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Ya estabas tardando en confesarle a Iñaki que eres ecléctica, quizá no ha sido su mejor regalo de cumpleaños, pero es bueno que haya comunicación en una pareja. ¿Eso una enfermedad sobrevenida o es algo congénito?
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Te acuerdas que yo he estudiado filosofía, verdad? (de ahi el trueno que tengo, claro...)

    El eclecticismo (del griego eklegein, «escoger») es, en filosofía, una escuela filosófica nacida en Grecia que se caracteriza por escoger (sin principios determinados) concepciones filosóficas, puntos de vista, ideas y valoraciones entre las demás escuelas que se asumen que puedan llegar a ser compatibles de forma coherente, combinándolas y mezclándolas aunque el resultado pueda ser a menudo contrapuesto sin llegar a formar un todo orgánico.

    El eclecticismo es un enfoque conceptual que no se sostiene rígidamente a un paradigma o un conjunto de supuestos, sino que se basa en múltiples teorías, estilos, ideas para obtener información complementaria en un tema, o aplica diferentes teorías en casos particulares. También pretende conciliar las diversas teorías y corrientes existentes, tomando de cada una de ellas lo más importante aceptable, permitiendo romper las contradicciones existentes, su principal representante fue Cicerón.

    En una palabra...ser "listuca"...jajajaja
    Lo siento, de veras q lo siento por entrometerme, de nuevo, en una de vuestras conversaciones, (sobre todo x David, xq no nos conocemos, aunque nos cruzamos x aquí), pero es q os lo tengo q decir ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ME PARTOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!.
    Sois la bomba!
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
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  7. #7507
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Ah, listuca, haber empezado por ahí! ¡Y yo que pensaba que ser ecléctica equivalía a algún tipo de enanismo hereditario! Pues mejor, que ya veía al Iñaki comprándote alzas como las de Sarkozy
    Jajaaaaaja... ¡Ya lleva, pero disimula y llámales "plantilles"!
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  8. #7508
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Pues igual a mi también me venía bien ultimamente eso ded moderar mi comida y demás y quitar lacteos (solo los tomo para el desayuno la leche con el colacao)....ya nos irás diciendo cosas
    Sí, sí... Ya nos dará la tarjeta y nos dirá la minuta, ya verás. Mira q si con la dieta se nos vuelve dulce y melosa. Oyeeeeee...si dejes los lácteos, ¿serás quien a mantener la mala leche?.
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  9. #7509
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    Al final vas a tener que escribir en la sección de nutrición, aunque casi mejor quédate aquí en este diario que esa sección no sé ni donde está
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  10. #7510
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    4 de Agosto 2014

    Bueno...pues hoy empieza una nueva etapa. Tengo algunas certezas y algunas incertidumbres. Hoy he comenzado con los cambios alimenticios, y aunque es pronto para decir nada (sobre todo de los resultados ) creo que no tendré tanto problema en llevarlo a cabo como en un principio pensaba.

    He pasado unos días de agobio familiarizándome con los nombres de los ingredientes (algunos totalmente desconocidos para mi) y mentalizándome del mucho más tiempo que voy a pasar en la cocina para poder sacar esto alante: requiere bastante dedicación...pero he pensado que esto es cuidarme a mi misma, y yo me merezco mi propia dedicación, no es asi?

    En el plano deportivo estoy pasando el mayor bache desde que empecé en esto. Cumplo dos meses de lesión y sin visos de mejora. Cada vez que salgo, duele. O sea, que todo lo que he hecho hasta ahora (reposo, epi, punción, volver a correr, más rápido, más despacio, etc) no son la solución al problema. El día 22 voy a otro fisio...Me lo ha recomendado mi nutricionista que dice literalmente que ella "le pagaría lo que pidiera". Mientras tanto no sé si voy a hacer algo o no, porque en realidad, mi nivel de motivación está por los suelos. No tengo ni ganas de correr (será el miedo al dolor....). Supongo que es desánimo, apatía, rabia por no curarme...esas cosas que calculo nos pasarían a todos en estas circunstancias.

    Me fastidia mucho no tener nada que venir a contar...y nunca me ha gustado que mi diario de foroatletismo fuera un sitio donde se habla de todo menos de correr. Vendremos cuando haya algo digno de ser compartido.

    Hoy sin café no estoy siendo "nadie"....pero hambre no tengo: es normal con el desayunaco que me he metido entre pecho y espalda. Si eso...en unos días ya contaré las sensaciones y consecuencias de la "macrobiotización".

    Como anécdota...y hablando de atletismo...anoche estuve viendo al películas (porque no se puede ser más PELICULAS) del Calleja en Cuatro. Otra vez...porque lo había visto la primera vez. Penoso. Tirar de influencias para correr un maratón en el que en tu p*ta vida te hubieran dejado correr porque el control con 3:15 va que chuta. Llegar alli habiendo corrido lo que más...creo que 26 km...con 2000m de altitud, es una MACHADA digna solamente de un reallity que es a lo que este pavo se dedica. Me creo poco toda la historia y no comparto esta filosofía para nada. Pero estará media España haciéndole la ola. Somos bien impresionables...o somos unos ignorantes, porque el deporte de verdad, se ve en otros programas.

    Yo igual mañana, siguiendo el ejemplo, pido permiso para que me dejen tocar el violín en la Scala de Milán

    ...ups...la dieta me estará "agriando" (más) el caracter??

    Hasta que tenga algo interesante para aportar, muy buen veranito a todos, provechosos entrenos y kilómetros...y benditos seáis toditos todos
    YO soy la liebre....
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  11. #7511
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Bueno...pues hoy empieza una nueva etapa. Tengo algunas certezas y algunas incertidumbres. Hoy he comenzado con los cambios alimenticios, y aunque es pronto para decir nada (sobre todo de los resultados ) creo que no tendré tanto problema en llevarlo a cabo como en un principio pensaba.

    He pasado unos días de agobio familiarizándome con los nombres de los ingredientes (algunos totalmente desconocidos para mi) y mentalizándome del mucho más tiempo que voy a pasar en la cocina para poder sacar esto alante: requiere bastante dedicación...pero he pensado que esto es cuidarme a mi misma, y yo me merezco mi propia dedicación, no es asi?

    En el plano deportivo estoy pasando el mayor bache desde que empecé en esto. Cumplo dos meses de lesión y sin visos de mejora. Cada vez que salgo, duele. O sea, que todo lo que he hecho hasta ahora (reposo, epi, punción, volver a correr, más rápido, más despacio, etc) no son la solución al problema. El día 22 voy a otro fisio...Me lo ha recomendado mi nutricionista que dice literalmente que ella "le pagaría lo que pidiera". Mientras tanto no sé si voy a hacer algo o no, porque en realidad, mi nivel de motivación está por los suelos. No tengo ni ganas de correr (será el miedo al dolor....). Supongo que es desánimo, apatía, rabia por no curarme...esas cosas que calculo nos pasarían a todos en estas circunstancias.

    Me fastidia mucho no tener nada que venir a contar...y nunca me ha gustado que mi diario de foroatletismo fuera un sitio donde se habla de todo menos de correr. Vendremos cuando haya algo digno de ser compartido.

    Hoy sin café no estoy siendo "nadie"....pero hambre no tengo: es normal con el desayunaco que me he metido entre pecho y espalda. Si eso...en unos días ya contaré las sensaciones y consecuencias de la "macrobiotización".

    Como anécdota...y hablando de atletismo...anoche estuve viendo al películas (porque no se puede ser más PELICULAS) del Calleja en Cuatro. Otra vez...porque lo había visto la primera vez. Penoso. Tirar de influencias para correr un maratón en el que en tu p*ta vida te hubieran dejado correr porque el control con 3:15 va que chuta. Llegar alli habiendo corrido lo que más...creo que 26 km...con 2000m de altitud, es una MACHADA digna solamente de un reallity que es a lo que este pavo se dedica. Me creo poco toda la historia y no comparto esta filosofía para nada. Pero estará media España haciéndole la ola. Somos bien impresionables...o somos unos ignorantes, porque el deporte de verdad, se ve en otros programas.

    Yo igual mañana, siguiendo el ejemplo, pido permiso para que me dejen tocar el violín en la Scala de Milán

    ...ups...la dieta me estará "agriando" (más) el caracter??

    Hasta que tenga algo interesante para aportar, muy buen veranito a todos, provechosos entrenos y kilómetros...y benditos seáis toditos todos
    Jajaaaaaja... No te has agriado, estás teniendo una subida de azúcar en toda regla, q es muuuuuuuuucho pior, te lo digo yooooooooo, Jajaaaaaja....
    A mí m gustó el programilla, o al menos, la parte q vi. Cuando se ve a alguien, como ayer, acabar una maratón en 2h13', puede parecer fácil y hay quien no lo valora. Ayer, quedó patente para quien aún no lo supise, q no es fácil, es muy duro.
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  12. #7512
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    Facil un maratón?? Amoosssss, amosssss...
    A mi el programa me gustó por todo menos por él.... No me gusta la gente que hace prácticamente un circo de las cosas que son serias, que magnifica los inconvenientes y los "sufrimientos" para ganar audiencia. Cuando quiero ver un maratón de verdad, o un triatlon, o un 800, me voy al youtube. Menos hablar y más hacer.

    Me reí bastante cuando dijo que no quería molestar y la organización le dijo que no se preocupase....que iban a ir solos
    Pero me reí más con el ostión que se pegó el otro día en el programa en el que grababan los elefantes. Como decimos en Asturias...."Toma! Por apostón y por gallu", jajajaja...

    PD: Una subida de azucar? Pues estoy de todo....menos dulce ...jajajaj
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  13. #7513
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    Espero que essas mejoras se vean pronto ya nos irás diciendo y lo que te dice el fisio también, una lástima que sigas con las molestias y no mejores y lo peor es que no paras de pensar en ello y desanima, mirandolo por el buen lado te ha cojido en verano y con estos calores que a ti no te gustan mucho pero bueno jeje. ¿has pensado en hacer algo de natación?lo digo por no estar parada del todo y como en el agua la resistencia es menor....

  14. #7514
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    Descansa y dale duro a la cocina!!!!

    Espero verte pronto por aqui,
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #7515
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Espero que essas mejoras se vean pronto ya nos irás diciendo y lo que te dice el fisio también, una lástima que sigas con las molestias y no mejores y lo peor es que no paras de pensar en ello y desanima, mirandolo por el buen lado te ha cojido en verano y con estos calores que a ti no te gustan mucho pero bueno jeje. ¿has pensado en hacer algo de natación?lo digo por no estar parada del todo y como en el agua la resistencia es menor....
    En las vacaciones probé a batir un poco las piernas en la piscina para ver si sería factible lo de la natación y nada: tira en cada batida. Solo podría hacerlo con pull..y jo...me voy a aburrir como una ostra. Tengo que montar la bicicloide en el rodillo, que es la única cosa junto con la elíptica que parece que no me daña demasiado. Pero también es verdad que estoy un poco apática...no arranco.

    En cuanto a la dieta, se come MUCHA cantidad. Se me hace raro pensar que asi podré perder los 5 kilines que me sobran, pero eso parece. Desayuno un plato de crema de arroz y un té. Tengo una "fartura" aun a esta hora que no me la merezco, vamos...

    En las comidas la distribución los primeros 21 días es 40% cereal (arroz integral, mijo, trigo sarraceno, cebada, pasta de centeno o espelta), 40% verduras y hortalizas y 20% proteína (mejor pescado blanco y azul, y el pollo y la carne, a poder ser ecológicos -no hormonados-). El resultado es que hoy al trabajo casi me tengo que traer un carretillo para transportarlo todo, jajajaj....

    El viernes a ver si nos vemos en la playa, lagartija!!
    YO soy la liebre....
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  16. #7516
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    No te sulfures con lo de Calleja, mujer. Es un espectáculo para televisión y como tal tiene que tomarse sus licencias. Para ser riguroso ya hay cosas como "Al filo de lo imposible", mucho más serio, pero con mucha menos audiencia. Para mí Calleja es como el Arguiñano de la Montaña. Un programa entretenido, con dosis de ficción pero que vale para acercar la montaña y el deporte de aventura al gran público.

    Disfruta.

    Respecto a lo de tu nueva dieta...eso sí que es una aventura que ni el Calleja...
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  17. #7517
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    En las vacaciones probé a batir un poco las piernas en la piscina para ver si sería factible lo de la natación y nada: tira en cada batida. Solo podría hacerlo con pull..y jo...me voy a aburrir como una ostra. Tengo que montar la bicicloide en el rodillo, que es la única cosa junto con la elíptica que parece que no me daña demasiado. Pero también es verdad que estoy un poco apática...no arranco.

    En cuanto a la dieta, se come MUCHA cantidad. Se me hace raro pensar que asi podré perder los 5 kilines que me sobran, pero eso parece. Desayuno un plato de crema de arroz y un té. Tengo una "fartura" aun a esta hora que no me la merezco, vamos...

    En las comidas la distribución los primeros 21 días es 40% cereal (arroz integral, mijo, trigo sarraceno, cebada, pasta de centeno o espelta), 40% verduras y hortalizas y 20% proteína (mejor pescado blanco y azul, y el pollo y la carne, a poder ser ecológicos -no hormonados-). El resultado es que hoy al trabajo casi me tengo que traer un carretillo para transportarlo todo, jajajaj....

    El viernes a ver si nos vemos en la playa, lagartija!!

    Ahm vaya pensé que no te molestaría puesto que a mí apenas me molestaba cuando lo hice. Lo que mejor te vengan que tu fisio te lo dirá jeje. Mecaaaaa que vas a montar un ultramarino donde curras?

    Vale si vas por alli nos veremos como si quereis quedar un poquito antes pa calentar o tal

  18. #7518
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    A mi Calleja me parece que a veces exagera o dramatiza mucho. El caso es que en lugar de ver una serie en el disco duro, ví la televisión, y ya es algo en estos tiempos. Si estuve atento al tema de las pulsaciones, para ver como las controlaba, pero tampoco entiendo mucho de esto.

  19. #7519
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    Pues aunque vayas con el pull, cuenta que fortaleces tronco, core, brazos, trabajas cardio...
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  20. #7520
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    Yo del programa de ayer no me creí demasiado que partiera de 0. Yo no soy un entendido de preparar maratones, pero no sé si será factible correr 42kms a ese ritmo de 5'20" con esas pulsaciones tan controladas y a esa altura con tan poca preparación. Lo pongo en duda.

    Y en cuanto a ti, arriba ese ánimo, tenemos ante nosotros la nueva masterchef de la cocina macrobiótica! Que pasen por Asturias Samantha, Pepe y Jordi a degustar tus viandas.
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


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