Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #801
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues yo estoy ABSOLUTAMENTE seguro de que el 5'30", máximo, va a ondear en el marcador, ya contarás.
    De lo del entreno, estamos todos como para criticas, hay días en los que se necesita "despendolarse" un poco, lo pide el cuerpo y, sobre todo, la cabeza, así que si has sentido la imperiosa necesidad de quitar el freno de mano, bien hecho, eso si, no lo conviertas en costumbre.
    5'30" dice......Que se te va la oollaaa pa Camboooyaaa!!! Queee nooooo!!! Que aprecio mi vida y media hora a 185 ppm no las resisto. Y además, que no me dan las patulinas...A los hechos me remitiré, no obstante, rey. En na y menos te lo contaré a tiempo real. Pero gracias por la confianza . Menos mal que alguien que cree en mi,anda por aqui cerca..!! Ese es mi segoviano preferiooo !! Besetes, guapo!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  2. #802
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    Al Segoviano este lo que teníamos que hacerle por camonazo es no decirle nada en todo el domingo, pa que se coma hasta las uñas de los pieses...

    Noe, preocupate de disfrutar en la carrera y olvídate de todo lo demás.

    Un abrazo
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  3. #803
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Al Segoviano este lo que teníamos que hacerle por camonazo es no decirle nada en todo el domingo, pa que se coma hasta las uñas de los pieses...

    Noe, preocupate de disfrutar en la carrera y olvídate de todo lo demás.

    Un abrazo
    Luis

    Sabio consejo, maestro yoda...
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  4. #804
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    Con calma Teniente! Ah! y disfrutando, que es lo más importante.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  5. #805
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    Dec 2008
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    Pues jueves ya...y con los nervios de punta...y no precisamente por carrera: eso es lo peor. Invoco al modo zen para que venga a mi y por lo menos pueda disfrutar, como todos decis de la carrera. De momento, y no creo que sea por la alimentación ni por los entrenos, a punto de cepillarme la barrera de los 57 kg. Peligro. Hoy PLATACO DE MACARRONES...y mañana...y pasao!! Jijiji...
    Y ahora, sus voy a ir dejando, que hace un dia estupendito para dar mi ultimo trotoneo antes de la carrerita cantabrona...y benditos seáis todos!!
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  6. #806
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    1 de Marzo: Pegasus READY, Teniente READY??

    He vuelto del "last entrenillo" presegundacarreraoficialcondorsal (y primera con su chip y todo ¡qué ilusión, qué ilusión !) de la Teniente. Toma ya. Decía mi plan del 10.000 para hoy que 1h30' suave ...Como estoy p'allá, pero no tanto...he salido a correr suavecillo y una hora, y ya hasta el domingo no más. No me ha dolido nada y casi hasta he disfrutado a pesar del mal momento general . Las ppm medias, bien , el ritmo aceptable y a pesar del solecillo no he tenido ni calor.... No se puede pedir más. Bueno, se me ocurre alguna cosa, pero en fín...

    Os dejo el entrenillo, por si queréis añadir cosas, que como dice la Tortuga, siempre son bienvenidas ! Y os voy dejando...que empiezo a preparar la maleta para irme en 2 días a ver a los foreros...yupi yuuupiiiiii!!!!

    ...y benditos seáis todos !!
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  7. #807
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    Muy buena, Noe. Para estar a dos días, estás genial. Te va a salir bordada.

    Disfrutala mucho, que te lo mereces.
    ¿Que te ha pasado al final con las pulsaciones? ¿Te has cruzado con George Clooney?
    Corredora entre lesiones

  8. #808
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje

    Muy buena, Noe. Para estar a dos días, estás genial. Te va a salir bordada.

    Disfrutala mucho, que te lo mereces.
    ¿Que te ha pasado al final con las pulsaciones? ¿Te has cruzado con George Clooney?
    Jajajaja!!! Qué más hubiera querido!!! Los p***s numeros...He mirado el fore y he visto que llevaba una hora corriendo y me tenia que parar...y distancia...8,89 km...asi que shiuuunnnn a toda leche a por los 9. Como una bobita, vamos, jjjjjj....Lo hubiera cambiado por lo de George sin dudarlo!! Vamos que si!!
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  9. #809
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje

    Pues mira, yo, conservadora . Me conformo si hacemos los 5,5 a 6 min/km. Creo que eso está casi asegurado, salvo cosa rara de última hora, dolor rodillero, caída o vaya usté a saber. Si apretando, podemos rascar los 5,50 (la o**tia, la o**tia!!!), me pego un homenaje en la comida que se funde el misterio . Y aqui queda escrito ya pa to la concurrencia. AMEN .
    Pues aún está bien como objetivo, yo con llegar a meta me conformo A lo sumo sueño con unos 7' el mil...
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  10. #810
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    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    Pues aún está bien como objetivo, yo con llegar a meta me conformo A lo sumo sueño con unos 7' el mil...
    DÍ QUE SÍ!! Llegar a la meta es un objetivo c***nudo!! Y si lo consigues...ganas a TODOS los que están tras las barreras...a TODOS, sea cual sea tu ritmo...asi que MUCHO ÁNIMO, que además veo que estarás en Santander también: DALE CAÑA, ELGIE!!

    Somos unas campeonas solo por ponernos las zapatillas y arrancar a trotar!! Bienvenida a mi diario...me daré una vueltecilla por el tuyo
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  11. #811
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    DÍ QUE SÍ!! Llegar a la meta es un objetivo c***nudo!! Y si lo consigues...ganas a TODOS los que están tras las barreras...a TODOS, sea cual sea tu ritmo...asi que MUCHO ÁNIMO, que además veo que estarás en Santander también: DALE CAÑA, ELGIE!!

    Somos unas campeonas solo por ponernos las zapatillas y arrancar a trotar!! Bienvenida a mi diario...me daré una vueltecilla por el tuyo
    En el diario de la patata se lo pasa uno también muy bien ... creía que ya la conocias. ¿Y a Novaty y a Mayo? Son otras dos ex-novatas que van como motos.
    Corredora entre lesiones

  12. #812
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    En el diario de la patata se lo pasa uno también muy bien ...
    Toma, como que es el lugar ideal para animarse cuando una se ve en mala forma. MÁS PATÉTICA QUE YO NO SE PUEDE SER
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  13. #813
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    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    Toma, como que es el lugar ideal para animarse cuando una se ve en mala forma. MÁS PATÉTICA QUE YO NO SE PUEDE SER
    No eres patética, a mí me encantas ... ahora que lo pienso: Noe y tú podeis montar la sesion de música clásica: una con el piano y la otra con el violin ...
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  14. #814
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    No eres patética, a mí me encantas ... ahora que lo pienso: Noe y tú podeis montar la sesion de música clásica: una con el piano y la otra con el violin ...
    El piano, dentro de 3 años por lo menos con eso voy como con el correr, lenta pero dispuesta a llegar al final
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    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

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  15. #815
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    EEEEEEEEEEEEEEEEEEHHHHHHHHH!!!! Que no vuelva yo a oir o leer por aqui palabras del tipo "patética", que pa algo me llamo TENIENTE!! AR!! y saco el látigo pero a la orden de YA. Preguntad a los que me conocen como me las gasto ...Mecaweeennnnn....
    Ahora mismo me voy p'allá a ponerme al día a esos diarios...y lo del piaanooo??? QUE BUENO!! Seguro que lo tiene tan desafinao y oxidao como yo...pero VOLVEREMOS !! Y lo mismo sorprendemos con unos duetos inolvidables, juas!!
    Este foro va a salir en los medios, ya veréis...
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  16. #816
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    Asusordenesmitenienta
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    .y lo del piaanooo??? QUE BUENO!! Seguro que lo tiene tan desafinao y oxidao como yo...pero VOLVEREMOS !! Y lo mismo sorprendemos con unos duetos inolvidables, juas!!
    Este foro va a salir en los medios, ya veréis...
    El piano de momento está en la tienda Empecé a ir a clase hará unos 3 añitos y de momento tiro con un teclado casio, pero este año ya me he dicho que sacrifico las vacaciones para pillarme un piano de verdad. Seguramente un Roland f120 al que le tengo echado el ojo si no sale nada mejor
    Pero mientras aprenda a tocar puedo marcarme los coros que de cantar sí que sé un rato
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  17. #817
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    No eres patética, a mí me encantas ... ahora que lo pienso: Noe y tú podeis montar la sesion de música clásica: una con el piano y la otra con el violin ...
    Pues se me ocurre una petición ...



    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #818
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Coño, El Tío la Vara!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #819
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Coño, El Tío la Vara!!!!!!
    ...

    1002
    Maratón: 3h12'
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  20. #820
    Fecha de Ingreso
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    Y hablando de todo un poco... cuándo es la Media de Alcafrán???

    Cae como a finales de marzo, no? El 25 puede ser????
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

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