Atletismo

Página 424 de 487 PrimeraPrimera ... 424 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 8.461 al 8.480 de 9722

Aqui estoy, porque he venido!

  1. #8461
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.145
    Eres como los marines que no dejan un cadaver atrás. En este caso tu misma has recogido tu propio cuerpo y lo has vuelto a llevar al frente a luchar.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  2. #8462
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.761


    Así me gusta, sin ninguna presión, pero haciendo algo que es lo importante
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #8463
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    5.204
    Por algún lado hay que empezar Noe. Ya sabes lo que viene ahora...entrenamientos tranquilos, nada de ritmos estratosféricos y piano, piano para volver a coger la forma, que hay que ver lo que cuesta cogerla y lo rápido que nos abandona.

  4. #8464
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.081
    Equipo
    Atlas
    EXACTAMENTE como te sientes ya verás que bien te vas a sentir en un par de meses. Ya sabes: La costancia y la perseverancia son un talismán mágico, ante el cual las dificultades desaparecen y los obstaculos se desvanecen en el aire.
    Corredora entre lesiones

  5. #8465
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.673
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  6. #8466
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.303
    Pues a mi me parece una salida estupenda, 4 km y pico después de tantas semanas de sofaning está muy bien, y sobretodo que no deja secuelas, ni cansancio, ni agujetas, ni lo innombrable... así que te anima a volver a salir en breve (cuanto tengas cargados los chismes).

    Un abrazo, Noe!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  7. #8467
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Edad
    40
    Mensajes
    2.565

  8. #8468
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    38
    Mensajes
    1.948
    Enhorabuena, Noe! Ahora a despertar del letargo poco a poco. Y no te preocupes por la velocidad, todos sabemos que lo harás MUCHO mejor en poco tiempo.
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  9. #8469
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Vamos a por ello, sin prisas, a ver si esta es la definitiva

  10. #8470
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.175
    Genial, Noe. Ya has dado el primer paso. Ahora lo importante es disfrutar de correr y ya está.
    Animo!.

  11. #8471
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.691
    Y que querías el primer día ir a 5'20"... y hacer 2 horas.

    Anda que el entreno después de la inactividad es lo que tiene que ser, ya nos contarás que tal el ROBOCOP
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #8472
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Caray con la Generala, con que a 7:30 es una pena? Jajaja, pues nada, que debe tener razón, aunque para mi ya los quisiera.

    Aún así dejame felicitarte por la faena. Animo que pronto vendrán tiempos mejores.

    Un abrazote mexicano.
    Jolinnnnn!! No lo tomes asi, hombre. Digo que es despacio para lo que solía ser habitual en mi (5'30"...5'40")...pero ya ves...es mucho más que no hacer nada. A veces es solo cuestión de ponderarse con uno mismo y no compararse con los demás. Pero te entiendo: cuando leo esa gente que entrena a 4'30" también me siento muy penosa, jajajaj

    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Enhorabuena x decidirte a volver! :-)
    Ahi vamos!!

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Olé!!

    Un pequeño paso para Noe, un gran paso para la teniente.

    Te entiendo perfectamente en lo de trotar sin pretensiones... que lo hagas es lo importante, lo demás ya vendrá.

    Ánimo y corre
    Un gran paso para las dos, exactamente! Igual soy yo ahora la que te entiendo mejor a ti . Voy a disfrutar de esta etapa. Lo prometo!

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    A ver a ver.....como lo digo yo para que nadie se me moleste???
    A tomar por el cucu el tiempo las pulsaciones la velocidad los km el ser rápida el llegar antes las mejoras el no ser la última el ver que otros van más rápidos y un largo etc de majaderías varias A TOMAR POR CUCU
    Porque salir a correr es salir a estar con una misma,a ver pasar la gente los árboles las plantas e ir tras el sol,porque el salir a correr es para luego uno estar sano,lozano y quitarte toda la mierda del estrés porque salir a correr va más allá de todo lo que te he dicho allí arriba.....que nos ponemos metas que luego nos lleva a esto,a las lesiones y a las fustracion
    Y lo más fuertemente es que perdemos la vista de lo que realmente es......UN DEPORTE PARA MANTENERNOS SANOS Y VER MEJOR ESTA PUÑETERA VIDA
    Ala Noe a seguir VIVIENDO
    SOY TU FAN!!

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Enhorabuena Noe, por algo se empieza y lo sabes aue los primeros días te va a costar un triunfo pero esperemos que todo este parón sea para poner las cosas en su sitio y siga todo sobre ruedas
    Los retonnnnos siempre son duros, pero lo importante es que se produzcan!!


    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Eres como los marines que no dejan un cadaver atrás. En este caso tu misma has recogido tu propio cuerpo y lo has vuelto a llevar al frente a luchar.
    Qué gran verdad. Una vez me dijeron que era una superviviente y me sonó un poco exagerado, pero con el tiempo me lo empiezo a creer. Porque unas veces las ostias son mas pequeñas y otras más grandes...pero no recuerdo ninguna de la que (mejor o peor) no me haya levantado

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje


    Así me gusta, sin ninguna presión, pero haciendo algo que es lo importante
    Siiiiiiiii ...ahi voy pali pali....

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Por algún lado hay que empezar Noe. Ya sabes lo que viene ahora...entrenamientos tranquilos, nada de ritmos estratosféricos y piano, piano para volver a coger la forma, que hay que ver lo que cuesta cogerla y lo rápido que nos abandona.
    Pues si, Gurbete, pues si! Como no es la primera vez que retorno, ya tengo identificada la cuestión. Da rabia, pero sabes que tarde o temprano "vuelves". Y tú como estás, despues de ese PEDAZO de maratón???

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    EXACTAMENTE como te sientes ya verás que bien te vas a sentir en un par de meses. Ya sabes: La costancia y la perseverancia son un talismán mágico, ante el cual las dificultades desaparecen y los obstaculos se desvanecen en el aire.
    Aqui me hallo....perseverando a bajas pulsaciones....o no tan bajas!!

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Otro pa tiiiiiii

    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Pues a mi me parece una salida estupenda, 4 km y pico después de tantas semanas de sofaning está muy bien, y sobretodo que no deja secuelas, ni cansancio, ni agujetas, ni lo innombrable... así que te anima a volver a salir en breve (cuanto tengas cargados los chismes).

    Un abrazo, Noe!!
    Si, si y si! Asi también lo veo yo. Te prometo que pensé que no aguantaría tanto tiempo seguido e iba pensando el corriandi de toda la vida. Eso si...agujetas hubo...y no veas de qué manera . Estuve media semana en modo Quasimodo, qué horreurrrr!!

    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    On the road again!

    EESSSOOOOOOOOO!!!!!

    PD: Me llega hoy el Mio Link...Ya te freiré a questions!!

    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Enhorabuena, Noe! Ahora a despertar del letargo poco a poco. Y no te preocupes por la velocidad, todos sabemos que lo harás MUCHO mejor en poco tiempo.
    Gracias por la confianza, Orko! Iremos despacio pero seguro!

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Vamos a por ello, sin prisas, a ver si esta es la definitiva
    Será....una más de todas las definitivas que comienzo . Con tantos ánimos no será difícil. Un abrazote JL!!

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Genial, Noe. Ya has dado el primer paso. Ahora lo importante es disfrutar de correr y ya está.
    Animo!.
    Eso mismo. Pasarlo bien bien y bien!!

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Y que querías el primer día ir a 5'20"... y hacer 2 horas.

    Anda que el entreno después de la inactividad es lo que tiene que ser, ya nos contarás que tal el ROBOCOP
    Jajajaja...qué jodío! Qué rápido lo has visto! Agujetis horribilis. A ver qué me pensaba yo!! jajaja
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  13. #8473
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos

    27 de Febrero 2015

    Viernes, día libre en el curro como siempre. Hay que aprovechar para levantarse más tarde...que el sueño se va acumulando a lo largo de la semana...y hay que recuperarse. Un desayuno rico...que me gusta cuidarme y a enredar un poco por casa. A las 12 pasadas me he vestido y a la calle.

    He pensado que si me encontraba bien...iría aproximadamente en las ppm del otro día, sobre 160... pero atendiendo también a las sensaciones. Pasar un poco si no me encuentro muy fatigada...no me parecia mala idea. También tenía idea de, en caso de ir guay...hacer un poquito más que el lunes (maaaaaadre mía que he estado 3 días de vaga otra vez, qué poca vergüenza la mía ).

    Pues se me ha dado estupendamente!! El día y la temperatura me acompañaron, llevé mi música motivadora y creo que salí optimista. Todo ayuda. Fueron 5,5 km en 38:20 con un ritmo medio de 6'55" y 161 ppm medias. Sensaciones estupendas, un poco de tirantez en el sitio de siempre, pero nada que no me deje repetir. Como conclusión, poco más de un km a mayores del lunes, 3 ppm medias más y 35" menos por minuto ...Hay que ver con qué poquito me conformo.

    A que molaaa???

    Benditos seáis todos
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  14. #8474
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.081
    Equipo
    Atlas
    Mola .... mazo!

    Ya estamos más cerca!
    Corredora entre lesiones

  15. #8475
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Zacatecas, Méx
    Edad
    50
    Mensajes
    2.323
    Pues nada, que me parece estupendo. Sigues siendo grande Generala mia.

    Un abrazote
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  16. #8476
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    45
    Mensajes
    2.767
    Con poquito??........a ver te has puesto las zapas y has salido a correr,buen día buen entreno. .......lo mejor, tus sensaciones.....que es lo que perdura
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  17. #8477
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
    Localización
    Nava
    Mensajes
    705
    Hola Teniente onelia, con tu permiso me quedo por aquí leyendo... y compartiendo experiencias, el lunes empiezo, aunque he estado estas dos semanas acondicionando el cuerpo un poquito, somos casi vecinos, aunque yo soy nacido en la Felguera... ahora vivo en la comarca como Frodo :-)... lo dicho por aquí andamos... un abrazo
    qui es es , et non permanebit

    Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
    Madreñas talla 10,5 kalenji kiprun LD black

    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/20669852

    RUN...RUN...RUN...ROCK...

  18. #8478
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Muy bien Noe, porquito a poco ¿no querrás ser mañana mi liebre no? Jajaja

  19. #8479
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.175
    Ahora a fortalecer esas piernas poco a poco, sin prisas y con paciencia para que no aparezca ninguna molestia. Venga Noe que vas a ir muy bien, todos deseamos que este año sea bueno, bueno y puedas correr todo lo que quieras. Animo campeona!

  20. #8480
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Ahora a fortalecer esas piernas poco a poco, sin prisas y con paciencia para que no aparezca ninguna molestia. Venga Noe que vas a ir muy bien, todos deseamos que este año sea bueno, bueno y puedas correr todo lo que quieras. Animo campeona!
    No va a ser bueno, jeje. Va a ser... lo siguiente!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

Temas Similares

  1. Estoy decepcionado
    Por sprinter en el foro Juegos Olímpicos de Pekín 2008
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 21-04-2015, 11:37
  2. ¿Porqué se recorren 42,195 Km. en la prueba del Maratón?
    Por Salva en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 18
    Último Mensaje: 25-05-2013, 00:04
  3. ¿Porque comenzasteis a praticar atletismo?
    Por detodounpoco en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 29-01-2008, 05:50
  4. Esta es buena!: Porque potamos!?
    Por Edog en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 08-01-2008, 13:21
  5. ¿Si eres miembro del foro, porqué no te presentas?
    Por strutterjavi en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 22-03-2007, 04:27