Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #8561
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    Muchos ánimos

    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  2. #8562
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    Vamos Noe, a por ello, y aqui nos tieens para yudarte, para animarte, para acercarte la mano y darte un empujón...a por ello campeona

  3. #8563
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    Yo nu sé qué te pasa pero te mando besitos igual

  4. #8564
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    Yo sí lo sé Noe, lo entiendo. Un abrazo sentido

  5. #8565
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    16 de Marzo 2015

    Enésima vuelta a empezar. Es lo que tenemos las aves fénix: que no volamos ...pero hacemos otras cosas. Hala...a llorar a Jerusalén, que suelo decir .

    Qué ganas de dejar el pulsómetro y cogerlo solo cuando yo quiera, y no porque deba. Después de un día de muuuuchas muchas gestiones, compras y en fase de recuperación, a las 8 me puse mi camiseta de manga larga de la Media Maratón de Segovia y unas mallas largas (había 10 grados en la calle), el fore de Iñaki (el mío "morido" ) y la música...imprescindible.

    La pierna ha ido molestando porque el ritmo ha subido un poco. Me ha costado bastante porque la revolución hormonal sigue presente, pero he intentado "pasar de ella" (mañana me confirman la fecha de la resonancia magnética Bien!!). Si me dicen por fin lo que tiene esta dichosa pata y somos capaces de arreglarlo, lo voy a celebrar pero por todo lo alto, vamos!!!

    La ida 6'06",6'18" y 6'24" (aarf arf ). La vuelta, ya mejor y un poco más aclimatá ...5'54", 5'51" y 5'47"...y unos metrines a 4'59" (pocossss). Total que un poco más de 6km sobre 6'. No está mal pa empezar....oooootra vez.

    Gracias por los ánimos a todos. Benditos seáis todos
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  6. #8566
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    Joder con esta mujer (Perdón si eso suena feo, la verdad no se como aplicar bien la palabreja esa), que dice que vuelve a empezar y empieza a ritmillo de 6', como hacen para llegar a ser super-hombres o super-mujeres, yo por más que hago simplemente me es imposible lograr esos ritmos. Pero venga, que como sea eso merece un aplauso por todo lo alto.

    Felicidades mi generala. A por todo
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    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  7. #8567
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    Estupenda la vuelta, Noe, te han venido muy bien las caminatas...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  8. #8568
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    Venga, Noe. La resonancia está al caer y ... bueno ... el otro día leí una frase que me gustó:

    "La gente consulta sus problemas con la almohada, yo lo hago con mis zapatillas"
    Corredora entre lesiones

  9. #8569
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    Vamosssss Noe a por ello que no se diga, en peores carreras has estado y has sufrido asi que ahora planteatelo como un maratón y tú eres fuerte y vas a ganar y lo sabes y no solo vas a ganar sino que vamos a estar todos dandote ánimos y aplaudiendo a ambos lados tuyos y gritando... :" VAMOS NOE " " VAMOS NESKA"

  10. #8570
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    ¿Con 10º pones manga larga y mallas largas y todo largo?
    A ver si va a resultar que la de la cuenca soy yo

  11. #8571
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    Sin prisas Noe, sin prisas!. Más vale ir suave y poco a poco y no sentir esas molestias. Ya sabes: "Piano, piano si va lontano."
    Ahora que si la salida fue en plan desahogo, que te quiten lo bailao!.

  12. #8572
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    Me llama mi hermana y me dice que vea el informativo de la TPA, que le hacen una entrevista....y unos segundos antes: ¡¡Sales tu!!!
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  13. #8573
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Me llama mi hermana y me dice que vea el informativo de la TPA, que le hacen una entrevista....y unos segundos antes: ¡¡Sales tu!!!
    OOOootiiiaaaaa y yo sin velo... seguro que salio aldo de correr, yo como la tele solo la veo a la noche... el dia esta copado enterito por una esponja y sino esta la esponja esta la exploradora... cagonto.... y yo sin enterame.
    qui es es , et non permanebit

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    RUN...RUN...RUN...ROCK...

  14. #8574
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    Colon has expresado muy bien la palabra JODER
    A ver Noelia. ......sí te duele no tendrías que ir más despacio? ??yo tan sólo quiero leer que sales a correr y que disfruta de ello.ka velocidad me la trae al pairo,será porque soy lenta;....pero si te duele como dice Beltz piano piano
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    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  15. #8575
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    Estamos todos en la misma onda sobre la velocidad, espacIco...

  16. #8576
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    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    OOOootiiiaaaaa y yo sin velo... seguro que salio aldo de correr, yo como la tele solo la veo a la noche... el dia esta copado enterito por una esponja y sino esta la esponja esta la exploradora... cagonto.... y yo sin enterame.
    Pues ya verás cuando salgas a correr con las canciones de inicio de esos dibujos y encima rallados...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #8577
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    Jotake irabasi arte!!!!


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  18. #8578
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    Despacico y poquico a poco, que no hay prisa
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  19. #8579
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    19 de Marzo 2015

    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Joder con esta mujer (Perdón si eso suena feo, la verdad no se como aplicar bien la palabreja esa), que dice que vuelve a empezar y empieza a ritmillo de 6', como hacen para llegar a ser super-hombres o super-mujeres, yo por más que hago simplemente me es imposible lograr esos ritmos. Pero venga, que como sea eso merece un aplauso por todo lo alto.

    Felicidades mi generala. A por todo
    Gracias. Los ritmillos de 6' antes eran "muy despacio". Ahora cuestan porque estoy cero en forma. Ya llegará...si tiene que llegar. Cada uno corremos como podemos

    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Estupenda la vuelta, Noe, te han venido muy bien las caminatas...
    Bueno...la verdad es que voy muy atascada todavía. Será cuestión de echarle otro poquito de paciencia.... Poco a poco!

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Venga, Noe. La resonancia está al caer y ... bueno ... el otro día leí una frase que me gustó:

    "La gente consulta sus problemas con la almohada, yo lo hago con mis zapatillas"
    Uffff....mis zapatillas no hablan. Si acaso....CANTAN!!

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Vamosssss Noe a por ello que no se diga, en peores carreras has estado y has sufrido asi que ahora planteatelo como un maratón y tú eres fuerte y vas a ganar y lo sabes y no solo vas a ganar sino que vamos a estar todos dandote ánimos y aplaudiendo a ambos lados tuyos y gritando... :" VAMOS NOE " " VAMOS NESKA"
    Aupa Neska!! Me he acordado de la Behobia . Si...habrá que ir poco a poco sacando la cabeza. Desde junio sin poder levantarla por un motivo o por otro, ya se está haciendo un poco largo, sabes?

    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    ¿Con 10º pones manga larga y mallas largas y todo largo?
    A ver si va a resultar que la de la cuenca soy yo
    Toy amariconá

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Sin prisas Noe, sin prisas!. Más vale ir suave y poco a poco y no sentir esas molestias. Ya sabes: "Piano, piano si va lontano."
    Ahora que si la salida fue en plan desahogo, que te quiten lo bailao!.
    Lo segundo, lo segundo...Pa desahogarme, que lo necesito. Intento no buscar otro tipo de ayuda e ir gestionando yo misma las situaciones que se me ponen por delante. A veces...hace falta desquitarse de alguna manera. Pero vamos...que no me va a quedar más remedio que ir despacio...porque esta maquinaria no da mucho de si de momento

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Me llama mi hermana y me dice que vea el informativo de la TPA, que le hacen una entrevista....y unos segundos antes: ¡¡Sales tu!!!
    ...Siiiiiii...justamente aqui la Manzana me avisó casi en el momento de que me estaba viendo. Yo ni idea de que grababan!! Me ha hecho gracia verme alli, toda interesante...jajaaj...Supongo que tu hermana, la de ojos azules y gafas, verdad?? Blanco y en botella!!!

    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    OOOootiiiaaaaa y yo sin velo... seguro que salio aldo de correr, yo como la tele solo la veo a la noche... el dia esta copado enterito por una esponja y sino esta la esponja esta la exploradora... cagonto.... y yo sin enterame.
    No fiu...era un tema laboral . En la tele por algo relacionado con correr no me veo yo. Desde que dije que renunciaba a ir a Rio por desavenencias con la Federeración, me tienen condenada al ostracismo mediático...



    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Colon has expresado muy bien la palabra JODER
    A ver Noelia. ......sí te duele no tendrías que ir más despacio? ??yo tan sólo quiero leer que sales a correr y que disfruta de ello.ka velocidad me la trae al pairo,será porque soy lenta;....pero si te duele como dice Beltz piano piano
    Jeje...como le decía a Beltz y también a Gus...pues hay un poco de todo: por una parte esos ritmos no eran rápidos para mi antes...y por otra...era una salida un poco de esas de rabia contenida. Lo pagué....no creas que no. Estuve con dolores y agujetas los dos días siguientes...pero "tenía que hacerlo"...A partir de ahora...todo irá más ordenado. Palabra!

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Estamos todos en la misma onda sobre la velocidad, espacIco...


    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Pues ya verás cuando salgas a correr con las canciones de inicio de esos dibujos y encima rallados...
    Vive en una piña debajo del maaar!!!! . Me encanta Bob Esponja!!!!

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Jotake irabasi arte!!!!


    Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
    Gracias...porque este es el mensaje que me ha sacado de la cama para salir a trotar un poco hoy. Gracias por eso y por todo. Yatusabe.... y

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    De lujo Noe.
    Despacico y poquico a poco, que no hay prisa
    Ahi vamos Pedro. Tengo....toda la vida!!!


    -------------------------------------------------------------------------------------


    Martes y miércoles estuve trincada por trabajo entre las 9:00 de la mañana y las 20:00 de la tarde. Expuesta a las cámaras de televisión ( me parto y me mondooo!!) y lo peor: de tacones y de pie todo el rato. Malditos sean los p***s tacones de mierda y el que los inventó. Y el que dijo que las mujeres nos los tenemos que poner en ciertas ocasiones.

    Bien...tantas horas de pie y ahi subida...me hicieron imposible ni pensar en trotar ninguno de los dos días. Pero es que hoy...cuando me bajé de la cama...tenía AGUJETAS!! Ya no se puede ser más pupas que yo...os lo digo sinceramente. Bueno...Iñaki se está llevando la palma conmigo últimamente también . Un zumito de naranja y a la calle. Llovía y estaba bastante fresquete. Malla larga, camiseta manga corta y manguitos. Música al alta la lleva. 5 km a 6'05" para no demorarme demasiado que había quedado para desayunar . Algo mejor de sensaciones que el lunes en general, aunque las agujetas en especial me lo han puesto un poco cuesta arriba. Ni muy rápido ni muy largo. Espero no llevarme muchas collejas.

    Partido a partido. Benditos seáis todos
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  20. #8580
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    Oye, ese video .. que digo yo ... esta en internet? Porque si está pues así te veo ... que hace mucho que no te veo ... y de paso conozco a la hermana de Hari
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