Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #8801
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    Ya estoy perdiendo la costumbre de venir siquiera. Mala señal :tristeperocierto"...pero casi todo lo que empieza se acaba. Cualquier dia...

    Mientras tanto os cuento que nuestros planes de hacer unas etapas caminando por tierras andaluzas no pudieron ser. En cuanto llegaron nuestros amigos, una llamada con malas noticias los hizo volver a Bilbao . De repente nos quedamos sin plan, sin hotel, sin rumbo. Asi que gracias a los moviles (benditos sean...) rápidamente reorganizamos los 9 dias aun por delante .

    Pasamos 4 en Salobreña, entre Almuñécar y Motril. Un pueblito tranquilo y muy chulo donde pasamos la mayor parte del tiempo en horizontal en la playa de piedrecitas negras. No sé si eso...o los cambios de colchones y su dudosa calidad, me provocaron un dolor de espalda en la zona del sacro que no me deja parar en ninguna postura cuando estoy acostada. Aun hoy sigo asi. Es un dolor parecido al ciático, pero localizado en el centro, justo bajo la cintura.

    De jueves a sábado nos animamos a salir a trotar un poquito muy de mañana. Las temperaturas han estado todo el tiempo en torno a los 35 grados...que ni siquiera para Granada es usual en esta época.

    Jueves 6 km a 6:45 al borde de la propia muete
    Viernes 7 km a 6:25 sin morir pero pasando mucho trabajo
    Sábado 6 km a 6:20 pidiendo clemencia por el calor

    Como fue muy despacito, la pata rechistó poco, pero sé que eso no significa absolutamente nada. Ya saldrá la muy cabrona del letargo.... Podre me tiene ya...

    Ayer sábado y hoy hemos estado en Granada (aun falta mañana para la Alhambra) literalmente desfallecidos de las muchas visitas y del agobiante calor. Hoy...37 ha sido la tónica. Qué barbaridad...

    Cuál es nuestra sorpresa cuando salimos hoy a la calle y nos encontramos con la Media Maratón de Granada!!!! La verdad....ole los huevos gordos del que organiza en Andalucia una media a mediados de mayo. A las 10 de la mañana andabamos ya por los 25. A las 12 por los 32. El "ninonino" de la ambulancia se convirtió en la banda sonora de la mañana.

    Qué subidón cuando vimos pasar a un chico con la camiseta del Piloña Atletismo!!! (Es un club de Asturias). Le pegamos un supergrito que el chaval alucinó. Nos agradeció mucho los ánimos! Luego ya nos quedamos a ver a los últimos. Qué manera de sufrir . La chica de la moto que va con el coche escoba decia por el walkie "tenemos problemas porque los ultimos no quieren abandonar". Iban en tiempo de 2:30 aproximadamente: si a mi en el 17 con ese sufrimiento me ofrece abandonar, la tiro de la moto de un bofeton. Sin mas

    Total, que palizon de visitas hoy de nuevo y mañana Alhambra. Después, coche y rumbo a las Asturias, que esto se ha acabado. Se hace necesario volver a las buenas costumbres. Y tomar algunas decisiones drasticas con la dieta y las rutinas. Pero eso...pasado mañana.

    Benditos seais todos


    Iphoneando con Tapatalk
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  2. #8802
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    Disfruta de la Alhambra, de Granada y de sus tapas!!! Luego ya la dieta
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  3. #8803
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    Ahí está, disfruta de lo que restan de vacaciones y ya el próximo lunes la dieta, esta semana para ir aclimatándote a casa...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  4. #8804
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    Vas a agradecer volver a tu tierra y disfrutar de temperaturas más normales para nosotros.
    Mientras tanto, a disfrutar de lo que os queda de estar por allí.
    A la vuelta....ya se andará!!

  5. #8805
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    La proxima vez que yo me entere que te quedas sin plan en el sur y no vienes a verme te corro a gorrazos todo el parque natural de los alcornocales.

    ¿Es que no sabeis donde teneis vuestra casa?
    Corredora entre lesiones

  6. #8806
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    Lo importante es que deconecteis del todo para volver ahora con pilas recargadas y a darlo duro de nuevo y ya vereis como empiezan las cosas a salir bien. un abrazote y buen viaje de vuelta

  7. #8807
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    Seguir disfrutando lo que os queda...aunque llego tarde creo, me ha encantado leer tus peripecias andaluzas... sobretodo viendo a gente del piloña atletismo... es uno de los clubs mas fuertes que conozco... por la comarca los respetamos muchisimo suelen hacer podios. buen regreso y espero poder seguir tus correrias runneras pronto... abbrazos...
    qui es es , et non permanebit

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  8. #8808
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    Chica, Graná!!!!! Qué cerca estás. Que durita es la caló, eh? Venga, vamos. Nunca me gustaron esas playas pedregosas.

  9. #8809
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    una cosa es desconectar y otra que estoy parezca la vuelta al mundo en 80 días o el naúfrago....deja ya de vaguear y vuelve por aqui a poner cosas

  10. #8810
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    Oyeeeee!!! Que hacīa siglos que no me pasaba y me encuentro con que ganduleas??? O que??
    andaaaa.... ven a escribir cosas que quiero ver como estás!!!!
    saludos!!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  11. #8811
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    Qué pasa no hay nadie por aquí?

    Venga cuéntate algo,!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #8812
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    Ta de vacaciones...
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  13. #8813
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    Donde fueres haz lo que vieres. Se echaron ha dormir la siesta....y nunca más se supo.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  14. #8814
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    Jajajaja, ya despertará.
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    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  15. #8815
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    Eco, ecccoooooo, ecooo, ecoo, eco
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  16. #8816
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    TOC TOC ¿hay alguien en casa?

  17. #8817
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    Bandidaaaaaaaaaaaaa
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  18. #8818
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    ¡¡Vamos Noe!! ¡¡ Manifiéstate!!.

    Un abrazo y muchos ánimos.

  19. #8819
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    cucu-tras, cucu-tras!
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



    -------------

    Mi blogo principal

  20. #8820
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    Viva está, porque en las redes sociales se le ve el pelo... Pero me da que está de desconexión runneril, dejémosla y que vuelva cuando quiera
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