Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #8841
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    Es un placer volver a leer una de tus crónicas! Se te ha notado que en todo momento has ido feliz, feliz con tus amigas, feliz de volver a correr sin ese maldito dolor. Y nosotros nos alegramos de que hayas vuelto por aquí!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  2. #8842
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    Creo que no puedo ni tengo nada más que decir...espero que esto sea el principio de que vuelvas a ver la luz y a disfrutar de este mundo...sin presiones solo disfrute y sea cusl sea el tiempo o marca y vuelvas a vivir el ambiente pre y post carrera

  3. #8843
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  4. #8844
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Rendirse nunca fue una opción! y más siendo asturianina...mira Pelayo como se enfrento a los morucos Y espero esa crónica que yo fui uno de los que estuvo animando a ese pelotón de 7000 mujeres por las calles de Gijón

    PD: queda claro que me apunto a este diario no?
    Otro foroastur?? Muyyyyy bienvenido a mi diario....que es de todo menos diario. Es verdad que he escrito mucho....mucho....pero ahora mismo andamos un poco en horas bajas recuperándome de una lesión. Espero que vengas, que hables, aportes y lo pasemos todos estupendamente bien. Un abrazu, collaciu!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  5. #8845
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    ENORME la crónica...
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #8846
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    Pero... pero... ¿Gijón no estaba ya debajo del agua? ¿o lo han sacao a flote los fans del sporting con unos fuelles?
    Me ha encantado la crónica. Un beso.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



    -------------

    Mi blogo principal

  7. #8847
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    NO SE CÓMO EXPRESAR MI FELICIDAD.

    Que gusto volver a leerte y con un cronicón de época.

    Excelente lo que has hecho.

    Un abrazote y no nos abandones tanto.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  8. #8848
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    Lo primero de todo bienvenida seas... echado de menos te he... mucho muchisimo... no he leido la cronica pero si tu regreso... me ha encantado volver a leerte y releerte... rendirse no es opción pa nosotros... ya sabes que los norteños somo duros... de mollera y de corazón, la cronica la dejo pa la cena que en breve yo tambien saldré a correr... ahora hace mucha calor espero muchos relatos tuyos, y aquí tienes un hombro donde apoyarte... solo nos separan dos montañitas... apenas 10 km... por la noche leere la cronica con cafelito...
    qui es es , et non permanebit

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  9. #8849
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    Peaso cronica... peaso cronica... dos cafelitos a falta de uno, como me alegro Noe... y aunque sean de mountain bike... aunque sean de andar por el paseo del colesterol tu cronica... tras cronica... aqui estaré yo dispuesto con mi taza de calcetin-cafe a leer lo que sea... animo... que en un par de meses te reiras de todo lo malo vivido... ya verás.
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  10. #8850
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    Cronicón!!! como nos tienes acostumbrados.

    Me alegro mucho que todo vaya un poco mejor. Besos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #8851
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    Enorme crónica, como siempre.

    Da gusto leerlas.

    Esperemos que hayan dado por fin con la tecla y saquen a Alien
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #8852
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    Que bueno leer otra pedazo de cronicaza por aquí, como me gustan, gracias por volver

  13. #8853
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    Que bonita cronica y sí,creo que tienes razon estas carreras son mut bonitas y el ambiente es genial...y como siempre tu fenomenal

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    Endomondo
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    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  14. #8854
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  15. #8855
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    Gracias a todos, chicos !!

    Lo que una lesión te enseña, aparte de otras muchas cosas, es a cambiar el sitio donde pones el foco. Esta sin duda es la conclusión fundamental en mi caso. Ha dejado de dolerme eso de pensar que seguramente nunca mas podré "entrenar" con un plan, haciendo cambios de ritmo, series...o cosas de esas que yo hacía. Solo poder trotar 40 minutos y que no duela es un regalo divino...

    Ha habido mas cosas en estos últimos tiempos que me han arrastrado (aparte de la inactividad física obligada) a la "dejadez" de buenos hábitos que me han traido de nuevo al lado oscuro del sobrepeso. Y es aqui donde, sin rencor ya, me he decidido a hacer lo que pueda. La intención es moverme, si no todos los días, casi todos...no importa haciendo qué.

    Sé que esto es un foro de atletismo y que lo que pueda contar...no tendrà mucho de eso, pero a mi este diario me ha ayudado como no os imagináis en algunos procesos muy difíciles de mi vida (lo haya contado o no). Por eso...como sea...seguiremos, aunque sea para relatar paseos, sesiones de elíptica, mas paseos, o algún trotecillo furtivo .

    Esta semana ha sido muy buena:

    Lunes, caminar 5,5 km
    Martes, caminar 4,5 y correr 6,3 km
    Miércoles, correr 6,2 km
    Jueves, fisio
    Viernes descanso
    Sábado, caminar 6,7 km / correr 5,2
    Domingo, caminar 9 km / correr 8 km

    No hay muchos días que pueda caminar a una hora y correr a otra, normalmente son días libres o de turno intensivo, cosa que se da poco habitualmente. De ritmos no hablo porque no merece la pena: solo los miro al final y me guío mas por el tiempo que paso corriendo, que pretendo no sea demasiado para no acabar con la pata a rastras. Nunca es mas rápido de 6,30...sesiones de entre 35 y 45 minutos.

    Esta es mi vida ahora, no da para mas la maquinaria. Creo que no tendré muchas semanas de estas: 25,7 km caminando y otros 25,7 trotando. Hoy algo resentida la pata, a ver si mañana mejora. No me he pesado. Ya si eso....maññññana!!!

    Benditos seáis todos


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  16. #8856
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    Excelente, vamos con todo.

    Un abrazote
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    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  17. #8857
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    Muy buena semana metiendo 50km acumulados entre caminar y correr, ahora mismo antes que el ritmo esta el coger sensaciones y volver a disfrutar saliendo como has hecho esta semana
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    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #8858
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    ...Muy bien Noe... poco a poco... ahora que eso de no más rapido de 6.30 cagonto pa mi eso es volar nena... volar... aunque a veces llego a 6. ya sabes que estamos aqui pa tooo lo que una necesite... abrazosss... y acuideseme usted.
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  19. #8859
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    Y has pensado hacer algo de bici o nadar...aprovechando que es verano

  20. #8860
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    Ole Teniente! Me parece muy bien todo, no sabes cuánto te hemos echado de menos por aquí. A ver ese fisio mágico qué tal funciona, pero hacer la Carrera de la Mujer a ese ritmito y disfrutando, me parece un avance BRUTAL, así que mi más sincera enhorabuena.
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

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