Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #9101
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    voy a comprarme unas yo solamente para revenderoslas a vosotras

    ¿quien puja más?
    Cuidado que son...

    Mejor me callo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  2. #9102
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    Ayer...se me hizo tarde otra vez ...pero para escribir, no para correr . Que corri, corri...

    Volvi de Gijon donde miré las Newton Gravity III que ya obran en mi poder...aunque segun los consejos de p@m@t@ti y Elisa, tardaré en ponérmelas de contínuo

    Malla larga, camiseta de manga corta y manguitos, música y a la calle. Y según salí del portal no esperé ni a coger satélites. Menudo frio, coñooooo.....

    Asi es que me salio el primer km casi el mas rápido de todos . Logré arañar 7, pero con algo mas de molestias que estos dias atrás. No una cosa exagerada. Mientras no vaya a mayores, me conformo.

    Total, que...7 km a 6'04" estupenditos! De caja me voy encontrando algo mas suelta aunque este ritmo todavía me resulta un poco exigente. A ver si hoy tengo tiempo de hacer algo.

    Y benditos seáis todos
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  3. #9103
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    ala ala ahora a estrenar playeritos, bueno domarlos más bien jejeje

  4. #9104
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    Pero has salido ya con las gravity o saliste con las viejas?
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  5. #9105
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    Teniente, que me cuentas de la costatrail gijon? 26 de marzo. Tengo un amiguete que va de fin de semana romantico y va a aprovechar para correrla. Recomendable? Tecnica?

    Un saludo!!!


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  6. #9106
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    Noooooo! Sali con las Ride ayer . Hoy he caminado un rato con las Newton, a la compra y eso. De momento, mi sensacion es que sujetan el pie "na y menos" y que "se va palante" . Que ademas...me las he apretado mucho para tener sensación de que me agarran el pie y me han hecho daño en el empeine izquierdo.

    Por lo demás....bien...
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  7. #9107
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    Es verdad, el primer día que me las puse pensé que se me salían!
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  8. #9108
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Teniente, que me cuentas de la costatrail gijon? 26 de marzo. Tengo un amiguete que va de fin de semana romantico y va a aprovechar para correrla. Recomendable? Tecnica?

    Un saludo!!!


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    Me informo y te cuento!!!!
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  9. #9109
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Es verdad, el primer día que me las puse pensé que se me salían!
    Me consuela leer eso...y suponer que la sensación desapareció o que te adaptaste a ella, porque claro...es tan diferente que me preocupa no adaptarme. Poco a poco, espero!
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  10. #9110
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    Con las newton,... mejor al tran-tran,... no hay prisas.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #9111
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    11 de Marzo 2016

    Pues el día de ayer fue largo e intenso. No trabajé, como todos los viernes , pero tenía muchas cosas que hacer. Una de ellas era encajar en la agenda una salidilla. Aún me fueron surgiendo más imprevistos que parecía que no harían más que quitarme la idea de correr de la cabeza. Ando algo cansada, además...

    Me puse las Newton, como comenté, para caminar todo el día. Saqué un ratito ahi a las 8 de la tarde para trotar...pero había quedado a las 21.15, asi que pensé...Hoy tiene que ser una salida corta . Y si...aprovecho y las estreno ?? Ayyyy....soy muy de "aqui y ahora" yo...

    Bien...pues me las puse, y he de reconocer que sin demasiado convencimiento. Hacía un frío horrible, creo que andábamos por los 3-4 grados. Armada hasta los dientes, incluso con guantes que nunca llevo. Empecé a trotar y bueeeeeno....no es para tanto: no se escapan!! Como hace tanto frío, el primer km siempre me sale un poco más rápido, a ver si entro en calor.

    Sobre el 2 noté una molestia en el aquiles derecho y pensé que seria por las características de la zapatilla y cómo te hacen correr. Pero en unos metros se pasó. Cuando llevaba algo menos de 2.5 me dí la vuelta, porque entre que tenía prisa y que tenía miedo de resentirme mucho hoy...asi que a casa. Tal como me había avisado Eli, las zapas invitan bastante a correr. No sé dar una explicación técnica ni nada parecido, pero algo distinto se nota en la dinámica.

    Las Newton invitaban a apretar ...y yo tenía ganas , pa qué lo vamos a negar. Encima, nada dolía ayer. Asi que aproveché y eché unos cuantos fantasmas fuera de la cabeza y me quedé como una malva. Fueron 4.8 km a 5'49", exactamente el mismo ritmo que la carrera del domingo pero sin la sensación de ese día. Quizá vamos cogiendo fondo . Como único dato físico, diré que llegué a casa con los metatarsos "calentitos", jijiji...

    Me quedé sopa en el sofá intentando contar en el foro la salida...pero algo pasaba, que no se podía acceder. Pensé que hoy tendría que venir a contar la salida y el repertorio de dolores y agujetas de gemelos y demás. Pues estoy...como si ná. No es raro?? En fin, en cualquier caso, MEJOR. Hoy descanso, of course. Y mañana....pues ya veremos.

    Benditos seáis todos
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  12. #9112
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    Me alegro que no haya inicialmente problemas.

    Con las Newton así,... al tran-tran,... sin muchas "ansias".

    Si, la web se cayó ayer, para todos,... alrededor de las diez de la noche.

    Lo que no sé es como puedes andar con ellas,... son bastante incómodas para eso.
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  13. #9113
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Me alegro que no haya inicialmente problemas.

    Con las Newton así,... al tran-tran,... sin muchas "ansias".

    Si, la web se cayó ayer, para todos,... alrededor de las diez de la noche.

    Lo que no sé es como puedes andar con ellas,... son bastante incómodas para eso.
    Si...seguiré el consejo !! La verdad que andando con ellas me asusté un poco: pensé "con esto no corro yo ni de coña"...pero la experiencia cambia bastante. A seguir al tran tran como tu dices
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  14. #9114
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    Arriluze...tengo un vídeo para ti !!

    El Costatrail de Gijón lo organiza Santi Obaya, un fenómeno de aqui...y un bestia parda del trail autóctono. Creo que te harás una idea mas o menos clara de lo que es y de lo que no es esta carrera. A priori no parece nada ni excesivamente duro ni técnico salvo los pedreros. Hay dos distancias...me imagino que te decantarías por la larga. Hay una cosa que la carrera promete y cumple: Asturias pura y dura...paisaje en vena!! Creo que merece la pena probar modalidades distintas, y más en la tierrina. No es un trail al uso...está claro!

    Tu pon las piernas para la carrera...y nosotros ponemos el cachopo y la sidra. Sales ganando de todas...todas!!!

    Costatrail Gijon con Santi Obaya - YouTube
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  15. #9115
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    Mil gracias!! Yo no voy, una pena!! Pero el socio encantado!!!

    Un saludo!!


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  16. #9116
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    Te has comprado unas zapas para correr y paseas con ellas

    Pensaba que eso estaba prohibido y de contarlo ya ni te cuento
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #9117
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    Hoy me he puesto las Glycerin. Mi idea era hacer una tirada mas larga de lo habitual, unos 10 km. Sigo cansada...esta semana ha sido laaaarga y costosa y no he tenido un sueño reparador esta noche. He salido con un café bebido a la calle y según me he puesto a trotar me he dado cuenta de que no era mi dia. Pocas ganas físicas y la cabeza jugando en contra, la cabrona. Ademas, mucho sol que neutralizaba el frio...y sali abrigada de mas. Un completo!!

    He hecho 11,3 km en 1:09. Me sale un ritmo de 6'10", y más que satisfecha teniendo en cuenta las sensaciones. A ver si voy cogiendo un poco mas de carrerilla, las molestias van a menos y disfruto un poco mas. Sé que si comparo con semanas atrás es mucho el avance, pero cuando uno se ve mejor, enseguida se olvida de lo malo y se pone a pensar en lo que está por venir. No se si son objetivos de mejora o trampas mentales...

    Benditos seáis todos
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  18. #9118
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    Mi teniente,... para la mayoría existen estos días,... no todo es un camino de rosas.

    Tu ya lo sabías de antes,... no debería extrañarte la situación.

    Je,... ¿O ha sido por no llevar las newton?
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  19. #9119
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Mi teniente,... para la mayoría existen estos días,... no todo es un camino de rosas.

    Tu ya lo sabías de antes,... no debería extrañarte la situación.

    Je,... ¿O ha sido por no llevar las newton?
    jijiji...Lo mismo ha sido eso!

    Hay dias de estos para todos, asi es. Y vaya si lo habré sufrido en mis carnes en otras etapas. Igual se me habia "olvidado" un poco jaja . Yo creo que el problema se llama "expectativa".... Entre semana tengo que hacer filigranas con el horario para organizarme y poder hacer cualquier cosa. Asi que el domingo voy pensando..."hoy corro mas rato, a la hora que yo quiera, pa disfrutar...". Y te sale un dia rana de estos que no puedes con los güevetes y como que te fastidia . En parte (en gran parte) me he obligado a alargar una salida que con 6 iba que chutaba asi que ni tan mal! Pero bueno, objetivamente no es como pa quejarse...

    Nada que no arregle un buen vermutillo

    Me he puesto a leer sobre las Newton y vaya mundo . Yo miro esas zapatillas y se me hace dificil pensar en semejante trabajo de tecnología detrás . Ayer lei una reflexion interesante que me dio que pensar. A ver qué opinas: si ese tipo de zapas se usan para buscar el modo mas "natural" de correr....no es un contrasentido ponerle unas plantillas? (Ya he leido que son aptas y que de hecho mucha gente las usa asi, Eli una de ellas...). Pero me ha parecido contradictorio aunque sea desde el punto de vista conceptual...
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  20. #9120
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    Bueno, en cierta parte es un contrasentido,... pero también los tacos, lungs o como quieran llamarlos no son "naturales", para nada.

    La realidad es que te fuerzan a pisar más de antepie,... bueno, casi te obligan,... y ahí está la mejora, sea sin plantillas o con ellas.
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