Originalmente escrito por Teniente Onelia

MUCHAS GRACIAS por tus ánimos....La verdad es que los voy a necesitar, porque me cuesta muchísimo ponerme a funcionar, pero no queda otra, por una cuestión de salud! Está claro que no tengo nada que ver con todas las máquinas que andáis por aqui...pero bueno, tampoco tengo grandes aspiraciones: si logro hacer un poco de ejercicio asiduamente, bajo de peso y me encuentro mejor, habré triunfado! Gracias otra vez...personadenombreimpronunciable!! Un abrazo!!

Querida amiga, al igual que tu santo, me siento muy orgulloso de su excelencia.
Estoy seguro de que en cuanto entres en la inercia, acabarás siendo poseída por el lado oscuro ... ¡¡¡Rebienvenida!!!
Ahhhh! entre el orden de comidas, la piscina y los paseos, verás lo rápido que baja el contador ...

Mira que joyita te traigo.

Qué grande Alvaro! Jajajajaja! Gracias, gracias....Y aqui sigo:
Hoy domingo, después de la hazaña de mi Sporting ayer en el Molinón arrancando un puntito al superBarça, y cenar unas tapillas de pulpo con un "poquito" de sidra, hoy tocaba quemar.
A mediodía, a la piscina y hoy, una horita de natación: 50 largos, uséase, 1250 metretes. Claro, llegué a casa muertita: supersiesta....pero me encuentro superbien!! Y lo más importante...con ganas de seguir!!

Esto es ya un diario de entrenamiento y ya está bien ubicado en esta sección.

¿Una "horita" de natación y lo dices como si nada? Yo soy incapaz de hacer más de cinco minutos seguidos en el agua, no te digo más. Me alegro ver que te pasas por aquí, Noe.

Originalmente escrito por Teniente Onelia

Qué grande Alvaro! Jajajajaja! Gracias, gracias....Y aqui sigo:
Hoy domingo, después de la hazaña de mi Sporting ayer en el Molinón arrancando un puntito al superBarça, y cenar unas tapillas de pulpo con un "poquito" de sidra, hoy tocaba quemar.
A mediodía, a la piscina y hoy, una horita de natación: 50 largos, uséase, 1250 metretes. Claro, llegué a casa muertita: supersiesta....pero me encuentro superbien!! Y lo más importante...con ganas de seguir!!

otia que bien¡¡¡¡


1250 metrazos¡¡¡¡ bien'¡¡¡ y con ganas¡¡

Enhorabuena tia ..... estamos contigo, lo sabes .... sigue así


Animos ... en poquito nos vemos¡¡¡


Saludos¡¡

No quito ojo de aquí, ya lo sabes.

Hola Noeeeeeeeeeee

Originalmente escrito por Teniente Onelia

Mucho trabajito hoy....pero a mediodía y antes de comer...a la piscinita! Por una cuestión más de tiempo que de otra cosa (que hubiera podido seguir...), solo media horita y 24 largos, usease, 600 metrines. No dio pa mas la cosa...Sigo notando dolorcito de espalda cuando empiezo a nadar , supongo que por mi mala higiene postural habitual, pero supongo que con más ejercicio, iremos recuperando. Había dicho yo que peso solo 96,5 kg?? Pos ea, dicho queda... Lo de comer con medida, ahi sigo tambien...
Hale, mañana masssss....

Biiien hecho Noe
te digo una cosa??? A veces... pensamos... bua, para el poco tiempo que tengo... no voy.. ya ire mañanan, y sabes??? precisamente éstos.... los que parece que no hacemos nada.... , cuentan y no veas de que forma, nos hacen coger la rutina y ademas..... suman y mucho, ya lo creoo!!!

y si encima... fue un dia de mucho trabajo.... mas merito todavia campeona

meencantassssssssss Noe

Originalmente escrito por Teniente Onelia

MUCHAS GRACIAS por tus ánimos....La verdad es que los voy a necesitar, porque me cuesta muchísimo ponerme a funcionar, pero no queda otra, por una cuestión de salud! Está claro que no tengo nada que ver con todas las máquinas que andáis por aqui...pero bueno, tampoco tengo grandes aspiraciones: si logro hacer un poco de ejercicio asiduamente, bajo de peso y me encuentro mejor, habré triunfado! Gracias otra vez...personadenombreimpronunciable!! Un abrazo!!

Todas esas maquinas que estan por aqui... no han nacido asi... se han hecho a base de esfuerzo, de entrenos...y de constancia, con esto... lo que pretendo decirte... es que tu... tambien formas parte de esas maquinas si, solo por mero hecho de empezar, que sin duda alguna es lo mas dificil de todo..., a mi me deja perpleja muchos entrenos de los que leo por aqui, pero lo que mas me admiora y te lo digo muy en serio.... es que alguien que esta empezando... que ha tenido un duro dia de trabajo y que a pesar de tener poco tiempo patra entrenar... va y se marca una de piscina, esto por mucho.... es lo que mas admiro

Asi que... te dire algo...

Sigue asi... maquina

Originalmente escrito por Teniente Onelia

Qué grande Alvaro! Jajajajaja! Gracias, gracias....Y aqui sigo:
Hoy domingo, después de la hazaña de mi Sporting ayer en el Molinón arrancando un puntito al superBarça, y cenar unas tapillas de pulpo con un "poquito" de sidra, hoy tocaba quemar.
A mediodía, a la piscina y hoy, una horita de natación: 50 largos, uséase, 1250 metretes. Claro, llegué a casa muertita: supersiesta....pero me encuentro superbien!! Y lo más importante...con ganas de seguir!!

bueno.... no te dire nada del Sporting que me quiero llevar biiien contigooooooo (aupa la real)

ole. ole y oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, buen entreno campeona
y lo mas mejor... con ganas de seguir

esa Noe, esa Noeeeeeee... Biiiien!!! bieeeeeen!!!
comienza la semana y.... desde aqui un caracol te dice....
Animoooooooo wapisima, te admiro, no lo olvides, un besazo enormeeeee, que digo uno, unos cuantosssssssssss

te leo, y yo tambien te vigilo

la molestia esa desaparecio???
que no se te olvide estirar Noe

Esa Noe, esa noooooeeee, biiiien!! biiiiiieeeeeeeeen!!

como te ha ido campeona???
a contaaaaaaar!!!

http://www.facebook.com/l.php?u=http...ner%2F&h=b2b5b

cual nos marcamos???

Originalmente escrito por mmmmm

http://www.facebook.com/l.php?u=http...ner%2F&h=b2b5b

cual nos marcamos???

Ahora me encaja todo. Pués no me ha preguntado que era un triatlón a sprint???? Ý me ha dejado flipao?

Y no te gustaría mas, elegir uno de estos .....

FTERJ - Triathlon / Rio

Noeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....
que ha pasado esta semana???
hemos ido o no
Yo estoy segura de que... SI verdad??

Originalmente escrito por Alvaro

Y no te gustaría mas, elegir uno de estos .....

FTERJ - Triathlon / Rio

Pues no nos importaria verdad Noe???

Aqui toy porque he vanido, y tuuuuuuuuu?? ande taaaaas?? eh? eeh?? eeeeeeeeh??

A contarrrrrrrrrrr..........

Lo que sea pero a contarrrrrrrrrr

missing ...

Noeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Que tamos esperandoteeeeeeeee
No es por nada eh??
pero se nos esta echando el tiempo encima, y yo cuento contigo, confio en ti, no te duermas

Venga Noe, ya sabes que los principios son jodidos.... pero para eso estamos nosotros aquí, no te dejes vencer que tu no eres peor que nadie... date tiempo¡¡¡

Mientras ... ya sabes, no lo dejes, que es para tí, solo para tí¡¡¡¡

Venga, animos¡¡¡¡¡

Hola Noe
aqui toy, vengo a recordarte... lo bien que te sientes despues de hacer una sesion de natacion
Y a recordarte tambien que prepares los bartulos para hacer alguna esta semana que comienza
No lo pienses... hazlo!!
y aqui seguire, hasta que nos lo cuentes

Vas a tener que cambiar el nombre del diario y poner "una vez pasé por aquí" ...

Pues es en Junio, un olimpico el dia 26, y te toca nadar 1,5 y por supuesto que cuento contigo verdaaaaaaaad??

Pues te pones a ello o te pongo


Faltan 3 meses y poco