Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #1321
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    Cuánto sabéis de masajeríos! Me quedo alucinada.

    A mí el tema del "estriñimiento" se me solucionó desde que empecé a tomar fruta de forma frecuente, y particularmente los kiwis... en mi casa son imprescindibles

    Esperamos noticias güenas.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  2. #1322
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    A ver cómo se ha dado el encuentro forístico!!

  3. #1323
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    Ambas dos han hablado en el diario de Manzana
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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  4. #1324
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    pues alli que me voy a fisgar entonces
    ' No persigas tus sueños, ADELÁNTALOS'

  5. #1325
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    ¡¡COTILLAS!!



    El encuentro cortito cortito, encuentrus interruptus creo que es el nombre técnico

  6. #1326
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    Aug 2007
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  7. #1327
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    Media Maratón de la RECONQUISTA

    SÁBADO: Currando de 7:30 a 15:00 y pitando de Gijón a Cangas de Onís...porque los lebreles estos tenían que correr una Media Maratón...de la Reconquista...u algo asín

    Me llevé al Santi y al Iñaki teorizando sobre las isobaras, la influencia de la danza de la lluvia realizada ayer por nosotros en casa (pues al Forres le va mejor el fresquete pa correr ) e intentando augurar lo que pasaría con los nubarrones que acechaban lontananza in the sky. A to esto, le tocó conducir a la teniente...

    Me eché una minisiesta mientras (tiene cohones) los corredores se tomaban unos chupitejos viendo el Giro antes de la carrera......ver pa creer......y a las 18:30...PUM!! Marisol (Ingrid, Mónica pa los amigos...) y yo...presenciamos la salida...más de 1400 seres...Repelao p'arriba en busca de la estatua de Pelayo...y a tomar un cafelito con un pincho...que se me había despertado la hambruna...

    Sobre las 19:45 nos acercamos a la meta para tomar posiciones y ver llegar a nuestros seres queridos ...y presenciamos la entrada de la primera chica (yo quiero ser ella, pero nunca lo seré ), de un chico discapacitado y ciego con su guía (momento folklórica y me pongo a llorar ), de un acalambrao directo a la ambulancia....y...

    Los primeros: Txus y Kike
    El segundo: Iñakito
    Los terceiros: Santi y Luis

    Y nos vamos corriendo a la zona de recepción de corredores y a buscar a Manzana . HORROR! Nunca he visto tanta vigilancia en estas zonas. En todas las puertecillas de entrada...un armario empotrao de Protección Civil con cara de mala fotia poniendo la mano pa que no entre ni salga ni Cristopher . Y ahora cómo me lo monto ???

    Localizamos a nuestros atletas, y me devano los sesos...cómo hago? qué digo? Y Mónica se inventa la treta: dile que tienes que darle unas llaves a tu hermana! Y yo, que miento FATAL...Voy...y se lo casco. El pavo...me mira con cara de culo y me deja pasar...

    Allí me presento, hablo, sastamente 37 segundeiros con Irene, lo justo pa que su compi capte el momeneto con mi cutrecámara de fotos, nos demos dos besetes : y me pire corriendo, a 8 min/km...

    Duchita en el hotel...y a comenzar LA OTRA MEDIA: supercena en Soto de Cangas con unos amiguetes (he vivido en Cangas de Onís un tiempo) y copitas hasta las horas reflejadas en el post del diario de Manzana .

    DOMINGO: Como me estoy haciendo mayor...me da igual acostarme a las 11 de la noche (hora a la que no me acuesto jamás :lol) que a las 5 de la mañana...que a las 10...estoy con los ojillos tal que asin.... Me pongo en pie, y a pesar de las rumbillas, reaggetones (ay señor) y rockandrolles () perpetrados por mi en la noche de ayer...el cuerpecillo no protesta demasiado, asi que....

    Reconquistando lo que puedo... by onelita at Garmin Connect - Details

    Dolor NO, molestias NO. He perdido claramente mi rango de ppm en este mes de inactividad: me he notado pelín ahogada en este ritmo, en el que últimamente, me la iba tocando, para 3 km...pero he de ser consciente de que en la situación que estoy...MENOS ES MÁS. Terminé los 20 minutos realmente MUY MUY CONTENTA, porque lógicamente iba con mucho mucho miedo.

    A esta hora, y otra vez en frío, vuelvo a tener molestias . Como siempre, se producen después del ejercicio. A ver cómo estamos mañana. La novedad es que la parte delantera está mejor: la molestia y la cargazón se localizan en la zona del glúteo/lumbar y cadera. Algo es algo.

    No obstante, y sin lugar a dudas, lo más importante de este fin de semana es lo bien que nos lo hemos vuelto a pasar todos juntos. Con eso me quedo!! El año que viene, corriendo o sin correr, VUELVO!!

    Benditos seáis todos
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #1328
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    Se van viendo mejoras y pinta bien!

    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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  9. #1329
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    Noe, esto ya a camino de la recuperacion. ¿Gijon es el domingo? Recuerda que es una carrera de disfrute, no de tiempos.
    Corredora entre lesiones

  10. #1330
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    Parece que te va llendo bien la cosa! a ver si sigues así sin prisa pero sin pausa. Ánimoooo!! ademas el domingo vienes a la carrera, porque total, con la de atascos que va a haber puedes ir caminando un buen cacho para no forzar!
    Objetivos más importantes:
    - Correr tres dias por semana mínimo.
    - Correr todo el año 2013.

    Objetivos secundarios 2012 (pero q molan )
    - Correr una 5k: Conseguido 03/06/2012
    - Correr una 10k.

  11. #1331
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    Animo Onelina que de todo se sale, y de todo se aprende.
    Esta claro que las lesiones no le gustan a nadie, y hay gente que lo pasa peor que otras pero lo importante es no perder las ganas de correr y tu no lo has hecho.
    Ya lo tienes superado, ahora un poco de paciencia y cuando te quieras dar cuenta estaras como antes.

    ANIMO CAMPEONA

  12. #1332
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    No entiendo ná...

    A lo mejor lo que tenía que haber hecho hoy, era descansar, pero a mediodía me fuí al gimnasio con intención de unos spas y chorros... Antes...

    1 km (40 larguetes) --> 24'

    NO dolor, NO molestias...y muy a gustito que me quedé . Chorritos y spas después ...
    Peeeeero, como SIEMPRE (mierda, mierda, mierda) al enfriar, SI molestias SI un poquito de dolor . Cuándo se va a terminar esto??

    Estoy por pasar olímpicamente de molestias, cargazones y dolores y hacer lo que me parezca (si rompe, que rompa), porque estoy prácticamente igual que hace 3 semanas, cuando no hacía nada. No sé hasta qué punto me penaliza el ejercicio. No sé NADA!

    Benditos seáis todos
    YO soy la liebre....
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    Diario de la Teniente

  13. #1333
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    Muy importante que no duela al hacer ejercicio, si duele después, estira, estira y estira más.

    Con las agujitas ya verás como te curas rápido.

    Estás ya ahí.

    Un abrazo
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  14. #1334
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Noe, esto ya a camino de la recuperacion. ¿Gijon es el domingo? Recuerda que es una carrera de disfrute, no de tiempos.
    Bueno, Ely...la verdad es que no lo veo muy claro. Lo cierto es que cuando hago ejercicio no noto molestias ni nada pero luego, en el resto del día a día no estoy nada bien. Esto me da cero garantías de que me esté recuperando...

    La Carrera de la Mujer es el domingo, en efecto, e iré...pero dadas las circunstancias, no tengo muy claro qué es lo que voy a hacer: seguramente será paseíto, pues más de 20 o 25 minutos aún no puedo...y gadgeto-vara para mis niñas ...En realidad voy para conocerlas a todas, que si no...en casa me quedaba guapamente , dado que la contribución dorsalera ya está hecha ...

    Mil gracias por tus ánimos. Eres única!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  15. #1335
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Muy importante que no duela al hacer ejercicio, si duele después, estira, estira y estira más.

    Con las agujitas ya verás como te curas rápido.

    Estás ya ahí.

    Un abrazo
    Luis
    Aaaiiinsss Luissss......Entonces...habrá que seguir asi, no??
    YO soy la liebre....
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    Diario de la Teniente

  16. #1336
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Aaaiiinsss Luissss......Entonces...habrá que seguir asi, no??
    Eso es, sin prisa pero sin pausa.
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  17. #1337
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    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  18. #1338
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  19. #1339
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  20. #1340
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje


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    no voy a hacer comentarios que la verdad es que los cuatro teneis pareja ... pero vamos .... derrapaba el suelo no???

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