Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #1361
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    Aug 2009
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    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
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  2. #1362
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    Mar 2010
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    Cita Originalmente escrito por Neftis Ver Mensaje
    Joer mete mieo pa la cabeza!!! notase que ye de bilbao jejeje y que corre, porque sino... pufff xddd
    Que si corre?, que si CORREEEE????... el bisho entrena dos días a la semana y le obra pa hacer 1h30 en media y 3h20´en maratao... cada vez que nos oye hablar de 70/80kms por semana nos mira como si estuviesemos chalaos... lo que no quiere decir que no lo estemos, oiga...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  3. #1363
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    Dec 2008
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    La Felguera
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje


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    He aqui la explicación de por qué nadie quería hablar conmigo luego después...jijiji...Vaya olorica!! Tó ese queso nos lo comimos Txus y yo

    Señores de la Denominación de Origen del Queso Cabrales: verdad que hago bien de azofaifa??

    y JUUAASSSS!!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #1364
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    May 2010
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Ay Fenix...si yo te contara......a Txus no le obliga a soltar un pincho NI EL CORREDOR DE LA MUETE!!
    Después de eso se zampó...2 platos de fabada, 1 de cabritu con patatas, tarta de cuajada, café y chupito de orujo de hierbas y 2 horas y media de coche pa Bilbao . Toma ya!!
    Virgensanta, a su lado mi padre, mi hermano y yo parecemos el club de la dieta
    Y una vez en un restaurante de postín tragamos tanto que salió el maitre a tomarnos nota del postre
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  5. #1365
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    Dec 2008
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    El Forres no corre tanto...pero comió...lo mismito...MISMITO...
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  6. #1366
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    Dejadle al pobre chus, no veis al probe que está famélico¡¡¡

  7. #1367
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    Este diario si prometo leerlo algún día que tenga tiempo.
    He leído un par de páginas y veo que vienes de una lesión, no se como andabas antes, pero decir que tu diario es de lo más animado.
    Además veo las distintas fotos de la gente por si me encuentro algún día con alguien, aunque no prodigo excesivamente las carreras que se diga.

  8. #1368
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    Oct 2011
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    El Forres no corre tanto...pero comió...lo mismito...MISMITO...
    Vamos que con esta gente lo de apostarse una cena a lo que sea mejor que no ¿no?

  9. #1369
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Este diario si prometo leerlo algún día que tenga tiempo.
    He leído un par de páginas y veo que vienes de una lesión, no se como andabas antes, pero decir que tu diario es de lo más animado.
    Además veo las distintas fotos de la gente por si me encuentro algún día con alguien, aunque no prodigo excesivamente las carreras que se diga.
    Wellcome, Tortuguita !! Aqui estoy peleando con la lesion... En realidad solo he podido llegar a correr 3 carreras antes de lesionarme: dos de 5 km y una de 10 km. Las de 5...una la corri a 6,07 en diciembre y otra a 5,33 en marzo. La de 10...la corri a 5,29 el 1 de Abril y ahi se acabó todo...Entrenando a última hora iba como a 6,15...6,20...pero algo se ha estropeado por ahi, y toca recuperarse: está costando bastante.
    También es verdad que llevo poquito tiempo en esto asi que...paciencia. Nos leemos!!
    YO soy la liebre....
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  10. #1370
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    Si no hay rotura de fibras, ya es demasiado tiempo para una contractura así que me inclino a pensar que sea un tema postural o un problema del propio calzado que hayas utilizado. Imagino que has empezado a correr con las plantillas, esto también estará provocando un cambio en la pisada que puede hacer que te resientas hasta que te acostumbres.
    Ya sabes como pienso, así que lo que te digo no es gratuíto y tampoco quiere ser objeto de debate, olvídate del dolor y comienza a correr de menos a mas, estirando antes y después, pero sin provocar dolor en la zona, simplemente que sientas como se estira el músculo. Evita cuestas, todo en llano, levanta el mentón y cuida la posición de los brazos, abre la zancada y no vayas pendiente de la pisada, concéntrate simplemente en sentir como te impulsas.
    Vamos sin prisas pero sin pausas, tenemos un objetivo que cumplir y lo vamos a hacer.
    Acabose el hablar de lesiones por aquí, abre la ventana y que entre el aire.
    Estoy ya con ello.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #1371
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si no hay rotura de fibras, ya es demasiado tiempo para una contractura así que me inclino a pensar que sea un tema postural o un problema del propio calzado que hayas utilizado. Imagino que has empezado a correr con las plantillas, esto también estará provocando un cambio en la pisada que puede hacer que te resientas hasta que te acostumbres.
    Ya sabes como pienso, así que lo que te digo no es gratuíto y tampoco quiere ser objeto de debate, olvídate del dolor y comienza a correr de menos a mas, estirando antes y después, pero sin provocar dolor en la zona, simplemente que sientas como se estira el músculo. Evita cuestas, todo en llano, levanta el mentón y cuida la posición de los brazos, abre la zancada y no vayas pendiente de la pisada, concéntrate simplemente en sentir como te impulsas.
    Vamos sin prisas pero sin pausas, tenemos un objetivo que cumplir y lo vamos a hacer.
    Acabose el hablar de lesiones por aquí, abre la ventana y que entre el aire.
    Estoy ya con ello.
    +1
    Alvaro podría habertelo dicho más alto, pero no más claro.
    Alvaro:
    Corredora entre lesiones

  12. #1372
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    Dec 2008
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    Mis muelas.Stop.Ma dejau firme.Stop.La vamos a liar.Stop.Esperando Nimbus 13.Stop.Mañana agujitas.Stop.A LA ORDEN MI GENERAL.Stop.
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  13. #1373
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    Fresquito entra por la fenetre....shiuuu shiuuu........
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  14. #1374
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    Y verá usted como a medida que entre el aire, desparece la paranoya.
    Grandes días nos darás, vive Dios.
    Tu si que eres la gran esperanza y apuesta, blanca.
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  15. #1375
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    Y que a mi esto ya te lo había dicho alguien¡¡ y otro alguien te dijo que no era buena idea

    Ayyyy madre¡¡¡

    Dale caña Noe¡¡¡ disfruta¡¡

  16. #1376
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    Dec 2008
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    Y el fresquito?? Andestá el fresquito?? X#@GRrrFf

    Muy ufana y ancha he salido yo a las 17:30 de la tarde......con tol buche lleno de macarrones...(madre qué buenos estaban )... con los ánimos por las nubes (qué nubes?? ?... y con el solaco en tolo alto...

    Estiro p'acá...estiro p'allá...y compruebo que el Endomondo (que llevo hoy por primera vez ) ta encendío . Que sí, que no...que caiga un chaparrón...(no caerá esa breva, oiga )...y RIAU!!

    ...Pero...QUÉSETO?? Dice el Garmin que 185 ppm?? ..Tá loco!! Será cierrrrrto?? nolll...Paso de su culo...Tenía pensado correr 30'...pero el infierno estaba hoy AQUI......Me paré en 26'40"...Asín que:

    4 km --> 26'40" - Ritmo: 6'37"...ppm (innombrables )

    Definitivamente, se me ha resbalizado la banda hacia la barrigota o algo...no pué ser......Para los que me conocéis y sabéis que soy una muñonina, no os extrañará que no me funcionara la banda, no haya furrulado el Endomondo, se me haya quedao el agua en el coche lo que casi provoca mi deshidratación, y que tampoco haya llevado gafas de sol, con lo que casi aplasto a 5 o 6 vejetes de la Ruta del Colesterol. Ná...menudencias.... La Teniente...vuelve por sus fueros!!

    Mañana a las 9 o clock a las agujitas . Y luego, a por el dorsal de la Carrera de la Mujer...que si estoy bien...pues la correré entera...y si no, la corriandaré con mis niñas foreras YUJUUUUU!!!

    Y BENDITOS SEÁIS TODOS
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  17. #1377
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    Jul 2011
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    Progresa adecuadamente por lo que se ve!!!! Y parece que esta vez a quien han puesto firme es a usted
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  18. #1378
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    Dec 2008
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    Tiesa como una vela, oiga..., que de vez en cuando, se ve que me hace falta...que se instala la tontuna...y claro, pasa lo que pasa...

    Y lo de progresar...pos...no quiero decirlo muy alto, pero...parece que siiiii....jijijij....

    Gracias Novaty...yujuu....
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  19. #1379
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    Sep 2011
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    Atlas
    La teniente vuelve por sus fueros. Que se aparten los viejitos de la ruta del colesterol
    No te imaginas lo mucho que me alegro ... Me alegro infinito ......
    Corredora entre lesiones

  20. #1380
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    Aug 2009
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    Primera estación para olvidar de una vez las puñeteras lesiones...el Domingo.

    Animo y a por ello.
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