Atletismo

Página 81 de 487 PrimeraPrimera ... 81 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.601 al 1.620 de 9722

Aqui estoy, porque he venido!

  1. #1601
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.094
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Neftis Ver Mensaje
    Por cierto, alguien de vosotros fue ya a esa carrera¿? La teniente fijo que sí, aunque fuese de acompañante o algo... ¿sabes si hay cuestas? porque como suban por donde el cementerio es para morirse xdddd!!!
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Pues nunca he ido a esta carrera ni de acompañante tan siquiera...pero lo de que la cuesta del cementerio es para morirse...te ha quedado NIQUELAO, maja



    y encima querreis que vaya!
    Corredora entre lesiones

  2. #1602
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    40
    Mensajes
    1.074
    Pero si pasa por una zona muy tranquila!!!
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  3. #1603
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Hala....me voy a estirar un poco las piennas....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #1604
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Hala....me voy a estirar un poco las piennas....
    Suerte pasalo bien y vete por la sombra

  5. #1605
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.094
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Hala....me voy a estirar un poco las piennas....
    Lo mismo digo: me voy a dar un paseo ... del trabajo a casa... seguro que llevo mas pulsaciones que Nacho.
    Corredora entre lesiones

  6. #1606
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    43
    Mensajes
    5.145
    Equipo
    Quemasuelas
    Muchas gracias por venir a Nurgos Noe, ahora ya sabes porque a mi me gusta correr. Has descubierto mi santuario y los lugares donde río y gozo o donde sufro y lloro, según vengan dadas...

    Vuelves a tener buenas sensaciones y la lesión es cosa del pasado, ahora poquito a poquito este verano, asentando bien los volúmenes y ya verás que buena temporada te sale al año que viene.

    Espero volver a veros pronto

    Un abrazo
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  7. #1607
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Muchas gracias por venir a Nurgos Noe, ahora ya sabes porque a mi me gusta correr. Has descubierto mi santuario y los lugares donde río y gozo o donde sufro y lloro, según vengan dadas...

    Vuelves a tener buenas sensaciones y la lesión es cosa del pasado, ahora poquito a poquito este verano, asentando bien los volúmenes y ya verás que buena temporada te sale al año que viene.

    Espero volver a veros pronto

    Un abrazo
    Luis
    Las GRACIAS con mayúsculas hay que dáoslas a vosotros, porque habéis sido grandes anfitriones...y mucho me queda que aprender si algún día todos venís por tierras langreanas y me toca organizar. Sudo de pensarlo...

    El lugar que descubrí paso a paso corriendo...sencillamente ESPECTACULAR: yo no tengo nada parecido cerca...y sinceramente, te envidio por ello . Fue un auténtico gozo trotar en solitario por alli y descubrirlo: me faltaban ohoh para poder grabar lo que veía, mira lo que te digo...

    Sí que vuelvo a tener buenas sensaciones, aunque las malas, no creas, se resisten también a desaparecer...lo que pasa que me hago la sueca y no oigo, no escucho, no understand.... Lo que tengo claro es...que voy a intentar seguir por esta senda, a ver qué es lo que sale y si tienes razón...y es una buena temporada, y encima...lo ves en directo!!!

    Yo cuento los días para que volvamos a juntarnos, porque en verdad que lo disfruto mucho...pero MUCHO MUCHO!!

    Besos, besos, besos!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #1608
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos

    Y esto...es ERREUNO...

    Bien, pues hoy tocaban 45 minutos de R1...o lo que es lo mismo, máximo 146 ppm de media. Creí que me pasaría porque en varias ocasiones ví el pulsómetro en 150 y cuando me crucé con los collacios de Iñaki en 160......pero parece que ajusté bastante bien al final...

    http://connect.garmin.com/activity/190727412

    Solo he dormido 4 horas , y no he tenido mi mejor día , os lo puedo asegurar, asi que puedo afirmar que el entreno de hoy, vale doble. Me gustaría ver más mejoras y más rápido, pero sé que las cosas de palacio, van despacio.

    Y benditos seáis todos
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  9. #1609
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.094
    Equipo
    Atlas
    A ver ... por partes como el destripador: Has tenido un fin de semana ajetreado, has entrenado y has trabajado. No pidas más.

    Es el segundo día que me doy cuenta que haces algún kilómetro con las pulsaciones correctas a menos de 8. Pasito a pasito, tacita a tacita.

    Nosotras somos obedientes y cumplidoras y eso es lo que nos toca: hacer los planes que nuestros mayores nos dicen (mañana me cuentas que me han pillado para un 2000 en pista a pleno rendimiento)

    Venga, Noe ... que ya veras que bien nos lo vamos a pasar en alguna carrerita loca y suelta.
    Corredora entre lesiones

  10. #1610
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Mieres
    Mensajes
    279
    Pero si R1 es por debajo de 146, R0 por debajo de que es¿???

    Se te perdonan esas 160 pulsaciones! todo sea por saludar! jejejeje
    Objetivos más importantes:
    - Correr tres dias por semana mínimo.
    - Correr todo el año 2013.

    Objetivos secundarios 2012 (pero q molan )
    - Correr una 5k: Conseguido 03/06/2012
    - Correr una 10k.

  11. #1611
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Bien, pues hoy tocaban 45 minutos de R1...o lo que es lo mismo, máximo 146 ppm de media. Creí que me pasaría porque en varias ocasiones ví el pulsómetro en 150 y cuando me crucé con los collacios de Iñaki en 160......pero parece que ajusté bastante bien al final...

    Y esto es ERREUNO by onelita at Garmin Connect - Details

    Solo he dormido 4 horas , y no he tenido mi mejor día , os lo puedo asegurar, asi que puedo afirmar que el entreno de hoy, vale doble. Me gustaría ver más mejoras y más rápido, pero sé que las cosas de palacio, van despacio.

    Y benditos seáis todos

    muy buen entreno y muy buenas pulsaciones jaja

  12. #1612
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Neftis Ver Mensaje
    Pero si R1 es por debajo de 146, R0 por debajo de que es¿???

    Se te perdonan esas 160 pulsaciones! todo sea por saludar! jejejeje
    Pues mi R0 estaría entre 129 y 139.......
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  13. #1613
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    43
    Mensajes
    5.145
    Equipo
    Quemasuelas
    Esto de la R´s es la R-leche... o sea que tu R1 es de 139 a 146...

    A que PMed has hecho tus últimas carreras y que distancia tenían?

    No se, es que no me cuadra na...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  14. #1614
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Mieres
    Mensajes
    279
    Ammmm, entonces viene a ser como la zona de recuperación y el R1 la quemagrasa famosa¿?

    Y asíque sí... tiene cuestica la de ribadesella... yo pensaba que no, porque los q eran muy pros la acababan en 30 minutos xdddd! ¿de qué estarán hechos?
    Objetivos más importantes:
    - Correr tres dias por semana mínimo.
    - Correr todo el año 2013.

    Objetivos secundarios 2012 (pero q molan )
    - Correr una 5k: Conseguido 03/06/2012
    - Correr una 10k.

  15. #1615
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Madrí
    Edad
    35
    Mensajes
    898
    De verdad que te admiro mi Teniente.... eso es fuerza de voluntad y lo demás tontunas....
    Ahí estamos, sacando ese arrojo a pesar del cansancio y probablemente la cabeza después de un día de estos que te dan ganas de sacar la recortada a paseo así que.... una ola!!

  16. #1616
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Esto de la R´s es la R-leche... o sea que tu R1 es de 139 a 146...

    A que PMed has hecho tus últimas carreras y que distancia tenían?

    No se, es que no me cuadra na...
    Cágate: tanto el 10.000 de Langreo como el 5.500 de Santander a 185 ppm medias . El 10.000 a 5,29 y el 5.000 a 5,33. No sé si lo repetiré. Pero casi se me sale la patata por la boca. Entro en anaeróbico en 166.
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  17. #1617
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    ¿Tienes branquias? Porque ya me dirá usté cómo respira a esas revoluciones

  18. #1618
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Cágate: tanto el 10.000 de Langreo como el 5.500 de Santander a 185 ppm medias . El 10.000 a 5,29 y el 5.000 a 5,33. No sé si lo repetiré. Pero casi se me sale la patata por la boca. Entro en anaeróbico en 166.


    jajaja casi como yo no?

  19. #1619
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Neftis Ver Mensaje
    Ammmm, entonces viene a ser como la zona de recuperación y el R1 la quemagrasa famosa¿?

    Y asíque sí... tiene cuestica la de ribadesella... yo pensaba que no, porque los q eran muy pros la acababan en 30 minutos xdddd! ¿de qué estarán hechos?
    Exacto: el R0 seria la zona de recuperación y el R1 la quemagrasas. Justo. Si trabajo bien esas zonas, se supone que bajaría el rango general de mis pulsaciones que anda un poco alteradete.

    Por cierto...quiénes son esos que se hacen los 10k en 30 minutos?? Porque verdaderamente que son muy pros, muy galgos y muy de todo. Son verdaderamente unos FENÓMENOS. Yo no conozco a nadie que corra a 3!! Preséntamelos!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  20. #1620
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    43
    Mensajes
    5.145
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Cágate: tanto el 10.000 de Langreo como el 5.500 de Santander a 185 ppm medias . El 10.000 a 5,29 y el 5.000 a 5,33. No sé si lo repetiré. Pero casi se me sale la patata por la boca. Entro en anaeróbico en 166.
    Cada día entienedo menos de esto....
    Busca tus sueños y corre a por ellos

Temas Similares

  1. Estoy decepcionado
    Por sprinter en el foro Juegos Olímpicos de Pekín 2008
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 21-04-2015, 11:37
  2. ¿Porqué se recorren 42,195 Km. en la prueba del Maratón?
    Por Salva en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 18
    Último Mensaje: 25-05-2013, 00:04
  3. ¿Porque comenzasteis a praticar atletismo?
    Por detodounpoco en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 29-01-2008, 05:50
  4. Esta es buena!: Porque potamos!?
    Por Edog en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 08-01-2008, 13:21
  5. ¿Si eres miembro del foro, porqué no te presentas?
    Por strutterjavi en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 22-03-2007, 04:27