Atletismo

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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #161
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    Hoy, turno raro de curro y poquitísimo tiempo libre para la bici, asi que menos es mas:

    41 minutos 03 segundos 300 kcal, 34 kcal grasa
    Promedio 132ppm media 146ppm máxima
    ...y me piro a currar...que llego tarrdeeeee....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  2. #162
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    La Teniente Onelia y Forres han cumplido este finde 7 lustrosos años de MATRIMOÑO!!
    Madre mia... 7 años al lao del Iñaki. Mae mia. Me da algo

  3. #163
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Madre mia... 7 años al lao del Iñaki. Mae mia. Me da algo
    Soy grande o no??
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  4. #164
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Soy grande o no??
    Grande... Grande es poco. Creo que el Papa mañana va a hacerte una mencion especial... asi que no te digo ná

  5. #165
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    Enhorabuena a los premiados
    por esos 7 años de casados!!!
    Toma pareado malo, jajajjjajaja.

  6. #166
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    Pozi, menos es más y con esas agujetas!!!!

    El próximo día, fuerza menos en los estiramientos, que te vas a descoyuntar!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  7. #167
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    La Teniente Onelia y Forres han cumplido este finde 7 lustrosos años de MATRIMOÑO!!

    El sábado creo que ha quedado sobradamente sustituido mi entreno de hora de bici estática con el megapaseo por las Médulas, recorrido por todas las Iglesias de Villafranca del Bierzo (incluida la Colegiata y la Calle del Agua y el Covento de los Padres Paules), aunque me haya comido una chuleta en la comida y otra en la cena y unos deliciosos boletus edulis para acompañar...

    Hoy domingo, hemos visto el Castillo de Cornatel, el Monasterio de Carracedo y hemos visitado Cacabelos, y aún así, cuando he llegado a mi casa y he recogido todos los restos del naufragio, mi pulsómetro ha arrojado los siguientes datos:

    1 hora, 2 minutos, 15,8 km, 403 kcal, 38% kcal grasa



    Besetes pa tol mundo....y buen comienzo de semana....
    pufff que merito''' que mérito¡¡¡¡


    ehhhhhhhhhhh¡¡ y que conste que el entreno también tiene mucho mérito ehhh¡¡¡


    saludoss¡¡

  8. #168
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Pozi, menos es más y con esas agujetas!!!!

    El próximo día, fuerza menos en los estiramientos, que te vas a descoyuntar!!!!
    Aaaaay payo priiiiiiimo....no se como te lo voy a diciiiiil...que no son estiramieeentos que se llaman torsiones...El maravilloso mundo del yoga no te se introduce en la cabezota: pero en lo de las agujetas estamos de acuerdo: me duelen sitios, que no sabía que "me" existían: soy inverosímil.
    Esta semana, aunque sin obsesiones, tengo ganas de subirme al basculorum...me siento ligerilla...
    Creo que en na y menos, me pongo con los trotoncillos, amigos...
    Que no es que quiera yo dejar la estática, no... (larga vida a la estática)...pero ya va siendo hora de despertar a nuevos horizontes....noooo??
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  9. #169
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Aaaaay payo priiiiiiimo....no se como te lo voy a diciiiiil...que no son estiramieeentos que se llaman torsiones...El maravilloso mundo del yoga no te se introduce en la cabezota: pero en lo de las agujetas estamos de acuerdo: me duelen sitios, que no sabía que "me" existían: soy inverosímil.
    Esta semana, aunque sin obsesiones, tengo ganas de subirme al basculorum...me siento ligerilla...
    Creo que en na y menos, me pongo con los trotoncillos, amigos...
    Que no es que quiera yo dejar la estática, no... (larga vida a la estática)...pero ya va siendo hora de despertar a nuevos horizontes....noooo??
    .............................
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #170
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    Muy bien, teniente, a seguir así, fuerte! Veras que ya mismo estas trotando por ahí.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  11. #171
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    Hoy, la cabezota porque la llevo pegá...que si no, también me la dejo en casa. Pulsómetro, olvidado, botella pal agua, olvidada, y lo peor...las ganas, se me quedaron en casa también....
    Menos mal que Forrestito me cogió de las orejas y me llevó hasta el pabellonzuelo y me puso en la bici...El resto, ya lo hice yo solita. Por aquello de los olvidos, pasé mucha sed, y no tengo estadísticas, pero...UNA HORITA DE BICI pa la buchaca. Ea!
    YO soy la liebre....
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  12. #172
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    Bueno, aunque sea porque te han llevado de las orejas hasta la bici tu objetivo lo has cumplido y seguro que ahora te alegras de haber pedaleado esa hora. Eso es lo que pienso yo cuando no tengo ganas de salir, como ayer que estaba viendo tenis en la tele y hacia mucho calor, que a la vuelta me alegraré y así es siempre.
    Arriba el animo, Teniente!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  13. #173
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Hoy, la cabezota porque la llevo pegá...que si no, también me la dejo en casa. Pulsómetro, olvidado, botella pal agua, olvidada, y lo peor...las ganas, se me quedaron en casa también....
    Menos mal que Forrestito me cogió de las orejas y me llevó hasta el pabellonzuelo y me puso en la bici...El resto, ya lo hice yo solita. Por aquello de los olvidos, pasé mucha sed, y no tengo estadísticas, pero...UNA HORITA DE BICI pa la buchaca. Ea!
    Pues como diría uno que los dos sabemos, estos entrenos valen doble.
    1002
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    10KM: 40'44"

  14. #174
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Hoy, la cabezota porque la llevo pegá...que si no, también me la dejo en casa. Pulsómetro, olvidado, botella pal agua, olvidada, y lo peor...las ganas, se me quedaron en casa también....
    Menos mal que Forrestito me cogió de las orejas y me llevó hasta el pabellonzuelo y me puso en la bici...El resto, ya lo hice yo solita. Por aquello de los olvidos, pasé mucha sed, y no tengo estadísticas, pero...UNA HORITA DE BICI pa la buchaca. Ea!
    Pues sí que fué bueno el entreno. Cuando cuesta tanto siempre ye bueno tener una ayudina al lao que tire un poco de les oreyes...aunque en ese momento no se piensen coses buenes de la "ayudina"
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  15. #175
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Noeeeeeeeeeeeeee!!
    Vas de fabula campeona!!!
    encadenas entrenos y esto... es lo mas importante!!

    lo que mas me admira de ti...............



























    TODOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  16. #176
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    Y al final, viernes de pesaje en la bascula basculorum....

    80,700 kg
    Quiero, puedo, VOY!!
    YO soy la liebre....
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  17. #177
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    Apr 2011
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    Oleeeeeeeeeee!!! Poquito a poco, guapa!!!
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  18. #178
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    Nov 2008
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    vas a ser sub 80 YAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #179
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    Dec 2008
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    Este fin de semana tocaba irse a Medina de Pomar (Burgos) de visita suegril. Asi que, nada de bicicleta estática, lo que no quiere decir, que nada de ejercicio físico no?? Pues eso.
    Con los calores de la muerte...Sábado, 10 de la mañana, caminata inmunda bajo la chicharra...1 hora 50 minutos sin pulsómetro.....PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII......La toñeja colorá, los brazos también...el lunes intuyo un bonito "moreno obrero".
    Domingo, 9:30, salgo más pertrechada y pensando que no me pasará lo mismo que ayer...Al menos, mediré la hazaña para contarlo
    1 hora 40 minutos 500 kcal 46% kcal grasa
    y los promedios...se me han olvidao......
    Total, que lo del día anterior, ha sido, seguro seguro, MAS Y MEJOR!!
    Asi que muy contenta con el finde, porque no pensaba sacar mucho en claro y al final he hecho casi más que si hubiera estado en mi casa con la estática....
    GUACHIMEI!!
    El 8 se convierte en 7 en na y menos....lo que yo sus diga....
    YO soy la liebre....
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  20. #180
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    En castellano .... que es toñeja?????

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