Originalmente escrito por Beni

yo pa eliminar fluidos voy al baño... y sólidos tambien

Ésto... no se considera tener recursos!!
Bueno... a no ser que...
Lo hagas a la pata coja

Originalmente escrito por mmmmm

Ésto... no se considera tener recursos!!
Bueno... a no ser que...
Lo hagas a la pata coja

No la des idéas, por Dios, no la des idéas .....

Originalmente escrito por Beni

yo pa eliminar fluidos voy al baño... y sólidos tambien

ësto no se considera tener recursos
Bueno...a no ser que..
Lo hagas a la pata coja!!

Originalmente escrito por mmmmm

ësto no se considera tener recursos
Bueno...a no ser que..
Lo hagas a la pata coja!!

malaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Originalmente escrito por Alvaro

No la des idéas, por Dios, no la des idéas .....

Ups!! creo que tienes razon!!
M5... mala

Originalmente escrito por Mali

Bueno,esta mañana lluvia fuerte,y me fui despues de la tromba,a esperar q callera algo,guay 40' a ritmo 4'20 muy facil y con una lluvia fina,pa q quiero mas???.
4 progresivo`+unos cuantos ejercicios hombros fuerza resistencia.

Jope Mali!!
Cuando fue la ultima vez que entrenaste sin que te dolieera naaada??
( miedo me da saber lo que hiciste)

Originalmente escrito por Mali

Bueno,esta mañana lluvia fuerte,y me fui despues de la tromba,a esperar q callera algo,guay 40' a ritmo 4'20 muy facil y con una lluvia fina,pa q quiero mas???.
4 progresivo`+unos cuantos ejercicios hombros fuerza resistencia.

pishaaaaa muy guays tu entrenamiento.....


si siiiii, si yo hiciera 40´a 4,20 tampoco querria mas.....juas juas juassssss

Originalmente escrito por begoter

pishaaaaa muy guays tu entrenamiento.....


si siiiii, si yo hiciera 40´a 4,20 tampoco querria mas.....juas juas juassssss

,desde q como conguitos,estoy muy guayyyyy

Originalmente escrito por Mali

,desde q como conguitos,estoy muy guayyyyy

como van todos tus males?( generalizo porque son tantos que no me acuerdo de todos, es broma, )

Originalmente escrito por jose miguel

como van todos tus males?( generalizo porque son tantos que no me acuerdo de todos, es broma, )

Queeee exagerao q tu eres,menisco roto,eso de por vida,lumbagia eso de por vida.
Esas 2,solución faciles,ya las q me provoque el correr en asfalto,es donde tengo mis dudas,mientras no se conviertan como las cronicas.

Pd:acabo de comerme la cena:un plato espaguetis,salsa carbonara+1 yogurt macedonia,a la noche una de almendras+conguitos,jejejeje.

Originalmente escrito por Mali

Queeee exagerao q tu eres,menisco roto,eso de por vida,lumbagia eso de por vida.
Esas 2,solución faciles,ya las q me provoque el correr en asfalto,es donde tengo mis dudas,mientras no se conviertan como las cronicas.

Pd:acabo de comerme la cena:un plato espaguetis,salsa carbonara+1 yogurt macedonia,a la noche una de almendras+conguitos,jejejeje.

jajajajajajja

como decia mi pobre abuela " eres un saco de lastimas"
Cuidate amigo

joe mali, pero tu a que hora cenas?

yo ahora meriendo jajaja

Originalmente escrito por rubenas

joe mali, pero tu a que hora cenas?

yo ahora meriendo jajaja

Normalmente de 8 a 9,segun entrene o no,y tal,pero lo ideal es irse a la cama unas cuantas horas con todo ya cenao,eso si a las 11 me como esto,es el secreto pa correr por debajo de 3'm/k

Originalmente escrito por Mali

Normalmente de 8 a 9,segun entrene o no,y tal,pero lo ideal es irse a la cama unas cuantas horas con todo ya cenao,eso si a las 11 me como esto,es el secreto pa correr por debajo de 3'm/k

pues yo pienso meterme un buen plato de maracrrones a la carbonara sobre las 22:30 jajaja

y si tal una de estas:



para no rodar por debajo de 4' en la vida

Originalmente escrito por rubenas

pues yo pienso meterme un buen plato de maracrrones a la carbonara sobre las 22:30 jajaja

y si tal una de estas:



para no rodar por debajo de 4' en la vida

Camon,q me entran hambre y me pongo otro de esos,y esa cervesa fresca,unnnnnnmmmmmmmmmmm.

Maaaaaaaaaaaaali.... tengo una sorpresita........

Originalmente escrito por txatx

Maaaaaaaaaaaaali.... tengo una sorpresita........

jooooooooolines,ya me pillaron,saben mi punto debil,ceno antes q los mortales,y me posteareis vuestras cenas

Mira debajo de mi entreno de hoy....

Encima que te lo dedico!!!

Yo ya he cenado pero... estoy con el postre!!
Si gustais??
IMG]http://i37.tinypic.com/jt29h1.png[/IMG]

Originalmente escrito por mmmmm

Yo ya he cenado pero... estoy con el postre!!
Si gustais??

pd:Eso no sera tu deo gordo?,despues del castañazo nooo,xDDDD.