Diario de Mali 2k9

Mali · 17-10-2009, 20:03

Cita:

Originalmente Escrito por begoter

te entiendo Mali, hay tantas injusticias

espero q. no sea nada lo de tu hermano y primo.

Nada 600€,de multa,es lo q tiene estipulado en estos casos,sea la mercancia q sea,tenia 5 o 6 cajetillas,a uno q lo cogieron con 20 cartones

,600€,aro luego se lo reparten entre ellos,o creiis q lo van a quemar,pa q la gente no pille cancer pulmon

.

Cita:

Originalmente Escrito por Gebrekele

Si fuera tan fácil...lo que pasa es que conocen cómo somos los españoles y han conseguido hacer como si estuviéramos hablando de fútbol. Con tal de que no gane uno, pues a votar al otro. ¿Cuánta gente se plantea a quién vota, por qué lo vota y para qué lo vota? ¿Sirve de algo votar a un tío que está pillado de los huevos por las grandes multinacionales y los grandes bancos?

Lo malo es que está todo tan relacionado (empresas, poder, política, pasta gansa, intereses de las multinacionales...) que ahora mismo es imposible reconducirlo.

Mucho me temo que esto va a petar...no sé cuándo ni cómo, pero esto va a petar...

Yo ya lo he dicho en casa, que cuando me canse me cojo un perro, me dejo la barba, me pongo unos pantalones de rayas y que me busquen en el Cabo de Gata...y lo que saque vendiendo pulseras o muñequitos de alambre para comprarme las Triumph 7

.

Ostras,te veo en callejero,detras tuya,entrevistandote,y tu contandole tu vida,yo te hare compañia,de todas formas estamos en la cuerda floja,si no tuviera esto de correr,creo q recorreria el mundo en bicicleta,correr no,q tengo la rodilla chunga

.

Cita:

Originalmente Escrito por Gebrekele

Escuchad, escuchad, y eso que esto tiene más años que la playa:

MOLOTOV. Gimme the power.

Mali · 17-10-2009, 20:06

40' descalzo por la playita.
Empiezo con tc. q cosas,automaticamente me pongo a correr de metatarso,es lo mejor de correr descalzo por la playa,se corre con mejor tc,eso lo hago yo en asfalto con oladoras,y me tienen q operar al dia despues,jojojo.

Bueno,se unio un chaval,(era mi chofer el año pasado,cuando ibamos a carrera)q anda tocaete de akiles,y espera una resonancia pronto,estuvimos hablando de to un poco,parece q este año va a correr pocas carreras,malo pa mi,porque con el,a sido con quien me enganche algo el año anterior.

Me comento,q le hicieron una prueba de esfuerzo,y le llevaron al maximo,con lo cual fue una buena prueba para saber todos sus datos para entrenar,y me dice q el q le comento,no le dijo nada en claro,ni le dio ningun papel con los resultados,solo q estaba apto pa to,peo estos tios q son,idiotas o q??,entonces pa q le hace una prueba,y no le da todos los datos para entrenar mas controlado,solo q,tu correr to lo q tu quieras,me partoooooo.

Tambien me comento,q ayer,una mujer mayor,esta recaudando fondos de pueblo en pueblo,42km diarios,parece ser,recaudando fondo para la asociación sindrome de daunw,creo q era,y le acompaña su marido en furgoneta,me dijo q le acompaño este chaval y alguno mas del pueblo q corre,y todo un placer acompañar a la señora,son las cosas gratas de este deporte no creeis,gente q se mueve,para hacer el bien.

migmac · 17-10-2009, 21:01

Cita:

Originalmente Escrito por Gebrekele

Yo ya lo he dicho en casa, que cuando me canse me cojo un perro, me dejo la barba, me pongo unos pantalones de rayas y que me busquen en el Cabo de Gata...y lo que saque vendiendo pulseras o muñequitos de alambre para comprarme las Triumph 7

.

Alguno ya lo ha pensao antes que tu.

¿Tu sabes quien es Antonio Ledesma?

...tambien conocido como "Tragamillas"

Gebrekele · 17-10-2009, 22:48

Cita:

Originalmente Escrito por migmac

Alguno ya lo ha pensao antes que tu.

¿Tu sabes quien es Antonio Ledesma?

...tambien conocido como "Tragamillas"

Pues mira que te digo...

mmmmm · 17-10-2009, 22:52

Cita:

Originalmente Escrito por Mali

40' descalzo por la playita.
Empiezo con tc. q cosas,automaticamente me pongo a correr de metatarso,es lo mejor de correr descalzo por la playa,se corre con mejor tc,eso lo hago yo en asfalto con oladoras,y me tienen q operar al dia despues,jojojo.

Bueno,se unio un chaval,(era mi chofer el año pasado,cuando ibamos a carrera)q anda tocaete de akiles,y espera una resonancia pronto,estuvimos hablando de to un poco,parece q este año va a correr pocas carreras,malo pa mi,porque con el,a sido con quien me enganche algo el año anterior.

Me comento,q le hicieron una prueba de esfuerzo,y le llevaron al maximo,con lo cual fue una buena prueba para saber todos sus datos para entrenar,y me dice q el q le comento,no le dijo nada en claro,ni le dio ningun papel con los resultados,solo q estaba apto pa to,peo estos tios q son,idiotas o q??,entonces pa q le hace una prueba,y no le da todos los datos para entrenar mas controlado,solo q,tu correr to lo q tu quieras,me partoooooo.

Tambien me comento,q ayer,una mujer mayor,esta recaudando fondos de pueblo en pueblo,42km diarios,parece ser,recaudando fondo para la asociación sindrome de daunw,creo q era,y le acompaña su marido en furgoneta,me dijo q le acompaño este chaval y alguno mas del pueblo q corre,y todo un placer acompañar a la señora,son las cosas gratas de este deporte no creeis,gente q se mueve,para hacer el bien.

Que bueno entrenar en la playa

hubo bañiitoo??

)

No le dieron ningun resultado ( en papel) a esa chaval

?
Me parece muy extraño, yo como él... se lo hubiera pedido!!

Y... entonces como sabe él en que fc tiene que entrenar?

Por cierto que lo de ese matrimonio... de quitarse el sombrero!!

Me ha gustado tu frase Mali!!
Gente que se mueve... para hacer el bien!!

Mali · 18-10-2009, 11:30

Progresivo 22km 1h46,empezando subiendo hasta san ambrosio,unos 5km de subida,luego,poo de llano,y a subir de nuevo hasta vejer,bajada de nuevo,hasta el pueblo por marismas,ultimo km. en 3'40,detras de la liebre.

Decir q he corrido con 2 compis,q tenian previsto,ese rodajes,desde las 9,has las 10 y pico mañana,me acostaria sobre la 1,y me desperte a las 5 y pico,y vilta a dormir hasta las 8:30,un cafe con galletas,evacuar,ir al trote,donde quedamos,y antes de llegar me encuentro a 2 fornicando,los gritos eran de mujer,y se acrecentaban mientras mas me acercaba,y toda la puerta abierta dejando ver el espectaculo,si es q ven un cuerpazo como el mio,y se ponen perracas.

Por lo demas muy contento,he ido uy sobrado en todo momento,aun tener q ir casi todo el rato subiendo y bajando,lo pasado peor bajando q subiendo,q cosas.

Y acabar detras de la liebre a 3'40,y ya iba yo medio fundio,pero es normal,hacia tiempo q no me pegaba un entreno de ese nivel,y estoy ahora bien,dentro de lo q cabe,ahora me voy a descargar a la playa,y a ver si me encuentro mas parejas haciendo el acto amoroso,en las arenas,me llevo camara.

Mali · 18-10-2009, 13:04

Primera/Semana del meso:53km.
Segunda/semana del meso:64km.
Tercera/semana.intentare dejarla en 70km. y descargar la cuarta.

isidronew · 18-10-2009, 13:19

El señor Mali ya está en marcha!

Muy bien, tío. Buen entreno el de hoy. Me alegro de que ya puedas entrenar con normalidad.

Miedo me das tú con una camara a la caza y captura de parejitas...

Gebrekele · 18-10-2009, 16:17

¡Sí señor! Eso es un entrenamiento y lo demás son cuentos. Vas como un tiro, Mali. 22 km. es una paliza de kilómetros de las buenas.

.

P.D. No sé yo quién se pondría más perraco, si ellas viéndote a ti o tú viéndolas a ellas.

Ram · 18-10-2009, 17:08

gran entreno!! a seguir asi

Alvaro · 19-10-2009, 13:51

Cita:

Originalmente Escrito por Mali

Primera/Semana del meso:53km.
Segunda/semana del meso:64km.
Tercera/semana.intentare dejarla en 70km. y descargar la cuarta.

rubenas · 19-10-2009, 16:57

la lecheeeee.... asi no vale, yo no leo mas el diario de este peazo animal

rubenas · 19-10-2009, 17:18

oye mali, que dice el alvaro que me tienes que pasar unas fotos tuyas en pelota picada para amenizar mi diario...

Luego lo intento con la beni asi me gano clientes de ambos sexos

Alvaro · 19-10-2009, 17:20

Cita:

Originalmente Escrito por rubenas

oye mali, que dice el alvaro que me tienes que pasar unas fotos tuyas en pelota picada para amenizar mi diario...

Luego lo intento con la beni asi me gano clientes de ambos sexos

Lo ha hecho, lo ha hecho .....

que tio mas ca*(g)ón.

Mali · 19-10-2009, 17:51

begoter · 19-10-2009, 17:56

joeee Mali..eres tu el de la tableta??????

isidronew · 19-10-2009, 17:58

Cita:

Originalmente Escrito por begoter

joeee Mali..eres tu el de la tableta??????

Si, el de la camisa de flores que esta tomando nota debajo de la plamera.

Mali · 19-10-2009, 17:58

Cita:

Originalmente Escrito por begoter

joeee Mali..eres tu el de la tableta??????

Mi primo de zumosol

begoter · 19-10-2009, 18:01

Cita:

Originalmente Escrito por Mali

Mi primo de zumosol

Mali · 19-10-2009, 18:02

Yo ya lo dije,en pocas semanas de pesas hipertroficas,me pongo como sanson,quien quiere ser dalila y cortarme la coleta?.

17-10-2009, 20:06	#2222 (permalink)
Mali clubmenguados por mudanza Fecha de Ingreso: Dec 2008 Localización: tibet Mensajes: 6.886	40' descalzo por la playita. Empiezo con tc. q cosas,automaticamente me pongo a correr de metatarso,es lo mejor de correr descalzo por la playa,se corre con mejor tc,eso lo hago yo en asfalto con oladoras,y me tienen q operar al dia despues,jojojo. Bueno,se unio un chaval,(era mi chofer el año pasado,cuando ibamos a carrera)q anda tocaete de akiles,y espera una resonancia pronto,estuvimos hablando de to un poco,parece q este año va a correr pocas carreras,malo pa mi,porque con el,a sido con quien me enganche algo el año anterior. Me comento,q le hicieron una prueba de esfuerzo,y le llevaron al maximo,con lo cual fue una buena prueba para saber todos sus datos para entrenar,y me dice q el q le comento,no le dijo nada en claro,ni le dio ningun papel con los resultados,solo q estaba apto pa to,peo estos tios q son,idiotas o q??,entonces pa q le hace una prueba,y no le da todos los datos para entrenar mas controlado,solo q,tu correr to lo q tu quieras,me partoooooo. Tambien me comento,q ayer,una mujer mayor,esta recaudando fondos de pueblo en pueblo,42km diarios,parece ser,recaudando fondo para la asociación sindrome de daunw,creo q era,y le acompaña su marido en furgoneta,me dijo q le acompaño este chaval y alguno mas del pueblo q corre,y todo un placer acompañar a la señora,son las cosas gratas de este deporte no creeis,gente q se mueve,para hacer el bien. __________________ Trails,mizuno:263km/adidas tempo:256km Calendario diario de entrenos de Malihttp://connect.garmin.com/calendar Momento la temporada, 50%fuerza/30%resistencia aerobica/20%potencia aerobica Úlima edición por Mali fecha: 17-10-2009 a las 20:12.

18-10-2009, 11:30	#2226 (permalink)
Mali clubmenguados por mudanza Fecha de Ingreso: Dec 2008 Localización: tibet Mensajes: 6.886	Progresivo 22km 1h46,empezando subiendo hasta san ambrosio,unos 5km de subida,luego,poo de llano,y a subir de nuevo hasta vejer,bajada de nuevo,hasta el pueblo por marismas,ultimo km. en 3'40,detras de la liebre. Decir q he corrido con 2 compis,q tenian previsto,ese rodajes,desde las 9,has las 10 y pico mañana,me acostaria sobre la 1,y me desperte a las 5 y pico,y vilta a dormir hasta las 8:30,un cafe con galletas,evacuar,ir al trote,donde quedamos,y antes de llegar me encuentro a 2 fornicando,los gritos eran de mujer,y se acrecentaban mientras mas me acercaba,y toda la puerta abierta dejando ver el espectaculo,si es q ven un cuerpazo como el mio,y se ponen perracas. Por lo demas muy contento,he ido uy sobrado en todo momento,aun tener q ir casi todo el rato subiendo y bajando,lo pasado peor bajando q subiendo,q cosas. Y acabar detras de la liebre a 3'40,y ya iba yo medio fundio,pero es normal,hacia tiempo q no me pegaba un entreno de ese nivel,y estoy ahora bien,dentro de lo q cabe,ahora me voy a descargar a la playa,y a ver si me encuentro mas parejas haciendo el acto amoroso,en las arenas,me llevo camara. __________________ Trails,mizuno:263km/adidas tempo:256km Calendario diario de entrenos de Malihttp://connect.garmin.com/calendar Momento la temporada, 50%fuerza/30%resistencia aerobica/20%potencia aerobica

18-10-2009, 13:04	#2227 (permalink)
Mali clubmenguados por mudanza Fecha de Ingreso: Dec 2008 Localización: tibet Mensajes: 6.886	Primera/Semana del meso:53km. Segunda/semana del meso:64km. Tercera/semana.intentare dejarla en 70km. y descargar la cuarta. __________________ Trails,mizuno:263km/adidas tempo:256km Calendario diario de entrenos de Malihttp://connect.garmin.com/calendar Momento la temporada, 50%fuerza/30%resistencia aerobica/20%potencia aerobica

18-10-2009, 16:17	#2229 (permalink)
Gebrekele Miembro de Honor Fecha de Ingreso: May 2008 Localización: Cerca de Shibuya. Edad: 35 Mensajes: 8.310	¡Sí señor! Eso es un entrenamiento y lo demás son cuentos. Vas como un tiro, Mali. 22 km. es una paliza de kilómetros de las buenas. . P.D. No sé yo quién se pondría más perraco, si ellas viéndote a ti o tú viéndolas a ellas. __________________ Si miras el paisaje te perderás el cronómetro. ¿O era al revés?

19-10-2009, 16:57	#2232 (permalink)
rubenas De mayor quiero ser Gbk Fecha de Ingreso: Jul 2009 Localización: Ourense Edad: 29 Mensajes: 2.274	la lecheeeee.... asi no vale, yo no leo mas el diario de este peazo animal __________________ ____________________________________ *Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.* Mi Perfil

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18-10-2009, 13:19	#2228 (permalink)
isidronew Ya ves... Fecha de Ingreso: Jul 2008 Localización: Cartagena Edad: 42 Mensajes: 3.024	El señor Mali ya está en marcha! Muy bien, tío. Buen entreno el de hoy. Me alegro de que ya puedas entrenar con normalidad. Miedo me das tú con una camara a la caza y captura de parejitas...

18-10-2009, 17:08	#2230 (permalink)
Ram objetivo: mejorar Fecha de Ingreso: Oct 2009 Edad: 24 Mensajes: 224	gran entreno!! a seguir asi

19-10-2009, 17:18	#2233 (permalink)
rubenas De mayor quiero ser Gbk Fecha de Ingreso: Jul 2009 Localización: Ourense Edad: 29 Mensajes: 2.274	oye mali, que dice el alvaro que me tienes que pasar unas fotos tuyas en pelota picada para amenizar mi diario... Luego lo intento con la beni asi me gano clientes de ambos sexos __________________ ____________________________________ *Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.* Mi Perfil

19-10-2009, 17:51	#2235 (permalink)
Mali clubmenguados por mudanza Fecha de Ingreso: Dec 2008 Localización: tibet Mensajes: 6.886	__________________ Trails,mizuno:263km/adidas tempo:256km Calendario diario de entrenos de Malihttp://connect.garmin.com/calendar Momento la temporada, 50%fuerza/30%resistencia aerobica/20%potencia aerobica

19-10-2009, 17:56	#2236 (permalink)
begoter Miembro de Honor Fecha de Ingreso: Aug 2007 Mensajes: 3.617	joeee Mali..eres tu el de la tableta??????

19-10-2009, 18:02	#2240 (permalink)
Mali clubmenguados por mudanza Fecha de Ingreso: Dec 2008 Localización: tibet Mensajes: 6.886	Yo ya lo dije,en pocas semanas de pesas hipertroficas,me pongo como sanson,quien quiere ser dalila y cortarme la coleta?. __________________ Trails,mizuno:263km/adidas tempo:256km Calendario diario de entrenos de Malihttp://connect.garmin.com/calendar Momento la temporada, 50%fuerza/30%resistencia aerobica/20%potencia aerobica

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