Originalmente escrito por mmmmm

Aaaaay que me lo estoy imaginando Gbk.........






seguro que son éstos...

La virgen¡¡¡,eso tiene un rato de trabajo.No me extraña que tengas molestias en el pubis.

Originalmente escrito por Mali

asi ninguna runnera guapa querra salir a trotar conmigo.

Ahora se llama trotar????

Camones,jajaja,como me tratais mis lesiones,en plan cachondeo sesual.

Bueno,me fui a trotar,si,si,no queria hacer hoy na de na,aunque bueno,en una cuesta corta,hice unos cuantos progresivos,en general,me encontre bien.

6km. 30' a ritmo cercano a 5',de los regenerativos.
http://connect.garmin.com/player/23124180

Originalmente escrito por Mali

Camones,jajaja,como me tratais mis lesiones,en plan cachondeo sesual.

Bueno,me fui a trotar,si,si,no queria hacer hoy na de na,aunque bueno,en una cuesta corta,hice unos cuantos progresivos,en general,me encontre bien.

6km. 30' a ritmo cercano a 5',de los regenerativos.
http://connect.garmin.com/player/23124180

Mali eres el rey de las cuestas y de los montículos.....ese mondri....hasta te pegas los progresivos en cuestas....q. crack....te imagino haciendo esos progresivos y además me imagino q. con una técnica perfecta.

Qué tal estás Mali? Tú y tu pubis.. hay que ooderse con los doloreee de los **jones, pero como semos fuetes y nos encanta salir a sufrir-disfrutar no nos para na de na... por cierto progresivos en cuesta no lo he hecho nunca, pero sí sé lo que es correr en cuesta eres un crack

Cuídate esas cosas que te duelen, así sabemos que estamos vivooooooos

Originalmente escrito por maber125

hay que ooderse con los doloreee de los **jones,

Nunca mejor dicho

Mali cariño, te sigue doliendo el cullito...perdon el pubisTanquilidad, ya se calmara el dolor.

Originalmente escrito por fernanrunner

Mali cariño, te sigue doliendo el cullito...perdon el pubisTanquilidad, ya se calmara el dolor.

Originalmente escrito por Gebrekele

Nunca mejor dicho

Nunca mejor dicho dolor de cohones

Originalmente escrito por fernanrunner

Mali cariño, te sigue doliendo el cullito...perdon el pubisTanquilidad, ya se calmara el dolor.

Norrrr el cullito bien,xDDD,er pubis,q es eso der pubis,prima hermana de las ladillas

Originalmente escrito por Alvaro

Asi me he queado

Originalmente escrito por Mali

6km. 30' a ritmo cercano a 5',de los regenerativos.

¡Coño!... ¿A 5'/km?

¿Y no te tropezaste? Yo pensaba que tu a 5' no sabías poner un pie delante del otro

Originalmente escrito por migmac

¡Coño!... ¿A 5'/km?

¿Y no te tropezaste? Yo pensaba que tu a 5' no sabías poner un pie delante del otro

,entre tu y yo,yo voy a 5' subiendo,y cuando bajo de hacer spriner de cuestas,si no,es verdad lo q tu dices vas como pato mareao a 5'.

25/01/2010:42'cc a ritmo 4'50,con las trials,primeros 5km por asfalto,y parece q voy pisando guevos a 5',no da las trials para ese terreno,me meto ya a patir del km 6 por marismas,y parte esta bien,y otras to enbarrao,y m ucho charco,y acabo,intentando ir a 4'30,parte bien,pero no se,el pubis no me deja ir a gusto,no es dolor al correr,pero si tensión,y al final,no voy a gusto,y entren charco y charco,acabo bajando mucho el ritmo,y al final 8500m e n torno a 42'.

poco a poco, hay días mejores y peores.

Que pecha de agua no mali??
Esta tarde otra vez a llover sin parar,aqui que no hay mucho campo,practicamente llevo sin poder correr blando desde primeros de diciembre,esta todo embarrao,no da tiempo a secarse.

Originalmente escrito por Mali

25/01/2010:42'cc a ritmo 4'50,con las trials,primeros 5km por asfalto,y parece q voy pisando guevos a 5',no da las trials para ese terreno,me meto ya a patir del km 6 por marismas,y parte esta bien,y otras to enbarrao,y m ucho charco,y acabo,intentando ir a 4'30,parte bien,pero no se,el pubis no me deja ir a gusto,no es dolor al correr,pero si tensión,y al final,no voy a gusto,y entren charco y charco,acabo bajando mucho el ritmo,y al final 8500m e n torno a 42'.

Buenas salidas te metes, siempre con barro, agua y tus cuestas y montículos ( como dice Bego ) ánimo campeón.

Originalmente escrito por Mali

25/01/2010:42'cc a ritmo 4'50,con las trials,primeros 5km por asfalto,y parece q voy pisando guevos a 5',no da las trials para ese terreno,me meto ya a patir del km 6 por marismas,y parte esta bien,y otras to enbarrao,y m ucho charco,y acabo,intentando ir a 4'30,parte bien,pero no se,el pubis no me deja ir a gusto,no es dolor al correr,pero si tensión,y al final,no voy a gusto,y entren charco y charco,acabo bajando mucho el ritmo,y al final 8500m e n torno a 42'.

Hola
Solo un hombre era capaz de esto, su nombre..."MALI"
Wapeton, en esas condiciones... te has marcado un entreno de categoría
No deverías ir a que te echaran un vistazo a esa molestia?? Llevas tiempo ya, y no termina de pasarse
Un beso campeón, si no te cuidas tú... lo haremos nosotr@s

Originalmente escrito por mmmmm

Hola
Solo un hombre era capaz de esto, su nombre..."MALI"
Wapeton, en esas condiciones... te has marcado un entreno de categoría
No deverías ir a que te echaran un vistazo a esa molestia?? Llevas tiempo ya, y no termina de pasarse
Un beso campeón, si no te cuidas tú... lo haremos nosotr@s

Ya ves,CONFIO TAN POCO EN LOS MEDICOS,pastillas,pumadas y vete a tu uta casa,y por aqui fisios,no hay nada serio,por lo tanto prefiero dejar pasar,y q el tiempo lo cure,si puedo correr a esos ritmos,es q no sera nada grave,conozco gente q con pubis y tal,dejaron de correr,y se tiraron meses y meses en manos de fisios,y al final,por aburrimiento ya ni corren,o dejaron de correr por otro deporte menos traumatico,yo si tengo algo,es q los tengo muy bien puesto,y no soy de Bilbao centro,oiga.

Originalmente escrito por linense

Que pecha de agua no mali??
Esta tarde otra vez a llover sin parar,aqui que no hay mucho campo,practicamente llevo sin poder correr blando desde primeros de diciembre,esta todo embarrao,no da tiempo a secarse.

Si,no conozco un invierno a si,es un dia tras otro de lluvias,lo unico bueno,esq tengo un recorrido chulo y duro por los pinares,y el agua hace q se ponga mas compacta el terreno,y es un gustazo correr por alli,pero uff para el resto es un coñazo,ayer por las marismas,cai en mas de un charco to lleno de barro,imaginate como acabaron las trail,ostras,en mi cronica post entreno,las llamo trials,.-

Como esta el culito de mi nene hoy??????????