A ver si tus problemas te vienen de que estás todo el tiempo saliendo de tacos... si es que miro tu avatar y no paras de hacer salidas y series de 3 metros.

Intenta contenerte y rodar mas suavecito después de una lesión. No te extrañe que después de una semana parado las pulsaciones te suban cuando vas a 4'xkm. Lo normal es ir un poco más tranquilito.

Originalmente escrito por UVAURSI

A ver si tus problemas te vienen de que estás todo el tiempo saliendo de tacos... si es que miro tu avatar y no paras de hacer salidas y series de 3 metros.

Intenta contenerte y rodar mas suavecito después de una lesión. No te extrañe que después de una semana parado las pulsaciones te suban cuando vas a 4'xkm. Lo normal es ir un poco más tranquilito.

,pera q lo cambio.
Bueno ya,pero es q,si voy al trote me duele to,y solo voy a esos ritmos,si voy subiendo por el monte,por llano,no voy a gusto,si voy lento.

Ahora te joderás los tobillos, tanto salto no puede ser bueno.

Hola Mali
Espero que estes mirando zapas y dejes de entrenar con esas adidas que parece que no te van bien

Ya he leido que te la ha "picao" y has salido a correr enseguida
Eres auténtico, CAMOPEON

La verdad que si que estais teniendo un tiempecito por ahí... que tela marinera

Bien por esas pesitas y suerte de no pillar lluvia en esos 40'

Cuidado con este avatar eh?? no te vaya a joder los tobillos como dice Alvaro

Ponete aquel avatar azul, aaains con lo que es

Un beeeso enorrrme Mali

Originalmente escrito por Alvaro

Ahora te joderás los tobillos, tanto salto no puede ser bueno.

,es q esa es caracola,con sus vallas q usa para saltar.

Originalmente escrito por mmmmm

Hola Mali
Espero que estes mirando zapas y dejes de entrenar con esas adidas que parece que no te van bien

Ya he leido que te la ha "picao" y has salido a correr enseguida
Eres auténtico, CAMOPEON

La verdad que si que estais teniendo un tiempecito por ahí... que tela marinera

Bien por esas pesitas y suerte de no pillar lluvia en esos 40'

Cuidado con este avatar eh?? no te vaya a joder los tobillos como dice Alvaro

Ponete aquel avatar azul, aaains con lo que es

Un beeeso enorrrme Mali

Mielda,formateee,y no se ahora donde lo pille.

Y podría explicar usted, ¿qué cojones es ese avatar?.

Originalmente escrito por Alvaro

Y podría explicar usted, ¿qué cojones es ese avatar?.

El Bisbal de crio,no se,tiene tirabuzones en la cabesa.

16/02/2010
Mañana:34'ccl pulsaciones sobre 154+4 progresivos,bien en general,me meti en parte por subidas de tierra,y poco mas q contar,bien fuerte en los progresivos.

Tarde:musculación+fuerza resistencia,all compex.cuadriceps+20'spinning.

Jolín Mali, a ti te viene mal ir despacito, eres la caña y a mi que me pasa lo contrario que si voy mu "deprisa" que se me pone un mal cuerpo que pa que que espero que con el tiempo se te vayan quitando esas dolencias, lo que yo veo en el poco tiempo que llevo en esto de medio correr, es que de cada día hay que aprender algo nuevo de correr y del propio cuerpo sin saber por supuesto todo lo que ya sabéis algunos-muchos de los que estáis por aquí.

Secundo la moción de mi Caracola preferida, me encantaba tu avatar azulito

Originalmente escrito por maber125

Jolín Mali, a ti te viene mal ir despacito, eres la caña y a mi que me pasa lo contrario que si voy mu "deprisa" que se me pone un mal cuerpo que pa que que espero que con el tiempo se te vayan quitando esas dolencias, lo que yo veo en el poco tiempo que llevo en esto de medio correr, es que de cada día hay que aprender algo nuevo de correr y del propio cuerpo sin saber por supuesto todo lo que ya sabéis algunos-muchos de los que estáis por aquí.

Secundo la moción de mi Caracola preferida, me encantaba tu avatar azulito

Menos mal,q no quereis un avatar de mi cuerpo desnudo,picaronas.

En lo q comentas del correr,q cada dia se aprende algo nuevo,es muy cierto,la gente q nos ve correr,se cree q es facil,pero tiene su a QQQQQ,o acaso un quemao q le da por empezar,puede lanzarse a correr?,no verdad,se ahogaria a la primera,pues para todo el mundo tiene su dificultad,porque cada uno se pone sus limites,ya sea en ritmos,en querer hacer marcas,y eso,dificulta mucho a la hora de disfrutar del todo.

Para correr bien,se necesita,despejar la mente,respirar bien segun el ritmo q llevemos,y el resto es continuidad.

Que pasa Bueni!!!???

joder uqe de tiempo sin pasarme por tu diario... ya veo que sigues entrenando a ritmos buenos como siempre porque sino te duele todo.. lo tuyo es de estudio.... pero bueno viniendo de ti me lo creo todo..

kiyo te paso el link de un hilo que he abierto en relación a algo parecido al compex que quiero usar pa mi rehab del menisco....

Un abrazo fuerte sin mariconadas mondril.

Tens 3002 Pro-multifunción

Originalmente escrito por Mali

Menos mal,q no quereis un avatar de mi cuerpo desnudo,picaronas.

En lo q comentas del correr,q cada dia se aprende algo nuevo,es muy cierto,la gente q nos ve correr,se cree q es facil,pero tiene su a QQQQQ,o acaso un quemao q le da por empezar,puede lanzarse a correr?,no verdad,se ahogaria a la primera,pues para todo el mundo tiene su dificultad,porque cada uno se pone sus limites,ya sea en ritmos,en querer hacer marcas,y eso,dificulta mucho a la hora de disfrutar del todo.

Para correr bien,se necesita,despejar la mente,respirar bien segun el ritmo q llevemos,y el resto es continuidad.

Hola Mali
Me ha encantado eso que dices
Por cierto.... bonito avatar, te identifica, tú... por tus pinares

Quillo...
Se puede saber ande tas???
Vuuuueeeeelveeee


Va todo bien??

Originalmente escrito por mmmmm

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Hola Mali
Me ha encantado eso que dices
Por cierto.... bonito avatar, te identifica, tú... por tus pinares

Este avatar es muy bueno, la verdad, 5m. Saludos, Mali

Imagino que si has querido correr estos días habrás tenido que ponerte un neopreno o unas gafas de snorkel. ¿Qué tal? Espero que no te haya afectado directamente tanta lluvia, que ves la tele y acohona.

¿Que, Mali? ¿Ha llovido un pocpo por tu tierra, eh?

¿Todo bien?

Originalmente escrito por migmac

¿Que, Mali? ¿Ha llovido un pocpo por tu tierra, eh?

¿Todo bien?

Pobrecicos, en la tele sale la gente en Zodiacs por las calles

Originalmente escrito por UVAURSI

Imagino que si has querido correr estos días habrás tenido que ponerte un neopreno o unas gafas de snorkel. ¿Qué tal? Espero que no te haya afectado directamente tanta lluvia, que ves la tele y acohona.

Originalmente escrito por migmac

¿Que, Mali? ¿Ha llovido un pocpo por tu tierra, eh?

¿Todo bien?

Originalmente escrito por Gebrekele

Pobrecicos, en la tele sale la gente en Zodiacs por las calles

Demasiada agua, demasiada. Saludos, Mali y que todo esté bien

a ver si se nos ha pasado al esquí acuático...

Dónde estás???? Cómo van las cosas???