Atletismo

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Diario de Mali 2k9

  1. #3721
    Avatar de javi46
    javi46 no está en línea correr, correr y correr
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Gracias boys,luego ire a la playita q esta marea baja,y hare algo suave a cuatro patas.

    ojito con lo que haces que eso no suena muy bien
    diario de javi46

    objetivos temporada 2011-2012

    medio plazo
    MMP media maraton de mataró 1h26'40'' (04/12/2011)no conseguido 1h27'32''
    sub39' en 10000m cursa sant antoni (22/01/2011)se han agotado las inscripciones
    largo plazo
    sub85' mitja marató de barcelona (26/02/2012)
    sub38' cursa del bombers (08/04/2012) la fecha no es segura

  2. #3722
    Avatar de jose miguel
    jose miguel no está en línea No soy quién parezco!!!
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Gracias boys,luego ire a la playita q esta marea baja,y hare algo suave a cuatro patas.
    Se me cae un mito

  3. #3723
    Avatar de Mali
    Mali no está en línea atleta belico
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    Es q,cuando voy por playita,me pongo muy perruno,no veas las chatis q se ven tiradas boca abajo,se les ve to el canalillo,y por eso la expresión de cuatra patas,o eran 5.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #3724
    Avatar de Yauma79
    Yauma79 no está en línea Gastasuelas F.C.
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Es q,cuando voy por playita,me pongo muy perruno,no veas las chatis q se ven tiradas boca abajo,se les ve to el canalillo,y por eso la expresión de cuatra patas,o eran 5.
    La quinta articulación es la que te ha salido a tí guarrindongo.
    Sí es que no veas to las nenas con las bolas de goma.....ufffff!!

  5. #3725
    Avatar de jose miguel
    jose miguel no está en línea No soy quién parezco!!!
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Es q,cuando voy por playita,me pongo muy perruno,no veas las chatis q se ven tiradas boca abajo,se les ve to el canalillo,y por eso la expresión de cuatra patas,o eran 5.
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    La quinta articulación es la que te ha salido a tí guarrindongo.
    Sí es que no veas to las nenas con las bolas de goma.....ufffff!!


    Ahora ya sabeis por lo que entreno en Torremolinos en el paseo maritimo

  6. #3726
    Avatar de Yauma79
    Yauma79 no está en línea Gastasuelas F.C.
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    Mondriiii, te necesitooooo!!!
    Los mariquitas estos sólamente se meten conmigo, sólo tu me animas en mis entrenos....

  7. #3727
    Avatar de Mali
    Mali no está en línea atleta belico
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Mondriiii, te necesitooooo!!!
    Los mariquitas estos sólamente se meten conmigo, sólo tu me animas en mis entrenos....
    ,quien osa a meterse con el malaguito,me cagun en tooo.

    Definitivamente,echo el telón,el pubis no me deja,es ya mas cronico,como el del madrid,q nadie lo cree amos.

    Por eso,voy a parar de correr,y solo hare lo tipico,bici,pesas,amos lo q me deje hacer sin q me de molestias.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #3728
    Avatar de oosskkaarr
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,quien osa a meterse con el malaguito,me cagun en tooo.

    Definitivamente,echo el telón,el pubis no me deja,es ya mas cronico,como el del madrid,q nadie lo cree amos.

    Por eso,voy a parar de correr,y solo hare lo tipico,bici,pesas,amos lo q me deje hacer sin q me de molestias.
    Te iba a preguntar ahora mismo que como seguias del pubis, pero ya veo que sigues jodido.
    Descansa y recuperate pronto que te queremos ver cabalgando en el asfalto en breve.

  9. #3729
    Avatar de Beni
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    La rana es a 2 patas,el tigre es muy fuerte aun,no me quiero joer del todo,tú tambien tenias molestias de ingles.
    la izquierda, p..to aductor! que se carga en nada! :tristeperocierto

    Mali cariño cuidate mucho, descansa si hace falta un mes entero sin correr, haz muuuchos estiramientos en esa zona, muchos muchos, verás como se van. Por lo menos entre bici y pesas podrás mantener la forma
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

    Temporada 2011:

    Lagos de Covadonga -> 21/05

  10. #3730
    Avatar de Mali
    Mali no está en línea atleta belico
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    No ya paro del todo,hasta despues del verano,no miro hacer nada serio,si se recupera estos meses,bien,hare lo tipico por playita,porque ya estaran las calores,y no me gusta hacer carrera en esa epoca,y como solo iba a correr si acaso en junio,no creo q este recuperado,y preparar bien esa carrera,por lo tanto paro ya,y tomar vientos,q a sido un año aciago,he entrenado bastante,pero siempre con alguna lesión,q me molestaba,es una pena,porque aun asi,de los 5 años seguidos q llevo,la rodilla me dejaba darme caña en entrenos fuertes.
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  11. #3731
    Avatar de maber125
    maber125 no está en línea Trota que te trota
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    Hola Mali, veo que al final vas a tener que pararte, si piensas que es lo mejor para tí y te va a permitir seguir más adelante mejor que tú no lo sabe nadie, espero que te mejores

  12. #3732
    Avatar de JORDI´S
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    ¿Que el pubis no de deja ? Será de tanto meneo de cadera

    Bromas a parte, espero que te recuperes pronto y nos puedas deleitar con tus ritmos frenéticos. Ánimo campeón.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  13. #3733
    Avatar de Villa
    Villa no está en línea Superatleta
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    Haces bien Mali .

    Yo también he colgado hoy las zapatillas hasta nueva orden. Lo único que conseguimos arrastrando molestias es que cojamos los entrenamientos con asco, y eso sólo se deben permitir los que viven de esto. Este deporte es para disfrutarlo.

    Descansa lo que sea necesario y ataca de raíz ese problema. Un buen ejercicio para el pubis ya sabes cual es . De eso to lo que necesites.

    Un saludo.
    CALENDARIO CARRERAS 2011 - 2012

    11/09/2011 - Carrera por Montaña El Valle (Murcia) (22.000 mts) ( 1.100 +)

    29/10/2011 - 10 Kms Benejúzar
    06/11/2011 - Media Maratón de San Javier
    27/11/2011 - Maratón Valencia
    31/12/2011 - San Silvestre de Crevillent (10 kms)
    12/02/2012 - Media Maratón de Orihuela
    26/02/2012 - Media Maratón de Torrevieja (si no hago la de Orihuela)

    18/03/2012 - Media Maratón de Murcia



  14. #3734
    Avatar de jose miguel
    jose miguel no está en línea No soy quién parezco!!!
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    Cuidate ese culito peaso, que te quiero cmo un toro pronto

  15. #3735
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    linense no está en línea Miembro Black Hawk
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    Siento mucho tu mas que meditada decision,hay que ser muy valiente para dejar lo que te apasiona,que me consta que es este deporte.
    Espero que sea para bien y aprovecha y que te vea alguien profesional en el tema,a veces las cosas no se solucionan solo con descanso y menos del que tu tienes pensado hacer.
    Saludos y no te pierdas campeon¡¡¡¡
    TEMPORADA 2011/2012
    Proximos objetivos:
    Maraton de SEVILLA 2012 ?
    Kilometros año 2011
    Carrera a pie 2.055,54 km
    Bicicleta 4.079,60 km

  16. #3736
    Avatar de Ymyr
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Siento mucho tu mas que meditada decision,hay que ser muy valiente para dejar lo que te apasiona,que me consta que es este deporte.
    Espero que sea para bien y aprovecha y que te vea alguien profesional en el tema,a veces las cosas no se solucionan solo con descanso y menos del que tu tienes pensado hacer.
    Saludos y no te pierdas campeon¡¡¡¡
    Esto mismo digo. Ve a un doctor (mejor una doctora) y te bajas el pantalón y dile muy serio: "Este es mi problema"
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

    Temporada 2010/2011: Sep.: 156,8 km. Oct.: 176,5 km. Nov.: 184 km.

  17. #3737
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    Alvaro no está en línea Tarahumara aprendiz
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    ¿Andas jodido nuevamente?, ya he leído que al final no corriste el día 11, que lástma.
    ¿Cómo va todo?.
    1002
    Maratón: 3h20' (Barcelona 2011)
    Media Maratón: 1h33' (Segovia 2011)
    10KM: 40'44" (Madrid 10K 2011)


    http://42195.es/116_boston_marathon-1_3_841_0_m3.html

  18. #3738
    Avatar de Yauma79
    Yauma79 no está en línea Gastasuelas F.C.
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Siento mucho tu mas que meditada decision,hay que ser muy valiente para dejar lo que te apasiona,que me consta que es este deporte.
    Espero que sea para bien y aprovecha y que te vea alguien profesional en el tema,a veces las cosas no se solucionan solo con descanso y menos del que tu tienes pensado hacer.
    Saludos y no te pierdas campeon¡¡¡¡
    Estamos contigo mondri!, te deseamos una pronta recuperación, como bien dices puedes practicar otros deportes mientras tanto, ya verás que a tu vuelta habrás perdido poco.
    Ahora, una cosa te voy a decir, el que no vayas a entrenar no es excusa para que puedas escaquearte de aquí. Quiero aquí posteados tus entrenos de gim, bici, o lo que sea.Además necesitamos tus consejos los petardos aquí presentes, un servidor incluído.
    Cuídese amigo

  19. #3739
    Avatar de Lolo Chus
    Lolo Chus está en línea ahora Corredor popular
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No ya paro del todo,hasta despues del verano,no miro hacer nada serio,si se recupera estos meses,bien,hare lo tipico por playita,porque ya estaran las calores,y no me gusta hacer carrera en esa epoca,y como solo iba a correr si acaso en junio,no creo q este recuperado,y preparar bien esa carrera,por lo tanto paro ya,y tomar vientos,q a sido un año aciago,he entrenado bastante,pero siempre con alguna lesión,q me molestaba,es una pena,porque aun asi,de los 5 años seguidos q llevo,la rodilla me dejaba darme caña en entrenos fuertes.
    Vaya, Mali. Quizá sea la mejor decisión, además, cuando empieza a apretar el sol, apetece menos salir a correr, por lo menos a mí me pasa y se te hará más llevadero. Tomatelo como un descanso largo y recupérate bien, que es lo importante. Así también desconectas, porque ahora mismo correr solo te estás dando sinsabores al no estar bien. Y ya para septiembre, Mali Volveráaaaaaaaa

  20. #3740
    Avatar de Miguel
    Miguel no está en línea RUNTRITON
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    Animo, peaso Mondri... aunque no te falta.