Originalmente escrito por Alvaro

Tu lo has dicho, pero el tema está en que el número de tí@s que en España acaba un Ironman, no es para nada significativo y, en un pueblo como es Aranda, teneis uno, lo cual quiere decir que el porcentaje de ti@s de nivel de Aranda, con respecto al resto, es elevado.
Por cierto, sirva este post como homenaje a Jose Carlos Casado (fallecido en 1996 en las 24 horas de natación del Casino) que, junto con Juan Rojo, fueron los precursores del triatlon en Segovia y "culpables" de que hoy en día haya una piscina climatizada "Jose Carlos Casado" y un equipo de triatlon "Segovia 2016", por cierto, con muy buenos resultados.

Se,en ArANDA,tienen algo q no es normal,sobre lo del precursor del tri en españa,clap,clap,pa ti,no lo sabia.

Hombre, yo creo que el sitio en el que vives influye mucho también en que haya atletas de nivel o no.

Como ejemplo esta Aranda y también como ejemplo te pongo La Zubia, en Granada. En unos años se juntaron allí 5 corredores profesionales buenos de ciclismo y dos campeones de España de atletismo, en un pueblo de unos 14.000 habitantes. En Barcelona ciudad, que tiene casi 2.000.000 de habitantes, creo que no hay ningún ciclista profesional y en proporción, no hay tantos atletas buenos como en Aranda.

Originalmente escrito por isidronew

Hombre, yo creo que el sitio en el que vives influye mucho también en que haya atletas de nivel o no.

Como ejemplo esta Aranda y también como ejemplo te pongo La Zubia, en Granada. En unos años se juntaron allí 5 corredores profesionales buenos de ciclismo y dos campeones de España de atletismo, en un pueblo de unos 14.000 habitantes. En Barcelona ciudad, que tiene casi 2.000.000 de habitantes, creo que no hay ningún ciclista profesional y en proporción, no hay tantos atletas buenos como en Aranda.

Eso es.

Originalmente escrito por isidronew

Hombre, yo creo que el sitio en el que vives influye mucho también en que haya atletas de nivel o no.

Como ejemplo esta Aranda y también como ejemplo te pongo La Zubia, en Granada. En unos años se juntaron allí 5 corredores profesionales buenos de ciclismo y dos campeones de España de atletismo, en un pueblo de unos 14.000 habitantes. En Barcelona ciudad, que tiene casi 2.000.000 de habitantes, creo que no hay ningún ciclista profesional y en proporción, no hay tantos atletas buenos como en Aranda.

Es q,esa zona de sierra nevada,es in lujaso,para los deportistas de fondo,esta mas q demostrado q vivir en altitud,es decir hipoxia por un tubo,a la hora de entrenar las mejoras son mayores,y mas si cuando se compite se baja a nivel del mar,tu lo tienes q saber mejor q yo,q fuiste profesional.

Originalmente escrito por Mali

Es q,esa zona de sierra nevada,es in lujaso,para los deportistas de fondo,esta mas q demostrado q vivir en altitud,es decir hipoxia por un tubo,a la hora de entrenar las mejoras son mayores,y mas si cuando se compite se baja a nivel del mar,tu lo tienes q saber mejor q yo,q fuiste profesional.

Si hasta da la tentación de mudarse a la Sierra esa jejejeje!!!

Originalmente escrito por isidronew

Hombre, yo creo que el sitio en el que vives influye mucho también en que haya atletas de nivel o no.

Como ejemplo esta Aranda y también como ejemplo te pongo La Zubia, en Granada. En unos años se juntaron allí 5 corredores profesionales buenos de ciclismo y dos campeones de España de atletismo, en un pueblo de unos 14.000 habitantes. En Barcelona ciudad, que tiene casi 2.000.000 de habitantes, creo que no hay ningún ciclista profesional y en proporción, no hay tantos atletas buenos como en Aranda.

Tienes toda la razon. yo vivo a unos 10km de La Zubia, y se nota la diferencia dse altitud. Si a eso le pones un sinfin de rutas para la bici tanto de carreretera como de montaña, y una gran afición al ciclismo que hay por toda granada, la ecuación ya esta hecha.

Originalmente escrito por Mali

Es q,esa zona de sierra nevada,es in lujaso,para los deportistas de fondo,esta mas q demostrado q vivir en altitud,es decir hipoxia por un tubo,a la hora de entrenar las mejoras son mayores,y mas si cuando se compite se baja a nivel del mar,tu lo tienes q saber mejor q yo,q fuiste profesional.

Hombre, en este caso la altitud no es mucha, la Zubia está a 710 m de altitud. En Aranda seguro que están cerca de los 1000 m. Donde si se notaba un poco más era en Cumbres Verdes, que seguro que Jose Miguel también lo conoce. Allí tenían casa algunos de estos profesionales, como Cabello o Miguel Angel Martínez. La zubia lo que tiene son una zona muy buena para entrenar, pocos coches y por encima de todo un muy buen ambiente deportivo, todo dios hace deporte y es un placer vivir allí. Los dos años que viví allí fueron dos de los mejores y más tranquilos años de mi vida.

Originalmente escrito por isidronew

Hombre, en este caso la altitud no es mucha, la Zubia está a 710 m de altitud. En Aranda seguro que están cerca de los 1000 m. Donde si se notaba un poco más era en Cumbres Verdes, que seguro que Jose Miguel también lo conoce. Allí tenían casa algunos de estos profesionales, como Cabello o Miguel Angel Martínez. La zubia lo que tiene son una zona muy buena para entrenar, pocos coches y por encima de todo un muy buen ambiente deportivo, todo dios hace deporte y es un placer vivir allí. Los dos años que viví allí fueron dos de los mejores y más tranquilos años de mi vida.

Pero estar a tiro de piedra,subir a sierra nevada,el veleta no?,ya sea desde alle en bici,o llegar en coche.

Yo segun llevo leido,de estudios sobre la hipoxia,lo ideal no es entrenar en altura,porue segun dicen,no se rinde bien al entrenar en altura,por eso se dice,q lo ideal es vivir en altura,1800,2000....dormir,trabajar,vida normal,y a la hora de entrenar,bajar por debajo de 1000,para q el entreno sea mas productivo,pero claro segun q entreno sea,si es matarse a series lo ideal seria bajar,pero si no,un entreno normal,no creo se exija tanto al cuerpo entrenar en un 2000.
Lo q si esta claro es q el competir luego a nivel del mar,se nota una vida de entreno asi,el nivel de hematocritos se dispara,y produce epo naturalmente.

Originalmente escrito por Mali

Pero estar a tiro de piedra,subir a sierra nevada,el veleta no?,ya sea desde alle en bici,o llegar en coche.

Yo segun llevo leido,de estudios sobre la hipoxia,lo ideal no es entrenar en altura,porue segun dicen,no se rinde bien al entrenar en altura,por eso se dice,q lo ideal es vivir en altura,1800,2000....dormir,trabajar,vida normal,y a la hora de entrenar,bajar por debajo de 1000,para q el entreno sea mas productivo,pero claro segun q entreno sea,si es matarse a series lo ideal seria bajar,pero si no,un entreno normal,no creo se exija tanto al cuerpo entrenar en un 2000.
Lo q si esta claro es q el competir luego a nivel del mar,se nota una vida de entreno asi,el nivel de hematocritos se dispara,y produce epo naturalmente.

de la zubia a cumbres verdes hay un paso, y eso ya pertenece a las faldas de sierra nevada. Ya no es posible ir al veleta en coche porque han cerrado el paso a los vehiculos, pero si que puedes ir a Pradollano, que es el pueblo que se ha formao en la misma sierra. alli esta el card de granada y he subido un par de veces a entrenar y te falta la vida por la altitud. Tardas en llegar unos 45min como desde Granada, siempre que no sea temporada de esqui, que entonces es muy normal que la benemerita te de la vuelta.
de todos modos, hay otros sitios para entrenar en altura cosiderable, como el llano de la perdiz, que es cojonudo por las pistas que hay alrededor.
Isidro, no tenia ni idea que habias vivido por mi tierra, incluso a lo mejor hemos coincidido en alguna carrera de la diputación, quien sabe.
Bueno, un saludo

Originalmente escrito por jose miguel

de la zubia a cumbres verdes hay un paso, y eso ya pertenece a las faldas de sierra nevada. Ya no es posible ir al veleta en coche porque han cerrado el paso a los vehiculos, pero si que puedes ir a Pradollano, que es el pueblo que se ha formao en la misma sierra. alli esta el card de granada y he subido un par de veces a entrenar y te falta la vida por la altitud. Tardas en llegar unos 45min como desde Granada, siempre que no sea temporada de esqui, que entonces es muy normal que la benemerita te de la vuelta.
de todos modos, hay otros sitios para entrenar en altura cosiderable, como el llano de la perdiz, que es cojonudo por las pistas que hay alrededor.
Isidro, no tenia ni idea que habias vivido por mi tierra, incluso a lo mejor hemos coincidido en alguna carrera de la diputación, quien sabe.
Bueno, un saludo

Pues ya te digo,por lo q llevo leido de esto de la hipoxia,el corredor de fondo de a pie,lo ideal es entrenar,por ej. tu caso en Granada,q no sea en estado hipoxico,ahora si puedes permitirte el entrenar en bici,y subir a mas de un 1800,en alguna escapada un domingo por ej. ls mejoras se aprecian en poco tiempo,luego en tus entrenos corriendo en Granada,y ya para rematar,i puedes irte en algun momento del dia en coche,a alguna cima,o llegar andando y disfrutando de las vistas,seria ya un puntazo macho.

Quien pillara,un lugar donde vivir,tal q asi,para los hibias enfermos q habemos por aqui,es el paraiso del entreno total

Originalmente escrito por Mali

Pues ya te digo,por lo q llevo leido de esto de la hipoxia,el corredor de fondo de a pie,lo ideal es entrenar,por ej. tu caso en Granada,q no sea en estado hipoxico,ahora si puedes permitirte el entrenar en bici,y subir a mas de un 1800,en alguna escapada un domingo por ej. ls mejoras se aprecian en poco tiempo,luego en tus entrenos corriendo en Granada,y ya para rematar,i puedes irte en algun momento del dia en coche,a alguna cima,o llegar andando y disfrutando de las vistas,seria ya un puntazo macho.

Quien pillara,un lugar donde vivir,tal q asi,para los hibias enfermos q habemos por aqui,es el paraiso del entreno total

si que es cierto, cuando quieras venir por aqui no tienes mas que decirlo y estas invitado

Joer, josemiguel, vives en buena zona. Con lo que a mí me gusta la bicicleta de montaña, y vivo en Coslada, donde por no tener, no tenemos ya ni al Ginés, jajajaajajajja

Si q estamos apañaos,en algunos municipios,xD.
Pero si te das cuenta,esos lugares,como Granada,y sus alrededores,es la madre naturaleza y la mano de antiguas culturas,la q las hacen especiales,y luego hay lugares q no nombrare xD,q la mano del hombre,no da lugar a vivir,porque si vivimos siempre entre cemento,coches,etcc.. y no tenemos una escapatoria a nuestro alcance,llamese zona de recreo de la madre naturaleza,para q carajos vivimos xD.

Originalmente escrito por Lolo Chus

Joer, josemiguel, vives en buena zona. Con lo que a mí me gusta la bicicleta de montaña, y vivo en Coslada, donde por no tener, no tenemos ya ni al Ginés, jajajaajajajja

Pues a ti tambien te invito, para que no seas menos

Yo fui a Granada,hace mas de 5 años,a correr en bici una competición cicloturista de subir al veleta,y la impresión fue muy buena,los pueblos de alrededores,eran muy bonitos,y se respiraba un muy buen ambiente deportivo.

muchas gracias, josemiguel. Acabo ahora de hacer el 10% de las abdominales que hace diariamente el Christiano Ronaldo (este, unas 300). No sé si voy a adelantar algo, pero se me está poniendo una chulería encima, que voy a bajar al barrio con la camiseta del forodeatletismo, y me la va a firmar hasta el panadero...

Bueno despues de unos 5 dias,y alguno mas de descanso y de lumbares,fastidiados,voy a hacer lo q tenia planeado antes de empezar a preparar,el bajo pass,y posiblemente triatlon de Cádiz.
Voy a hacer de aqui al domingo rodajes suaves de 40',para ir preparando el cuerpo.
Espero encontrame a alguna rubia corriendo,y pegarme a ella,tengo q aprovechar los ritmos suaves para hacer amistades xD.

Originalmente escrito por Mali

Bueno despues de unos 5 dias,y alguno mas de descanso y de lumbares,fastidiados,voy a hacer lo q tenia planeado antes de empezar a preparar,el bajo pass,y posiblemente triatlon de Cádiz.
Voy a hacer de aqui al domingo rodajes suaves de 40',para ir preparando el cuerpo.
Espero encontrame a alguna rubia corriendo,y pegarme a ella,tengo q aprovechar los ritmos suaves para hacer amistades xD.

Teniendo en cuenta que tu suave es a 4' y pico...suerte!!!

Originalmente escrito por Beni

Teniendo en cuenta que tu suave es a 4' y pico...suerte!!!

Anda ya,.
miercoles,8 julio 09.
Rodaje muy suave por asfalto,al principio me molestaba algo lumbares,y las piernas algo torponas,pero bueno han caido unos 6km a vista de pajaro en 28'16,lo deje en ese tiempo y no en 40',por el primer dia,hacia mucha calor,y no queria deshidratarme demasiado siendo el primer dia.

Me siguen molestando en la inserción del akiles al talon,sobre todo en frio,al llevar ya unos km. se me paso,espero q no me de por culo.

Originalmente escrito por Mali

Anda ya,.
miercoles,8 julio 09.
Rodaje muy suave por asfalto,al principio me molestaba algo lumbares,y las piernas algo torponas,pero bueno han caido unos 6km a vista de pajaro en 28'16,lo deje en ese tiempo y no en 40',por el primer dia,hacia mucha calor,y no queria deshidratarme demasiado siendo el primer dia.

Me siguen molestando en la inserción del akiles al talon,sobre todo en frio,al llevar ya unos km. se me paso,espero q no me de por culo.

No sales de una cuando te metes en otra!!!!!!! y esa rubia, has entablado amistad?