bravo maquina!!

a 3'20'' joder como está el patio

Originalmente escrito por neozenit

ostras ahora si que me has dejado chafado. yo colecciono relojes y todos los que tengo tienen mas de 42mm de diametro, realmente es tan grande?es que una cosa es pagar 160€ del 305 y otra es pagar los 275€ del 405

Peso: 77 g.
Tamaño de pantalla: 33mm ancho x 20.3mm alto
Dimensiones: 53.3mm ancho x 17.8mm grosor x 68.6mm alto

frente al 405.
Forerunner 405

Dimensiones:
Reloj: 4.8 x 7.1 x 1.6 cm.
Pantalla LCD: 2.7 cm diámetro.
Peso: 60 g. ActivaGPS.com | Tu Tienda GPS en Internet.

A ver, Mali, ¿qué carrera es esa que os han montado?

¿3.200 m. de los cuales 1.200 m. son de salida neutralizada?

¿Y es contra el alzheimer?

¿Y sólo correis 10?

¿Y os cobran?

Esa gente lo que tiene es una poca vergüenza.

jajaja,ya ves,menos mal q al final pillas botellita agua xD,nada de bolsas del corredor,otros años caia camisetas,este año,se ve q la crisis jejejeje,ni un beso a los premiados,por lo menos alguna niña mona hija de los de alli,q va,pisha no hay compasión,por nosotros.

Gebre no conoces a Paco Ribera?,es de la zona del levante,es una maquina,con mas de 40 tacos,y como corre,esta en la web de strand,como colaborador,q tio como corre.
Te pongo el recorrido q hizo,en la media maraton de Motril de este domingo,y corrio sin competir macho,es decir sin dorsal xD.
Garmin Connect -Player for Untitled

Originalmente escrito por Mali

jajaja,ya ves,menos mal q al final pillas botellita agua xD,nada de bolsas del corredor,otros años caia camisetas,este año,se ve q la crisis jejejeje,ni un beso a los premiados,por lo menos alguna niña mona hija de los de alli,q va,pisha no hay compasión,por nosotros.

Gebre no conoces a Paco Ribera?,es de la zona del levante,es una maquina,con mas de 40 tacos,y como corre,esta en la web de strand,como colaborador,q tio como corre.
Te pongo el recorrido q hizo,en la media maraton de Motril de este domingo,y corrio sin competir macho,es decir sin dorsal xD.
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No suelo relacionarme mucho con la gente de las carreras ni conozco a los corredores. Suelo ir bastante a mi bola, tanto en lo de correr como en muchos aspectos de mi vida.

¡¡¡¡¿¿¿¿1h.10'???!!!! Madre del amor hermoso que crack

Originalmente escrito por Mali

20 noviembre 2009.
III.CARRERA POPULAR CONTRA EL alzheimer 2009
Despues de inscribirme me voy a por la ropa de correr serio y las zapas mixtas,reebok taikan,asi nada,con mas de 1 año q las tengo,y aun me encuentro q me va bien,bueno,para el simulacro de carrera q iba a ser esto.

Total,caliento lo q puedo,me siento cansado,pesado,sin chispa,se nota un monton,q es principio de temporada,y lo poco q hice,es fondo,y sin continuidad,pero bueno,viendo el percal,no va a ser una carrera medio-seria xD,al final unos 10 participantes si acaso,mala gestion de la organizacion de la prueba?,la gente del pueblo,q es muy tajarina?.

Total,el nivel estaba en,uno de un pueblo cercano,otro de mi pueblo,y yo pispo,habia un chaval de Barcelona,q iba paseando por alli, xD y lo pillaron,si no,no hay nadie internacional,si hubieran curado esto,hubieran pillado a 20 africanos de estos q venden por alli,y hubiera sido esto de nivel,jajaja,la mare q los pario.

Total decidimos salir,ma o menos todos juntos,3+ un chavalin,mas adelante y a un ritmo de trote xD,4'15 a 4'20,para q por lo menos pareciera una carrera mas seria,total al llegar a mitad de carrera 1k'200,en 5'24''.

Apartir de esa distancia,decidimos por mayoria xD,3 de cabeza apretar,los 2 q estan mas en forma q yo,se me van unos metros,imposible ponerte a su par,van ya por debajo de 3'10,incluso hay metros q el primero se pone por debajo de 3',pero no es capaz de aguantarlo,yo creo q me pondria en torno a 3'20 y algo durante 1km. pero iba muy petado,se nota q estoy bajo de forma,falta menos de 2km. y ya voy petao,dios,como se nota q no estoy preparado en todos los sentidos,total,desde el 1200m hasta los 3200m q seria el final de carrera,por lo tanto 2km ultimos en unos 7' y poco,en torno 3'30 y poco.

3200m en 12'24'' ritmo final sobre 3'52,pero bueno,es engañoso todo,imaginaros en elcartel ponia de 5km xD,y encima se salio todos agrupados y por encima de 4',lo valoro como una serie de mil y poco,a ritmo sobre 3'30 y algo,el ritmo q tengo ahora mismo,para pruebas muy,muy cortas,no tengo pa mas.

Total 3 general,2 senior,el primero era veterano jajaja.

pd:Carreras de pueblo vamos,es lo q hay,me a valido,para ver q estoy muy bajo de forma,con un peso de unos 4 a 5 kilos por encima de mi mejor peso.

pd2:conclusión final,post-carrera,las 2 lesiones,me han respetado,y ahora escribiendo no me duele nada,estupendo,de aqui en adelante,a cambiar el chip,y acumular buenos entrenos.

¡Pero que fiera Mali! Eso es correr. Si señor.

Fantástica carrera, dentro de dos meses saldrás zumbando camón. ¿ pero como puedes con esos ritmos?

Originalmente escrito por Mali

20 noviembre 2009.
III.CARRERA POPULAR CONTRA EL alzheimer 2009
Despues de inscribirme me voy a por la ropa de correr serio y las zapas mixtas,reebok taikan,asi nada,con mas de 1 año q las tengo,y aun me encuentro q me va bien,bueno,para el simulacro de carrera q iba a ser esto.

Total,caliento lo q puedo,me siento cansado,pesado,sin chispa,se nota un monton,q es principio de temporada,y lo poco q hice,es fondo,y sin continuidad,pero bueno,viendo el percal,no va a ser una carrera medio-seria xD,al final unos 10 participantes si acaso,mala gestion de la organizacion de la prueba?,la gente del pueblo,q es muy tajarina?.

Total,el nivel estaba en,uno de un pueblo cercano,otro de mi pueblo,y yo pispo,habia un chaval de Barcelona,q iba paseando por alli, xD y lo pillaron,si no,no hay nadie internacional,si hubieran curado esto,hubieran pillado a 20 africanos de estos q venden por alli,y hubiera sido esto de nivel,jajaja,la mare q los pario.

Total decidimos salir,ma o menos todos juntos,3+ un chavalin,mas adelante y a un ritmo de trote xD,4'15 a 4'20,para q por lo menos pareciera una carrera mas seria,total al llegar a mitad de carrera 1k'200,en 5'24''.

Apartir de esa distancia,decidimos por mayoria xD,3 de cabeza apretar,los 2 q estan mas en forma q yo,se me van unos metros,imposible ponerte a su par,van ya por debajo de 3'10,incluso hay metros q el primero se pone por debajo de 3',pero no es capaz de aguantarlo,yo creo q me pondria en torno a 3'20 y algo durante 1km. pero iba muy petado,se nota q estoy bajo de forma,falta menos de 2km. y ya voy petao,dios,como se nota q no estoy preparado en todos los sentidos,total,desde el 1200m hasta los 3200m q seria el final de carrera,por lo tanto 2km ultimos en unos 7' y poco,en torno 3'30 y poco.

3200m en 12'24'' ritmo final sobre 3'52,pero bueno,es engañoso todo,imaginaros en elcartel ponia de 5km xD,y encima se salio todos agrupados y por encima de 4',lo valoro como una serie de mil y poco,a ritmo sobre 3'30 y algo,el ritmo q tengo ahora mismo,para pruebas muy,muy cortas,no tengo pa mas.

Total 3 general,2 senior,el primero era veterano jajaja.

pd:Carreras de pueblo vamos,es lo q hay,me a valido,para ver q estoy muy bajo de forma,con un peso de unos 4 a 5 kilos por encima de mi mejor peso.

pd2:conclusión final,post-carrera,las 2 lesiones,me han respetado,y ahora escribiendo no me duele nada,estupendo,de aqui en adelante,a cambiar el chip,y acumular buenos entrenos.

enhorabuena mamon!

si aunk no estes bien al menos te has probao y eso es bueno... ya sabes algo mas de tu preparacion.. a seguir en el tajo...

Para haber estao tocao y sin entrenar con un poco de regularidad desde hace tanto tiempo... yo creo que ha sido una buena carrera (claro, que para mi todo lo que veo sub4' me parece de otro planeta )

Y si para ti no ha sido una gran carrera en cuanto a resultado se refiere... al menos has vivido esa experiencia de asistir a una carrera en donde los participantes corren más que el coche que abre paso

Originalmente escrito por JORDI´S

¡Pero que fiera Mali! Eso es correr. Si señor.

Fantástica carrera, dentro de dos meses saldrás zumbando camón. ¿ pero como puedes con esos ritmos?

Muy facil,llevar 4 años corriendo,genetica,y estar como el burro del pueblo del UVa a diario,hace q la testoterona abunden

pd:Ahora en serio,para apenas entrenar en circuitos de mucho desnivel,si q estoy contento,ahora q estoy empezando a meter desniveles en mis entrenos,luego eso en llano se traduce en ir mas rapido,os lo recomiendo a todos,poned desniveles a vuestros entrenos,luego se nota en carrera.

Cheee a ti no te tenia controlado con el jaleo de diarios de ayer!!

Originalmente escrito por Fenixx

Cheee a ti no te tenia controlado con el jaleo de diarios de ayer!!

Ya ves,llega un domingo de septiembre y tos escopetaos a correr

Originalmente escrito por Mali

Gebre no conoces a Paco Ribera?,es de la zona del levante,es una maquina,con mas de 40 tacos,y como corre,esta en la web de strand,como colaborador,q tio como corre.
Te pongo el recorrido q hizo,en la media maraton de Motril de este domingo,y corrio sin competir macho,es decir sin dorsal xD.
Garmin Connect -Player for Untitled

Si es el Paco Ribera que yo imagino (andará ahora por los 41 años y ya tiene el pelo corto y cada vez más canas), ese tío no es cojo, pues tiene 2h12' en maratón. Como para cogerle.

Originalmente escrito por UVAURSI

Si es el Paco Ribera que yo imagino (andará ahora por los 41 años y ya tiene el pelo corto y cada vez más canas), ese tío no es cojo, pues tiene 2h12' en maratón. Como para cogerle.

Exacto xD,va a la maraton de NY,Andreu q te haga de liebre jejeje.
El colega siempre hace entrenos de mucha subida,y es raro cuando no baja de 4',aun con circuitos durisimos,un maquina vamos,y no toca series,algun fartlek y imaginaros donde los hace

21 septiembre 2009:
Descanso total,tengo las patas fuerte,fuerte,pero llena de agujetas,buena carga q me metio este finde,a asimilar,y a esperar mejoras,me siento muy bien,para nada cansado.

Originalmente escrito por Mali

21 septiembre 2009:
Descanso total,tengo las patas fuerte,fuerte,pero llena de agujetas,buena carga q me metio este finde,a asimilar,y a esperar mejoras,me siento muy bien,para nada cansado.

Bien hecho Mali
Por cierto... las zapas.. cuales???

A estas horas, he tenido webos de ponerme a leer tu crónica... me vais a matar entre tantos. Me he reido un montón con lo de "Total decidimos salir,ma o menos todos juntos,3+ un chavalin,mas adelante y a un ritmo de trote xD,4'15 a 4'20,para q por lo menos pareciera una carrera mas seria''

Ya te he actualizado también en la liga

Por cierto... no seas así de camón y no me vuelvas a poner

20 noviembre 2009.
III.CARRERA POPULAR CONTRA EL alzheimer 2009

Porque con la tostada mental que tengo me he tirado un rato para hacer memoria y darme cuenta que estamos en septiembre

PD.- Eres una bala... pero perdía!!!

Originalmente escrito por Fenixx

A estas horas, he tenido webos de ponerme a leer tu crónica... me vais a matar entre tantos. Me he reido un montón con lo de "Total decidimos salir,ma o menos todos juntos,3+ un chavalin,mas adelante y a un ritmo de trote xD,4'15 a 4'20,para q por lo menos pareciera una carrera mas seria''

Ya te he actualizado también en la liga

Por cierto... no seas así de camón y no me vuelvas a poner



Porque con la tostada mental que tengo me he tirado un rato para hacer memoria y darme cuenta que estamos en septiembre

PD.- Eres una bala... pero perdía!!!

Q dices tu flipas,esta puesto 29 09 2009, si no,porque nadie me lo a dicho antes

Originalmente escrito por Mali

Q dices tu flipas,esta puesto 29 09 2009, si no,porque nadie me lo a dicho antes

Porque no se fijan!!!

Originalmente escrito por Fenixx

Porque no se fijan!!!

Seria la resaca q tienen/emos