Atletismo

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Diario de neozenit

  1. #361
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Claro hombre.... algo ayuda. Y a lo mejor es que la cosa empieza a mejorar.
    espero que sea eso... que empieza a mejorar... cada vez veo mas lejos lo de la carrera del 24 de Mayo, estoy pensando en hacerlos 5000 andando y por lo menos participar... aunque me llevare la muleta para dar pena y que se note que voy lesionado, porque como me vean en plan papafrita haciendo el 5000 andando en 45 o 50 minutos voy a ser el descojone
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  2. #362
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    me he encontrado esta tabla de ejercicios para fortalecer los tobillos

    que os parece?
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  3. #363
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    consejillo de mi padre para correr maratones, me ha hecho gracia y lo comparto con vosotros.. según mi padre las maratones hay que correrlas a lo Benjamin button, si si a lo Benjamin button... es decir, aqui viene lo mejor:
    los 18 primeros km como si fueses un abuelo
    de los 18 a los 36 como una persona de mediana edad
    y los ultimos 6 km y pico como si fueses un chaval...
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  4. #364
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    consejillo de mi padre para correr maratones, me ha hecho gracia y lo comparto con vosotros.. según mi padre las maratones hay que correrlas a lo Benjamin button, si si a lo Benjamin button... es decir, aqui viene lo mejor:
    los 18 primeros km como si fueses un abuelo
    de los 18 a los 36 como una persona de mediana edad
    y los ultimos 6 km y pico como si fueses un chaval...
    Juer que gran consejo y que bueno como lo a denominado , a lo Benjamin Button !!! Genial !!
    "Imposible es solo una gran palabra lanzada por pequeños hombres que encuentran más fácil vivir en el mundo que han recibido que explorar el poder que tienen para cambiarlo.Imposible no es una verdad.Es una opinión.Imposible no es una declaración. Es un desafío.Imposible es potencial.Imposible es temporal.Nada es imposible"

  5. #365
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    consejillo de mi padre para correr maratones, me ha hecho gracia y lo comparto con vosotros.. según mi padre las maratones hay que correrlas a lo Benjamin button, si si a lo Benjamin button... es decir, aqui viene lo mejor:
    los 18 primeros km como si fueses un abuelo
    de los 18 a los 36 como una persona de mediana edad
    y los ultimos 6 km y pico como si fueses un chaval...


    tomo nota!!!!!
    tu padre corre maratones???

  6. #366
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    tomo nota!!!!!
    tu padre corre maratones???
    no ha corrido maratones nunca, pero tenemos una casa en Tamames de la Sierra (Prov. de Salamanca) y los padres de Martin Fiz son de ese pueblo, si juntamos eso y que mi padre habla hasta con las paredes, pues seguro que alguno del pueblo se lo ha contado o algo asi..
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

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  7. #367
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    no ha corrido maratones nunca, pero tenemos una casa en Tamames de la Sierra (Prov. de Salamanca) y los padres de Martin Fiz son de ese pueblo, si juntamos eso y que mi padre habla hasta con las paredes, pues seguro que alguno del pueblo se lo ha contado o algo asi..
    Hostia, qué bueno, je, je.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #368
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Hostia, qué bueno, je, je.
    ya ves como son las cosas
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  9. #369
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    Yo conozco a un guardia civil q entrenaba con Martin Fiz,cuando estaba destinado en Vitoria.
    Me imagino la situacion,ese guardia civil,veria q martin inflijio alguna norma con el coche,iria a multarle,vio quien era,y le diria,"illo o entreeno contigo,o te meto un pakete del copon"
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #370
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Yo conozco a un guardia civil q entrenaba con Martin Fiz,cuando estaba destinado en Vitoria.
    Me imagino la situacion,ese guardia civil,veria q martin inflijio alguna norma con el coche,iria a multarle,vio quien era,y le diria,"illo o entreeno contigo,o te meto un pakete del copon"
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  11. #371
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    Si ya decía yo que Martín Fiz me caía muy bien ......
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #372
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    pues nada lo dejamos como recomendación para los papafriteros que quieran correr una Maraton
    las maratones hay que correrlas a lo Benjamin button, si si a lo Benjamin button... es decir, aqui viene lo mejor:
    los 18 primeros km como si fueses un abuelo
    de los 18 a los 36 como una persona de mediana edad
    y los ultimos 6 km y pico como si fueses un chaval...
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  13. #373
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    pues nada lo dejamos como recomendación para los papafriteros que quieran correr una Maraton
    Nooooooooooo, yo me lo acabo de tatuar en el pecho ......
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #374
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Nooooooooooo, yo me lo acabo de tatuar en el pecho ......
    Pues claro, ¿tú no eras papafrita también?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  15. #375
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues claro, ¿tú no eras papafrita también?
    Era y soy.
    Eso si, los caracolillos por mi nuca, va a ser que no, las gafas, si me pongo unas de sol, o las pierdo, o me ahostio y la cinta del pulsómetro hace tiempo que está metida en el cajón ....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  16. #376
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Era y soy.
    Eso si, los caracolillos por mi nuca, va a ser que no, las gafas, si me pongo unas de sol, o las pierdo, o me ahostio y la cinta del pulsómetro hace tiempo que está metida en el cajón ....
    ya.... pero un papafrita africano.... como dios manda!.

  17. #377
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    Pero eso si, de Kalenji voy teniendo todo.
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    10KM: 40'44"

  18. #378
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    hoy me he comprado esta tobillera

    para sujetar un poco el tobillo, que os parece me la pongo para compensar, es que el fisio me quito el tensoplat y me parece que tengo el tobillo muy desprotegido...
    o espero a que la vea el y me diga si la uso o no?
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  19. #379
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    hoy me he comprado esta tobillera

    para sujetar un poco el tobillo, que os parece me la pongo para compensar, es que el fisio me quito el tensoplat y me parece que tengo el tobillo muy desprotegido...
    o espero a que la vea el y me diga si la uso o no?


    ¿quieres que te conteste o te lo imaginas?

  20. #380
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    hoy me he comprado esta tobillera

    para sujetar un poco el tobillo, que os parece me la pongo para compensar, es que el fisio me quito el tensoplat y me parece que tengo el tobillo muy desprotegido...
    o espero a que la vea el y me diga si la uso o no?
    Lo veis,ya tiene mejor pie de atleta,con sus surcos de venas,bien depiladas,y encima con protecion,tu mujer te va a confundir con un metro-sesuar.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana