Atletismo

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Diario de neozenit

  1. #4681
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Toledo
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    Neoooo qué tal? cómo estás? Espero que muy bien.


  2. #4682
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Neoooo qué tal? cómo estás? Espero que muy bien.



    +1


  3. #4683
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Neo deja ya el hospital,q te gustan mucho las minifaldas,.jajajaja.
    Joer tio,espero q salgas pronto y puedas corretear.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #4684
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Neoooo qué tal? cómo estás? Espero que muy bien.

    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    +1

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Neo deja ya el hospital,q te gustan mucho las minifaldas,.jajajaja.
    Joer tio,espero q salgas pronto y puedas corretear.

    Un abrazo campeon!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #4685
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Neoooo qué tal? cómo estás? Espero que muy bien.

    hola guapa, pues un poco pillado de tiempo, espero tener un poco mas de tiempo libre para correr, nadar y bicicletear a partir de la semana que viene...

    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    +1

    muchas gracias por pasarte apañero

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Neo deja ya el hospital,q te gustan mucho las minifaldas,.jajajaja.
    Joer tio,espero q salgas pronto y puedas corretear.
    pues estuve ayer para una Dermatoscopía (prueba con los lunares) y me vieron uno en el talon del pie derecho (dicen que en las plantas de los pies y las manos no solemos tener lunares) pero por lo demas estoy hecho un figurin
    75.7 kg pero algo bajillo de fuerza...


    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    Un abrazo campeon!!

    gracias guapa
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

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  6. #4686
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    Hola Neo, veo que sigues con tus piernas y sus nudos varicosos dando guerra, espero que con el nuevo tratamiento mejores y en breve no tengas molestias de ningún tipo.
    Saludos!!

  7. #4687
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Hola Neo, veo que sigues con tus piernas y sus nudos varicosos dando guerra, espero que con el nuevo tratamiento mejores y en breve no tengas molestias de ningún tipo.
    Saludos!!
    +1
    Cuídate, Neo

  8. #4688
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    Jul 2008
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    mañana piscinita, el miercoles a correr y el jueves piscina de nuevo
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  9. #4689
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  10. #4690
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    21-03-2011
    Estiramientos y ha correr, por falta de tiempo hoy 5km a ritmo bajo para controlar las ppm, este fin de semana seguramente corra la II Carrera por el Planeta

    Distancia: 5000m
    Tiempo en movimiento: 28’11”
    Ritmo medio:5’37”/km
    Ritmo óptimo: 4’44”/km
    1º 5’44”
    2º 5’37”
    3º 5’35”
    4º 5’31”
    5º 5’42”

    FC media: 167 ppm
    FC máx.: 180 ppm
    5k para empezar de nuevo by neozenit at Garmin Connect - Details
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  11. #4691
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    Jul 2008
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    he actualizado la firma con mis nuevas metas/carreras
    aunque seguramente pueda correr alguna mas...
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  12. #4692
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    ¿Que pacha John? ¿Como vas?

    Igual el sábado nos vemos en la carrera "planetaria" Antes de la media del domingo queria salir media horita al trote... y seguramente vaya con Mónica a esta carrera. Ella va a su ritmo, yo con ella, tardaremos 25' en hacer los 4 kms. y todos contentos.

  13. #4693
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    ¿Que pacha John? ¿Como vas?

    Igual el sábado nos vemos en la carrera "planetaria" Antes de la media del domingo queria salir media horita al trote... y seguramente vaya con Mónica a esta carrera. Ella va a su ritmo, yo con ella, tardaremos 25' en hacer los 4 kms. y todos contentos.
    pues ya te digo el viernes y si eso quedamos para correr esos 4km de pachanga
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  14. #4694
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    21-03-2011
    Estiramientos y ha correr, por falta de tiempo hoy 5km a ritmo bajo para controlar las ppm, este fin de semana seguramente corra la II Carrera por el Planeta

    Distancia: 5000m
    Tiempo en movimiento: 28’11”
    Ritmo medio:5’37”/km
    Ritmo óptimo: 4’44”/km
    1º 5’44”
    2º 5’37”
    3º 5’35”
    4º 5’31”
    5º 5’42”

    FC media: 167 ppm
    FC máx.: 180 ppm
    5k para empezar de nuevo by neozenit at Garmin Connect - Details



    Que tal neo como estas? Me alegro que ya empieces a salir a correr hay que aprovechar el buen tiempo. Popr cierto no ves las pulsaciones un poquito altas? Miratelas y ponte en manos de D.Fistroman el te dirá como construir la "Piramide Aeróbica
    Egipta"
    Suerte en tu próxima carrera. saludos compy.

  15. #4695
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    Hola,

    Finalmente te compro la mochila, me lo he estado pensando y me he decidido por la tuya. Ayer recibí una que le había comprado a un nigeriano de ebay, pero no me convence que en vez de bolsa de agua tenga un odre de camello, además, he leído que las mochilas hechas de estómago de cabra son propensas al botulismo, no sé, prefiero algo nuevo y perfecto como el que tú ofreces.


  16. #4696
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    te ha llegado ya la super mochila ?

    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Hola,

    Finalmente te compro la mochila, me lo he estado pensando y me he decidido por la tuya. Ayer recibí una que le había comprado a un nigeriano de ebay, pero no me convence que en vez de bolsa de agua tenga un odre de camello, además, he leído que las mochilas hechas de estómago de cabra son propensas al botulismo, no sé, prefiero algo nuevo y perfecto como el que tú ofreces.

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  17. #4697
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    Dec 2008
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    Bien te veo con ganas neo,ya tienes pronto una carrerita,si esq te gustan mucho,enga q te vaya bonito figura.

    pd:suerte en esa carrera,disfrutala.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #4698
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    te ha llegado ya la super mochila ?


    Un 10 para la mochila y un 11 para el vendedor, ..., dejaremos el 12 para el comprador

  19. #4699
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje


    Un 10 para la mochila y un 11 para el vendedor, ..., dejaremos el 12 para el comprador
    el comprador un 15 por lo menos
    la mochila es la caña, pero me daba palo tenerla guardada y no usarla...
    yo me pillare una camelback para cuando salga con la bici...
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  20. #4700
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    24-03-2011
    Clase de natación

    350m croll
    350m espalda
    300m ejercicios varios


    el martes empece con la rehabilitación de la muñeca derecha y hoy al final de la clase la tenia un poco cargada...
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