Atletismo

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Diario de neozenit

  1. #5061
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Haga usted el favor de no asustarme al personal que aquí uno ya va por el tercero y continúa con las zapas ...
    tranquilo que yo de esto no me asusto
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  2. #5062
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    Ooooooooooooooooooooohhhhhhhhhhhhhh....
    me acabo de enterar!!!
    FELICIDADESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!

    yupiiiiiiiiiiiiiiiii !!
    como me alegro Neo!!
    y... ya de paso... un resumen de como est todo por aqui??
    Enorabuena!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  3. #5063
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Ooooooooooooooooooooohhhhhhhhhhhhhh....
    me acabo de enterar!!!
    FELICIDADESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!

    yupiiiiiiiiiiiiiiiii !!
    como me alegro Neo!!
    y... ya de paso... un resumen de como est todo por aqui??
    Enorabuena!!
    hola guapa , muchas gracias yo estoy mas feliz que una perdiz y la neozenita encantada de la vida y sin molestia alguna de momento
    resumen rapido, desde el 30 de Junia hasta el 30 de julio de descanso
    del 31 de julio hasta el 5 de agosto camino de Santiago
    del 7 de agosto al 16 del mismo playa en Menorca
    del 21 de agosto hasta hoy yendo a trabajar en bici al trabajo, unos 8km diarios
    y por ultimo desde el lunes he empezado a trotar de nuevo para preparar las carreras de noviembre, diciembre y enero...
    lo di
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  4. #5064
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    28-09-2011
    5km mas, vuelta a la rutina con ritmos bajos

    Distancia: 5000m
    Tiempo: 31'31''
    Ritmo medio: 6'18'' min/km
    Ritmo óptimo: 4'34'' min/km

    7'01”
    6'28”
    6’19”
    5’58”
    5’44”

    FC media: 154
    FC máx.: 171

    5km mas by neozenit at Garmin Connect - Details
    Úlima edición por neozenit fecha: 08-10-2011 a las 12:34
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  5. #5065
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    Buen comienzo, ya verás que en unos días le recortas varios minutos a ese 5km

  6. #5066
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Buen comienzo, ya verás que en unos días le recortas varios minutos a ese 5km
    +1

    y gracias por ese resumen
    Objetivos.........
    Aun no se
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  7. #5067
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    +1

    y gracias por ese resumen
    de nada
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  8. #5068
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    29-09-2011
    medico con la neozenita para lo de embarazo

    30-09-2011
    mas de lo mismo, medico... aunque mola ir al medico para cosas de estas
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  9. #5069
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    Por cierto, miguel dijo hace poco que tenía en mente apuntarse al maratón alpino madrileño, si bien te puede resultar un poco larga la distancia dado que estás desentrenado, ¿qué tal el cross alpino del telégrafo? 19km con 2000mt de desnivel Ese sí que podrías hacerlo con algo de continuidad. Incluso el churumbel si nace antes de junio podría acompañarte, solamente falta que le compres unas zapas salomon

  10. #5070
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Por cierto, miguel dijo hace poco que tenía en mente apuntarse al maratón alpino madrileño, si bien te puede resultar un poco larga la distancia dado que estás desentrenado, ¿qué tal el cross alpino del telégrafo? 19km con 2000mt de desnivel Ese sí que podrías hacerlo con algo de continuidad. Incluso el churumbel si nace antes de junio podría acompañarte, solamente falta que le compres unas zapas salomon
    el del telegrafo ya lo tenia en mente pero ya veremos, porque seguramente a finales de enero o inicios de febrero me opere/trate la pierna izq. para dejar aparcado el tema varices por un tiempo...
    aunque todavia queda tiempo para todo eso...
    lo que me ha gustado de estas dos salidillas de 5km es que para haber estado casi 3 meses sin hacer practicamente nada las pulsaciones se han mantenido... aunque seguramente influya las palicillas diarias que me meto de bici... cada trayecto tiene un poquito mas de 4km y lo suelo hacer en 12 minutos...
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  11. #5071
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    Mu bien, seguro que esos paseos en bici tienen algo de culpa.....oches Neo y la pisci sigues con ella o la dejaste???

  12. #5072
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Mu bien, seguro que esos paseos en bici tienen algo de culpa.....oches Neo y la pisci sigues con ella o la dejaste???
    lo mejor de ir a currar la ida y vuel en bici
    lo de la piscina de momento la he dejado por falta de tiempo...
    ademas no evolucionaba mucho con ese profe... siempre haciamos lo mismo de la misma manera...
    cuando pueda volvere...
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  13. #5073
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    2.012
    cagondiole, vente pá torrijos y te ponemos en órbita!.....te apuntas el 23 de octubre a un 10.000 swim + 10.000 run?? lo hemos organizado 4 zumbaos de la pisci......

  14. #5074
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    cagondiole, vente pá torrijos y te ponemos en órbita!.....te apuntas el 23 de octubre a un 10.000 swim + 10.000 run?? lo hemos organizado 4 zumbaos de la pisci......
    Yo con los 10.000 run + 20.000 bike + 5.000 run si me atrevo, pero de swim na de na...
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  15. #5075
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    Nos marcamos un Duatlón pá Febrero/Marzo???.....te animas?????, si ves que tus patorras te dejan cuenta conmigo, lo dejo en tus manos de líder!

  16. #5076
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    swim, swim, swim, pa mi tampoco es, jajajajaaja.

    Saludos, Neo!!!

  17. #5077
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    2.012
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    swim, swim, swim, pa mi tampoco es, jajajajaaja.

    Saludos, Neo!!!
    hasta que en la próxima carrera que coincidamos, os coja por las orejas y os tire a la piscina...ya verás que swim más molón...jejejejejejejjee

  18. #5078
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    Jul 2008
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    Ya sabéis que siempre os cuento lo bueno y lo malo que me pasa, esta vez es muy triste para mi, hemos perdido al futuro neozenit@
    Físicamente estamos bien pero lo demás se lleva mucho peor...
    Gracias por vuestro apoyo de antemano...
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  19. #5079
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    Apr 2011
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    Lo siento mucho, me imagino como teneis q estar.

    Pero esto es un camino q acaba de empezar para vosotros, si no a sido en este caso, estoy segurisimo q el proximo sera, porque os lo mereceis, confiad en q hay un algo y un porque, para q ocurran los acontecimientos, por eso, esto q deseais llegara en su momento.

    pd:Un abrazo para tu señora y a ti Neo.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  20. #5080
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    Nov 2008
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    Segovia
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    Es difícil encontrar las palabras justas en estos momentos, pero lo que te puedo decir, porque yo lo he vivido, es que nosotros tuvimos un aborto con casi cinco meses de gestación y tras el, tres hermosos niñ@s, así que, indudablemente, la vida sigue y aquello de que se cierra una puerta y se abre una ventana, es cierto y está demostrado.
    Mucho ánimo y en cuanto os recuperéis, sobre todo tu mujer, adelante nuevamente.
    Un fuerte abrazo.
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"