Atletismo

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Diario de neozenit

  1. #5401
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    En teoría sirven para dar soltura a las piernas, ganar velocidad y acostumbrar a los cambios de ppm bruscos al cuerpo, en el trail puedes estar bajando a tope y de repente encontrarte con un muro que te haga pararte en seco, si el cuerpo se acostumbra a ese para-arranca es mucho mejor...
    Acuérdate que todo se entrena, tengo preparado hasta un entreno de equilibrio y saltos
    Lo tendre en cuenta, sobre todo para trails cortos donde hay que tener esa chispilla para arrancar, parar y volver a arrancar
    un saludo
    mi blog al aire libre

  2. #5402
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    En teoría sirven para dar soltura a las piernas, ganar velocidad y acostumbrar a los cambios de ppm bruscos al cuerpo, en el trail puedes estar bajando a tope y de repente encontrarte con un muro que te haga pararte en seco, si el cuerpo se acostumbra a ese para-arranca es mucho mejor...
    Acuérdate que todo se entrena, tengo preparado hasta un entreno de equilibrio y saltos




    Allí nos veremos y seguro que ni te pillo... Pues no eres tu nadie corriendo
    Qué va amigo, a ver si terminamos que ya será bastante será un placer volver a verte.

  3. #5403
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    Neo, comete un poco de paella de mi parte. Suerte en la carrera.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  4. #5404
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    suerte en la carrera Neo, haber que tal te sale.

  5. #5405
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Qué va amigo, a ver si terminamos que ya será bastante será un placer volver a verte.
    una lastima no haberte visto por alli

    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Neo, comete un poco de paella de mi parte. Suerte en la carrera.
    a la paella no me he quedado, ya sabes obligaciones familiares

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    suerte en la carrera Neo, haber que tal te sale.
    pues luego os cuento pero al final , entre que no me veia yo fino y con ganas de sufrir y con el calor que hacia solo he corrido los 5km...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  6. #5406
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    27-05-2012

    4 Cross Club Amigos de Alcorcón
    a la espera de un resumen mas largo, os dire que mucho calor, una salida caotica en un embudo humano de gente de todas las edades y condiciones pero un grandisimo ambiente
    solo me he encontrado con Joserubio, me ha faltado Leo....
    he salido sin muchas ganas de sufrir, hacia mucho calor y yo lo llevo regulero, he ido toda la carrera pensando 5 o 10 y al pasar lo la separación de 5km y 10km, he pillao el desvio de los 5km y a meta...

    Próximos retos:
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  7. #5407
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    27-05-2012

    4 Cross Club Amigos de Alcorcón
    a la espera de un resumen mas largo, os dire que mucho calor, una salida caotica en un embudo humano de gente de todas las edades y condiciones pero un grandisimo ambiente
    solo me he encontrado con Joserubio, me ha faltado Leo....
    he salido sin muchas ganas de sufrir, hacia mucho calor y yo lo llevo regulero, he ido toda la carrera pensando 5 o 10 y al pasar lo la separación de 5km y 10km, he pillao el desvio de los 5km y a meta...

    Mucho, mucho calor. Enhorabuena por la carrera y ha sido una buena decisión. La temporada que viene será de grandes alegrías después de las operaciones, Neo.

  8. #5408
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    Pues acertada decisión si tu cuerpo no lo tenías para sufrir y aún más con el calor que hacía, felicidades por la carrera.

  9. #5409
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    27-05-2012

    4 Cross Club Amigos de Alcorcón
    a la espera de un resumen mas largo, os dire que mucho calor, una salida caotica en un embudo humano de gente de todas las edades y condiciones pero un grandisimo ambiente
    solo me he encontrado con Joserubio, me ha faltado Leo....
    he salido sin muchas ganas de sufrir, hacia mucho calor y yo lo llevo regulero, he ido toda la carrera pensando 5 o 10 y al pasar lo la separación de 5km y 10km, he pillao el desvio de los 5km y a meta...

    Una pena Neo, me hubiera gustado verte, pero hoy había mucha gente, si no lo tenías claro mejor haberte quedado a pasarlo mal una segunda vuelta, yo también me lo he pensado, pero al final he tirado a una segunda vuelta, tampoco lo estaba pasando tan mal y bueno creo que mejor de lo que me esperaba para salir cansado como salía.
    Enhorabuena por la carrera Neo y otra vez será y eso que he ido con la camiseta del foro porque me imaginaba que estaría difícil verte.

    Un abrazo.

  10. #5410
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    Enhorabuena neo, otra carrera más para la saca, dentro de poco el palmarés va a ser similar al del zatopek ese

  11. #5411
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Mucho, mucho calor. Enhorabuena por la carrera y ha sido una buena decisión. La temporada que viene será de grandes alegrías después de las operaciones, Neo.
    ya veremos como tiran las piernecitas

    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Una pena Neo, me hubiera gustado verte, pero hoy había mucha gente, si no lo tenías claro mejor haberte quedado a pasarlo mal una segunda vuelta, yo también me lo he pensado, pero al final he tirado a una segunda vuelta, tampoco lo estaba pasando tan mal y bueno creo que mejor de lo que me esperaba para salir cansado como salía.
    Enhorabuena por la carrera Neo y otra vez será y eso que he ido con la camiseta del foro porque me imaginaba que estaría difícil verte.

    Un abrazo.
    un pena tio, mira que he mirado y me he encontrado con JoseRubio el jabalino que por cierto se ha quedaoo fino, fino...
    hoy me faltaba algo de motivación aparte, he salido a mi mejor ritmo (menos la caotica salida) y mi mejor ritmo es bueno a las horas que salgo yo (7:00 de la mañana) pero con este calor a los 5km ya estaba rilao... podria haber bajado el ritmo y haber acabado los 10km pero no tenia la cabeza en la carrera...


    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Pues acertada decisión si tu cuerpo no lo tenías para sufrir y aún más con el calor que hacía, felicidades por la carrera.
    gracias Paco, es eso simplemente tenia otras cosas en la cabezota y pocas ganas de correr hoy... pero las carreras son asi te apuntas con tanto tiempo de antelación que cuando llega el dia... ademas a esta no puedo faltar es mi carrera anual obligatoria y siempre he corrido 5km (las otras veces por correr medio lesionado o saliendo de lesión/operación)


    Mañana haber si tengo suerte y pillo un dorsal para el cross del telegrafo... va a ser criminal y le tengo ganas... a ver si no me arrepiento

    Próximos retos:
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  12. #5412
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    Si pillar un dorsal para el telégrafo no es cosa para arrepentirse uno, lo malo vendrá cuando te lo pongas y lleves 2km de carrera.

  13. #5413
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Enhorabuena neo, otra carrera más para la saca, dentro de poco el palmarés va a ser similar al del zatopek ese
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Si pillar un dorsal para el telégrafo no es cosa para arrepentirse uno, lo malo vendrá cuando te lo pongas y lleves 2km de carrera.
    ya veremos si mañana pillo dorsal... Y el zapotek ese quien esssss
    Espero correr algo mas de 2km
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  14. #5414
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    felicidades por la carrera compañero, buena decision tomaste, si hacia mucho calor y no estabas al 100% pensando en la carrera hiciste bien
    un saludo
    mi blog al aire libre

  15. #5415
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    felicidades por la carrera compañero, buena decision tomaste, si hacia mucho calor y no estabas al 100% pensando en la carrera hiciste bien
    un saludo
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    muchas Gracias David
    la verdad es que pensando en mis piernas y no estando muy centrado en la carrera cada tengo mas claro que fue lo mejor que pude hacer
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  16. #5416
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    Felicidades por la carera Neo.

    esa del telegrafo tiene una pinta brutal......

    un placer volver a verte!

  17. #5417
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    bueno chicos despues de quedarme sin salir a entrenar hoy por la mañana, al final he pillado dorsal para el XI Cross Alpino del Telégrafo

    porfin podre emular a el fistro y a elbotxas correteando por los montes
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  18. #5418
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    por cierto me he acabado el libro de Kilian y os lo recomiendo a todos
    me caia muy bien pero ahora me cae mucho mejor...
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  19. #5419
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  20. #5420
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Tenéis fotos en el blogg de Sebastián Navarrete, Neo.
    gracias Lolo

    esta de los primeros caoticos metros


    y esta del km 3,5 + o -


    ya sabeis el de verde
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