Originalmente escrito por begoter

sorry me lié con las zapas...las q. tengo ahora son Mizuno Wave....

La mare q la pario,mizuno wave son todas,la siguiente sera tengo estas mizuno wave 12.

mmm...no...me gustan más las asics... las mizuno las estoy viendo y son muy brutas...

Originalmente escrito por Mali

La mare q la pario,mizuno wave son todas,la siguiente sera tengo estas mizuno wave 12.

por eso aparecía colores diferentes!!jajaja!! pero son feas todas jajajaja!

Originalmente escrito por Beni

xDDD de todo un poco jajaja!! de vosotros tb hablamos ehhhh!!! xDDD que aunque ella no está registrada a veces la obligo a leer cosiñas que me hacen gracia o algún que otro post de lele

Ostras,pobre chica,tener q aguantarte tus coñas,y tus locuras sindrometri.

la rider 11 es bonita y la fortis tb xDD

Originalmente escrito por Beni

por eso aparecía colores diferentes!!jajaja!! pero son feas todas jajajaja!

Tu eras pronadoras,de unos 50 y pocos kilos?,por donde te vas a meter mas en los entrenos?,tienes pensado hacer series mas adelante en tu planing de tri?,en competición,necesitaras algo mas ligero,en q año tendra hijos?...continuara

Originalmente escrito por Mali

La mare q la pario,mizuno wave son todas,la siguiente sera tengo estas mizuno wave 12.

q. si q. si....q. me he liao

Originalmente escrito por Mali

Ostras,pobre chica,tener q aguantarte tus coñas,y tus locuras sindrometri.

jajaja!!! pero tú!! jeje!! que yo tb me tengo que aguantar sus historietas! mmm... ahora que puenso case hablé yo todo el camino.. pobre!!

conste que me dijo que lele es un plasta...

Originalmente escrito por Mali

Tu eras pronadoras,de unos 50 y pocos kilos?,por donde te vas a meter mas en los entrenos?,tienes pensado hacer series mas adelante en tu planing de tri?,en competición,necesitaras algo mas ligero,en q año tendra hijos?...continuara

No sé que soy!! Porque un podólogo me dijo que pronadora leve y una podóloga que era neutra :S:S así que a saber, pero en la tienda a la que voy a pillarlas hacen la pruba ellos y no sé cuanto peso, tengo que ir a la farmacia, pero si rondaré los 50 kg que algún kilillo me he ganado, lo noto en la parte trasera

Si que le quiero meter series...aunque no sé si debo...porque quiero entrenar para el medio ironman de Zarautz (ya sé que nai dijera que era muy muy muy muy muy muy duro pero por lo menos lo voy intentar y que no me pese no haberlo hecho) así que igual no me conviene trabajar velocidad... que hago ?!?!?

Pa competir necesito otras zapas?? Y eso?? :S:S

Tendré hijos el año que te dejes melena

Originalmente escrito por begoter

q. si q. si....q. me he liao

Tu a tu bola,como yo

Originalmente escrito por Beni

jajaja!!! pero tú!! jeje!! que yo tb me tengo que aguantar sus historietas! mmm... ahora que puenso case hablé yo todo el camino.. pobre!!

conste que me dijo que lele es un plasta...

Si ya decia yo,pero lo malo q lo q tu le dejes hablar a tu hermana,estaras pensando tu en otras cosas,pobre hermana,

Originalmente escrito por Beni

No sé que soy!! Porque un podólogo me dijo que pronadora leve y una podóloga que era neutra :S:S así que a saber, pero en la tienda a la que voy a pillarlas hacen la pruba ellos y no sé cuanto peso, tengo que ir a la farmacia, pero si rondaré los 50 kg que algún kilillo me he ganado, lo noto en la parte trasera

Si que le quiero meter series...aunque no sé si debo...porque quiero entrenar para el medio ironman de Zarautz (ya sé que nai dijera que era muy muy muy muy muy muy duro pero por lo menos lo voy intentar y que no me pese no haberlo hecho) así que igual no me conviene trabajar velocidad... que hago ?!?!?
Seras pronadora fijo q si,si eres leve,mucho mejor.

En primer lugar,no necesitas empezar a correr grandes distancias compitiendo,lo mejor es en progresivo,y una vez tu cuerpo se haga a dichas competiciones,puedes dar siguiente paso,asi evitaras sustos,y aunque prepares esa carrera tan dura,claro q necesitas entrenar entrenos de calidad,cuestas,fartlek,series largas,cortas,ma o meno en ese orden,siempre q tengas una buena base,ya no solo de fondo,q sabemos q la tienes,si no,de fuerza y fortalecimiento muscular,y eso toca pesas,u otras formas de fortalecerte,porque si solo trabajas el fondo,eso no significa q seas una atleta completa,y las tri,hay q ser ante todo,potente y bien musculado,armoniosamente,ya te lo comentara tu amiga tri.

Pa competir necesito otras zapas?? Y eso?? :S:S
Y mas en tri,sobre todo,distancias menores de 10km. ironman,ya mejor algo con mas amortiguación,y protección.
Tendré hijos el año que te dejes melena

Ok,espero q se me pegue algo,al correr en septiembre con Jose y Manu,les robare algun pelo de sus cabesass,y ya hablare con mi amigo el loco cientifico de tarifa,si se puede mutar sus genes peludos a mi genes de calvicie,te tendre en vilo.

Originalmente escrito por begoter

q. si q. si....q. me he liao

Tu a tu bola,como yo

Originalmente escrito por Beni

jajaja!!! pero tú!! jeje!! que yo tb me tengo que aguantar sus historietas! mmm... ahora que puenso case hablé yo todo el camino.. pobre!!

conste que me dijo que lele es un plasta...

Si ya decia yo,pero lo malo q lo q tu le dejes hablar a tu hermana,estaras pensando tu en otras cosas,pobre hermana,

Originalmente escrito por Beni

No sé que soy!! Porque un podólogo me dijo que pronadora leve y una podóloga que era neutra :S:S así que a saber, pero en la tienda a la que voy a pillarlas hacen la pruba ellos y no sé cuanto peso, tengo que ir a la farmacia, pero si rondaré los 50 kg que algún kilillo me he ganado, lo noto en la parte trasera

Si que le quiero meter series...aunque no sé si debo...porque quiero entrenar para el medio ironman de Zarautz (ya sé que nai dijera que era muy muy muy muy muy muy duro pero por lo menos lo voy intentar y que no me pese no haberlo hecho) así que igual no me conviene trabajar velocidad... que hago ?!?!?

Pa competir necesito otras zapas?? Y eso?? :S:S

Tendré hijos el año que te dejes melena

Seras pronadora fijo q si,si eres leve,mucho mejor.
En primer lugar,no necesitas empezar a correr grandes distancias compitiendo,lo mejor es en progresivo,y una vez tu cuerpo se haga a dichas competiciones,puedes dar siguiente paso,asi evitaras sustos,y aunque prepares esa carrera tan dura,claro q necesitas entrenar entrenos de calidad,cuestas,fartlek,series largas,cortas,ma o meno en ese orden,siempre q tengas una buena base,ya no solo de fondo,q sabemos q la tienes,si no,de fuerza y fortalecimiento muscular,y eso toca pesas,u otras formas de fortalecerte,porque si solo trabajas el fondo,eso no significa q seas una atleta completa,y las tri,hay q ser ante todo,potente y bien musculado,armoniosamente,ya te lo comentara tu amiga tri.



Y mas en tri,sobre todo,distancias menores de 10km. ironman,ya mejor algo con mas amortiguación,y protección.

Ok,espero q se me pegue algo,al correr en septiembre con Jose y Manu,les robare algun pelo de sus cabesass,y ya hablare con mi amigo el loco cientifico de tarifa,si se puede mutar sus genes peludos a mi genes de calvicie,te tendre en vilo.

Originalmente escrito por Mali

Tu a tu bola,como yo


Si ya decia yo,pero lo malo q lo q tu le dejes hablar a tu hermana,estaras pensando tu en otras cosas,pobre hermana,



Seras pronadora fijo q si,si eres leve,mucho mejor.
En primer lugar,no necesitas empezar a correr grandes distancias compitiendo,lo mejor es en progresivo,y una vez tu cuerpo se haga a dichas competiciones,puedes dar siguiente paso,asi evitaras sustos,y aunque prepares esa carrera tan dura,claro q necesitas entrenar entrenos de calidad,cuestas,fartlek,series largas,cortas,ma o meno en ese orden,siempre q tengas una buena base,ya no solo de fondo,q sabemos q la tienes,si no,de fuerza y fortalecimiento muscular,y eso toca pesas,u otras formas de fortalecerte,porque si solo trabajas el fondo,eso no significa q seas una atleta completa,y las tri,hay q ser ante todo,potente y bien musculado,armoniosamente,ya te lo comentara tu amiga tri.



Y mas en tri,sobre todo,distancias menores de 10km. ironman,ya mejor algo con mas amortiguación,y protección.

Ok,espero q se me pegue algo,al correr en septiembre con Jose y Manu,les robare algun pelo de sus cabesass,y ya hablare con mi amigo el loco cientifico de tarifa,si se puede mutar sus genes peludos a mi genes de calvicie,te tendre en vilo.

nonono!! por ahí si que no!! pero tú me quieres dejar echa una machota o que! jajajajaj!!!

prefiero ir más lentita aunque sea

Originalmente escrito por Beni

nonono!! por ahí si que no!! pero tú me quieres dejar echa una machota o que! jajajajaj!!!

Ya veras,la de cuerpos fornidos q veras en las tri,siento pero te vas a acomplejar bastante,una cosa es estar flacucha para maratones,q solo corres,y otra es tri,q necesitas,nadar,bici,correr,una persona delgada y no musculada,no tiene nada q hacer.

Pd:No hace falta estar musculada,como una culturista,una velocista,esas hembras llevan mucha drogaina detras,una tri,en mujer,simplemente,tienen cuerpos mas atleticos,solo eso.

Originalmente escrito por Beni

conste que me dijo que lele es un plasta...

Originalmente escrito por Beni

Gracias por los consejos!! Mmm...a mi las de Álvaro me encantan, son muy chulas (me gusta el verde...que se le va hacer ) voy a ir a la tienda esta en la que me montaron la bici que me dijo el chico este con el que corro a veces que allí hacen el estudio de la pisada y te recomiendan ellos las zapas así que ale, aunque se lo voy a preguntar al chico ese que dijo migmac que por cierto porque sabe tanto de zapas??? es podólogo deportivo??

Bueno pues al día aquí también, aunque en este he dado algún que otro salto porque hay que joderse lo que escribís.
Gbk, Forres, obviamente voy destacar este post, porque denota que Beni es una persona elegante, inteligente y sobre todo, de un excelentísimo gusto.

Hola Beni, es la primera vez que hablo en tu diario!

he visto que estais hablando de zapas y para competir yo creo que te tienes que pillar unas de tri no? como estas?

Originalmente escrito por begoter

si no tiene nada q. ver pero la chiketa controla bastante ......en realidad me dejé guiar por el grupito de las tri; una en concreto lleva muchos años corriendo, ha hecho varios maratones y este año ha estado unos meses de paron por lesión, pero lleva idea de hacer un ironman....
me dejé guiar por ellas pq. ví q. estaban puestas en el tema.....

Mujer, pero eso no te garantiza nada. Un tío que se dedique a eso imagino que estará más puesto todavía...aunque nunca se sabe, la verdad...

Originalmente escrito por Raquel87

Hola Beni, es la primera vez que hablo en tu diario!

he visto que estais hablando de zapas y para competir yo creo que te tienes que pillar unas de tri no? como estas?

Raquel a dado en el clavo,esas son un referente entre los tri,la noossa de asics.
Creo q la ultima version,es tan llamativa,q se ve dibujos en toda la zapa,como referencia a las 3 competiciones,esta guapa,guapa.

Estas son las q digo yo,estos modelos si no me equivoco son unisex.