Otia... vamos fuertes ehh... copín que segunda mitad de año te vas a meter!!

Si señor, sarna con gusto no pica dicen... me vienen unos meses curiosos, pero si no lo hago ahora...

Si señor! Desde luego... ya sabes lo de "palante como..."

Lo primero es lo primero. Un enlace con el alojamiento dónde pienso mal alalojaros para que seais unas easy-victim.

Posada las Puentes

Con respecto a 3h45' me parece que puede ser un buen comienzo. Falta mucho y te vas a poner muy fuerte. Harás bien en ser conservador.

Tu sigue dándole y ójala te respete ese cuerpo de jubilado que tienes.

Originalmente escrito por Forrespil

Lo primero es lo primero. Un enlace con el alojamiento dónde pienso mal alalojaros para que seais unas easy-victim.

Posada las Puentes

Con respecto a 3h45' me parece que puede ser un buen comienzo. Falta mucho y te vas a poner muy fuerte. Harás bien en ser conservador.

Tu sigue dándole y ójala te respete ese cuerpo de jubilado que tienes.

Pues se que no es el sitio pa comentarlo (perdon amigo andreu) pero yo quizás em apunte a esta del bajo pas... tendré que hablarlo con la señora y la trotona.. pero vbamos lo digo por si estais pensando en pillar las habitaciones ya que de ppio conteis con un "cochino jabalin" (como diría el wayoming)

Originalmente escrito por joserubio

Pues se que no es el sitio pa comentarlo (perdon amigo andreu) pero yo quizás em apunte a esta del bajo pas... tendré que hablarlo con la señora y la trotona.. pero vbamos lo digo por si estais pensando en pillar las habitaciones ya que de ppio conteis con un "cochino jabalin" (como diría el wayoming)

pos antes lo hagamos, mejor

Originalmente escrito por Forrespil

pos antes lo hagamos, mejor

te mantendré informado..... pero en código mrose que no me llega ya ni pa teléfono e internet.. me tengo que contectar desee el curro...

Originalmente escrito por joserubio

te mantendré informado..... pero en código mrose que no me llega ya ni pa teléfono e internet.. me tengo que contectar desee el curro...

mientras te llegue para alcohol y para drogas...

pa eso no me falta....
tengo una hucha que dise: paporros paalcohol y paputas... pero mi señora quitó lo de porros y alcohol... la pobre..

Originalmente escrito por joserubio

Pues se que no es el sitio pa comentarlo (perdon amigo andreu) pero yo quizás em apunte a esta del bajo pas... tendré que hablarlo con la señora y la trotona.. pero vbamos lo digo por si estais pensando en pillar las habitaciones ya que de ppio conteis con un "cochino jabalin" (como diría el wayoming)

Opppppppsss.... como nos lo vamos a pasar copón!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Originalmente escrito por Andreu

Bueno es leerte Company!

Pensando que será el 1 de noviembre, en NY en esas fechas entre 11-14 grados, la gente va a la salida abrigada con prendas para tirar y las deja en la salida para beneficencia, la carrera creo que sale sobre las 9.30am, está a nivel de mar y el perfil no es muy exigente.

3h45' son a una media de 5'20'', a priori te diría que debo poder, pero lo dicho, mas allá de 30kms no se por dodne me vayan los pies con lo que ese sería un buen objetivo, según vaya entrenando os comentaré mis avances.
Tengo visto un plan en el que debo hacer una maratón de entreno, a ver que hago.

Nueva York es para correrla y disfrutarla. Es complicado hacer tu marca en esa carrera, porque el trazado no es el apropiado para ello, y la masificación hace que los primeros kilómetros sean muy trabados, pero hay que ir una vez en la vida a correr allí, y empaparse de la carrera.

Así se hará Uva, la pena es que voy solo con mi mujer y me tendré que espavilar en buscar los buses a Staten Island de madrugada y la espera pues a ver que haré.
Luego la carrera, pues lo que salga y a disfrutarla sin sufrir mas de la cuenta y si luego sale un tiempo curioso pues mejor, aunque lo primero creo que debo pensar en terminarla! será mi primera maratón. Con que llegue ya será mucho. En el club donde estoy, hay una sección de triatletas que hacen la ironman y dicen que lo mas fuerte son los entrenos y que la carrera no deja de ser un entreno fuerte.

Originalmente escrito por Andreu

En el club donde estoy, hay una sección de triatletas que hacen la ironman y dicen que lo mas fuerte son los entrenos y que la carrera no deja de ser un entreno fuerte.

Tócate los...

Chap, efectivamente, lo fundamental es acabar de tiempos hablamos a la vuelta.
Te recuerdo conversaciones que manteníamos hace 4 años en lo que ni tan siquiera te planteabas correr mas de media hora seguido ....... que tiempos, eres un crack.

El Crack eres tu Sr.Chapulín Colorado, que ya sabes que todo esto es culpa tuya y te debo una

Hoy pinché en toda regla.
Supongo que vale como excusa los 28º y que había la humedad alta, que las piernas no iban y que me pesaban hasta las cejas.
8.68 km a 5'02'' x km y he parado 2 veces, sin parar el crono.
Luego piscina y he nadado 600 metros y me he sentido bastante mejor, aunque al principio hasta las manos me pesaban en cada brazada.
Tocan días de piscina, entrenar muy temprano o muy tarde porque sinó ya me se el resultado.

Originalmente escrito por Andreu

Hoy pinché en toda regla.
Supongo que vale como excusa los 28º y que había la humedad alta, que las piernas no iban y que me pesaban hasta las cejas.
8.68 km a 5'02'' x km y he parado 2 veces, sin parar el crono.
Luego piscina y he nadado 600 metros y me he sentido bastante mejor, aunque al principio hasta las manos me pesaban en cada brazada.
Tocan días de piscina, entrenar muy temprano o muy tarde porque sinó ya me se el resultado.

Pués a mi, casi 9 km a 5' un día que no vas, me parece un entranamientazo.
Suma y sigue...

Originalmente escrito por Andreu

Hoy pinché en toda regla.
Supongo que vale como excusa los 28º y que había la humedad alta, que las piernas no iban y que me pesaban hasta las cejas.
8.68 km a 5'02'' x km y he parado 2 veces, sin parar el crono.
Luego piscina y he nadado 600 metros y me he sentido bastante mejor, aunque al principio hasta las manos me pesaban en cada brazada.
Tocan días de piscina, entrenar muy temprano o muy tarde porque sinó ya me se el resultado.

pues si para ti es pinchar 9 km. a 5'02, el dia q. vayas bien no te quiero ni contar como irás.....

Originalmente escrito por Andreu

Hoy pinché en toda regla.
Supongo que vale como excusa los 28º y que había la humedad alta, que las piernas no iban y que me pesaban hasta las cejas.
8.68 km a 5'02'' x km y he parado 2 veces, sin parar el crono.
Luego piscina y he nadado 600 metros y me he sentido bastante mejor, aunque al principio hasta las manos me pesaban en cada brazada.
Tocan días de piscina, entrenar muy temprano o muy tarde porque sinó ya me se el resultado.

El problema es de adaptación al calor y a la humedad, pero el cuerpo se termina adaptando, aunque sea malamente. En verano hay días que revientas, aunque hagas un entrenamiento normal, nada exigente. Pero yo me lo tomo como algo normal y no lo suelo dar importancia.

Originalmente escrito por Andreu

Hoy pinché en toda regla.
8.68 km a 5'02'' x km y he parado 2 veces, sin parar el crono.

Caguen tó.... Resulta que yo pincho todos los dias y no me había ni enterao