Atletismo

Página 107 de 480 PrimeraPrimera ... 107 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.121 al 2.140 de 9586

Diario de Lolo Chus

  1. #2121
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.537
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Lolo, ¿no ves que lo de buen entrenamiento era solamente una excusa para poder meterme contigo? Ya que siempre seré un corredor del montón y que no te llegaré ni a la suela de las zapatillas, es normal que aproveche ciertos momentos para poder menospreciar tu hercúlea figura

    Saludos.
    ¿Hercúlea mi figura? No eres un corredor del montón, ni mucho menos, tienes una capacidad de sufrimiento impresionante, Señor Fistro. A poco que se te vayan las molestias, nos vamos a enterar el resto de que en las Islas hay un corredor popular "sobre-humano"

  2. #2122
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Toletum
    Mensajes
    2.012
    Lo dice por esos cuadriceps que te han salido por las pesas rusas....o eran chinas??? jejjejeje

  3. #2123
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    Ese Lolo.... Si no has salido no pasa ná... Es más... con lo facil que te resfrias... habría sido peor el remedio que la enfermedad.

    A ver si nos hacemos alguna tirada juntos antes del mapoma

  4. #2124
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    5.205
    Te tenías que haber venido al Cross Lolo, que allí había mucho "calor humano"

  5. #2125
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    45
    Mensajes
    3.334
    que tal lolo, todo bien? epero que sí un abrazo amigo

  6. #2126
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    44
    Mensajes
    3.106
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje

    Y como nota positiva, he visto que tanto José Andrés, Willie (paciencia, amigo), como Villam van conociendo y superando las molestias
    Que grande eres Lolo
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  7. #2127
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Ya no sirve darle vueltas, ahora toca que no se vuelva a repetir, te recuerdo la mítica cifra, 42.195 mts.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #2128
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    44
    Mensajes
    2.996
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Estuvo muy divertido y entretenido, Javi46. Pero si hubiera sabido que hoy iba a llover, lo hubiera hecho más largo



    Gracias, Leo, que buen entrenamiento me salió ayer, pero hoy no he salido a correr



    Hola, Xurxo, la verdad es que sí, que se mi hizo más ameno, dónde va a parar. Con los años que llevo corriendo, y las cosas que me quedan por aprender. Saludos, majo



    Sí, sí, fernanrunner, jajajajaa, si lo soy. En cuanto a lo otro, pues cuando era joven era portero, y parar, paraba poco, pero animar no veas, jajajajajajajajaj



    Gracias, Villam, pero hoy la fastidié. No he salido a correr. Está lloviendo desde esta noche. Hoy era el test de dos horas, y no he salido . No voy a poner la excusa de la lluvia, o bueno, es que ha sido por ese motivo realmente. He estado desde las 10 hasta las 11.30, pero como ya he visto que no paraba, he estado con las pesas rusas y luego haciendo spinning durante 35 minutos.

    Me podría haber acercado al cross que ha hecho mi hermano y Edu y Juanmi (de mi equipo), y también haber conocido a Gurb y a jcmjul, que creo que iban a correrlo hoy.
    Nada de fastidiarla, un día no se sale y no pasa nada seguro que Lola Chusa ha agredecido mucho que estuvieras con ella..
    Por cierto anduve buscando un tipo con pelo largo y barba pero salvo yo no he visto a nadie más que encajara con esa descripción
    El cross.. menudo barrizal!!! lluvia, aguanieve, frío y había dos zonas en las que no se podía dar un paso sin resbalarte, pero bueno ha estado entretenido..

  9. #2129
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.537
    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Lo dice por esos cuadriceps que te han salido por las pesas rusas....o eran chinas??? jejjejeje
    Jajajajajaja, son rusas, jajajaj, no chinas, TriRober, no des ideas, que ya dió juego

    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Ese Lolo.... Si no has salido no pasa ná... Es más... con lo facil que te resfrias... habría sido peor el remedio que la enfermedad.

    A ver si nos hacemos alguna tirada juntos antes del mapoma
    Pues a ver si puede ser para el mes que viene, Mig. Sería todo un placer, como siempre. Y a ver si se me pega algo de tu velocidad, jejejeje

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Te tenías que haber venido al Cross Lolo, que allí había mucho "calor humano"
    Pues sí, Gurb, pero ya no hay vuelta de hoja. Mi hermano y Edu me han hablado hoy del cross. A mi hermano le suenas de haberte visto con el de Securitas, y a jcmjul cree que también, que es un chico con barba, de la Unión Atlética Coslada. Vosotros retozando por el barro, y yo en casita, esperando a que escampase para salir a correr, y al final nada

    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    que tal lolo, todo bien? epero que sí un abrazo amigo
    Hola, José Andrés. Sí, todo bien, hoy he salido a correr (no recuerdo el último lunes que salí a correr), y me he quitado un poco la espina de ayer. Hasta luego, majo, y cuídate

    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Que grande eres Lolo
    Jajajajajaa, de patorras seguro, jajajajajajaj, jamonacos cosladeños de pura cepa . Cuídate tu también, Willie, que al final te acabarás desquitando, ya lo verás. Paciencia y buenos alimentos

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ya no sirve darle vueltas, ahora toca que no se vuelva a repetir, te recuerdo la mítica cifra, 42.195 mts.
    Pues sí, ya no me sirve pensar en lo de ayer. Ahora pienso en el domingo que viene y en ese gel, que a este paso, se me va a caducar, Álvaro . Saludos y gracias por recordármelo, que siempre viene bien saber que esta distancia no es para tomársela a broma

    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Nada de fastidiarla, un día no se sale y no pasa nada seguro que Lola Chusa ha agredecido mucho que estuvieras con ella..
    Por cierto anduve buscando un tipo con pelo largo y barba pero salvo yo no he visto a nadie más que encajara con esa descripción
    El cross.. menudo barrizal!!! lluvia, aguanieve, frío y había dos zonas en las que no se podía dar un paso sin resbalarte, pero bueno ha estado entretenido..
    Con barba, todavía, pero pelo largo???? Si soy tirando para cartoniano, Leo Menuda carrera que tuvisteis ayer, me alegro mucho (no de las condiciones, claro), sino de que estuviera entretenida

  10. #2130
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.537

    Día 22 de febrero de 2010: Entreno con Edu y brother

    Estoy más contento que ayer. Hoy iba a salir a correr aunque diluviase, pero en uno de los ratos que ha escampado ha coincidido nuestra salida. Las sensaciones no han sido buenas, no iba bien de piernas, pero he aguantado con mi hermano y Edu (han hablado bastante del cross), que estaban de recuperación después de la carrera de ayer. En las dos cuestas más importantes, he aumentado más el ritmo, ya que se suponía que estaba más descansado.

    Un lunes corriendo, raro en mí, pero a la saca casi 10 km (9,495 km en 56'57", a 6' por km).

    FC Media: 114 ppm.
    FC Máxima: 163 ppm.

    Garmin Connect - Activity Details for Entreno con Edu y brother

  11. #2131
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Estoy más contento que ayer. Hoy iba a salir a correr aunque diluviase, pero en uno de los ratos que ha escampado ha coincidido nuestra salida. Las sensaciones no han sido buenas, no iba bien de piernas, pero he aguantado con mi hermano y Edu (han hablado bastante del cross), que estaban de recuperación después de la carrera de ayer. En las dos cuestas más importantes, he aumentado más el ritmo, ya que se suponía que estaba más descansado.

    Un lunes corriendo, raro en mí, pero a la saca casi 10 km (9,495 km en 56'57", a 6' por km).

    FC Media: 114 ppm.
    FC Máxima: 163 ppm.

    Garmin Connect - Activity Details for Entreno con Edu y brother
    Ahí Lolo, ahí.... Acumulando kms y más en días como hoy, que ya sabes que valen doble (por lo que tu haces y por lo que no hace el resto)

    Un saludo

  12. #2132
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Edad
    50
    Mensajes
    528
    Joder... de media 114 pulsaciones a 6' km...
    Tú no eres humano.

  13. #2133
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    44
    Mensajes
    8.860
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Estoy más contento que ayer. Hoy iba a salir a correr aunque diluviase, pero en uno de los ratos que ha escampado ha coincidido nuestra salida. Las sensaciones no han sido buenas, no iba bien de piernas, pero he aguantado con mi hermano y Edu (han hablado bastante del cross), que estaban de recuperación después de la carrera de ayer. En las dos cuestas más importantes, he aumentado más el ritmo, ya que se suponía que estaba más descansado.

    Un lunes corriendo, raro en mí, pero a la saca casi 10 km (9,495 km en 56'57", a 6' por km).

    FC Media: 114 ppm.
    FC Máxima: 163 ppm.

    Garmin Connect - Activity Details for Entreno con Edu y brother
    Amos a ver, amos a ver, lolo, si las pulsaciones medias son 114 y has tenido picos de 160 ppm, tu has tenido que estar corriendo en algunos tramos a que a 90 ppm? a ritmos de 6' .... tio eres un abusón, no te da verguenza¡¡¡

  14. #2134
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    47
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Buenas, hoy muy cargado de cuádriceps. Aunque Edu, mi brother y yo hemos ido muy tranquilos. El circuito ha sido muy urbano, demasiado porque hemos tenido que atravesar varias calles con tráfico y gente, y eso no me mola mucho. Quizá por eso se me hayan disparado las pulsaciones a 202 (o también quizá en la única cuesta en la que tirado un poco más fuerte).

    Han quedado ellos en correr el Cross del domingo, pero yo no les acompaño, que voy a hacer la tirada larga (quiero hacer 2 horas). Por lo que se ve, se ha apuntado mucha gente y solo hay inscripciones personándose 45 minutos antes de la carrera.

    Tiempo total de 1h01'51" para 9,88 km, a 6'16" por km (ha estrenado mi hermano el Fore 305).

    FC Media: 134 ppm.
    FC Máxima: 202 ppm

    Garmin Connect - Activity Details for Entreno con Edu y brother

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Con el tiempo este tan lluvioso, y aunque hoy hace un sol muy rico (aún así, esta fresca y con algo de viento la mañana), no he podido salir por el campo. Así que a rodar por la zona de los chalets, y pensando en hacer un entreno tranquilo, a la espera de la tirada larga de mañana, al final he hecho 4 cambios de ritmo, que creo que me han venido muy bien. Me ha salido el entreno más rápido, con más distancia y en menos tiempo que ayer.

    Y como nota positiva, he visto que tanto José Andrés, Willie (paciencia, amigo), como Villam van conociendo y superando las molestias

    Salida de 57'45", para 10,13 km, a una media de 5'42" por km.

    FC Media: 134 ppm.
    FC Máxima: 169 ppm.

    Garmin Connect - Activity Details for Entreno con 4 cambios de ritmo

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    pero hoy la fastidié. No he salido a correr. Está lloviendo desde esta noche. Hoy era el test de dos horas, y no he salido . No voy a poner la excusa de la lluvia, o bueno, es que ha sido por ese motivo realmente. He estado desde las 10 hasta las 11.30, pero como ya he visto que no paraba, he estado con las pesas rusas y luego haciendo spinning durante 35 minutos.

    Me podría haber acercado al cross que ha hecho mi hermano y Edu y Juanmi (de mi equipo), y también haber conocido a Gurb y a jcmjul, que creo que iban a correrlo hoy.
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Estoy más contento que ayer. Hoy iba a salir a correr aunque diluviase, pero en uno de los ratos que ha escampado ha coincidido nuestra salida. Las sensaciones no han sido buenas, no iba bien de piernas, pero he aguantado con mi hermano y Edu (han hablado bastante del cross), que estaban de recuperación después de la carrera de ayer. En las dos cuestas más importantes, he aumentado más el ritmo, ya que se suponía que estaba más descansado.

    Un lunes corriendo, raro en mí, pero a la saca casi 10 km (9,495 km en 56'57", a 6' por km).

    FC Media: 114 ppm.
    FC Máxima: 163 ppm.

    Garmin Connect - Activity Details for Entreno con Edu y brother
    Buenos días Lolo
    Madre mia
    Atontadita me quedo de lo bien que lo estas haciendo Lolo, estas entrenando con mucha continuidad y ademas te estan saliendo los entrenos de escándalo, por eso que no te preocupes si uno no sale como se espera

    Ya son Km los que vas sumando eh campeón??

    Me alegro muuuxo de que en este diario este todo "chapeau"
    Un beso enoooorme CAMPEON
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  15. #2135
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    TORREDEMBARRA
    Edad
    44
    Mensajes
    1.458
    Muy buenos dias Lolo.

    Me tiro unos dias sin pasar por aquí y esto parece la agenda de un profesional. Fantásticos entrenos, si señor. Un abrazo


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  16. #2136
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    44
    Mensajes
    2.996
    114 ppm, brutal Lolo!!! es que eso es ir por debajo de 100 en bastante parte del trayecto...
    Por cierto, es que no se donde habia leido que parecias Forrest Gump

  17. #2137
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Pues 10 km mas, aunque si puede ser, la próxima tirada que sea por encima de 12 km, ya sabes que yo estoy por aquí para azuzarte un poco y, de paso, recordarte la cifra 42.195.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #2138
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    33
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Estoy más contento que ayer. Hoy iba a salir a correr aunque diluviase, pero en uno de los ratos que ha escampado ha coincidido nuestra salida. Las sensaciones no han sido buenas, no iba bien de piernas, pero he aguantado con mi hermano y Edu (han hablado bastante del cross), que estaban de recuperación después de la carrera de ayer. En las dos cuestas más importantes, he aumentado más el ritmo, ya que se suponía que estaba más descansado.

    Un lunes corriendo, raro en mí, pero a la saca casi 10 km (9,495 km en 56'57", a 6' por km).

    FC Media: 114 ppm.
    FC Máxima: 163 ppm.

    Garmin Connect - Activity Details for Entreno con Edu y brother
    valla pulsaciones increibles

  19. #2139
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Todo bien lolo?,q media de kms estas metiendo semanalmente?.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #2140
    Avatar de xurxo64
    xurxo64 no está en línea "Νενικήκαμεν" 490aC.-2010
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Marín
    Edad
    52
    Mensajes
    1.449
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Estoy más contento que ayer. Hoy iba a salir a correr aunque diluviase, pero en uno de los ratos que ha escampado ha coincidido nuestra salida. Las sensaciones no han sido buenas, no iba bien de piernas, pero he aguantado con mi hermano y Edu (han hablado bastante del cross), que estaban de recuperación después de la carrera de ayer. En las dos cuestas más importantes, he aumentado más el ritmo, ya que se suponía que estaba más descansado.

    Un lunes corriendo, raro en mí, pero a la saca casi 10 km (9,495 km en 56'57", a 6' por km).

    FC Media: 114 ppm.
    FC Máxima: 163 ppm.

    Garmin Connect - Activity Details for Entreno con Edu y brother
    a 114ppm de media! o sea que... paseando a 6' el km; todo un lujo Lolo

    Saludos.
    Corriendo siempre pa'lante y derecho, ¡Así todo el barro me dé por el pecho!

    Mi perfil / Mis estadísticas Objetivos Temp. 2011-12

    http://xurxorunner.blogspot.com

Temas Similares

  1. Lolo Jones
    Por GBK en el foro Atletas
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 03-10-2009, 14:42