Atletismo

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Diario de Lolo Chus

  1. #341
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bueno, vamos a tocar este tema. Creo que ya expliqué que yo estuve saliendo a trotar durante varios años, que no me gustaba, y que si salía solo, me costaba un huevo, y que no solía pasar de los 30 minutos...
    Hace ya unos pocos años, me planteé intentar aumentar el tiempo de las salidas, y también que al correr, le estaba rindiendo un homenaje a mi padre, que fue corredor popular durante muchos años (marca en MAPOMA del año 91 de 3horas8'24"). Una pena que saliese muy pocas veces a correr con él.
    Iba aumentando el tiempo de las salidas, pero el tema de salir a trotar, me costaba mucho salir si iba solo, me tenía que mentalizar mucho para salir, porque al menor "inconveniente", me quedaba en casa.
    A finales del año 2006, se planteó ir a la San Silvestre de 2006 en Madrid, y fui, y bueno, descubrí que hacer carreras populares era otro mundo, y que era un aliciente que después de salir a correr, luego llegase un fin de semana, y compitieses con cientos o miles de personas. Eso de ver también a la gente animando ayuda un montón.
    Empecé con los diezmiles, pero luego hasta finales del 2007 no empecé a competir en más pruebas. Cada vez salía más a correr, pero siempre trotando (no hacía series ni nada). Iba consiguiendo mejores marcas, y en eso me centraba, en superarme, lo que pasa es que al no seguir ningún plan de entrenamiento (no me gustan las obligaciones en ese sentido, salgo a correr, pero no por obligación), los avances no eran muy espectaculares.
    Y competir contra mi mismo, y no contra los demás (no me va, cuando era pequeño me gustaba ser el mejor de la clase, pero este sentimiento, a la larga, solo me metía mucha presión a mi mismo, y no me hacía sentir mejor. Qué se gana sacando las mejores notas solamente por ser el primero? No era uno que iba pisando a los demás, pero ese sentimiento de querer ser el mejor lo fui perdiendo con el paso del tiempo...), es lo que me mueve.
    El afan de superarte, de no conformarte, de salir más atras por evitar las aglomeraciones, pero luego ir recuperando posiciones a buen ritmo, en fin, y luego ver que la gente te anima, sin importar de dónde seas ni los colores que llevas. Y ver que aunque no avanzas espectacularmente en cuanto a tiempos, sigues compitiendo y disfrutando, que es de lo que se trata.
    Aunque cada uno lleguemos por diferentes caminos, luego llegamos a la competición y no sé qué tiene que engancha. Te tomes la competición de una u otra manera pero es algo mágico.

    O sea que eres hijo de maratoniano. Al final sigues los pasos de tu padre, y sí es una pena no haberte enganchado un poco antes para compartir rodajes con él.

  2. #342
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    Lo de los cuádriceps cargados al estrenar zapatillas me pasa a mi también Lolo, así que nada,a adaptarse

    Sobre tu historia de porqué compites, muy buena. La he leído entera y demuestra que, cuando llegas a este mundillo, y compites en una popular, quedas prendado para siempre.


    Y ya que eres hijo de un maratoniano, en la liga de foroatletismo, tienes que dejar el pabellón bien alto

  3. #343
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Yo creo que será porque de cada 100 corredores, 2 son supinadores y el resto son neutros o pronadores... Pero vamos, que solo es una creencia mia, eh
    Creo que somos un 5%, pero modelos hay menos de ese 5%. Somos unos marginados de la sociedad corredora

  4. #344
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Aunque cada uno lleguemos por diferentes caminos, luego llegamos a la competición y no sé qué tiene que engancha. Te tomes la competición de una u otra manera pero es algo mágico.

    O sea que eres hijo de maratoniano. Al final sigues los pasos de tu padre, y sí es una pena no haberte enganchado un poco antes para compartir rodajes con él.
    Con respecto a lo primero, tienes mucha razón, el correr competiciones, pufff, me quedo sin palabras para decir lo que siento.
    Con respecto a lo segundo, pues sí, pero que se le va a hacer, muchas gracias, rayo

  5. #345
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Lo de los cuádriceps cargados al estrenar zapatillas me pasa a mi también Lolo, así que nada,a adaptarse

    Sobre tu historia de porqué compites, muy buena. La he leído entera y demuestra que, cuando llegas a este mundillo, y compites en una popular, quedas prendado para siempre.


    Y ya que eres hijo de un maratoniano, en la liga de foroatletismo, tienes que dejar el pabellón bien alto
    No lo explique bien, ManuelRC, había cambiado de zapatillas, pero no por unas nuevas, sino que utilicé una viejas zapatilla que ya tienen más de año y medio, y están, pues eso, para no correr más con ellas. Así que a correr con el par que tengo habitualmente, y pensar en comprarme otras dentro de unos meses.
    En cuanto al resto,

  6. #346
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bueno, vamos a tocar este tema. Creo que ya expliqué que yo estuve saliendo a trotar durante varios años, que no me gustaba, y que si salía solo, me costaba un huevo, y que no solía pasar de los 30 minutos...
    Hace ya unos pocos años, me planteé intentar aumentar el tiempo de las salidas, y también que al correr, le estaba rindiendo un homenaje a mi padre, que fue corredor popular durante muchos años (marca en MAPOMA del año 91 de 3horas8'24"). Una pena que saliese muy pocas veces a correr con él.
    Iba aumentando el tiempo de las salidas, pero el tema de salir a trotar, me costaba mucho salir si iba solo, me tenía que mentalizar mucho para salir, porque al menor "inconveniente", me quedaba en casa.
    A finales del año 2006, se planteó ir a la San Silvestre de 2006 en Madrid, y fui, y bueno, descubrí que hacer carreras populares era otro mundo, y que era un aliciente que después de salir a correr, luego llegase un fin de semana, y compitieses con cientos o miles de personas. Eso de ver también a la gente animando ayuda un montón.
    Empecé con los diezmiles, pero luego hasta finales del 2007 no empecé a competir en más pruebas. Cada vez salía más a correr, pero siempre trotando (no hacía series ni nada). Iba consiguiendo mejores marcas, y en eso me centraba, en superarme, lo que pasa es que al no seguir ningún plan de entrenamiento (no me gustan las obligaciones en ese sentido, salgo a correr, pero no por obligación), los avances no eran muy espectaculares.
    Y competir contra mi mismo, y no contra los demás (no me va, cuando era pequeño me gustaba ser el mejor de la clase, pero este sentimiento, a la larga, solo me metía mucha presión a mi mismo, y no me hacía sentir mejor. Qué se gana sacando las mejores notas solamente por ser el primero? No era uno que iba pisando a los demás, pero ese sentimiento de querer ser el mejor lo fui perdiendo con el paso del tiempo...), es lo que me mueve.
    El afan de superarte, de no conformarte, de salir más atras por evitar las aglomeraciones, pero luego ir recuperando posiciones a buen ritmo, en fin, y luego ver que la gente te anima, sin importar de dónde seas ni los colores que llevas. Y ver que aunque no avanzas espectacularmente en cuanto a tiempos, sigues compitiendo y disfrutando, que es de lo que se trata.
    Lolo, sencillamente a tus pies.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  7. #347
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Lolo, sencillamente a tus pies.
    Joer, muchas gracias, Jordi, pero ayer salí, después de leer tu cronica, pensando en hacer una hora y 15 minutos, y me quedé en 1 hora y 10 minutos, pero tuve que parar dos veces, y de ese tiempo de salida, 20 minutos andando. Así que solo 50 minutos de carrera efectiva. Haces unos entrenos de más de una hora, así que

  8. #348
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bueno, vamos a tocar este tema. Creo que ya expliqué que yo estuve saliendo a trotar durante varios años, que no me gustaba, y que si salía solo, me costaba un huevo, y que no solía pasar de los 30 minutos...
    Hace ya unos pocos años, me planteé intentar aumentar el tiempo de las salidas, y también que al correr, le estaba rindiendo un homenaje a mi padre, que fue corredor popular durante muchos años (marca en MAPOMA del año 91 de 3horas8'24"). Una pena que saliese muy pocas veces a correr con él.
    Iba aumentando el tiempo de las salidas, pero el tema de salir a trotar, me costaba mucho salir si iba solo, me tenía que mentalizar mucho para salir, porque al menor "inconveniente", me quedaba en casa.
    A finales del año 2006, se planteó ir a la San Silvestre de 2006 en Madrid, y fui, y bueno, descubrí que hacer carreras populares era otro mundo, y que era un aliciente que después de salir a correr, luego llegase un fin de semana, y compitieses con cientos o miles de personas. Eso de ver también a la gente animando ayuda un montón.
    Empecé con los diezmiles, pero luego hasta finales del 2007 no empecé a competir en más pruebas. Cada vez salía más a correr, pero siempre trotando (no hacía series ni nada). Iba consiguiendo mejores marcas, y en eso me centraba, en superarme, lo que pasa es que al no seguir ningún plan de entrenamiento (no me gustan las obligaciones en ese sentido, salgo a correr, pero no por obligación), los avances no eran muy espectaculares.
    Y competir contra mi mismo, y no contra los demás (no me va, cuando era pequeño me gustaba ser el mejor de la clase, pero este sentimiento, a la larga, solo me metía mucha presión a mi mismo, y no me hacía sentir mejor. Qué se gana sacando las mejores notas solamente por ser el primero? No era uno que iba pisando a los demás, pero ese sentimiento de querer ser el mejor lo fui perdiendo con el paso del tiempo...), es lo que me mueve.
    El afan de superarte, de no conformarte, de salir más atras por evitar las aglomeraciones, pero luego ir recuperando posiciones a buen ritmo, en fin, y luego ver que la gente te anima, sin importar de dónde seas ni los colores que llevas. Y ver que aunque no avanzas espectacularmente en cuanto a tiempos, sigues compitiendo y disfrutando, que es de lo que se trata.

    q. chulo q. tu padre fuera maratoniano....tienes un buen ejemplo...y por supuesto como esto del running sea genética te veo corriendo el Mapoma en 3 horitas...

    totalmente de acuerdo en cuanto al ambientillo de las carreras...te dejas llevar por la emoción de la carrera y terminas radiante....
    en cuanto a q., no sea una obligación es cierto...somos aficionados y disfrutamos con esto...pero tb. veo q. si te marcas el pelin de disciplina en cuanto a entrenamientos avanzas mas y sin errores q. saliendo a lo loco.....

    no se....yo p. ej. salgo a correr todos los dias pero no por obligación si no por todo lo contrario...pq. me evado corriendo, disfruto y me carga las pilas..........

  9. #349
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    q. chulo q. tu padre fuera maratoniano....tienes un buen ejemplo...y por supuesto como esto del running sea genética te veo corriendo el Mapoma en 3 horitas...

    totalmente de acuerdo en cuanto al ambientillo de las carreras...te dejas llevar por la emoción de la carrera y terminas radiante....
    en cuanto a q., no sea una obligación es cierto...somos aficionados y disfrutamos con esto...pero tb. veo q. si te marcas el pelin de disciplina en cuanto a entrenamientos avanzas mas y sin errores q. saliendo a lo loco.....

    no se....yo p. ej. salgo a correr todos los dias pero no por obligación si no por todo lo contrario...pq. me evado corriendo, disfruto y me carga las pilas..........
    Es lo que voy a intentar a partir de septiembre, hacer series, pero para eso me tengo que mentalizar, saludos, bego

  10. #350
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    Jun 2009
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    Día 22 de agosto de 2009

    El Entrenamiento KK

    A toro pasado, y después del calor que está haciendo, y que no me encontré bien ayer, quizá no me hubiera venido mal quedarme en casa, como hoy, y hacer bicicleta estática.
    Salí sobre las 10:30, y estuve 1 hora y 10 minutos, pensando al principio por ir por Coslada City, pero ya desde el principio no me encontré bien de sensaciones, me fui por el campo, a los 17 minutos hice una primera parada para ir andando, volví a retomar el trote cochinero, me volví a parar casi 30 minutos después para andar otra vez, e hice 6 minutos al final corriendo, el único momento en que me encontré bien. 50 minutos corriendo y 20 andando...


    Grupo Atletismo Casa Extremadura de Coslada
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  11. #351
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    El Entrenamiento KK

    A toro pasado, y después del calor que está haciendo, y que no me encontré bien ayer, quizá no me hubiera venido mal quedarme en casa, como hoy, y hacer bicicleta estática.
    Salí sobre las 10:30, y estuve 1 hora y 10 minutos, pensando al principio por ir por Coslada City, pero ya desde el principio no me encontré bien de sensaciones, me fui por el campo, a los 17 minutos hice una primera parada para ir andando, volví a retomar el trote cochinero, me volví a parar casi 30 minutos después para andar otra vez, e hice 6 minutos al final corriendo, el único momento en que me encontré bien. 50 minutos corriendo y 20 andando...


    Grupo Atletismo Casa Extremadura de Coslada

    Te pasó hoy algo parecido como a rubenas, si es que con calor no se puede joba... y sabiendo que te prestaría más un poco de bici.. pero bueno, lo de siempre, que vendrán días mejores... igual mañana te/nos sorprendes con unas sensaciones espectaculres

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #352
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Te pasó hoy algo parecido como a rubenas, si es que con calor no se puede joba... y sabiendo que te prestaría más un poco de bici.. pero bueno, lo de siempre, que vendrán días mejores... igual mañana te/nos sorprendes con unas sensaciones espectaculres

    Pues sí, beni, pero encima iba a trote cochinero. Pero no iba, no iba. Tengo pensado salir mañana y el martes, sobre las 20:30, porque antes es tontería. Que mes de agosto, impresionante el calor que está haciendo.
    Qué tal con la bici nueva?

  13. #353
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bueno, vamos a tocar este tema. Creo que ya expliqué que yo estuve saliendo a trotar durante varios años, que no me gustaba, y que si salía solo, me costaba un huevo, y que no solía pasar de los 30 minutos...
    Hace ya unos pocos años, me planteé intentar aumentar el tiempo de las salidas, y también que al correr, le estaba rindiendo un homenaje a mi padre, que fue corredor popular durante muchos años (marca en MAPOMA del año 91 de 3horas8'24"). Una pena que saliese muy pocas veces a correr con él.
    Iba aumentando el tiempo de las salidas, pero el tema de salir a trotar, me costaba mucho salir si iba solo, me tenía que mentalizar mucho para salir, porque al menor "inconveniente", me quedaba en casa.
    A finales del año 2006, se planteó ir a la San Silvestre de 2006 en Madrid, y fui, y bueno, descubrí que hacer carreras populares era otro mundo, y que era un aliciente que después de salir a correr, luego llegase un fin de semana, y compitieses con cientos o miles de personas. Eso de ver también a la gente animando ayuda un montón.
    Empecé con los diezmiles, pero luego hasta finales del 2007 no empecé a competir en más pruebas. Cada vez salía más a correr, pero siempre trotando (no hacía series ni nada). Iba consiguiendo mejores marcas, y en eso me centraba, en superarme, lo que pasa es que al no seguir ningún plan de entrenamiento (no me gustan las obligaciones en ese sentido, salgo a correr, pero no por obligación), los avances no eran muy espectaculares.
    Y competir contra mi mismo, y no contra los demás (no me va, cuando era pequeño me gustaba ser el mejor de la clase, pero este sentimiento, a la larga, solo me metía mucha presión a mi mismo, y no me hacía sentir mejor. Qué se gana sacando las mejores notas solamente por ser el primero? No era uno que iba pisando a los demás, pero ese sentimiento de querer ser el mejor lo fui perdiendo con el paso del tiempo...), es lo que me mueve.
    El afan de superarte, de no conformarte, de salir más atras por evitar las aglomeraciones, pero luego ir recuperando posiciones a buen ritmo, en fin, y luego ver que la gente te anima, sin importar de dónde seas ni los colores que llevas. Y ver que aunque no avanzas espectacularmente en cuanto a tiempos, sigues compitiendo y disfrutando, que es de lo que se trata.
    Que post mas autentico y que reflexiones tan interesante y acertadas
    Que cierto es que hay veces que nos olvidamos que de lo que se trata es exactamente eso, disfrutar encontrando el sufrimiento justo, sin pasa la barrera!!
    Querer ser el mejor es querer estar en un estado de ansiedad continuo, pues no te permite ni un momento bajar el pistón y siempre puede haber alguien que sea mejor que tú, !!
    Lolo...
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  14. #354
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    El Entrenamiento KK

    A toro pasado, y después del calor que está haciendo, y que no me encontré bien ayer, quizá no me hubiera venido mal quedarme en casa, como hoy, y hacer bicicleta estática.
    Salí sobre las 10:30, y estuve 1 hora y 10 minutos, pensando al principio por ir por Coslada City, pero ya desde el principio no me encontré bien de sensaciones, me fui por el campo, a los 17 minutos hice una primera parada para ir andando, volví a retomar el trote cochinero, me volví a parar casi 30 minutos después para andar otra vez, e hice 6 minutos al final corriendo, el único momento en que me encontré bien. 50 minutos corriendo y 20 andando...


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    Bueno... dentro de este entrenemiento KK... al final en esos 6' que te encontraste bien, eeesoo es lo que vale, el reeesto.... pensemos... un calentamiento extraaaño
    Mañana de seguro te saldra mejor, y si no te encuentras al 100%, meejor hacer algo mas suave O.k.??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  15. #355
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Que post mas autentico y que reflexiones tan interesante y acertadas
    Que cierto es que hay veces que nos olvidamos que de lo que se trata es exactamente eso, disfrutar encontrando el sufrimiento justo, sin pasa la barrera!!
    Querer ser el mejor es querer estar en un estado de ansiedad continuo, pues no te permite ni un momento bajar el pistón y siempre puede haber alguien que sea mejor que tú, !!
    Lolo...
    Lo has descrito perfectamente, 5m, un saludo

  16. #356
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Que post mas autentico y que reflexiones tan interesante y acertadas
    Que cierto es que hay veces que nos olvidamos que de lo que se trata es exactamente eso, disfrutar encontrando el sufrimiento justo, sin pasa la barrera!!
    Querer ser el mejor es querer estar en un estado de ansiedad continuo, pues no te permite ni un momento bajar el pistón y siempre puede haber alguien que sea mejor que tú, !!
    Lolo...
    así se habla!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #357
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    Piano piano si va lontano.
    Y lo que hemos sufrido todos los que estamos aquí y creo que hemos conseguido algún tiempo que está mas o menos bien. Teniendo en cuenta que acabamos sobre el 40%, las mas multitudinarias algo mas adelante en porcentaje pero sin hacer grandes tiempos, arreglados pero sin estridencias, la cuestión es darle a las zapatillas y a la cabeza. Mens sana in corpore sano y al revés también ayuda, con lo que se trata de no parar y seguir con dias mejores, peores, pero en punta de lanza!

  18. #358
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Piano piano si va lontano.
    Y lo que hemos sufrido todos los que estamos aquí y creo que hemos conseguido algún tiempo que está mas o menos bien. Teniendo en cuenta que acabamos sobre el 40%, las mas multitudinarias algo mas adelante en porcentaje pero sin hacer grandes tiempos, arreglados pero sin estridencias, la cuestión es darle a las zapatillas y a la cabeza. Mens sana in corpore sano y al revés también ayuda, con lo que se trata de no parar y seguir con dias mejores, peores, pero en punta de lanza!
    Pues sí, la verdad, saludos, andreu

  19. #359
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    Chato este se esta convirtiendo en el Diario de las reflexiones, que lujazo de Diario, tio.

  20. #360
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Chato este se esta convirtiendo en el Diario de las reflexiones, que lujazo de Diario, tio.
    jajajajaja, no llego a tener los conocimientos suficientes para poder hablar más de atletismo, pero gracias por el cumplido, compañero del asfalto. Saludos, grantito

    Hoy he salido a correr, pero mañana publico el entrenamiento, me he llevado una decepción, porque ibamos hoy con GPS, hemos hecho 53 minutos, pero solo 8,7 kilómetros, vamos, que ibamos a paso de tortuga, y no lo sentía así. Las últimas 3 salidas no han sido provechosas en cuanto a que no me he encontrado bien, y tendría que ir aumentando más el tiempo de las salidas

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