Atletismo

Página 20 de 472 PrimeraPrimera ... 20 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 381 al 400 de 9437

Diario de Lolo Chus

  1. #381
    Avatar de Lolo Chus
    Lolo Chus no está en línea Corredor trotón
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    40
    Mensajes
    13.265
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje



    (es bromiña eh!!)
    esta beni empieza a ser mali

  2. #382
    Avatar de Mali
    Mali no está en línea atleta belico
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    esta beni empieza a ser mali
    Mali solo hay uno,igual q beni,es unica y sin igual.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #383
    Avatar de xurxo64
    xurxo64 no está en línea "Νενικήκαμεν" 490aC.-2010
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Marín
    Edad
    50
    Mensajes
    1.449
    Cita Originalmente escrito por Beni



    (es bromiña eh!!)
    ya veo que... "¡No hay tregua!" ehhh

    Saludos.

  4. #384
    Avatar de grantito
    grantito no está en línea Dorsal 21311
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    42
    Mensajes
    8.676
    Lolo el Fore nos está llamando, yo creo que cuando lo pillemos vamos a ir medio km más rápido seguro, eh, yo ya estoy tentao.

  5. #385
    Avatar de Lolo Chus
    Lolo Chus no está en línea Corredor trotón
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    40
    Mensajes
    13.265
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Mali solo hay uno,igual q beni,es unica y sin igual.
    jajaja, es verdad, es verdad, estaba haciendo un juego de palabras, jajajajaja

  6. #386
    Avatar de Lolo Chus
    Lolo Chus no está en línea Corredor trotón
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    40
    Mensajes
    13.265
    Cita Originalmente escrito por xurxo64 Ver Mensaje
    ya veo que... "¡No hay tregua!" ehhh

    Saludos.
    buahhh, aquí a la que te descuides, te adelantan por la derecha, y sin avisar, jejejeje

  7. #387
    Avatar de Lolo Chus
    Lolo Chus no está en línea Corredor trotón
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    40
    Mensajes
    13.265
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Lolo el Fore nos está llamando, yo creo que cuando lo pillemos vamos a ir medio km más rápido seguro, eh, yo ya estoy tentao.
    Pero bueno, tú que te crees, que se me va cayendo el dinero de los bolsillos????? (y si se cae, ya sabes, que por Coslada, pronto los pierdes, jajajajaj)
    Pues lo he pensado, pero es mucho dinero, ya veremos a ver si los Reyes Magos se acuerdan de un tío de 35 años

  8. #388
    Avatar de Lolo Chus
    Lolo Chus no está en línea Corredor trotón
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    40
    Mensajes
    13.265

    Dia 24 de agosto de 2009

    Ya lo he comentado antes, una decepción el entreno de ayer, 53 minutos para 8,7 km, pensando que iba bien...

  9. #389
    Avatar de UVAURSI
    UVAURSI no está en línea Intermitente reincidente
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    44
    Mensajes
    4.988
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Ya lo he comentado antes, una decepción el entreno de ayer, 53 minutos para 8,7 km, pensando que iba bien...
    Si las sensaciones eran de ir bien entonces es que ibas bien.

    Al empezar una temporada es mejor buscar sensaciones más que tiempos, pues es normal rodar muy irregularmente, y más normal tener más días malos que buenos. No te preocupes todavía por los ritmos. Es verano, con todo lo que conlleva climatológicamente y socialmente, y todo el trabajo que estás haciendo es muy buen adelanto para la verdadera pretemporada, que debería ser a finales de septiembre.

  10. #390
    Avatar de Beni
    Beni no está en línea biciclista =P
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    25
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    beni, te daría las gracias, pero yo creo que la frase resaltada va con segundas
    jajaja! muy bien pensado
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  11. #391
    Avatar de Beni
    Beni no está en línea biciclista =P
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    25
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Pues lo he pensado, pero es mucho dinero, ya veremos a ver si los Reyes Magos se acuerdan de un tío de 35 años
    como por tu caprichito me quede sin rodillo pa la bici prepárate!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #392
    Avatar de Lolo Chus
    Lolo Chus no está en línea Corredor trotón
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    40
    Mensajes
    13.265
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Si las sensaciones eran de ir bien entonces es que ibas bien.

    Al empezar una temporada es mejor buscar sensaciones más que tiempos, pues es normal rodar muy irregularmente, y más normal tener más días malos que buenos. No te preocupes todavía por los ritmos. Es verano, con todo lo que conlleva climatológicamente y socialmente, y todo el trabajo que estás haciendo es muy buen adelanto para la verdadera pretemporada, que debería ser a finales de septiembre.
    Pues las sensaciones las tenía, fuimos hablando durante bastante tiempo, y parecía un ritmo más o menos fluido, pero el GPS dijo que no habíamos hecho mucha distancia para el tiempo empleado. Sacaré conclusiones positivas, muchas gracias, rayo

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    jajaja! muy bien pensado
    Como lo sabía yo,

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    como por tu caprichito me quede sin rodillo pa la bici prepárate!!
    Mecagüen la leche, que ya estás pensando en la temporada invernal

  13. #393
    Avatar de grantito
    grantito no está en línea Dorsal 21311
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    42
    Mensajes
    8.676
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    como por tu caprichito me quede sin rodillo pa la bici prepárate!!
    Beni yo tengo un rodillo tacx muy muy guapo, te lo recomiendo, el mio no tiene conexión al ordenata pero haberlos los hay, lo que si que te digo por mi experiencia es que meter la bici con la que sales en ese tipo de rodillos no es muy buena idea, por el rollo de torsiones, desgaste de cubiertas y no se que más. Yo tengo una muy muy vieja que me regalo un amigo montada fija en el rodillo, asi a la flaca no la meto caña. Cuando te pilles el rodillo yo te recomendaria comprarte una vieja vieja de segunda mano en ebay o algo así, que pal rodillo, no necesitas más.

  14. #394
    Avatar de Lolo Chus
    Lolo Chus no está en línea Corredor trotón
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    40
    Mensajes
    13.265

    Calendario Temporada 2009-2010 (Lolo Chus)

    Bueno, septiembre ya está aquí, y llevo dos días pensando el calendario que voy a hacer para esta temporada. En un principio, este sería, más o menos:
    1ª Fase:
    -20 de septiembre - Trofeo Edward Athletic 10 km (inscrito)- 47'17" a 4'44".
    -18 de octubre - Carrera del CSIC 10 km (inscrito-muy recomendable-menos este año que tenía 10.450 metros) 46'07" a 4'37".
    -8 de noviembre - Media Maratón de Moratalaz (Madrid) (inscrito) 1h35'32" a 4'31" (faltaban 500 metros por los GPS.
    -29 de noviembre - Carrera de Paracuellos 10 km (inscrito-por Casa Rural, no creo que pueda ir-la corre Edu).
    -20 de diciembre - Carrera de Aranjuez 10 km (inscrito-si quieres hacer buena marca en un diezmil, esta es la prueba) 47'04" a 4'42" (objetivo de conseguir MMP no logrado).
    -31 de diciembre - San Silvestre Vallecana 10 km (inscrito-en plan festivo) 47'34" a 4'45".
    2ª Fase: (A partir de aquí, este calendario está condicionado)
    -24 de enero - Media de Getafe (inscrito-dicen que es muy rápida) 1h38'38" a 4'41".
    -7 de febrero - Carrera de la Chopera 11,5 km (inscrito-el año pasado, con nieve) 54' a 4'51".
    -14 de Febrero - Media de Fuencarral (inscrito-durísima, pero muy bonita) 1h42'51" a 4'53".
    -21 de Marzo - Media de Coslada City (inscrito-trazado rompepiernas) 1h37'08" a 4'36".
    -11 de Abril - Media de Madrid (inscrito -a 22 euros - último entreno de calidad y a conocer a Villam, Fistro, José Andrés, Drizzt...) 1h53'08" a 5'22".
    -25 de Abril - El Reto "MAPOMA 2010" (inscrito y ya queda menos) Conseguido, con mucho sufrimiento 3h57'45" a 5'38".
    -23 de Mayo - Carrera los Amigos de Alcorcón 10 km (inscrito y quedada forera) 46'48" a 4'41".
    -20 de junio - Caurca 2010 10 km (inscrito-no disputada, no era plan de ser "potaman").
    -27 de junio - Carrera de San Juan en Leganés 10 km (inscrito-tocado del gemelo izquierdo, no la disputo ).
    -En Agosto, fin de temporada con la Carrera del Amanecer por tierras del Señor Gebrekele - No acudo, muchos gastos con el tema del piso, y no hay vacaciones fuera de Madrid
    Temporada acabada.
    Úlima edición por Lolo Chus fecha: 19-07-2010 a las 00:07 Razón: Temporada acabada

  15. #395
    Avatar de M5
    M5
    M5 no está en línea si quieres... puedes
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    45
    Mensajes
    7.354
    Equipo
    Quemasuelas
    Yo sigo peensando que elgeperreeese, no funcionaba!!! ademas Uva tiene muxa razon... " Las sensaciones son las que valen"
    Las tuyas fueron buenas?? Poooos eso es lo que vale!! lo demas... fuera!!

    Madreee del amor hermoso!!! pue si que vas a correr!!
    Solo de imaginarmelo... me muero!! pero de envidia!!
    Estare atenta a tu diario!!!
    Úlima edición por M5 fecha: 26-08-2009 a las 00:19
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  16. #396
    Avatar de Lolo Chus
    Lolo Chus no está en línea Corredor trotón
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    40
    Mensajes
    13.265
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Beni yo tengo un rodillo tacx muy muy guapo, te lo recomiendo, el mio no tiene conexión al ordenata pero haberlos los hay, lo que si que te digo por mi experiencia es que meter la bici con la que sales en ese tipo de rodillos no es muy buena idea, por el rollo de torsiones, desgaste de cubiertas y no se que más. Yo tengo una muy muy vieja que me regalo un amigo montada fija en el rodillo, asi a la flaca no la meto caña. Cuando te pilles el rodillo yo te recomendaria comprarte una vieja vieja de segunda mano en ebay o algo así, que pal rodillo, no necesitas más.
    Grantito, que esta mujer no va a ganar para bicicletas (flacas), a ver dónde mete el kit completo también

  17. #397
    Avatar de Lolo Chus
    Lolo Chus no está en línea Corredor trotón
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    40
    Mensajes
    13.265
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Yo sigo peensando que elgeperreeese, no funcionaba!!! ademas Uva tiene muxa razon... " Las sensaciones son las que valen"
    Las tuyas fueron buenas?? Poooos eso es lo que vale!! lo demas... fuera!!
    Muchas gracias, 5m, pero tanto migmac como beni me hicieron estrellarme con la dura realidad (esa en las que veo a Zapatero y a Rajoy), así que me quedo con las sensaciones, y que le kuken al gps, jejejeje

  18. #398
    Avatar de Beni
    Beni no está en línea biciclista =P
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    25
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Beni yo tengo un rodillo tacx muy muy guapo, te lo recomiendo, el mio no tiene conexión al ordenata pero haberlos los hay, lo que si que te digo por mi experiencia es que meter la bici con la que sales en ese tipo de rodillos no es muy buena idea, por el rollo de torsiones, desgaste de cubiertas y no se que más. Yo tengo una muy muy vieja que me regalo un amigo montada fija en el rodillo, asi a la flaca no la meto caña. Cuando te pilles el rodillo yo te recomendaria comprarte una vieja vieja de segunda mano en ebay o algo así, que pal rodillo, no necesitas más.
    mmm
    y en el rodillo no se pujede meter una mtb??
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  19. #399
    Avatar de JORDI´S
    JORDI´S no está en línea Atleta Ninja
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    TORREDEMBARRA
    Edad
    42
    Mensajes
    1.458
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bueno, septiembre ya está aquí, y llevo dos días pensando el calendario que voy a hacer para esta temporada. En un principio, este sería, más o menos:

    -27 de septiembre - Media de Puertollano (no inscrito todavía).
    -18 de octubre - Carrera del CSIC 10 km (inscrito-muy recomendable).
    -Sobre mediados de noviembre me gustaría correr alguna media.
    -29 de noviembre - Carrera de Paracuellos 10 km (no inscrito todavía-trazado duro).
    -20 de diciembre - Carrera de Aranjuez 10 km (si quieres hacer buena marca en un diezmil, esta es la prueba).
    -31 de diciembre - San Silvestre Vallecana 10 km (en plan festivo).
    -Primeros de febrero - Carrera de la Chopera 11 km (el año pasado, con nieve).
    -Mediados de Febrero - Media de Fuencarral (durísima, pero muy bonita).
    -Principios de marzo - Algún Diezmil.
    -Finales de Marzo - Media de Coslada City (trazado rompepiernas).
    -Principios de Abril - Media de Madrid (tengo una espina clavada, la primera vez acabé con las piernas como piedras, la segunda no la corrí por culpa del "movimiento tripero")
    -Finales de Abril - Si tengo huevos, la MAPOMA.
    -En Mayo, algún diezmil o media.
    -En Junio, algún diezmil o media.
    -En Agosto, fin de temporada con la Carrera del Amanecer por tierras del Señor Gebrekele.
    Menudo plan que te traes Si realizas todas esas carreras, tendras que enseñarme como te lo haces.

    Creo que serás el "amo" de la liga.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  20. #400
    Avatar de Beni
    Beni no está en línea biciclista =P
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    25
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Muchas gracias, 5m, pero tanto migmac como beni me hicieron estrellarme con la dura realidad (esa en las que veo a Zapatero y a Rajoy), así que me quedo con las sensaciones, y que le kuken al gps, jejejeje
    esa es la actitud que queremos ver!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

Página 20 de 472 PrimeraPrimera ... 20 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Lolo Jones
    Por GBK en el foro Atletas
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 03-10-2009, 14:42