Atletismo

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Diario de Lolo Chus

  1. #401
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bueno, septiembre ya está aquí, y llevo dos días pensando el calendario que voy a hacer para esta temporada. En un principio, este sería, más o menos:

    -27 de septiembre - Media de Puertollano (no inscrito todavía).
    -18 de octubre - Carrera del CSIC 10 km (inscrito-muy recomendable).
    -Sobre mediados de noviembre me gustaría correr alguna media.
    -29 de noviembre - Carrera de Paracuellos 10 km (no inscrito todavía-trazado duro).
    -20 de diciembre - Carrera de Aranjuez 10 km (si quieres hacer buena marca en un diezmil, esta es la prueba).
    -31 de diciembre - San Silvestre Vallecana 10 km (en plan festivo).
    -Primeros de febrero - Carrera de la Chopera 11 km (el año pasado, con nieve).
    -Mediados de Febrero - Media de Fuencarral (durísima, pero muy bonita).
    -Principios de marzo - Algún Diezmil.
    -Finales de Marzo - Media de Coslada City (trazado rompepiernas).
    -Principios de Abril - Media de Madrid (tengo una espina clavada, la primera vez acabé con las piernas como piedras, la segunda no la corrí por culpa del "movimiento tripero")
    -Finales de Abril - Si tengo huevos, la MAPOMA.
    -En Mayo, algún diezmil o media.
    -En Junio, algún diezmil o media.
    -En Agosto, fin de temporada con la Carrera del Amanecer por tierras del Señor Gebrekele.
    Chato unos 250 km solo en competición, macho asustao me tienes, y luego preguntas de candidatos para la liga de foroatletismo

  2. #402
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    Apr 2009
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    Galicia
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bueno, septiembre ya está aquí, y llevo dos días pensando el calendario que voy a hacer para esta temporada. En un principio, este sería, más o menos:

    -27 de septiembre - Media de Puertollano (no inscrito todavía).
    -18 de octubre - Carrera del CSIC 10 km (inscrito-muy recomendable).
    -Sobre mediados de noviembre me gustaría correr alguna media.
    -29 de noviembre - Carrera de Paracuellos 10 km (no inscrito todavía-trazado duro).
    -20 de diciembre - Carrera de Aranjuez 10 km (si quieres hacer buena marca en un diezmil, esta es la prueba).
    -31 de diciembre - San Silvestre Vallecana 10 km (en plan festivo).
    -Primeros de febrero - Carrera de la Chopera 11 km (el año pasado, con nieve).
    -Mediados de Febrero - Media de Fuencarral (durísima, pero muy bonita).
    -Principios de marzo - Algún Diezmil.
    -Finales de Marzo - Media de Coslada City (trazado rompepiernas).
    -Principios de Abril - Media de Madrid (tengo una espina clavada, la primera vez acabé con las piernas como piedras, la segunda no la corrí por culpa del "movimiento tripero")
    -Finales de Abril - Si tengo huevos, la MAPOMA.
    -En Mayo, algún diezmil o media.
    -En Junio, algún diezmil o media.
    -En Agosto, fin de temporada con la Carrera del Amanecer por tierras del Señor Gebrekele.
    ole ole y ole!! como os vais a picar en la liga madre mía xDDDD
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  3. #403
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    mmm
    y en el rodillo no se pujede meter una mtb??
    en el mio, yo creo que no, pero si te digo la verdad no lo he probado nunca

  4. #404
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    Día 25 de agosto de 2009

    Buenas, hoy he salido solamente con Entorviscao, ayer salimos él y yo con Moro, el del GPS "pon los pies en el suelo" (ayer salí con ellos, estuvimos algo más de 50 minutos, yendo bien de sensaciones, y pensando que habíamos hecho una distancia respetable, y no llegamos a los 9 km, menos mal que he recibido ánimos, así que aprenderé de ello). La idea era ir un poco más rápido que ayer (corro un poco más que mi amigo), me quedé con un regusto amargo. Pero hoy el circuito lo ha marcado mi amigo, y hemos salido despacio (y hablando bastante mientras), yendo por las calles de nuestra querida Coslada (nada de coñas, jejejej), por un terreno llano, así durante unos 26 minutos. Y luego ha empezado la tralla, porque han aparecido las cuestas por la zona de los chalets, y en ellas, he apretado un poco más el ritmo. A mi amigo le costaban un poco más, así que al llegar arriba aflojaba un poco y le esperaba. Seguíamos llaneando, aparecía otra cuesta, y aumentaba ligeramente el ritmo. Hemos hecho 4 o 5 repechos así. Cuando hemos llegado al barrio habíamos hecho 52 minutos, 1 minuto menos que ayer, pero seguro que hemos hecho más distancia, el ritmo ha sido más vivo, las sensaciones buenas, mi amigo y yo sudábamos bastante... Hemos hecho estiramientos durante 5 minutos, y luego a casa, a ducharse, preparar la cena, y ponerme con el ordenador (la tele, kk de la vaca).




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  5. #405
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    Tu amigo es el amo del gps?,con la paliza q le has dado hoy,ya descambia el gps.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #406
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    mmm
    y en el rodillo no se pujede meter una mtb??
    pues se pujede, y ya solo te falta la moto y el casco, y el que conduce la moto, en este caso, Maroto

  7. #407
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Menudo plan que te traes Si realizas todas esas carreras, tendras que enseñarme como te lo haces.

    Creo que serás el "amo" de la liga.
    anda, anda, jajajajaajajajajajaj, no será para tanto

  8. #408
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bueno, septiembre ya está aquí, y llevo dos días pensando el calendario que voy a hacer para esta temporada. En un principio, este sería, más o menos:

    -27 de septiembre - Media de Puertollano (no inscrito todavía).
    -18 de octubre - Carrera del CSIC 10 km (inscrito-muy recomendable).
    -Sobre mediados de noviembre me gustaría correr alguna media.
    -29 de noviembre - Carrera de Paracuellos 10 km (no inscrito todavía-trazado duro).
    -20 de diciembre - Carrera de Aranjuez 10 km (si quieres hacer buena marca en un diezmil, esta es la prueba).
    -31 de diciembre - San Silvestre Vallecana 10 km (en plan festivo).
    -Primeros de febrero - Carrera de la Chopera 11 km (el año pasado, con nieve).
    -Mediados de Febrero - Media de Fuencarral (durísima, pero muy bonita).
    -Principios de marzo - Algún Diezmil.
    -Finales de Marzo - Media de Coslada City (trazado rompepiernas).
    -Principios de Abril - Media de Madrid (tengo una espina clavada, la primera vez acabé con las piernas como piedras, la segunda no la corrí por culpa del "movimiento tripero")
    -Finales de Abril - Si tengo huevos, la MAPOMA.
    -En Mayo, algún diezmil o media.
    -En Junio, algún diezmil o media.
    -En Agosto, fin de temporada con la Carrera del Amanecer por tierras del Señor Gebrekele.



    pero q. planificación.....ya sabes las carreras de todo el año....como mola!!!!!!!

  9. #409
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    esa es la actitud que queremos ver!!!
    Te podrás parar y a nadie le importará...pero tú siempre lo sabrás

    Yo voy a cambiar esta frase tuya por esta otra mía:

    Te podrás "pedorrear" y quizá nadie lo olerá... pero tú siempre lo sabrás

    (pido mil perdones, pero es que tenía que escribirlo)

  10. #410
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    Por eso yo no participo,el lolito,me a regalado un chalet de esos q salen en su diario cuando corre por delante de ellos,y asi se quita un candidato de encima.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #411
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Chato unos 250 km solo en competición, macho asustao me tienes, y luego preguntas de candidatos para la liga de foroatletismo
    Si las hago, sumaré bastante puntos por participación (aunque solo cuentan las 12 mejores), pero a mí solo me importa ese afán de superación que motiva a cualquier ser humano (pedante, pedante, jajajajaajajajajajajajaj)

  12. #412
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Tu amigo es el amo del gps?,con la paliza q le has dado hoy,ya descambia el gps.
    jajajajaja, pero si no le dije nada, dijo que habíamos hecho 8,7 km en 53 minutos, y que se le va a hacer, el problema fue que mi mente vió más km de los que realmente hizo, y luego te llevas las desilusiones

  13. #413
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje


    pero q. planificación.....ya sabes las carreras de todo el año....como mola!!!!!!!
    Pues más o menos sí, es hacer las mismas carreras desde octubre del año pasado hasta marzo de este año, y añadiendo alguna más, y el plato fuerte, la MAPOMA

  14. #414
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Por eso yo no participo,el lolito,me a regalado un chalet de esos q salen en su diario cuando corre por delante de ellos,y asi se quita un candidato de encima.
    mali, que yo solo paso por delante de ellos, si no tengo ni casa en propiedad, yo sigo viviendo con mi madre, a mi edad, todavía no me he emancipado (sí, reviendo la media, jajajajajaja)

  15. #415
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Te podrás parar y a nadie le importará...pero tú siempre lo sabrás

    Yo voy a cambiar esta frase tuya por esta otra mía:

    Te podrás "pedorrear" y quizá nadie lo olerá... pero tú siempre lo sabrás

    (pido mil perdones, pero es que tenía que escribirlo)

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #416
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    mali, que yo solo paso por delante de ellos, si no tengo ni casa en propiedad, yo sigo viviendo con mi madre, a mi edad, todavía no me he emancipado (sí, reviendo la media, jajajajajaja)
    Ya somos 2,bueno mi madre esta viuda,80 años,yo estoy solo,37,y trabaja mas q yo ,lolo,asi no llegamos a ningun lado,q mujer nos va aadoptar,solo con nuestros cuerpos no pillamos,hay q tener chalet,porche,q las mujeres luego necesitan q les den paseitos,pisha.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #417
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    Vaya dos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

  18. #418
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Vaya dos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
    no tiene desperdicio

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  19. #419
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Vaya dos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
    Adoptanos,granman,somos limpios y pulcros.

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    no tiene desperdicio

    Casate con los 2,seran trios inolvidables y irrepetibles,q mas quieres.
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  20. #420
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Adoptanos,granman,somos limpios y pulcros.



    Casate con los 2,seran trios inolvidables y irrepetibles,q mas quieres.
    Mali, que yo tengo Lola Chusa, a ver si me vas a meter en un lío

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