Atletismo

Página 409 de 480 PrimeraPrimera ... 409 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 8.161 al 8.180 de 9586

Diario de Lolo Chus

  1. #8161
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.537
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Muy bueno, Lolo !!!, y además veo que estás participando (y vas a participar) en bastantes carreras, así que ánimo, que vas a pillar un estado de forma excelente
    Me he picao con las carreras, Correoret, y me ha venido muy bien.

    Saludos

    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Doy fe de que el lolo estuvo alli, y de la marca, e igual que yo la infinidad de medios de prensa que se personaron para ser testigos del carreron del lolo, para los incredulos he aqui las pruebas.

    Quitaos que viene el Lolo!!!

    Archivo Adjunto 3551


    Del lolo nos gusta hasta sus andares

    Archivo Adjunto 3552

    Y no, eso que lleva puesto en la cara no es una mueca de dolor, es su eterna sonrisa:

    Archivo Adjunto 3553

    O es que le picaba algo

    Archivo Adjunto 3554

    _meparto_
    Jajaja, q bueno, vaya reportaje fotográfico del club atletismo Arganda.

    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    ¿Que todavia alguien no se lo cree?

    Pues por lo menos la cuesta se la subio:

    2k
    Archivo Adjunto 3555

    3k
    Archivo Adjunto 3556

    4k
    Archivo Adjunto 3557

    Y la bajo 9k
    Archivo Adjunto 3558

    Archivo Adjunto 3559

    Saludos!!

    Ahhh y nos vemos en paracuellos, al final he descartado la media de villa verde, me da la sensacion de que corres por parques y no me apetece mucho, que va a haber barro!!!
    Gracias por las fotos, las del kilómetro 3 no la había visto.

    _DSC0630.jpg
    IMG_7946.jpg

    Nos vemos en Paracuellos!!!

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Lolete, Lolete, te sigo viendo "turrullete" y ya sabes que eso es lo primero que hay que atacar.
    Por cierto, vente para Colmenar el domingo.
    Toy tocho, jajajaaj, 80 kilos y no bajo... No voy a Colmenar, voy a Paracuellos, ya para Segovia, que este año sí quiero ir.

  2. #8162
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.537
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Olé ahi! Lolo, convocando a los medios de comunicación y todo!! Vaya pedazo de reportaje que te han hecho!!
    Jajajajajaja, que jcmjul se ha pasado, jaajjaja. En Paracuellos también hacen un montón de fotos.

    Saludos, Novaty!!!

  3. #8163
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.826
    Muy buenas fotos y en todas genial.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #8164
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.228
    vaya reportaje mas chulo Lolete!!!!

  5. #8165
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    40
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    no veas.....

    mas quisieramos todos tener un fotografo personal...

  6. #8166
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.537
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Muy buenas fotos y en todas genial.
    Para Álvaro estoy "turrullete", vamos, que me sobran kilos y no son de millones, jajajajjjajajaja.

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    vaya reportaje mas chulo Lolete!!!!
    Muchas fotos por los muchos voluntarios que pone el club de atletismo de Arganda. Esto queda luego para la posteridad, jajajajajaja.

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    no veas.....

    mas quisieramos todos tener un fotografo personal...
    Jajajajajaja, que no es un fotógrafo personal, jajajajaajajajajaajja.

  7. #8167
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    36
    Mensajes
    1.002
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Para Álvaro estoy "turrullete", vamos, que me sobran kilos y no son de millones, jajajajjjajajaja.



    Muchas fotos por los muchos voluntarios que pone el club de atletismo de Arganda. Esto queda luego para la posteridad, jajajajajaja.



    Jajajajajaja, que no es un fotógrafo personal, jajajajaajajajajaajja.
    ehhh eso, que no son mias, que son de la organizacion, yo solo las he encontrado y se las he posteado, y si, es un buen repotaje, hay como 2000 fotos de la carrera, asi que salen todos por lo menos en 4 o 5 fotos


    Saludos
    ****************************
    * Objetivos Temporada 2010 - 2011 *
    ****************************

    - Media Maratón : Menos de 1h 34' 30''<- Conseguido el 27-03-2011 en XXXIII Media Maraton de Coslada 1h 26' 31''
    - 10000 metros: Menos de 38' <- Conseguido el 14-11-2010 en XI Carrera Popular de Grutear
    - Terminar mi primer Maraton (Mapoma 2011) Conseguido el 17-04-2011 en la Mapoma con 3h 24' 14'' oficiales y 3h 17' 17'' Netos
    - Mi Diario

  8. #8168
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    40
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    ehhh eso, que no son mias, que son de la organizacion, yo solo las he encontrado y se las he posteado, y si, es un buen repotaje, hay como 2000 fotos de la carrera, asi que salen todos por lo menos en 4 o 5 fotos


    Saludos
    Pues no veas el lote de buscar te habrás dado entre 2000 fotos no?... tiene su trabajito!

  9. #8169
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Madre mia parece que os han seguido los paparazzi de Telecinco Buen reportaje, sí señor.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  10. #8170
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Lo cortés no quita lo valiente ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #8171
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.537
    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    ehhh eso, que no son mias, que son de la organizacion, yo solo las he encontrado y se las he posteado, y si, es un buen repotaje, hay como 2000 fotos de la carrera, asi que salen todos por lo menos en 4 o 5 fotos


    Saludos
    Es un seguimiento fotográfico visto pocas veces en una carrera, y gratis, gratis. Así que muchas gracias por ellas al Club Atletismo de Arganda.

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Pues no veas el lote de buscar te habrás dado entre 2000 fotos no?... tiene su trabajito!
    Jajajajajajajajaa, uno regordete se encuentra pronto, jajajajajajaja.

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Madre mia parece que os han seguido los paparazzi de Telecinco Buen reportaje, sí señor.
    NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO, TELEC... NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Lo cortés no quita lo valiente ...
    Jajajajajaa, así es, pensaba que me iba a ver fotos con un perfil más delgado, jajaa, pero bien se que no es así, jajajajaaj.

  12. #8172
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.537

    Paracuellos 2012

    Paracuellos:

    pcl-altimetria-900x171 paracuellos.jpg

    Tres resultados muy diferentes:

    Resumen Paracuellos hasta 2011.jpg

    Mañana el cuarto desenlace... (junto a Willie y jcmjul).

  13. #8173
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    40
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Muchas suerte Lolo con la prueba!!!

    seguro que la mejoras

  14. #8174
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467

  15. #8175
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.537

    2 de diciembre de 2012: VII Carrera Popular de Paracuellos del Jarama

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Muchas suerte Lolo con la prueba!!!

    seguro que la mejoras
    Así ha sido, Rubibi.

    Mucho menos que el año pasado -51´33" entonces-, todavía lejos de los 44'55" de hace dos años.

    Paracuellos me llama desde el año 2008, mejor dicho, sus cuestas, muy puñeteros los repechos que tiene, sin mucha distancia para recuperar. Las hay de varios tipos, largas, alguna infinita, pronunciadas y cortas,...

    Pero también me llama su pabellón para cambiarte antes y después de las carreras, su organización y su donut, también ese frío que pela si no eres valiente de ánimo

    Y que en Paracuellos ves a muchos colegas de esto, como Rubén, los foreros Willie y jcmjul (muuuu majos los dos), Gacela de Vallecas y Gacelas de Madrid, en general, Paco y su hermano Use de Coslada, ... Mucho corredor popular que disfruta de esto.

    En cuanto a la carrera, salida junto a Rubén, en el medio de todos, con bastante corredores por delante y nos sale el primero en cinco minutos (el más lento de todos).

    Luego seguimos avanzando y me distancio de Rubén, para enganchar en una interminable bajada con Gacela de Vallecas (el más rápido a 4'12"), que viene de disputar hace dos semanas el Maratón de Valencia. Está fuerte en la subida posterior y luego seguimos juntos otro kilómetro. En esta carrera, si las piernas me han respondido bien después de esta cuesta sé que la carrera no se me va a dar mal.

    Al poco noto que Gacela no me sigue y nos enfrentamos a otro repecho, y a mano izquierda el repecho más duro de la carrera. Lo supero bien, "vamos, así, sin fatiga en las piernas".

    Llegamos al avituallamiento por la mitad, botellita de agua con sus correspondientes buchitos, zona más o menos de recuperación, bajamos a la altura del 6 y luego la cuesta interminable. Hay que dosificar, no tiene mucha pendiente, pero es como la crisis, que nunca acaba. Otro giro a la izquierda, con otra cuestecilla, luego a recuperar hasta el octavo y mantenerme sobre los 4'30" en los dos últimos kilómetros. Entro en meta tras otro pequeño sprint y con una cara muy diferente a la del año pasado.

    Luego charla con Rubén, Román, jcmjul y Willie (gran día, por tanto), y para casa con el donuts en la mochila.

    Distancia: 10,16 km
    Tiempo: 47:02
    Ritmo medio: 4:37 min/km
    Altura ganada: 119 m
    Calorías: 812 C

    Altura ganada: 119 m
    Altura perdida: 100 m
    Altura mínima: 657 m
    Altura máxima: 713 m

    FC media: 153 ppm
    FC máx.: 162 ppm

    1 5:00.8 1,00 5:01
    2 4:27.9 1,00 4:28
    3 4:11.5 1,00 4:12
    4 4:36.6 1,00 4:37
    5 4:56.4 1,00 4:56
    6 4:26.8 1,00 4:27
    7 4:48.6 1,00 4:49
    8 4:54.8 1,00 4:55
    9 4:32.4 1,00 4:32
    10 4:27.8 1,00 4:28
    11 :38.9 0,16 4:05

    VII Carrera Popular de Paracuellos by lolochus at Garmin Connect - Details

  16. #8176
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    5.205
    Lo que te digo... A base de carreras te estás poniendo fino, fino, porque esos 47' con ese recorrido y con este frío no son cualquier cosa.

  17. #8177
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467
    Si las sensaciones, como parece, han sido mejores, pues entonces tienes que dar por muy buenos esos tiempos.


    Paracuellos no tiene bromas en el recorrido, y las cuestas son durillas y largas.

  18. #8178
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    40
    Mensajes
    2.651
    Muy bien Lolo, reencontrando sensaciones
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  19. #8179
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.537
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Lo que te digo... A base de carreras te estás poniendo fino, fino, porque esos 47' con ese recorrido y con este frío no son cualquier cosa.
    Fino, fino en cuanto a que bajo tiempos y progreso, bien, pero ni disfrazado dejo de estar tocho...

    Lolo Paracuellos355 (2).JPG

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Si las sensaciones, como parece, han sido mejores, pues entonces tienes que dar por muy buenos esos tiempos.


    Paracuellos no tiene bromas en el recorrido, y las cuestas son durillas y largas.
    Y la planifique bien, como la de Arganda. Lo de conocer los circuitos es lo que tiene, aunque siempre desubico alguna cuesta.

    Gracias, Sis!!!

    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Muy bien Lolo, reencontrando sensaciones
    De eso se trata, Novaty, gracias.

    Dejo aquí algunas fotos de los foreros Jcmjul y Willie:

    jcmjul Paracuellos193.JPG
    Lolo y Rubén Paracuellos 2012 (3).jpg
    Willie y Lolo Paracuellos 2012 DSC01641-768x1024.jpg

  20. #8180
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    40
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Enhorabuena Lolo!

    tu sigue a lo tuyo que el peso va de la mano.... (mientras que te controles un poco...jeje)..

    Muy buena marca..... es alucinante pensar que si hubiera sido un perfil llano podrías parar el crono en un tiempo memorable....

    SIgue así compañero!

Temas Similares

  1. Lolo Jones
    Por GBK en el foro Atletas
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 03-10-2009, 14:42