Atletismo

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Diario de Lolo Chus

  1. #9261
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    Tranquilo, en verano todos hacemos lo que podemos, lo importante es no dejarlo del todo
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  2. #9262
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    Mientras sea correr y no andar, vas por buen camino, por lo menos para poder estar en forma en otoño

  3. #9263
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Tranquilo, en verano todos hacemos lo que podemos, lo importante es no dejarlo del todo
    Vaya rutas más majas que haces, Correoret, como molan.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Mientras sea correr y no andar, vas por buen camino, por lo menos para poder estar en forma en otoño
    Eso espero, hacer alguna carrera a principios de septiembre-octubre, que luego tocará dedicarse a poner pañales durante una buena temporada, jajajajajaaja.

  4. #9264
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    Mar 2011
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    Vamos Lolo, lo importante es mantenerse

  5. #9265
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    A mi lo que más me mola de todo es que nuestro Lolo, el de siempre, está empezando a volver por sus fueros, con ganas de hacer cosas, hasta donde se puede, con sus ppm de Marte, variando recorridos y recuperando poquito a poco lo que nos hizo quererle como corredor y como persona. Es cuestión de paciencia y tiempo...y de disfrutar del camino. Creo que vamos en la dirección correcta!! Un abrazo, crack!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  6. #9266
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    te sigo lolo, veo que tienes buen plan de mantenimiento ja ja ja.

    Saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  7. #9267
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Vamos Lolo, lo importante es mantenerse
    En ello estamos, JL, gracias!!!

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    A mi lo que más me mola de todo es que nuestro Lolo, el de siempre, está empezando a volver por sus fueros, con ganas de hacer cosas, hasta donde se puede, con sus ppm de Marte, variando recorridos y recuperando poquito a poco lo que nos hizo quererle como corredor y como persona. Es cuestión de paciencia y tiempo...y de disfrutar del camino. Creo que vamos en la dirección correcta!! Un abrazo, crack!!
    Gracias por tus palabras, en cuanto a lo de variar recorridos, casi que he aborrecido el asfalto, y solo me da por subir colinas, pero pilla cerca de casa y el calor tampoco me ayuda, pero poco a poco me estoy adaptando, jejeje.

    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    te sigo lolo, veo que tienes buen plan de mantenimiento ja ja ja.

    Saludos.
    Jajajaj, gracias, Herminio. La semana pasada no salí a correr, fue voluntario, una semana de parón, pero si hice tres días consecutivos de bici en casa. Ahora toca aprovechar, que ya no voy a parar de aquí a agosto, si quito los próximos días que me voy unos días de vacaciones y allí no me llevo zapas.

  8. #9268
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    Entrenos 2ª semana de julio de 2014

    Tres días de bicicleta en casa y descanso por días de vacaciones.

  9. #9269
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    Entrenos 3ª semana de julio de 2014

    Tres días consecutivos de running (colina, caminos llanos y colina) y luego descanso por vacaciones:

    Garmin Connect 55 minutos de trail-light

    Garmin Connect 60 minutos de menos a super-menos por caminos llanos

    Garmin Connect Otro día por la colina con mucho calor

    El día 19 de julio el brother participó junto a dos amigos, Moro y Luis, en un maratón de montaña, en Cercedilla. Lo hicieron juntos, era la primera participación para todos en una prueba de este tipo. La terminaron en 7 horas y 42 minutos (posiciones 119 a 121, creo y 8º por equipos).

  10. #9270
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  11. #9271
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    Entrenos 4ª semana de julio de 2014


  12. #9272
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    Muy bien! No te estás descuidando en este verano, igual puedes tener un punto de forma majo para otoño, que deberías aprovecharlo antes de tu paternidad, que para entonces igual es más complicado sacar tiempo para correr. Bravo por tu hermano en la maratón de montaña!

  13. #9273
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Muy bien! No te estás descuidando en este verano, igual puedes tener un punto de forma majo para otoño, que deberías aprovecharlo antes de tu paternidad, que para entonces igual es más complicado sacar tiempo para correr. Bravo por tu hermano en la maratón de montaña!
    Si no me estoy descuidando también es por eso, porque a partir de noviembre, cuando ya sea padre, lo voy a tener muy, pero muy complicado, durante una temporada larga, para poder salir a correr, pero estoy mentalizado, jejeje, así que si puedo en septiembre y en octubre disputaré alguna carrera y no quiero llegar micheliano y a ritmo lentorro a las carreras, jajajajajaaja.

  14. #9274
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    Por aquí todo sigue bien.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #9275
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Por aquí todo sigue bien.
    Sí, voy a acabar el mes de julio a ritmo lentorro, no me adapto bien al calor, pero el año pasado estuve julio y agosto alternando correr con andar, y de momento este año julio lo he hecho al trote (aunque sea dicha la verdad, ayer salí por la tarde, y después de un rato por el campibiri, me puse a andar y a correr alternativamente, ya que no soportaba mi cuerpo-pendón el calor).

  16. #9276
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    muy bien lolo, veo que no estas perreando, yo también hago algo menos pero algo, ya que a partir de las segunda semana de agosto preparo mi plan de valencia.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  17. #9277
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    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    muy bien lolo, veo que no estas perreando, yo también hago algo menos pero algo, ya que a partir de las segunda semana de agosto preparo mi plan de valencia.

    saludos.
    Perreo, perreo, no, pero tampoco es que vuele, jeje. El caso es que lo del calor nunca lo he llevado bien.

  18. #9278
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Perreo, perreo, no, pero tampoco es que vuele, jeje. El caso es que lo del calor nunca lo he llevado bien.
    Ayer salí por la tarde, como el martes, sobre las 18.30. No es la hora más recomendable, pero más tarde no puedo. Me volvió a pasar igual que el día anterior, solo que peor, ya que aguanté un poco más de seguido trotando, pero me tuve que parar y alternar correr con andar. Por las mañana no me pasa, pero por las tardes no puedo con las lorzas, ni aunque me pusieras una bandada de pirañas por los caminos polvorientos y resecos iría más rápido Paso al lado de una manada de ovejas y se me quedan mirando con expresión de que ellas en plan minimalista van más rápido que yo

  19. #9279
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Perreo, perreo, no, pero tampoco es que vuele, jeje. El caso es que lo del calor nunca lo he llevado bien.
    Una cosilla que se me viene a la mente, un mono de contrarreloj con hielos por dentro para entrenar? Eso lo hacen muchos ciclistas en las cronos

  20. #9280
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Una cosilla que se me viene a la mente, un mono de contrarreloj con hielos por dentro para entrenar? Eso lo hacen muchos ciclistas en las cronos
    ¿Pero el hielo no tocará ciertas partes?

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